【教师资格体育答题技巧】

2020教师资格考试体育：基础营养深层知识点

1.元素组成和生理功能：

2.生理功能和不足：

教师资格证：体育《单脚起跳用手摸悬挂高物和队列队形》教案

教师资格证书：“一脚跳，触摸悬挂的物体和队列形成”体育课程计划

今天更新是

小学体育-“跳一英尺以触摸悬挂的物体并排成队”

1.原始教科书

教学计划设计和需求分析

知识和技能：了解体操的基本术语，80％的学生可以初步掌握组队变化的方法，20％的学生可以顺利完成。

流程和方法：通过练习提高力量素质并发展学生的协调能力。

情感态度和价值观：培养学生的团结合作意识，并树立坚强而勇敢的意志品质。

重点：用支撑脚摆动双腿

难点：上下肢协调

教学设计

1.开始

1.运动队，老师和学生打招呼，报告人数，检查衣服。

2.宣布课程的内容和任务。

体育委员会的老师和学生人数打招呼。

老师：今天的学生非常快，而且充满活力。我们为自己鼓掌。

健康：掌声。

老师：学生们，您是否希望我们每次组队时都加快步伐并变得更加规律？今天，我们将按照老师的步调学习基本体操的排练方法。您有信心学习得好吗？

健康：有信心。

老师：队列的形成应该充满活力，干净利落，并遵守规则。您确定，谁在做得好快？

老师：好，让我们从基本队列开始。站起来，休息一下，然后报价。[关于学生动作的评论：干净的动作，响亮的声音，所有这些都特别充满活力。】

2.准备

三，基本部分

（1）队列练习

1.演示并解释操作方法。

2.进行分解指令后，听到“分解动作向左（右）-”的密码后，遵循左转（右）向左（右）的动作方法；听到“输入密码“ 2”后，后脚迅速移近前脚，以建立积极姿势。

3.完成小组练习，使用统一密码进行小组练习，并及时纠正操作。

4.分组练习比赛以增加练习兴趣。

（1）直立

教育重点：①身体完整。②抬起重心。③手臂位置正确。④眼睛有眼睛。

（2）休息一下

教育重点：①保持上身直立的姿势。②脚的方向和距离正确。③重心在两脚之间。

（3）整洁：向右看齐

第四，结束

1.组织和放松

老师：一堂课即将过去。让我们邀请学生与老师放松身心：首先，张开脚，略微弯曲上半身，向左，右向四头肌张开五个手指快速摇动，越早越好；然后做踢腿练习，同时将手臂往下摆；然后提起大腿，自然放松小腿和下垂，用两只手切断小腿肌肉以改变腿部。

2.摘要：

老师：同学在这堂课上的表现很好。每个人都向所有人展示了最好的东西，同学们可以坚韧不拔地坚持到底。学生称赞。希望学生在以后的学习中继续努力！再见同学！

教师资格证面试：体育学科面试答辩示例 _教学

（1）教学实施

[关于解决问题的思考]

在特定的教学过程中，提出了一些压力大的事件来检查应聘者的现场能力。

如：（1）学生在教室里突然大笑时应该怎么做？ （2）学生假装在教室里感到不适，情况越来越糟。你会怎么做？

（2）专业知识

向候选人提供一些特殊技能或战术。候选人需要证明或叙述动作技巧或战术。

例如，请显示足球脚的踢脚动作并适当解释。

（3）课堂教授

根据考生解释的内容，考官提出了一些问题，并对具体内容提出了一些问题。

例如：（1）您如何在课堂教学过程中反映新课程标准的基本概念。（2）您是否完成了教学目标以及本课程的重点和难点？解释一下如何在课堂上进行？

（4）结构化

是指对考生的自我认知，专业认知，专业素养，心理素质，适应能力，综合分析和其他能力的检查。

例如：（1）您认为带名字的老师应该具备哪些基本素质？ （2）您如何理解“教学有一种方法，但是没有确定的方法，而唯一的方法就是”？

（5）其他

例如：您从那所学校毕业吗？你有教学经验吗？从事教学几年，谈谈您的感受？

以上是体育和健康课程通常在教学面试中调查的几个方向。其中，教授级别和专业知识的调查可能性较高，因此应聘者应着重于这两个方面。为课堂教学的问题做准备，每个人都需要在这里注意：课堂教学是我们展示隐藏内容的好机会，因此，一旦提出这样的问题，每个人都应该充分展示自己设计的隐藏因素，考官，例如：您课程的重点是什么？请简短谈谈？这时，您可以从教学目标，教学困难和教学过程中进行解释，并回答以下问题：

