【小学体育课技巧动作都有什么】

简单有趣的小学生体育课游戏大全，让学生们动起来

体育是孩子最喜欢的课程，最后是时候到户外跑步和快乐地玩了。如果在体育课上还有更多有趣的游戏。那么在体育课上玩什么游戏好呢？现在，让我们看一个简单而有趣的体育游戏百科全书。

体育中有哪些简单有趣的游戏？

1.拉绳比赛

动作价值：为引体向上开发特殊的手臂力量。

动作方法：两个人彼此面对面站着，在脚前划一条线，彼此分开50至60厘米，并同时握紧一根短绳。然后，两个人同时拉并拉另一侧获胜。

2，袋鼠过桥

参与者：每个团队1人

竞赛规则：运动员首先穿过设置在赛道上的2条独木舟桥，然后使用袋鼠跳跃法完成下半场。

道具：长凳2×8

麻袋（在麻袋上绘制图案）×10现场裁判（维持秩序）：2人

3.呼啦圈

动作规格：走路时转弯

竞赛方法和入学排名：

听取裁判的哨声并开始比赛。如果您走20米，则时间最短的玩家将获胜。（注：①圆圈掉落到地面时，可以将其拾起并再次旋转直到达到20米；②可以携带呼啦圈。）

4.跳大绳子

道具：1-2条跳绳

参与者：12个团队，每个团队3人。

竞赛规则：每组参赛者都一个一个进入，即，一个先进入，然后退出，然后再进入，依此类推。游戏的时限为3分钟。跳超过指定时间的玩家将获胜。

裁判：4-5人，1次。

5. ttle子

规则：一组4个人（自由组合，男女不限），每个人都有机会踢球（不限制左右脚），计时不计时，击球时停止计时地面或用手接球。

得分：每位球员的总踢脚次数最多的球员获胜。

6.跳绳继电器

规则：一组9人，2人抛绳，7人跳绳（自由组合，男女均可），时间为5分钟，每个人最多可以跳2。

得分：跳绳数量最多的玩家获胜。

7.共同努力（拔河）

每个比赛小组12人，共4个小组。每对游戏结束后，获胜者为1、2，失败者为3、4。（{}} 8.静音握手

每次两个人来到舞台上时，戴上眼罩，两个人面对面地相距约一米，伸出他们的手臂触摸彼此的手，然后缩回。然后以一，二和三的方式转三圈，朝着您认为伴侣应该站立并保持的位置。每个人都做完之后，讨论为什么有些人可以握住它而其他人却不能握住它。之后，再次选择同伴并再次进行。体验第六感的存在。（{}} 9.心连心（向后捏）

每个小组由12名男女组成。距离为20米，每端6人，每组分为3组，每组2人，篮球夹在背部，步伐保持向前。执行中继时，中继方必须在线完成中继活动以完成时间最少的球队获胜。

10.抓瓶

道具：两条绳子，几个空瓶子

参加者：同时分为两组，每组3人，男女不限

竞赛规则：一圈中，三个选定的手套在同一根绳子上。每个玩家在他面前约1米处放置一个饮料瓶。每个玩家前面都有一条线。没有人可以超过这条线，否则将违反规定进行处理。裁判发出命令后，球员向相反方向施力使瓶子向前，而获得第一名的球员则获胜。

11，100m障碍物接力

道具：警棍，凳子，秒表绳（离地面不要太高），砖块，塑料杯，水

参与者：12支队伍，每支3人

规则：比赛开始前，来自每支球队的一名人员将用一根警棍站在起跑线上，运动员将在裁判员下令后开始跑步。在途中，运动员需要跳过凳子，钻出绳子，然后绕着砖块奔跑。当他们到达田野的另一头时，他们会咬一口水然后返回，然后下一个人将其捡起。因此，第一个获得冠军的人就是赢家。

小学体育课堂，体育游戏的娱乐性，创新方法

在小学体育课中，我们还尝试创新活动。首先，我们从同学喜欢的游戏开始。我认为如果教师能在学习过程中自觉地指导学生进行创新和适应活动，使他们有机会发挥自己的创造能力，这将有利于他们思考能力和创造能力的发展，使课堂教学更好。成为学生的学习天堂。体育是实施创新教育的一部分。中国《体育教学大纲》目前的体育教学任务是：“发展个性，培养学生的坚强意志，勇气和创造力”。

是体育教师和学生共同参与的一种教育，旨在鼓励学生积极学习体育教育和保健，掌握运动技巧，技能和锻炼方法，增强学生的身体素质并培养良好的生活习惯。思想素质。处理。论文参考。论文参考。在这一过程中，体育教师不仅要重视学生的体质和素质的培养，而且要重视学生的智力潜能的培养和创新能力的培养。

我们必须重视促进学生的进取心和自由探索，形成探索创新的愿望，真正意义上实现道德，智力和身体素质的全面发展，并满足素质教育的要求。在创新实践中，体育教师要转变教育观念，更新体育教学思想，加强素质教育，本着弘扬学生个体积极性，自主探索，勇于创新的精神，逐步创建学生有心理上的渴望和个性特征，可以吸收知识并以创新精神应用知识，可以创造性地响应环境的变化，真正面对世界，面对未来，合格，崭新的人才。

