2018年郑州中招体育考足球 专家教你如何备考
学生代表展示提取的技能测试项目-足球运球
Yingxiang.com（学徒记者陈为然，文字/图片）12月22日上午，2018年郑州中兆体育考试统一考试项目彩票在郑州教育电视台五楼演播室举行。现场抽签决定：统一检查项目为：质量课跳过1分钟，技能课进行足球运球。换句话说，明年的郑州中兆体育考试将包括：强制考试：长跑（男子1000米，女子800米）；彩票考试：质量等级1（跳绳1分钟），技巧（足球运球））;候选者由质量类别2中的候选者选择（投掷实心球，站立跳远）。
足球运球比篮球更容易得分
当中国联通体育考试统一考试技巧项目的结果宣布为足球时，这引起了现场许多家长的轩然大波。每个人都对测试彩票很冷感到惊讶，他们还担心孩子们。您是否可以成功通过考试。在许多人的观念中，足球的普及，训练的难度以及对场地的要求都高于篮球。但是在实际考试中，谁最困难，谁最困难，考生如何准备考试？听听专业人士的意见。
来自郑州第三中学的体育老师张星，是参加抽奖的10位体育老师的代表之一。他告诉记者，足球比篮球更难考。这是一个误会。实际上，足球运球比篮球好。考试分数更容易。张星说，过去很多学生第一次入学时，都会为篮球训练而忽略足球，但是在日常体育教育中，足球训练不少于篮球，在足球运球考试中，考生只需要先运球再投篮就足够了，但是篮球会更加困难。孩子只需要练习自己的运球能力，就容易获得良好的成绩。此外，应提醒学生注意，尽管足球运球比篮球更容易得分，但足球运球的周转率也高于篮球。在正常培训中，您应该更熟悉运球技巧，并尝试尽可能提高失误率。降至最低。
身体检查不仅是对技能的考验，还是对心智的考验
关于在抽签决定中招募运动检查项目的方法，郑州市教育局运动与健康处处长高百忠告诉记者，这种方法不仅符合彩票要求。国家体育与健康教育计划。初中体育工作的系统实施是使学生每天参加体育课程和体育锻炼，而不是着眼于某项训练。“偏”现象。
高百忠说，目前距离中国国家体育考生考试还有将近四个月的时间。考生应合理，科学地安排培训。不要避免盲目训练。在体育老师或专业人士的指导下进行训练。由于考试方法的原因，不要随意增加培训数量。这将损坏肌肉和骨骼，但无助于改善性能。根据往年的统计，以一分钟的跳绳为例，一些孩子跳绳的速度很快，一分钟内可以跳200多个。但是，在考试期间，我们每年都会看到这一点。跳得很快的候选人经常犯错误，最终的考试成绩也不理想。体格检查不仅是对身体素质，测验技巧的考验，而且也是儿童心理素质的测验，因此，除了日常的技能训练外，还必须注意心理素质的训练。
中考体育足球训练方法
2018年，郑州体育考试将通过彩票进行。测试对象的不确定性增加了训练的难度，尤其是在足球比赛中。许多女孩没有被暴露。在短期内很难改进。您不妨事先准备。今天，我将介绍一些足球运球训练方法和技术。学生必须在平时练习更多，以减少考试中的错误，因此获得高分。
中学入学足球训练方法：
（1）首先熟悉球，先带球散步，这样球才能跟随您，然后慢跑，可以将球带上，但不能离开球的控制脚，然后学会在脚内运球，左右脚交替
（2）练习绕杆，让球绕杆的侧面，并让球以最短的路线跑。两极之间的距离是5-6米。经过一段时间的熟悉后，杆距减小到2-3米。
注：转身之前的推球不应太大。用外脚背推球以改变方向。用左脚向左，用右脚向右。运球频率应该很快，并且不能将球推离脚太远。否则它将失去控制。
（3）密切注意基本技巧，例如拖球练习和推球练习等。练习时间与表现成正比。
有趣的练习方法：
游戏：保龄球
游戏简介：标记放置的位置是第一个球的目标位置。用足球代替保龄球常用的实心球。至于路线，将球门对准对角线球门；踢足球，而不是用手扔球。球和标记之间的距离为5-6米。
这个游戏的目的是练习第一球的准确性。如果像脚踩脚步一样将球踢开，学生可能会感到无聊，而且由于目标是空的，因此很难达到我们想要的效果，因此我们经常使用这种游戏可以消除这些不良影响因素，在娱乐中练习头部，然后先踢。
建议：1.标记器可以使用六个更适合作为目标的矿泉水瓶。
2.可以根据学生的阶段水平适当地调整球的滚动距离。
教学实践技巧：
（A）有节奏的步法：一，二，三，踢
根据两个杆之间的距离（2米），普通学生可以分四个步骤完成踢球。（注意：例如，这是右脚完成踢的第一步，这是第一步。）这样，可以充分体现脚步声和投篮，让学生感到陌生的足球是可以追溯的。运球所需的动作和技巧已广为人知。