1.我为本课设计的教学目标是基于对教材的处理以及与学生实际情况的结合。

2．教学困难的设置主要是考虑该阶段学生的整体认知能力，并以最初的技术水平来具体设定本课程的重点和困难。

3.我将主要讨论我的教学过程。在教学过程中，我首先设计了导入。导入的目的是为了能够迅速激发学生对学习的兴趣，并迅速进入我的课堂。接下来，我设计了一个问答环节。在练习的过程中，学生将体验并思考我的问题并加以解决。它充分表明，学生是课堂的主体，而老师是指导，充分体现了课堂对学生的回归。此功能后面是老师的指导，以教授正确的动作技术。这样，通过之前的探索和我的教学，学生可以更加清楚地了解技术动作的正确性，不仅使学生认识到动作要领。为了使学生理解为什么要这样做，最后一步是通过分步练习来充分提高学生的技术水平。基本利益，根据才能进行教学。对于专业知识的回答，这是硬知识，必须认真记住每种技术操作要领以及相应的技术策略，以便熟悉它们。

【干货 | 教师资格】《高中体育》必考知识点汇总

全国考试教师资格证书笔试迫在眉睫。在许多情况下，候选人会混淆某些内容。因为知识不够全面和准确，所以很难提出问题。华图老师团队基于过去三年的高中体育书面论文。对问题表格和考试地点的深入分析为每个人带来了好处，从而帮助大多数参加教师资格考试的体育候选人更好地掌握复习方向，更高效，更有针对性地进行准备！

检查点1：骨骼肌（肌肉）

[这种知识点在年度考试中大约需要8-16点]

1.肌肉的物理特征：伸展性，弹性，粘性。

骨骼肌肉在受到外力拉动或加载时可以拉伸。该特征变得拉伸。当去除外力或重量时，可以恢复肌肉的长度。该特性称为弹性。当温度降低时，肌浆中分子之间的摩擦增加，肌肉的粘度增加，拉伸性和弹性降低；当温度升高时，肌肉粘度降低，拉伸性和弹性增加。在体育锻炼中，要做好充分准备，以提高肌肉温度，降低黏度，改善肌肉舒展性和弹性，并帮助运动员提高表现。

2.影响骨骼肌力量的解剖因素：肌肉的生理截面和肌肉的初始长度。

3.主要的肌肉群和相应的运动

（1）锻炼上肢主要肌肉：①在单杠上引体向上，主要训练部位是小胸大肌，菱形，背阔肌，大胸大肌，肱肌，二头肌和前臂屈肌团队实力； ②前臂举重弯曲，主要训练部位为二头肌，肱肌，旋前环形肌，radial臂肌和前臂屈肌。每个肌肉群（例如肘关节伸展）的强度接近固定，即锯肌前肌，胸小肌，胸大肌，三角肌前束和三头肌的强度。④俯卧撑，主要训练部位为前锯肌，小胸大肌，大胸大肌，肱三头肌，肘等。

（2）锻炼下肢主要肌肉力量的运动示例：①杠铃负重半蹲（深蹲），训练部位是股四头肌，臀大肌；肌腱，半膜肌和腓肠肌；膝盖肌肉的弯曲和伸展； ③坐姿阻力腿屈伸，训练部位为股四头肌；，等待大腿内收肌。

（3）幼儿体内肌肉的发育顺序是：躯干肌肉在肢体肌肉之前，屈肌在伸肌之前，上肢肌肉在下肢肌肉之前，大肌在小肌肉之前。

4.肌肉的工作形式

（1）动机工作：

①静态功（等距收缩）是指肌肉在不收缩其长度的情况下收缩。

②功（偏心收缩）是指在收缩以产生张力的同时被拉伸的肌肉的收缩。

③动态运动（向心收缩）会缩短肌肉纤维的长度，例如在握哑铃的同时进行二头肌的中心运动。

（2）关于运动肌和拮抗肌

①原始动能是指在完成某个动作或主动收缩以直接完成该动作中起主要作用的肌肉或肌肉群。根据原始肌肉完成动作的不同效率，可以将原始肌肉分为活动肌肉和辅助肌肉。例如，哑铃弯曲中的肱肌和二头肌是活动肌，而肱radi肌和旋前环形肌是辅助肌。