在小学体育课中，我们还尝试了创新活动。首先，我们从同学喜欢的游戏开始。我认为如果教师能在学习过程中自觉地指导学生进行创新和适应活动，使他们有机会发挥自己的创造能力，这将有利于他们思考能力和创造能力的发展，使课堂教学更好。成为学生的学习天堂。经过一段时间的练习，我发现教科书中现有的游戏学生已经厌倦了玩游戏，有些游戏与学校现有的设施不兼容。这不仅影响了学生的学习热情，而且大大降低了教学效果好，因此在课堂上创新游戏是提高课堂教学效果的必然途径。

体育游戏的娱乐性主要来自其活动方式是否使参与者感到快乐和有吸引力，即兴趣。Suhomlinski指出：“所谓的智力工作全部取决于兴趣，兴趣的形成在很大程度上取决于创造力。它使学生能够在不断创新的过程中提高技术，技能和运动水平。意识。因此，在游戏的创新实践中，我们让参与者改变了动作设计，胜利与失败的判断以及情节的设计，从而增加了游戏的乐趣。

在组织学生进行原创体育游戏之后，我还专门安排了一段时间，让学生使用场地设备改编原创游戏，这些设备只是为在体育馆中制作体育游戏打下良好的基础。未来。例如，当我组织一个学生玩“通过Firepower网络崩溃”游戏时，学生们发现攻击团队只能有秩序地奔跑而被被动打败。这与战争的实际情况不符。此外，被击中的人应该跌倒而不能继续。快跑我认真听取了他们的意见，并对该游戏的方法进行了创新改进：（1）将一半的小垫子放在火力网络上，作为保卫队的掩体，另一半分散在两侧进攻渠道的障碍物体，赋予游戏强烈的环境色彩； （2）进攻和防守团队成员都拿着小沙袋，他们可以在突围战中互相投票。任何被击中的人都必须躺在一个小的折叠垫上并打死。这使游戏的故事情节适合战争现实并丰富了内容。（3）在每场比赛前安排一定的时间让学生讨论并制定战斗计划。（4）每次比赛结束，年轻干部都要检查成绩并向老师汇报，然后总结。这不仅可以完成教科书中规定的任务，而且可以培养学生的智力和个性。

向学生提供游戏设备的材料：也就是说，告诉学生该改编或创新游戏提供的所有设备，让学生将游戏项目的设计与游戏设计有机地结合起来。设备以现有设备为基础。学生将能够创建各种有趣的游戏。

指定学生的场所：也就是说，告诉学生可以在此改编或创新游戏中使用的场所，并让学生根据现有场所进行设计。这不仅有助于通常的转移和指导，还有助于可以提高课堂教学的安全性

让学生为自己的游戏命名：游戏的名称是游戏的组成部分，也是游戏创新活动成功的必不可少的条件，因此我们鼓励学生尽可能准确，精致地制作自己的游戏。新颖的名称使它锦上添花，使人们感到这是一个非常有趣的游戏活动。在具体实现中可以采用多种思路：（1）命名主要的游戏动作和活动方法。（2）通过主题，图像，情节或主题来命名游戏。

让学生为自己设置游戏设备：也就是说，在学生的创新活动过程中，他们可以任意使用权利和展示设备来激励学生并减少设置时间。例如，在高中的障碍赛中，我带领学生开展了创新活动，动员了现有的设备，例如原始的比赛标志物，呼啦圈，小球和带橡皮筋的低栏杆，以及白色石灰。场涂成“沟”。让学生进行小组讨论，并重新组合设备的各种障碍物运行方法。在实际过程中，学生不仅有机会发挥创造力，还可以玩自己的游戏，从而提高了学生的学习热情和制作能力。在游戏过程中，学生会得到锻炼和发展。

让学生演示适应或创新游戏的活动：也就是说，让创新者或创新团队使用直接的游戏演示方法来介绍，演示和推广自己的游戏。论文参考。这不仅可以激发创新者或创新团队的热情，而且可以节省引入和推广新游戏的时间，并获得易于理解的效果，从而大大提高课堂效率。

要求学生成为改编或创新游戏的评判者：先前教授的改编

老师安排裁判员，鼓励学生制定比赛评估方法，并允许学生在比赛中扮演裁判员的角色。因为学生非常重视每个游戏的结果和游戏的得分，所以要求学生开发自己的评估方法，以便在短时间内公开其结果，以便简洁明了且易于计算。

告诉学生运动的目的：也就是说，在学生进行适应或创新活动之前，我们必须清楚地告诉学生某些身体部位，某些身体素质和某些体育活动能力，从现实出发，学生可以根据自己的情况创建适合自己能力的游戏。

告诉学生适应或创新的主要原则：尽管体育游戏的适应和创新有很多原则，但我个人认为安全原则尤为重要。这是应特别注意创新游戏的原则。要求学生采取行动并密谋在现场的设计和布局中，必须尽可能消除可能的不安全因素。任何教学目的和教学效率必须在安全的保证下完成。

