近日，林加德在Theplayerstribune上撰文谈论了自己这两年职业生涯的变化，以及自己心态的转变。
这是一个关于我的故事，但它也关于我弟弟Lou。
没有他，我便没有今日的成就。
没有他与那两块白板，我便无法拥有今日的一切。
首先，先让我们说说关于挫折的话题。
大约两个月前，我还会因为球迷们回归老特拉福德球场而兴奋。季前赛中我全神贯注。我和索尔斯克亚都很开心。对于新赛季，我显得有些迫不及待。
然而联赛首场比赛的前一周，我新冠检测呈阳性。
10天的隔离期，把一切都搞砸了。
但信不信由你，这还不是夏天发生在我身上最糟的事情。时间拉回6月份，我真的认为我已经足够努力，能够进入三狮军团出战欧洲杯的26人大名单。虽然我尊重索斯盖特的决定，但当我打电话将这件事告诉弟弟之时，嗯……我哭了，Lou也哭了。
若这事情发生在两年前，那我整个人都会崩溃。
所幸那些天我找到了自己的舒适圈。三狮军团比赛开始之时，我不会独自闷闷不乐。我没法为国出战，但我还能以球迷身份为国加油，对吧？所以我穿上了印着赖斯号码的国家队战袍——我和他关系很好——然后和Lou、其他一些朋友去了酒吧。其中有个人带着一只鹦鹉去了酒吧，突然它就停在了我的肩膀上，看着三狮军团击败了克罗地亚！
三狮军团进行比赛之时，你一定会喜欢在酒吧看球的那种感觉——那种气氛，那种活力。我拍了一些照片，为球迷写了一些签名。我不知道为什么情况会这样，但我很快就出现在了DJ台上。
那个下午相当美妙。
我要对每一个球员说：在你的职业生涯中，至少要去酒吧和球迷们玩上一次。它能给你一个不同的体验。
我还是要明确一点：虽然看比赛很有趣，但为国出征仍对我意义重大。每次穿上国家队战袍，我都觉得幸福无比。
林加德觉得为国出征，是一件非常幸福的事情
我打电话给家人，告诉他们我再次得到国家队征召，参加9月份国家队的比赛，这感觉真是太棒了。然后最近对阵安道尔和匈牙利的比赛，我也得到了这样的机会……我都没办法描述这种感觉，我只能说：回归国家队感觉太好了！
代表三狮出战，特别是欧洲杯的比赛，这是非常特别的事情——考虑到它所带来的成就，它让人走到一起的方式，它让人们观点的改变。所以，我一直都希望能够成为三狮出征欧洲杯最终26人大名单中的一员。
但我也会考虑大局。2020年11月之时，我知道自己距离国家队还有很长一段距离，我当时想都没有想过这件事情。所以当3月接到通知之时，这对我真的意义重大。说实话，能参与其中，真算得上是额外的奖励。
我要知道我经历了什么。
你要明白我当时有多沮丧。
跟随三狮杀入2018年世界杯半决赛，是我职业生涯中最美好的经历之一。
你还记得那首歌吗？
“哇，英格兰在俄罗斯……哇，喝光了你所有的伏特加……哇，英格兰在一路向前！“
但上天给我开了个玩笑。
就在2018/2019赛季，我的腹股沟受伤了，耻骨骨炎，我这是积劳成疾。
我在比赛中经常会跑上十二三公里，这让我付出了代价，但此前我总能不断激励自己咬牙坚持。可这一次不同，我无法继续坚持下去。几场比赛之后，我就停了下来，我不能再踢球，不能再训练。我的身体已经承受不住了。一切都戛然而止——就在我准备向着职业生涯新高度冲锋之时。
穆里尼奥是当时曼联的主教练，嗯，他真的不喜欢自己的球员受伤。他一定不想知道这件事。
我说：“这不是我的错，对吧，教练？！”
不过，我不得不说，我和穆里尼奥之间的关系，总体上来说还是不错的。他对我很好。受伤之前，他一直信任我，让我参加一些关键比赛。我们赢得了冠军荣誉，他让我成为了比赛赢家。他能激发出你的另一面。
他也喜欢和球员保持着私人联系。有时候我一看手机，就会收到他发过来的视频。
一开始我会觉得这很奇怪。