建议：1.开始练习时，最好不要在杆上运球，而应在没有杆的空旷场地上运球。
2.确保让学生知道哪一步是第一步。
（II）辅助线：以绕线棒为基准，画一条平行线，每侧的距离为0.5米。
这两条线的作用是滚球的范围，因为滚球时间越长，完成整个运球所需的时间就越长，结果越差。经过师生的几次实验，最终的0.5米数据应该是合理的，当然可以适当调整。
（3）命中点的辅助标记：在两侧的平行线上标记命中点。
最佳击球时间是当球和棒之间的线垂直于中心线时，也就是说，球的位置是最佳击球位置。
建议：1.在确认两侧的平行线后，请勿随意更改。
2.平行线的颜色和击球位置的辅助标记必须明显不同。
游戏：“宝贝，跟我来”
“足球运球”的最大特征是不稳定。即使您练习得很好，事故也很容易发生。这也是父母和学生最担心的事情。根本原因是学生的心理对这种不稳定有最大的影响。如果找到根本原因，那么我们可以“应用正确的药物”。
游戏介绍：在规定范围内，随机设置多个障碍物，让学生们按照自己的意愿在会场内四处跑动，同时不断说“婴儿跟着我”。实际上，这也是对球的熟悉练习，它允许学生从心底与足球建立密切的关系，并像亲戚和朋友一样对待足球。长期以来，学生们看足球时，内心感到祥和与安宁，从而减少了事故的发生。
建议：1.学生可能会不好意思说出“婴儿跟随我”一词，但要求他们至少在心中进行冥想。
2.其他单词可以根据学生的喜好进行更改。
教师考试规则和犯规：
考试规则
该网站长20米，宽4米。标记杆设置在起跑线之前5米处，标记杆距离两侧的边线2米，总共相距5米和3米。起始区域在起始线的中间1米处。听完报告后，候选人将球传到起点（终点）线后面的起点区域，并准备出发。下达命令后，考生将球按规定方向依次运球并同时开始计时。球经过第五个标志后，运球返回。当返回时，在球经过最后一个标记之后，应试者至少接触球一次，并通过起点（终点）运球。在球和人民都越过终点线之后，计时停止了。测试每个人两次并记录良好的结果。
考生在考试中的犯规将是无效的；如果同时犯规，则机会会增加。那些仍然犯规的球员将得到0分。
犯规
（1）没有离开指定区域；
（2）开始时赶走；
（3）手球；
（4）缺少路标；
（5）拆除路标；
（6）在球经过最后一个标记之后，在到达终点之前，脚没有接触球。
（7）无法按要求完成完整路线；
中考体育足球高分训练方法与技巧_运球
首先，我向大家表示歉意，最近几个月的更新相对较少。我将从本周开始继续更新。作为一名体育老师，每个人都知道，如果不做兼职，靠基本工资生活是不可能的。经过近几个月的检查，市场研究已经做了他自己的事。体育老师对我们体育人来说既是一种感觉，又是一种自豪。这么多说，这里是内容：
足球是中学入学考试的选修项目之一。今天，我们将介绍一些足球运球的训练方法和技巧。想要选择足球的学生必须多练习以减少考试。错误，然后获得高分。
中期入学足球训练方法：
（1）首先，了解球的性质，先走球，这样球才能跟随您，然后再慢跑，可以将球带上，但不能逃脱控制脚，然后学会在脚内运球用运球代替左右脚；
（2）在杆子上钻，试着让球绕杆子的侧面走，并使球沿最短的路径行驶。两极之间的距离是5-6米。可以理解，经过一段时间后，磁极间隔减小到2-3米。
注：转身之前的推球不应太大。用外脚背推球以改变方向，左脚向左，右脚向右。运球的频率应该很快。否则它将失去控制。
（3）密切注意基本技能，例如长时间的球钻和壁球踢等的踢球。钻进的力矩与结果成正比。
兴趣训练方法：
游戏：保龄球
游戏简介：标记的地址是目标球在最高球中的地址。用足球代替我们经常打保龄球的实心球；对于道路，将直线更改为斜线。使用足球而不是用手扔球。球和标记之间的距离为5-6米。
此游戏的目的是在列表的顶部行使准确性。如果这是对空地的平常踢脚踢，由于政策的空白，学生可能会觉得枯燥且难以发挥我们想要的作用，而我们经常使用的这种游戏可以消除这些不良影响因素，在兴趣上练习正确的点，并排在榜首。
主张：1.六个矿泉水瓶可以用作标记，更适合作为指导。
2.可以根据学生的阶段水平适当调整滚球的间隔。
入学考试的培训技巧：
（A）有节奏的步法：一，二，三，踢