告诉学生创新的方式：也就是说，告诉学生在本创新课程中使用的方式。在早期练习过程中，我主要采用以下两种方法：（a）个人思维方法：我首先让学生进行个体创新。设计思维，然后老师选择一些自我赞助者来在全班推广他们的新方案。（B）小组讨论方法：让学生按班级或自愿小组讨论，每个人一起讨论和设计新的方案。这是一种集体培训和集体讨论的方法，它使个人可以充分发挥其在集体中的创造力和创新能力，在激烈的讨论和争议中实现知识的掌握和思维的发展。

（1）我告诉学生这堂课的目的和注意事项，并告诉他们可以提供的地方和设备； （2）使用个人思维或头脑风暴方法让学生适应或创新游戏的设计和制定； （三）根据自己的设计，分组或个人布置游戏设备； （4）改编团队的创新者或代表演示新游戏； （5）示范后调整或创新该计划以进行评估； （六）根据1-3个最佳方案，组成一班学生进行活动；或者根据自制游戏程序，每组进行活动； （7）经过实践考试后组织学生的游戏程序查看或修改以使其更完整。

指导学生改编或创新运动游戏是一种培养学生创造力的可行方法。您无需担心占用“宝贵的”课堂时间并影响教学进度。创新能力的逐步形成和培养，以及在各种体育场合的应用和应用，将促进未来体育目标的实现。

朱玺：如何上好小学体育课

治丹县创新实验小学的老师朱Xi。

体育教育的过程是一个复杂而动态的过程。在这一过程中，教师必须采用某种教学方法，选择某种形式的教学组织，才能成功完成教学任务，提高体育教学质量。小学生身材高大。他们活泼，活跃，喜欢体育课，并愿意参加体育活动。小学体育教师应抓住这一机会，为他们的身心健康发展打下良好基础。是最好的老师。它可以使您专注于某种活动。由于体育运动是基于体育锻炼的课程，因此容易产生疲劳。另外，由于高考的接力棒，学生对体育课有一种可选的态度。如果可以隐藏，则可以隐藏。教师受传统教学观念的束缚更大。他们经常把体育课作为竞技课，忽视理论课的教学，严重影响学生对体育的兴趣。针对这些不足，本文主要集中在加强体育课理论知识的教学，对传统技术课程内容的选择，教学方法的创新，评估方法的变化以及体育教育的需求上。教师提高整体素质等从侧面看，初步讨论是为了提高学生的学习兴趣。此外，教师应在示范中发挥作用。这是教师展示他们想学习的动作的一种方法，以便通过特定的动作演示来了解他们学习的动作的结构和本质。在体育教学中正确的动作示范不仅可以使学生获得必要的直接感受，以提高掌握动作要素的效率，而且可以提高学生的学习兴趣，激发学生的学习意识，并有助于形成体育锻炼意识。正确的动态训练。可以看出，教师的示范在取得良好的教学效果方面起着非常重要的作用。

教育的对象是人，人是完整的有机体。小学运动的对象是儿童和青少年。如果要实现教育人民的目标，就必须研究教育的对象。不仅要了解人体的结构和功能，以及对运动的兴趣和渴望，还要深入研究儿童和青少年生长发育过程中的各种现象以及身心发展各个阶段的特征。作为教学的基础。否则，所有努力可能会更加有效，甚至产生相反的效果。体育教育的过程是一个复杂而动态的过程。在这个过程中，教师必须采用某种教学方法，选择某种形式的教学组织，才能成功完成教学任务，提高体育教学质量。然而，教学是不确定的且昂贵的，并且任何一种或多种教学方法的使用取决于某些教学内容和教学对象。小学生身材高大。他们活泼，活跃，喜欢体育课，并愿意参加体育活动。小学体育教师应抓住这一机遇，为他们的身心健康发展打下坚实的基础。通过体育课，人们不仅可以锻炼自己的体力，还可以发展智力，提高文化素质，促进人格发展，养成良好的品德和养成美好的情感。体育活动内容丰富，生动有趣，对小学生具有吸引力，可以指导学生进行健康有益的活动，从而抵御社会不良习惯对儿童和青少年的侵蚀和影响。小学体育教育必须从儿童的心理，生理特征和身心发展规律入手，努力避免以成人为导向和陈规定型的教学模式，并采用生动的教学方法，使学生学习和锻炼身体。既然体育如此重要，我们如何才能顺利进行？现在，让我谈谈关于小学体育课的一些简单建议。

首先，我们必须提高小学生对体育的兴趣。

所谓的学习兴趣是指学生倾向于了解某个学习对象或参加某种学习活动的趋势。它是学习热情中最现实，最活跃的心理因素，也就是说，它为人工活动做准备，促进正在进行的活动并促进创造性的活动。

苏联教育家乌申斯基（Ushensky）曾说过：“没有兴趣的强制性学习将扼杀学生寻求真理的欲望。”苏霍姆林斯基说：“所有知识分子的工作都取决于兴趣。。保持和发展智力和能力而没有兴趣去推广它是不可想象的。 “兴趣是最好的老师”也得到了大家的认可。在体育教育中，学生对体育活动的兴趣是他们积极参与体育活动的重要动机。兴趣是儿童积极性和主动性的最好体现。