②拮抗肌是与原始运动肌具有相反作用的肌肉。例如，在做肘部弯曲运动时，肱二头肌是原动力，而充当肘部的肱三头肌是拮抗剂。原始的动能肌肉和拮抗肌不是固定的，而是随着运动的变化而变化。例如，在进行肘部伸展运动（俯卧撑）时，三头肌成为原始的动能肌肉，而二头肌成为拮抗肌。如果运动肌和拮抗肌同时收缩，则可以固定关节。

（3）几种形式的肌肉固定方法：

①上固定：当头部和躯干工作时，上端的固定点称为上固定。例如，悬垂腿抬高时，腹直肌的上部固定；

②下固定：当头部和躯干工作时，下端的固定点称为下固定，例如仰卧起坐时腹直肌的下固定；

③不固定：如果肌肉收缩但两端未固定，则称为不固定，例如，俯卧的手臂和腿部振动，背部肌肉不固定；

④近端固定和远端固定：当肌肉收缩时，固定点称为近端固定，而远端称为远端固定。

5.肌肉纤维的类型

从肌纤维量的角度来看，耐力运动员主要具有增加的红色肌纤维，而白色肌纤维几乎不变；力量运动员的白肌纤维变化显着，红肌纤维变化很小。对于运动员来说，两条肌肉纤维的体积都增加了，但是白色肌肉纤维的增厚了更多。

（点击查看大图）

检查部位二，骨骼连接

[这种知识点每年约占2-6点]

1.肩关节

肩关节是多轴关节。相连骨骼的关节表面变化很大。关节囊薄而松弛。关节本身几乎没有韧带。因此，它是人体中最柔软的关节，但也最不稳定结合点。由于肩关节下方没有肌肉和肌腱的增强，因此相对较弱，因此在暴力作用下，容易导致肱骨头在向前，向后和向后方向脱位。

2.膝关节

膝关节是人体中最复杂的关节。它由股骨胫骨关节和the股关节组成。半月板是放置在胫骨内侧和外侧pa骨关节上的两个纤维软骨板。内侧弯月面为“ C”形，外侧弯月面为“ O”形。，吻合上下关节面，减轻振动并保护膝关节； tell骨韧带位于膝关节囊的前面，这是股四头肌腱的延续，从starting骨开始，在胫骨处终止，并从前部开始增强膝关节并限制膝关节过度屈曲。

3.关于按摩中的Yunla方法

Yunla方法是一种常用的按摩技术，可改善关节的活动性以及韧带的弹性和韧性。

考试3，骨骼

[这种知识点每年约占2点]

1.骨形态和结构：

人的骨头有各种形状，可以归纳为五类：长骨头，短骨头，扁骨头，不规则骨头和种子骨头。骨头是器官。活骨由骨膜，骨骼，骨髓，血管和神经组成。其中，骨组织也称为骨，是骨的主要成分。

2。骨骼分类：

成人共有206块骨头，根据它们的现有部分可分为三部分：头骨，躯干和四肢。①颅骨29个，其中颅骨23个（脑颅骨8个，面部颅骨15个），小骨6个。 ②躯干中有26个椎骨，12对肋骨和1个胸骨。③四肢：包括上肢骨骼和下肢骨骼。有64个上肢骨骼和62个下肢骨骼。躯干和四肢有177块骨头。这177根骨头直接参与各种身体运动。

3.骨骼功能：

①骨骼与骨骼相连，形成人体的脚手架并支撑人体的重量。②骨骼形成体腔的框架，包含并保护重要器官。③骨骼外部附着有肌肉，因此成为人体各种机械运动的杠杆。④松质骨和骨髓腔内的红色骨髓具有造血功能。⑤骨头是钙和磷的储存库。钙离子与肌肉的收缩有关，必须在血液中保持一定的浓度。

4.幼儿骨骼的特征和运动训练的注意事项

儿童和青少年的软骨较多，水和有机物质（骨骼胶体）较多，无机盐（磷酸钙，碳酸钙）较少，骨骼密度较差，骨骼富有弹性且强度不足以致不易骨折容易弯曲和变形。

根据儿童骨骼的特点，在训练中必须注意以下几点：①主要锻炼正确的身体姿势； ②注意身体的综合训练； ③进行力量训练时要注意负载的重量；④注意实习地点的选择； ⑤注意预防“上s软骨病”的发生； ⑥适当的营养。