根据两极之间的间隔（2米），普通学生可以分四步完成踢球。（注意：例如，这是用右脚踢球后着陆后的第一步。）这样，脚步和击球就可以充分体现出来，使学生感到他们不了解的足球是可以追溯的。球的运动所需的动作和技巧已广为人知。
建议：1.在训练开始时，最好不要绕杆子运球，而要在没有杆子的空旷地方。
2.确保让学生知道清单上的第一步。
（II）辅助线：以绕线棒为基准，画一条平行线，每侧的距离为0.5米。
这两行的效果是滚球的规模。由于球滚动的时间越长，完成整个运球所花费的时间越长，结果越差。经过师生的反复实验，最终的0.5米数据应该是合理的，当然可以适当调整。
（3）击中地址的辅助标记：在两端平行线上标记击中地址。
当球和棒之间的线与中心线成直线时，这是击球的最佳机会，也就是说，球的位置是最佳的地址。
倡导者：1.确定两端的平行线后，请勿随意更改。
2.平行线的颜色和击球地址的辅助标记应有显着差异。
（4）游戏：“珍宝跟随我”
“足球运球”的最大特征是不稳定。即使练习得很好，也很容易发生事故。对于父母和学生来说，这是最令人担忧的事情。最重要的是，学生的思想对这种不稳定有最大的影响。找到来源之后，我们就可以“使用正确的药物”。
游戏简介：在规则范围内，随机设置一些障碍物，让学生们按照自己的意愿在会场内四处跑动，并不断说“珍惜跟随我”一词。实际上，这也是对足球练习的一种理解，使学生能够从心底与足球建立密切的关系，就像用足球对待亲戚和朋友一样。只要过去，当学生看足球时，他们就会感到亲切和镇定，然后减少意外袭击。
命题：1.学生可能会不好意思说出“宝藏跟随我”这一短语，但他们至少需要在心中冥想。
2.其他单词可以根据学生的喜好进行更改。
足球比赛的规则和犯规：
考试规则
网站长20米，宽4米。在起跑线前5米的起点处设置一个标记杆。标记杆距离两条边线2米，总共5条，杆之间的距离为3米。起始区域距起始线中心1米。
听完报告后，候选人将球带到起点（终点）线之后的起始区域，并准备离开。发送命令后，考生将按照规则依次运球，并开始计时。球经过第五个标志后，运球返回。返回时，在球超过最终标记后，应试者至少接触球一次并运球越过起点（终点）线。在球和球都通过终点线之后，计时停止。每个人测试两次并记录良好结果。
测试期间考生的犯规将无效；如果同时犯规，请增加机会；如果他们仍然犯规，结果将是0分。
犯规
（1）没有离开指定区域；
（2）离开时逃跑；
（3）手球；
（4）缺少路标；
（5）拆除路标；
（6）在球经过最后一个标记之后，在到达终点之前，脚没有接触球。
（7）无法按要求完成道路；
（8）在测试过程中，有人或球不在测试区域内。
高中足球得分方法：
2019年郑州中考体育考试项目定了：长跑+立定跳远+足球运球+选考项目，总分70分！
郑州父母和孩子要注意！
只是
结果出来了！
12月21日上午，2019郑州中兆体育考试统一考试项目彩票在郑州教育电视台五楼大礼堂举行。现场抽奖后，将统一检查项目确定为质量类别二（站立跳远）和技能类别（足球运球）。
最新
彩票统一检查确认
中国体育考试总分达到70分，在中学入学考试中所占的比重越来越大。
与2018年一样，2019年郑州中兆体育考试计划由三部分组成：“强制性考试项目+彩票统一考试项目+候选人甄选项目”。
根据《郑州初中毕业运动考试统一考试项目实施方案》的要求，今天，彩票决定2019年郑州地区初中毕业运动考试统一考试项目。
12月21日上午，高学军和郑州人大代表6名，政协委员6名，市教育局代表6名，教师10名，学生10名，父母60名，等等。新闻媒体的代表与郑州市公证处工作人员共同组成彩票代表，见证2019年中国招募体育考试项目的``出炉""。
以下是抽奖的结果：
2019年的郑州市初中毕业与体育考试统一考试项目是强制性考试项目+绘画统一考试项目+候选人candidate选项目。
今天上午十点抽奖后，最终确定中国国家体育考试计划是：
长跑（男子1000米，女子800米）；统一检查项目：质量类别一（跳绳1分钟，跑步50米），质量类别二（投掷实心球，站立跳远），技能类别（篮球比赛）球，足球运球）；选修项目。
无秘密
的抽奖结果如何？
2019年的郑州中兆体育考试计划包括：
长跑（男子1000米，女子800米）+质量类别2（站立跳远）+技能类别（足球运球）+候选人选择项目（质量类别1：50米赛跑或一项） -分钟跳过）。
根据计划，此彩票需要完成3次。