一

对儿童的心理和体育的影响和兴趣的作用

兴趣是孩子的热情和主动性的最好体现。孩子们活泼活跃，尤其是年幼的学生更喜欢活动。但是单调，持久，缓慢的动作使孩子容易疲倦，无聊和分散注意力。此外，儿童的意志薄弱，这就要求体育教师使用有效的手段“鼓励从事感兴趣的运动”，以使孩子被有趣的体育活动所吸引，并感受到体育活动的无限乐趣，为了克服自己的惯性，积极活泼，主动参加锻炼。

二

考虑提高小学生对运动学习的兴趣

（1）在体育与健康课程中加强理论知识的教学

随着“学校教育必须首先确立健康指导思想并在实践中加强体育工作”这一决定的逐步实施，学校体育与健康教育之间的联系更加紧密。小学体育知识在教材内容中既包括体育理论，也包括保健知识。教材内容和上课时间明显增加。在``建设健康第一""的思想指导下，如何在新的课程理念下教小学生体育保健知识，如何更好地完成教学目标，已成为亟待探索的问题。作者谈论了他在这个问题上的观点和实践。

3

创造情境，结合讲座和练习，充分发挥学生的作用

小学生还很年轻，理解力很差，而且特别活跃。因此，不应该在理论上对它们进行太深的讲授，而只能谈论一些简单的常识内容。您在教学时不能做简单的讲道。相反，您必须使内容生动生动，创造语言和练习情境，并将讲课与实践结合起来，以激发学生的好奇心并激发他们的学习兴趣。例如，在教授“不要偏ial”时，老师首先使用故事“三毛流浪”使学生感受到“三毛”的稀薄形象。为什么“三毛”这么薄？因为在那个破败的时代，没有均衡的营养。然后进一步指导学生思考如何不瘦或不胖？结合实例解释人体所需的营养成分，学生可以了解偏食对健康有害的原因，并掌握均衡饮食和科学营养的方法。其次，设计游戏“三毛的补充营养”，让学生将学到的知识运用到实践中。中来，看看谁拥有最合理，最科学的营养。故事贯穿于整个教室，并运用他们所学到的知识，充分调动了学生的热情，并发挥了学生的主要作用。

2

利用现代教育技术充分体验运动的魅力

现代教育技术已经多样化。在教学中，我们不应仅仅采用“粉笔，黑板”这样的古老教学方法，而应大胆地利用现代教育媒体使其变得生动活泼。一起。例如，在教授足球的基础知识时，您可以结合各种游戏的实际战斗来制作多媒体课件，使学生可以在视觉和视觉上观察各种技术联系并欣赏“世界第一”运动的魅力；要么在教学中，通过比较中国武术的起源，体裁和类型，使学生可以了解中国武术文化的深刻性，健身的作用和维护国家的地位。此外，它还可以与奥运会相结合，培养出体育运动员，他们为之奋斗，赢得金牌，国歌，一遍遍地响起一遍国歌。美好的场面激发学生积极参加体育活动，激发学生的爱国热情，使学生树立勤奋，不懈进取的精神，立志成为对祖国建设有用的材料。

3

教师应具有“主持人风格”的艺术

小学生由于年龄小，在生理和心理上都非常幼稚，很容易依靠人与人相处。因此，要求教师在教学中强调表扬和鼓励，以鼓励学生继续努力；语言必须友善，热情且具有感染力，就像电视上播放的许多儿童节目一样，这样学生才能感到非常友善和有趣快乐和博学。这要求教师继续学习，充实自己，使他们知识丰富，幽默和全面。例如，在设计体育理论和医疗保健知识的教学时，就像组织儿童节目一样，首先要教授体育理论，然后设计许多相关问题，进行速记答案，小组比赛和其他形式。老师扮演主持人的角色，整个课堂气氛活跃，学生积极思考，巩固知识，并将知识，娱乐，娱乐和竞争融为一体，充分体现了体育与健康与健康相结合的独特风格。

总之，小学教师，尤其是体育教师的理论知识水平，直接影响着小学生的体育观念。体育教师的素质直接影响着小学体育活动的开展，小学教育和党性教育的实施。该政策的实施，因此，小学体育理论知识的改革和实施迫在眉睫。

（二）传统技术教学改革

1

教学内容的多样性

俗话说：“一个聪明的女人很难做到无赖做饭。”体育课的教学内容就像“大米”一样。只有当足够的“大米”被喂给学生并经过适当的加工后，学生才能吃饱和吃饱。体育活动和内容的多样性将不可避免地使学生更加热衷于这项活动。

