8月19日讯 近日在《The Secret Balance of Champions》一书中，荷兰名宿罗本回顾了自己的职业生涯，并分享了自己取得成功的一些秘诀，他将此总结为以下5个方面。
活在当下
我有自己的梦想，那就是成为一名职业球员，但是我并没有特别关注这一点。我只是将注意力集中在自己身上，每场比赛都拿出最好的表现。我总是专注于当下，我没有提前计划，也没有特别考虑什么是我想要的，我只是踢好比赛，我想变得更好。
在你长大后，你会在某个时刻意识到事情不是在一夜之间发生的，足球也不是每个人生活的全部，你需要一些运气，只有少数人才能成功。我只是尽力做到最好，我感觉这是我的优势，我认为在我的职业生涯中，我一直都在这样做，我想这是很重要的。
相信自己
我有着“玻璃人”的绰号，因为我总是受伤，我仍然记得有一段时间我受到了困扰，我无法理解这一点。然后，我仔细检查了所有的事情，接着我问自己：在哪些方面我可以变得更好？我的思想开始发挥作用，被称为玻璃人真的很让人烦恼，但最终我的观点改变了。
我很健康，也很强壮，但一切都需要处于合适的情况下。我知道，如果一切都处于合适的情况下，那么从某种意义上来说，我就是世界之王。我想，只要我保持完美的状态，我在自己的位置上就是世界上最好的，这让我感到放心。
照顾好自己的身体
受伤最终教会了我不同的东西，你必须要照顾好自己的身体。有时我会很幸运，有时我会经历糟糕的时候。在我的职业生涯中，伤病是无法回避的问题，但我能说的一件事情是，我尽了一切努力让自己表现出色，这就是我37岁仍然能继续比赛的原因。
学会让自己快乐
我喜欢做不同的事情，我每周会进行四次长跑训练，我还会做一些其他的运动。作为一名职业足球运动员，你也会有其他不同的关注点。我一直认为最重要的事情是：你不仅仅是一名职业足球运动员，你也是一个人。我希望与我共事的人将我视为一名优秀的球员，更希望自己能成为他们喜欢的好朋友。
忠于自己
随着年龄的增长，我想你在回首往事的时候会更加感激一切，我曾经结束过自己的职业生涯，但我又回来了，我想现在我更能体会足球是一项伟大的运动。你无法控制他人的期望，无论是媒体还是球迷们。我总是会尽量利用好所有的情况，然后全力以赴，接下来就是等待结果了。只要你能够做到这一点，并且忠于自己，我想你就已经做到最好了。
（马东宇）
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