高学俊了解到，他首先会绘制一个数字来确定质量测试等级1或质量测试等级2；
其次，从统一检查的质量类别1或质量类别2中提取一个统一检查项目；
第三，从技能类别中得出一个数字，以确定统一的考试项目。
候选人从另一质量类别中选择一项。
第一轮抽奖的结果是：将2019年中期招聘的体检类别确定为质量类别2
第二轮抽签导致站立跳远，第三轮抽签导致足球运球
彩票结果发布
为了确保彩票过程是公开，公平，公正和透明的，郑州的公证人员将监督整个现场并公证彩票结果。
因此，最终，在2019年参加中期入学考试的郑州市考生将针对以下各项检查中期运动：
长跑（男子1000米，女子800米）+质量类别2（站立跳远）+技能类别（足球运球）+候选人选择项目（质量类别1：50米赛跑或一项） -分钟跳过）。
关键点
不要害怕烦恼的项目，欺骗您
知道参加2019年中国国家体育考试的基本要求，如何科学有效地训练自己的表现至关重要。
《河南商报》高学军邀请郑州凤阳外国语学校体育老师和北京师范大学体育硕士白晓亮分享他多年来组织和参加中国体育招生考试准备的宝贵经验，希望为父母和候选人提供帮助。
跳绳
跳绳相对来说难度最小。培训的重点是两腿跳，向前跳和单人跳。
考试的难点集中在考生上下肢的协调上。该项目主要检查学生在考试中的协调，并继续完成单个动作的速度和耐力。
练习技巧：
跳绳并不难。希望加强这种关系将获得满分。
白晓亮说，第一个是跳绳所需设备相对较少，第二个是学生也可以一起练习。每个人都可以互相看着对方进行练习，练习的气氛更加重要。
“跳绳不受场地限制。有一个一或两平方米的地方，可以在学校的任何时间，任何地方进行练习。”
跳绳主要是上下肢的协调问题。技术上没有太大困难。只要您通常多练习，获得满分的机会仍然很高。
白晓亮说，跳绳计划的第一件事是身体协调是有氧运动。学生必须记住从开始到结束都要保持一定的节奏。
“您不能快速开始，以后不能这样做，必须掌握自己的节奏。”
Project II 50米
50m项目的日常培训重点是候选人的速度，质量和爆发力。训练的难点集中在起跑，起步后加速，中途跑步和最后冲刺之间的良好联系。
在考试中，主要考验是学生的腿部力量和短距离快速跑的能力。
练习技巧：
白小亮认为，场地限制了50米的距离，只有两个因素会影响性能。
测试期间，必须充分准备50米长的准备。同时，跑完50米后，学生不应立即停下来并继续跑至少20米。
项目四足球运球
这个专案的每日训练重点是训练考生在他们移动之前改变他们的运球能力。训练的困难集中在候选人踢脚位置和身体的协调与协调上。
考试主要检查学生在足球运球中的基本技能。
练习技巧：
白晓亮说，足球应该注重练习球的感觉，并具有基本的控球感觉。
在通常的做法中，请注意对左右脚的检查，而不仅仅是对一只脚的检查。
“普通人的右脚较多。我们称另一侧为软弱的一面，通常我们会加强软弱的一面。”
他提醒考生，考试的稳定表现比快速表现更重要，不需要快速表现。
项目五项常规跳远
在日常训练中，站立跳远训练的重点是训练应试者的下肢使其立即爆发。训练的难点是能够协调和配合摆臂的动作，踢地面，腾空地面，着陆考试以及在整个身体上施加力量的能力。
在考试中，主要考试是检查下肢的爆发力，弹跳力和身体的协调性。
练习技巧：
白晓亮说，这两个都是熟练的。站立跳远分为四个环节：挥臂，踢脚，腾空和着陆。整个动作可能只需要一秒钟，但是要练习自己的技术动作，做得好，然后结合在一起，自然会得到很高的分数。
通常，您可以加强薄弱环节的练习。
第七项长跑比赛
长跑比赛主要训练候选人在跑步时调整他们的呼吸节奏和节奏。培训的难点集中在如何让考生合理分配体力，培养意志品质以及中途跑的协调与合作上。
在考试中，主要考验是学生的耐力。
练习技巧：
白晓亮说，长跑是一项必不可少的测试，那就是坚持跑步。
首先，学生和家长需要知道长跑有四个环节：开始，加速，中途和最终冲刺。每个链接对主体都有不同的要求。
“学生需要弄清楚您是无法加快还是加快速度，找到您的薄弱环节，然后加强练习，效果才会显现，不是长跑就是长跑。”
我希望学生们会努力加油！
训练期间，
不要降低文化课的成绩！
记者：张楠主编：Xiao晓静评论：张培军
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