2

教学方法的多样性

烹饪蔬菜时的教学方法就像酱油，油，糖和盐。只有当所有成分都完整并正确放置后，才能烹饪出颜色，香气和口味的菜肴。在体育教育中，只有充分灵活地运用各种教学方法，才能激发学生的热情，激发他们的兴趣，并投入到活动中。教师从学生的原始知识水平入手，运用各种有效的方法不断打破学生原有认知结构的平衡，激发他们对新认知的需求，以促进学生认知水平的不断提高。完成教学任务。教学情境的创建包括教学场景的环境和人际关系的心理环境。教师应经常与学生一起参加活动，了解他们的需求和爱好，使所创造的情况更接近学生的生活，并通过发挥自己的热情来激发学生的参与意识，从而树立榜样。在一些运动的研究和实践中，有时它们非常乏味。这时，教会他们做一些动作，让他们一起使用自己的嘴，手和大脑，这自然会使他们专注并增加他们的兴趣。例如，在站立跳远的练习中，老师可以要求学生扮演小青蛙，然后让他们在练习中说：“青蛙和青蛙蹦蹦跳跳，双臂抬起大腿，四肢猛跳，轻巧地降落。”包括动作要领在内，它也是视觉的。

3

教学评估方法的变化

新课程标准改变了学生原始评估内容的“单一”观点和评估方法的单调评估观点，但改为了具有“多样化”评估内容的更加多样化的评估体系。评估的目的是让学生看到他们的进步和不足。只要学生有所进步，我们就可以肯定并给他们“高分”。这样，原始评估的筛选和选择功能就被削弱了。让学生从评估中改变他们对体育的看法；让学生从评估中体验自己的进步；并从评估中激发学生的兴趣。

在体育教育中，教师对学生的学习进行及时，公正和客观的评估，这可以对学生的心理活动产生积极影响。即使进步很小，也要用积极的语言鼓励和表扬学生，使他们体验到成功的喜悦，从而加深他们对体育的感觉并提高他们的学习热情。除了使用情感评价语言，例如“非常好”，“进步”，“好”并继续努力等，教师还使用肢体语言来评价学生，例如微笑，点头，鼓掌等。评估必须快速准确。应特别注意掌握不同主题的不同对象。对于有自豪感的学生，我们应该鼓励他们要谦虚，看到自己的不足，提高自己，并希望其他学生一起进步。基础差的学生，只要有必须肯定取得的进展很小，不应鼓励任何进展来激发信心，而不是被排斥在外，并视而不见。即使顽皮的落后学生真正地相爱，他们也可以有所作为。

其次，老师应该表现出色。

示范是体育教学中最常用的视觉教学方法之一。这是教师展示他们想学习的动作的一种方法，以便通过特定的动作演示来了解他们学习的动作的结构和本质。在体育教学中正确的动作示范不仅可以使学生获得必要的直接感受，以提高掌握动作要素的效率，而且可以提高学生的学习兴趣，激发学生的学习意识，并有助于形成体育锻炼意识。正确的动态训练。可以看出，教师的示范在取得良好的教学效果方面起着非常重要的作用。

有目的的示范可以使学生在脑海中树立正确的行动观念。老师示范的目的是通过观察老师的身体运动并使他们“内在化”，并通过思想处理建立正确的运动概念，使学生能够在脑海中形成清晰的记忆表征。因此，老师的每个演示都应明确要解决的问题。例如：演示，演示等必须基于教学任务，教学步骤以及学生可以接受的具体情况。例如，在教新教科书时，为了让学生建立完整的动作的概念通常可以首先作为一个完整的演示来完成，让学生观察并理解整个动作的图像，结构和过程，然后结合教学要求来分解动作并以慢速或正常速度为关键示范。

这样，完整的演示为关键演示提供了必要的基础，并使关键演示的动作更加生动和突出，从而帮助学生更快地了解老师讲授的内容并达到预期的目的。教学目的。

正确的示范可以营造一种热情的心理氛围，并激发学生的学习兴趣。兴趣是使人们对事物有特殊的渴望，并努力积极地参与事物的心理特征。

正确的示范可以使学生获得令人满意的心理感觉，同时体验体育锻炼的体形美，体力，技巧美和健康美。结果，引起了对学习运动技术的极大兴趣。因此，教师的示范行动应该是出色的，并且应该是一种示范行动。通常，我们必须努力做到准确，熟练，活泼，美丽和大方，使学生在学习活动开始时就被老师的示范行为所感染，并在欣赏美丽的同时又受到力量的鼓励。示范行动。在老师正确的动作示范的影响下，学生将具有一种热情的心理氛围，这将增加学习运动技能的热情，以确保完成教学任务。

多方向示范可以消除学习中的心理障碍。在体育教育中，由于学生身体发展和心理的逐渐成熟，特别是男女性别差异的增加，以及运动技术的教学难度的变化，使学生在教学中难以学习运动。在复杂的教学中。进行动作时，如果处理不当，学生通常会感到尴尬或不愿学习，甚至害怕心理障碍，从而影响教学任务的完成。在这方面，教师应根据学生的心理特点，熟练地安排编队。考虑动作的性质，安全要求和其他因素，以确定演示的位置和方向，并尽可能多地进行教学以减轻学生不必要的思想负担。在演示之前，我们还应注意分析动作的结构和要求。在观察动作时，必须考虑学生的角度，注意动作示范的“面孔”。在正面，反光镜，侧面，斜面和背面均可用。在实际教学中，为了显示动作的左右距离，可以使用积极的示范，例如篮球防守中的左右动作。为了显示动作的前部和后部，可以使用侧面演示，例如跨栏运行的“摆腿”上跨动作和后踢的“举腿”，举升动作等。

小学体育课，没那么简单！

但是我们仍然必须设定一个目标

全文为1690字，阅读时间预计为4分钟。

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期待〜期待〜新学期即将来临...