但他会打电话给我：“嘿，林加德，你在做什么？”
我就会回答：“呃，我只是在休息，看电视……（尴尬的沉默）……你在做啥呢？”
哈哈哈！
我觉得这样的对话很有趣。平心而论，这显示了他有多么在乎我们。但就伤病而言，是的，这事情很困难，因为他并不希望听到这样的消息。
林加德认为自己和穆里尼奥之间的关系还不错
私人时间里，我喜欢将自己交给手机。将脸贴在屏幕上。可能我会看到一些让我不快的言论，但我会将这一切藏起来。将自己的情绪和压力都藏起来。
我成了媒体攻击的对象，我感觉自己被欺负了。
整个赛季都是如此，接下来的赛季也是如此。在一年半的时间里，我从世界之巅跌入谷底。
所以当疫情爆发，人人居家隔离之时，说起来有点儿奇怪，但不管怎么说，这对我个人来说都是一件好事。我差点就自暴自弃了。
突然之间，我有机会按下重启键。
这时候，我弟弟Lou登场了。
我们之间关系一直很好，他总是很照顾我，就像哥哥一样？很小的时候，他就看到了我的潜力，他总是给我建议，鼓励我。而在我人生处于低谷之时，他伸出了援手。
Lou从来没有抛弃过我。
在隔离期间，只要他看到我情绪低落，就会给我发一些我的视频。我进球的，我参加世界杯，我赢得冠军的视频。他还会写道：“看看你能做什么。相信自己，你是一流的球员。”
他不停地“轰炸”我。当我看到如此之多的信息之后，我开始相信他了。
也许我还是一名好球员？
我试图让自己保持健康，他给我设定了锻炼时要达到的目标。
是他告诉我：“如果你被租借出去，你会有所突破的！”
我终于鼓起勇气向索尔斯克亚和曼联的伙伴们倾诉我所经历的一切。这并非一件容易的事情，但索尔斯克亚不仅仅是球队主教练，还是我的朋友。我认识他很久了。是他让我完成了预备队的首秀。他总是告诉我：“有任何需要，尽管来找我。”
当我终于和他谈到这一切之时，他的反应式：“我希望你能早点来找我。”
他说完之后，我就想“我之前怎么什么都没有说”。
我以为自己一个人就能搞定，但我做不到。你需要旁人的协助。
林加德认为弟弟Lou帮助自己度过了困难时期
那是上赛季半程之时，索尔斯克亚希望我能留在老特拉福德球场，但为了我自己，他明白我必须离开。我需要获得稳定出场时间。我需要一个新环境。
我只是需要一个机会。
随着转会期截止日临近，一切都变得疯狂起来。我们只是听到了一些关于西汉姆联的传闻，现在已经没有多少时间来完成这笔交易了。谈判过程很曲折，我的情绪也因此起伏不定。
当交易最终完成之时，我兴奋地想要重新开始。如果体检及时的话，我就能在签约两天后参加对阵利物浦的比赛。我已经准备好了。
我觉得自己马上就能融入铁锤帮。西汉姆联有一群很棒的小伙子，他们让我的蜕变成为一件很容易的事情。
当我刚到西汉姆联之时，我想：“让我加入群聊！”
赖斯、克雷斯维尔、费德里克斯和诺布尔。他们都很乐于接纳我。
费德里克斯看到我来训练，就会说：“哇，我简直不敢相信你做了什么。”
我会说：“什么？我做了什么？！”
他只是在吓唬我，对吧？
他会持续一整天，直到最后你开始崩溃，一直就会想：“等等，我真的做了什么吗？”然后你发现其实什么都没有，他只是在骗你。
还有诺布尔。让我告诉你关于诺布尔的事情吧。他会开玩笑，至少他认为自己经常开玩笑。自从教练在训练中叫我“金童”，他就一直对我“怀恨在心”。
训练中，我将球碰出界了，但莫耶斯说：“不，不，不，林加德不必出现在中场。他是我们的金童！”
在那之后，诺布尔就盯上我了！
认真的说，他很照顾我，向我解释了西汉姆联的一切。我记得我第一次客场比赛之时，去机场的路上，我坐在他的车的后座上。只有我，他和克雷斯维尔。一上车我就开始玩手机，就和你一样，这是自然反应。但他转过身和我说：“哇，这里不准玩手机！我们来聊天。”
