如果不是东京奥运会延期一年，也可能不会有全红婵的一战成名，那可能就会成就陈芋汐的一人双冠，不过在延期的这一年里，全红婵突然蹿红，在奥运会选拔赛中，她凭借着完美的发挥力压陈芋汐、张家齐、任茜等国内的好手，拿到了一个奥运会单人的参赛资格，而她也是不负众望，最终在决赛中跳出了3个满分，毫无悬念的拿到了这枚金牌。
从无人知晓到万众瞩目，全红婵只用了1年的时间，凭借着在东京奥运会上的出色发挥，加上场下可爱的表情和乖巧的性格，全红婵也是成为众多网友非常喜爱的奥运冠军。接下来3年之后的巴黎奥运会，全红婵依然有很大的竞争力，不过她现在何教练需要面对的一大挑战就是身体的发育，这个问题包括陈芋汐、张家齐和里约奥运会的冠军任茜都曾遇到过，这对她们的技术是一个巨大的挑战。
也有细心的网友对比了最近这2年全红婵的身高，去年参加奥运会选拔赛的时候，她的身高才到何教练的下巴的地方，但今年全运会的时候，何教练和全红婵一起领奖，很明显全红婵的身高，已经到了何教练嘴的位置，这一年的时间里，14岁的全红婵长高了5-6cm，此前有报道说红姐的身高是1米43，那现在应该在1米50左右，14岁的她正处在长身体的阶段，身高的增长伴随的也是体重的增加，这对跳水运动员来说，体重增加也意味着对水的冲击力增加，也有很大的可能会制造更大的水花，这对她们的成绩也有很大的关系。
最明显的例子就是任茜，2016年她在奥运会夺冠的时候只有15岁，但5年之后她在这个项目中已经没有了竞争力，这5年时间里她的发育太快了，身高和体重都有不小的增加，这也直接影响到了她的技术和动作质量，导致个人成绩大幅下降，没能参加东京奥运会，在全运会也是排在了全红婵和陈芋汐之后排名第3。接下来的3年时间里，全红婵和何教练也将面临这个问题，现在红姐的技术已经没有任何的瑕疵，最关键的就是怎么应对身体发育带来的挑战，这也是何教练最头痛的问题吧！
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