今天，许多经历过“年轻崛起”的孩子即将迎来他们的第一堂体育课。如何使孩子们在课堂上玩得开心而又没有意外受伤？New Vision的编辑专门为父母和朋友整理了一些要点：

为您的孩子购买合适的运动器材

在新学期开始时，我相信许多孩子的父母和孩子基本上已经为孩子购买了学习用品。购买学校用品时，请不要忘记为孩子们添加一些必要的运动用品。例如：

运动服

运动服的最佳选择是宽松，柔软和弹性。因为夏季天气闷热，孩子出汗更多，所以最好选择具有良好吸水性（易出汗）的浅色衣服。最好不要穿带更多纽扣或金属配件的衣服。

另外，一些父母通过让孩子穿上课时穿着的无课服来挽救生命。但是请注意，夏天的阳光很强，如果长时间在阳光下运动，您的孩子容易被晒伤。

目前，一些父母会为孩子准备防晒霜。厚厚的防晒霜可以覆盖皮肤，不仅影响汗液排出，导致散热缓慢，还可能导致儿童中暑。

因此，我们建议父母为孩子准备带项圈的运动服，以防止脖子烧伤。

运动鞋

最好选择运动鞋，鞋内要光滑柔软，鞋底要有一定厚度，并要有良好的弹性。不要让儿童穿塑料底鞋或皮鞋进行体育锻炼。

如今，越来越多的父母为孩子们选择魔术贴运动鞋。原因是它很方便并且不会踩在鞋带上，更不用说系鞋带了。众所周知，绑鞋带不仅是一种生活技能，而且还可以充分锻炼孩子的精细动作。但是关键在于家长培训。我们相信，只要父母愿意花时间并耐心地教他们的孩子，每个孩子都可以学习这一技能，他们的小手会越来越灵活。

打扮，父母和孩子需要注意...

·尽量不要在体育运动中穿牛仔裤

在校园里，我们经常看到一些喜欢穿牛仔裤进行体育锻炼的孩子。但是，牛仔裤大多缺乏弹性，质地坚硬，透气性差，不便于儿童运动，但会影响儿童的运动。例如，在奔跑和跳跃的过程中，儿童容易伸展和伸展，并且运动的强度和范围受到限制，这将影响儿童的安全和运动的学习。

·请勿佩戴任何金属或玻璃装饰。

·请勿在外套和裤子的口袋里放钥匙，刀子和其他坚硬，锋利或尖锐的物品。

·如果您的孩子近视，他或她可以不戴眼镜参加体育课，并尝试在体育课上脱下眼镜。如果近视很深，那么您需要提醒您的孩子做运动时要小心，尤其是在垫子上做运动时要摘下眼镜。

当然，学校对体育课的着装有具体要求，例如穿校服，家长可以多加注意〜

遵守老师的日程安排，安全练习，科学练习！

您知道老师和父母最担心的是什么吗？当然是偶然的。

经过分析，学生在体育课中容易发生伤害事故。除了学校安全教育和保护，父母还可以加强行为指导和习惯养成：

的第一步是建立日常的行为界限，能够服从父母的说服和命令，并能够控制自己的行为和情感。每当孩子参加一小组集体活动时，这都是一个极好的培训机会，避免所谓的“人们发疯”，而在小组活动中忘记它。

此外，在工作日进行体育锻炼，以使孩子的身体适应一定的运动强度。同时，在运动前安排热身活动。考虑到一对一的考虑，然后显示父母的“一对一”优势。进行热身运动不仅可以提高肌肉温度和体温，确保运动安全，还可以增加血流量，加速氧气扩散，加强物质代谢和能量释放的过程，并增加神经系统的兴奋性并增强运动的效果。

最后，在通常的亲子运动中，父母和孩子首先要热身，然后一起运动，也可以养成孩子良好的运动习惯。

运动后不要多喝冷水

夏季炎热的天气加上体育课中的运动，将使人的体温上升，出汗很多，并使人感到干燥。许多孩子下课后立即喝大量的冷水以解渴。请注意，这种做法将对您孩子的身体健康产生重大影响。运动后胃肠道的温度会上升，如果立即喝冷水，胃肠道的冷刺激会导致血管突然收缩，从而引起胃肠道疾病。另外，喝大量的水会增加胃和心脏的负担。因此，建议父母提醒孩子运动后不要喝大量的冷水，而要少喝些冷水。