我说：“好吧……好的。”
在飞机上，我通常会戴着耳机听歌，但诺布尔和其他人绝对无法容忍这样的事情发生。
西汉姆联在任何地方都是如此，大家都是在一起聊天。没有手机，没有社交媒体。如果我们在酒店吃完饭，我们会在那里聊天聊很久。它帮助我们团结在一起，就我个人而言，它帮助了我很多。
林加德在西汉姆联找回了自己的状态
那几个月的时间里，还有一件事情改变了，而这一切都归功于Lou。
我们搬到伦敦之后，他做的第一件事情，就是在我们的公寓里架起了两块白板。当他把这些东西搬进来之时，我就在想，他要做什么？
他说：“这是目标，这是动力！”
左边这块板子上，纪录着我的进球、助攻、跑动距离、射门次数、进攻数据，所有的一切。右边的板子上写着一些励志的东西：名言警句，一些让我兴奋的东西。
他在我参加国际比赛之前写下了一些目标：4粒进球，2次助攻。
我告诉他：“不，我要8粒进球……9粒进球！”
他说：“兄弟，如果你一开始将目标定得太高，你不一定能实现。”
所以我们有了4粒进球，2次助攻。
我攻入了其中两粒进球。
Lou说：“好吧，6粒进球，4次助攻。”
这些目标确实对我起了作用。我的动力满满。我需要的东西都在那两块板子上。
当我在2月份第一次获得月度最佳球员提名之时，我们都在想：“这是啥？呃，应该将它写到白板上！”
然后，我连续3个月都获得了月度最佳球员提名——2月、3月和4月！我有过几次提名，但此前从未获得过阅读最极爱去元的荣誉。
3月份的时候，我感觉自己真的很接近获奖了，但伊赫纳乔上演了帽子戏法，他赢走了这个月度最佳球员奖……平心而论，这也许是他应得的。到了4月份，我已经忘记这件事了。然后西汉姆联的随队记者给我发了一个语音留言，他说：“你获得了月度最佳球员……和月度最佳进球。”
我马上给Lou打了电话。直到我与家人们分享了喜悦之后，我才明白他们是多么的情绪化。然后我就想：哇，这很重要。
林加德在西汉姆联当选英超月度最佳球员
回到白板上。
在那之后，布鲁诺-费尔南德斯在接受曼联采访之时称我为“英超最好的球员”……就是说的我！你敢信？这是布鲁诺-费尔南德斯说的！我很喜欢布鲁诺-费尔南德斯。在我租借西汉姆联期间，他一直都在鼓励我，支持我。能从他这种级别球员那里得到这样的认可，感觉真是太棒了。
在那之后，Lou告诉我，也许我做得太好了。哈哈哈！
不过，我并没有超额完成任务。在西汉姆联，当一切汇聚到 一起之时，我可以成为一名好球员。或许这是林加德的升级版。
林加德2.0版本。
当我回归曼联，我觉得自己完全像变了一个人。我更成熟，更自信了。我要承担更多的责任。公平地说，我要感谢莫耶斯和西汉姆联的小伙伴们。为这一切干杯，兄弟们。
我对这个赛季非常兴奋。或许说一辈子呆在这里的时候，你会觉得着很有趣，但我真的想让人们知道我能做什么，你懂我的意思吗？我不想成为那种只在几周或者几个月里表现出色的球员。我想要展示的是，整个赛季我能有多少进球和助攻。
在三狮军团也是如此。经历这段旅程之后，我很荣幸能再次回归。对阵安道尔的两粒进球……说实话，我太开心了！
但我想要更多。
没有更多的隔阂。没有更多的伤害和干扰。
让我们看看林加德2.0能收获什么。
这对我来说绝对是 一个全新的开始。对我们来说，真的如此。不过Lou仍是我的私人教练，个人激励师——随便你怎么称呼他。他会一直陪伴着我。
谢谢你，兄弟，你帮助我做了真实的自己。
我们已经清除了白板上的内容。
现在让我们行动起来。
我们还有一些目标需要攻克。
（Armour）
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