乒乓球步法移动不灵活怎么办?试试下面几个小方法

时间:2021-9-15 作者:admin

接反手位长球

使用推、拨等技术回接时,要多往后站。判断清楚来球落点后,右脚内侧向右蹬地,同时左脚向左迈出一步,身体重心顺势转移到左脚上。如果距离不够,可用跨步加小碎步进一步调整。

接正手位长球

对于正手位的长球,一般都会用拉弧圈或攻球的方式来回接。这种击球方式动作比较大,准备时间较长,要尽快向右移动。左脚掌内侧向左蹬地,同时向右转腰,右脚抬起,向前跨出一步,左脚跟上,身体斜向球桌。如果来球角度非常大,可以两脚同时蹬地向右跳步,落地后重心放在右脚上。

削反手大角度球

处理大角度来球时动作一定要快,两只脚同时蹬地向后方移动,移动过程中向左侧转腰。落地后,右脚蹬地,左脚向左迈出一大步,右脚跟上,快速到达击球点。

接发球抢攻

如果来球角度比较小,可以把重心落在左脚,反之则落在右脚上。当来球落在反手位大角度时,先向左侧转腰,同时以右脚为支撑轴后撤,左脚抬起,向左后方迈出一步。落地后重心放在左脚,身体侧身前倾击球;如果是正手侧身抢攻,则要两脚同时向右撤,落地后向右转腰,右脚后撤一步与左脚保持一定距离,侧身面对球桌。

接中路偏反手位的球

对于这种球,常采用推挡或攻球的方式来回接。如果是近台球,不需要大幅移动,小碎步调整站位即可。如果是长球,则要左脚蹬地,向右跨出一步,之后身体左转,左脚后撤,侧身面对球桌,以获得更大的引拍空间。

接中路偏正手位的球

这个位置的球又被称为追身球,想要打出有力反击就要快速后撤,获得引拍空间。两脚同时向右后方蹬地向左跳出一步,身体右转,随之右脚向右后方跨出一步,侧身面对球桌,使重心落在右脚上。

接正手位短球

左脚向右后方蹬地,右脚向前迈出一步,重心随之转移到右脚上,身体斜对球桌。该姿势有利于右臂快速前伸,不会错过最佳击球时间。

接反手位短球

处理反手位短球可采用相近的办法,只不过是右脚向右蹬地,左脚向左前方跨出,伸到球桌下方。脚落地后,左腿膝盖略微弯曲,这样做身体能够前倾更多,来球即便很短也能够轻松应对。

声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件至:mysunsp@qq.com 进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。