孩子入学后，除了每天询问孩子的学习成绩外，别忘了注意孩子的体育锻炼情况。毕竟，身体是革命的资本！

New Horizo​​ns还为低年级的孩子准备了特殊的体育课学习计划。该在线教学计划可以帮助孩子和父母更快更好地掌握体育课的基本知识。总体发展更好〜

一年级第一学期的步行和跑步内容单一教学计划

教学目标

可以使前脚在地面上自然快速地奔跑，轻松自然地奔跑，并协调动作，使步行和奔跑的姿势正确无误：通过观察同伴的各种步行和奔跑运动，做一个简单的比较。

能够服从老师的指示，并且在实践中可以表现出良好的敏感性和果断性。

序列号

课

教学内容和要求

教学建议

1

3

内容：自然行走，前脚行走

要求：步行时可以提高自己的诚信度。

⑴分组练习，自然行走，前脚行走。

⑵练习手臂走路在不同的部位，并分组比赛。

2

5

内容：直奔目标

要求：行走，向前看，自然放松并笔直时，请确保上身直立。

⑴示范沿直线走，瞄准目标。

⑵沿直线采取正确的姿势。

3

8

内容：以各种姿势行走

要求：学习各种姿势的步行方法并学习模仿。

放低并重心。

⑵曲线开始了。

4

11

内容：聆听信号以自然站立

要求：学习自然站立站立的动作，并能够聆听信号以快速开始。

⑴收听信号并迅速开始练习。

⑵聆听信号，自然站立。

5

12

内容：自然运行

要求：学会来回摆动手臂，并让您的前脚自然站立。

⑴做一些练习，将手臂摆动到前脚并快速奔跑。

⑵沿标记的方向自然行驶。

6

15

内容：30m快速运行

要求：学会前脚掌在地面上快速跑步，并且可以轻松自然地跑步。

⑴分组进行自然的跑步锻炼。

⑵参加30米的快速比赛。

7

16

内容：30米长（评估）

要求：完成评估任务，并根据自己的选择学习练习。

⑴分组进行30米的快速跑步。

⑵评估。

8

二十四

内容：轮流逃跑

要求：步行和跑步运动，自然呼吸和耐力的初步协调。

⑴练习摆臂到位。

⑵根据图示交替行走和跑步。

单一的教学计划，用于在一年级下学期增加教学内容

教学目标

⑴会知道如何在前脚上跳跃并同时轻轻地落在双脚上。

⑵能够使前脚坚挺地起飞，并且双脚可以同时轻微地移动，以保持正确，熟练和协调

（3）学生在实践中表现出敏锐和果断的态度，可以克服困难。

序列号

类

次

教学内容和要求

教学建议

1

2

内容：跳过单圈，双圈

要求：进一步学习用前脚掌起飞，轻轻着陆并持续运动。

⑴用前脚脱身。

⑵解释单圈和双圈运动的演示。

（3）在单圈和双圈接力赛中进行小组练习。

2

5

内容：站立跳远

要求：学会以强力的脚踢开始，轻轻地放下脚，并协调动作。

⑴组制作兔子跳，青蛙跳迷你游戏。

⑵单脚跳投。

（3）练习跳远站立。

3

8

内容：一只脚跳下来，双脚落入沙坑中。

要求：学习如何走几步，用一只脚脱掉脚，然后将脚放到沙坑中。

⑴一只脚向前交换。

⑵单圈和双圈。

（3）分散的自我模仿，用一只脚跳，然后将脚放进沙坑。

4

13

内容：跑几步，用一只脚跳到地上，用两只脚落入掩体中

要求：学会跑几步，用一只脚跳，然后用双脚落入掩体。

⑴一只脚向前交换。

⑵分心做模仿运动，注意运动节奏。

（3）小组练习。

在二年级的第一学期针对步行和跑步内容的单一教学计划

教学目标

1，可以知道自然快跑的动作方法

2，能够自然地快速奔跑，双臂来回弯曲肘部，并且前脚接触地面以进行快速奔跑运动；通过想象力进行各种模拟练习

3.体验步行和跑步锻炼的乐趣以及应对这些锻炼的辛勤工作

序列号

课

教学内容和要求

教学建议

1

4

内容：大步向前

要求：学会轻松自然地移动，提高动作的正确性和协调性

（1）以正确的姿势练习自然行走

（2）小组练习，以加强两只手臂的行走

（3）小组练习以评估

2

6

内容：双腿抬起，高举

要求：能够进行大腿抬高和前脚接触地面的初步动作

（1）到位举重练习

（2）抬起双腿，抬起双腿，并用手触摸腰部

（3）练习抬高双腿，从慢到快

（4）抬起双腿，快跑

3

8

内容：聆听信号以自然站立

要求：复习自然站立的起步动作，并学习如何对起步和快速起步动作快速做出反应

（1）摆臂就位

（2）侦听信号的快速响应练习

（3）聆听密码以立竿见影

4

11

内容：直奔

要求：学习正确的知识，以脚掌着地在狭窄的轨道上跑步，运动自然放松

（1）一起做前脚走路

（2）进行自然分组

（3）分组窄道

5

12

内容：直跑，速跑

要求：学会前后挥舞手臂，前脚在地面上并且能够直线运动

（1）分组以进行快速步行跑步

（2）直线自然地跑

（3）小组逐渐沿着直线加速

6

14

内容：快速运行

要求：了解有关两只手臂来回摆动，前脚在地面上快速运行，轻便自然运动的更多信息

（1）摆放不同节奏的练习

（2）分组以进行长腿跑步

（3）分组以实现自然快速运行

（4）30m快速跑步，追逐跑步

7

15

内容：30米长（评估）

要求：能够向前和向后挥动手臂，着陆前脚，快速跑30米以完成评估任务

（1）集体准备活动

（2）练习摆臂，抬高腿和跑步

（3）公布的评估标准和方法

（4）两人评估

8

18

内容：400〜600米的自然地形交替运行

要求：学习正确的姿势以逃跑

（1）分组以自然行走和自然跑步

（2）跑步，练习呼吸协调

（3）柱子一直沿着大圆盘慢跑，然后沿着小圆盘走

（4）聆听信号并交替运行（400至600米或2分钟）

：第二学期增加教学内容的单一教学计划

教学目标

（4）可以理解在跳区起飞的重要性

（5）基本上可以掌握站立跳远的技巧，提高起跳和向前跳和向上跳的能力

（6）对教学内容感兴趣，表现出勇敢，果断，主动，相互学习和互相帮助的良好品质

序列号

类

次

教学内容和要求

教学建议

1

13

内容：跑几步，在步长（50〜60）cm处起飞

要求：初步研究如何执行几步动作，然后用一只脚在跳高区起飞

（4）进行适当的练习

（5）双臂同时上下摆动

（6）起飞并跳入原位

2

17

内容：走几步，弯曲双腿，跳过一条30-40厘米高的水平绳

要求：前脚跳起来，双腿尽量伸直，然后轻轻着地

（4）散开以保持相同姿势，并在练习时向上摆动手臂

（5）小组练习，双脚在台阶上跳下

（6）在实践中互相帮助

3

19

内容：走几步，弯曲双腿，跳过30-40厘米高的杠铃

要求：在起飞之前了解两臂的摆动以及膝关节的弹性弯曲和伸展。

（4）进行两臂摆动膝部屈伸运动

（5）分组做青蛙跳

（6）团体跳远

4

二十二

内容：跑几步，用一只脚跳，然后用两只脚落入掩体

要求：学会用强壮的前脚踢

（4）散乱的兔子跳

（5）解释两只脚不断向前移动的动作

（6）小组练习，体验连续不断的向前运动

三年级第一学期教学内容教学计划

教学目标

（1）了解倒退的要领和方法。

（2）能够回滚动作以确保正确和熟练的动作

（3）通过自我经验和相互帮助感到完成动作的乐趣

序列号

类

次

教学内容和要求

教学建议

1

9

内容：将手掌靠在肩膀上，然后向后滚动

要求：向后滚动时，能够正确有效地执行手掌和肩膀运动

（1）通过两次不同动作的演示，引导学生注意观察双手的手掌和肩膀的运动，并激发兴趣

（2）靠在墙上或背靠背两个，做手掌和肩膀锻炼

（3）上下滚动练习

2

13

内容：回滚

要求：能够模仿整个动作过程

（1）回顾手掌和肩膀，并向后滚到小组后面

（2）演示后翻转完成动作

3

15

内容：回滚

要求：比较来回翻转以找到共同点

（1）演示翻转前后的情况，激发学生比较两次翻转的共同特征

（2）互相观察，互相帮助，参加比赛

4

19

内容：回滚

要求：改善运动，提高运动质量

（1）查看连续的向前和向后翻转

（2）集中分析无法克服的原因，进行小组改进练习

5

20

内容：回滚（评估）

要求：认真对待评估并完成评估任务

（1）小组复习，针对性的辅导和老师的纠正

（2）根据评估方法和标准进行评分

三年级下学期小足球教学计划

教学目标

（1）可以理解小型足球比赛的简单规则，知道运球和传球的基本动作方法

（2）能够进行运球，传球和顶球的基本动作，并利用学到的动作进行比赛

（3）愿意重复练习，表现出坚韧，勇敢，克服困难的艰苦努力和完成任务的良好品格

序列号

类

次

教学内容和要求

教学建议

1

3

内容：前脚背

要求：知道如何打球

（1）示范

（2）模仿练习

（3）表现

2

7

内容：将球拖到左右脚后方

要求：了解方法，采取行动

（1）回顾学习到的动作

（2）演示后拖动

（3）左右脚拖动后

3

11

内容：Topball

要求：了解方法，模仿动作

（1）示范

（2）学生模仿练习

（3）小组练习

（4）自我投掷和最佳实践练习

4

14

内容：Topball

要求：了解方法并采取正确的措施

（1）集体练习

（2）轮换练习

（3）竞赛惯例

5

二十二

内容：运球，传到脚内侧

要求：命名运球动作方法并完全进行动作

（1）示范

（2）小组练习

（3）运球接力

（4）内脚传球

6

二十三

内容：运球，传到脚内侧

要求：合作完成练习

（1）回顾三脚运动

（2）头对背传球练习

（3）旅途中缓慢的倾斜通过和推动动作

7

25

内容：越过障碍

要求：用右脚和左脚交替运球。

（1）集体模仿

（2）小组练习

（3）游戏

8

27

内容：小型足球比赛

要求：了解小型足球比赛的方法和简单规则

（1）说明方法和规则

（2）小组练习

（3）小组比赛

9

29

内容：小型足球比赛

要求：积极参加小型足球比赛

（1）运球，传球和投篮动作的回顾

（2）投掷球赛