测试地点4.心血管系统的组成和功能

[这种知识点每年约占4-12点]

1.心脏腔的形态结构

心分为两部分，左半部分和右半部分。左半心脏分为左心房和左心室，右半心脏分为右心房和右心室。两个半心被房间隔和心室间隔分开，并且彼此不连接。动脉血在心脏的左半部流动，静脉血在心脏的右半部流动。心房和心室通过心房连通。

❶右心房：右心房的壁又大又薄，右心房的开口与右心房连通，并通过房间隔与左心房相邻。右心房上方有上腔静脉开口，无瓣膜分布，下方有下腔静脉开口，下腔静脉瓣膜开放。

❷右心室：位于右心房的左前下方，它是心脏的前房。心室腔有两个入口和出口，即前部的肺动脉开口和后部的右房室开口。左心室和右心室被室间隔隔开。右心室壁比左心室壁薄，右心室腔比左心室腔大。

❸左心房：水平位于左心室上方，可分为左心耳和左心房体。腔内有5个入口，其中4个是肺静脉端口，位于左心房后壁，另一个它是通向左心室的心房开口。

❹左心室：位于右心室的左后方。由于左心室将动脉推向全身，因此工作量很重，因此左心室壁比右心室壁更厚。左心室有两个入口和出口，入口是左房室开口，出口是主动脉开口。

2.心脏的血管和神经

②内心的神经

心脏交感神经：分布在心肌和心脏的血管中，在心肌细胞膜上释放去甲肾上腺素和肾上腺素可与ß受体结合，从而加速心率并增强心肌的收缩力。心房和心室肌肉。心输出量增加。运动过程中，交感神经兴奋可增强窦房结和房室结构的兴奋性，加速心跳，增强心肌收缩力，扩张冠状动脉，增加血流量，增强心肌功能，以满足运动压力的需求。

3.血管吻合和微循环：

血管的吻合，除了动脉→毛细血管→静脉的循环，在动脉与动脉之间，在静脉与静脉之间，甚至在动脉与静脉之间，也被称为血管吻合。

微循环是指小动脉和小静脉之间的小血管中的血液循环，是血液循环的基本功能单元。

4.全身循环和肺循环

❶体循环（大循环），体循环的方式：来自左心室的动脉血→主动脉→全身动脉→毛细血管网络→各个级别的静脉→上腔静脉和下腔静脉→右心房，通过系统循环，组织细胞和物质交换后，毛细血管呈鲜红色，富氧动脉血变成深红色，而贫氧静脉血。

❷肺循环（小循环），即从右心室喷出的静脉血进入肺动脉，通过肺中肺动脉的各个分支，并流至肺泡周围的毛细血管网络的途径，进行气体交换以形成静脉血液变成富含氧气的动脉血，穿过肺中各个水平的肺静脉分支，最后合成四个肺静脉，并注入左心房。肺循环的特点是距离短，仅通过肺部，主要功能是完成气体交换。

5.青少年高血压

静息时，舒张压持续超过95mmHg，被认为是高血压；如果舒张压低于50mmHg，而收缩压低于90mmHg，则认为是低血压。“青少年高血压”是指高收缩压（通常称为高压）和低舒张压（通常称为低压），高压可以达到140-150 mm Hg，低压不超过85-90 mm Hg。

考试5：运动损伤

1.开放性软组织损伤：擦伤，割伤，刺伤和割伤

2.闭合性软组织损伤：挫伤，肌肉筋膜拉伤，关节囊和韧带扭伤，腱鞘和法氏囊损伤等。根据发作的严重程度，分为急性和慢性损伤。

（1）急性伤害是由较大的外力引起的。治疗原则：A.早期是急性炎症期的表现。在此期间的治疗原则是止血，制动，分娩痛，预防肿胀和减轻炎症。治疗方法包括冷敷，加压包扎，抬高患肢，外用新创药或口服清热，止痛，活血化瘀的中药。

3.几种不同的修整方法：

（1）环形绷带法（2）螺旋形绷带法（3）反向折叠螺旋形绷带法（4）“ 8”字形绷带法：主要用于绷带肘，膝盖，脚踝和其他关节。

4.运动损伤的原因和预防

测试地点6.运动疲劳

1.恢复过程的三个阶段

❶运动中主要消耗能量物质，体内能量物质逐渐减少，各种器官系统的功能逐渐降低；

❷运动停止后，消耗过程减少，恢复过程占主导地位，能量物质和各种器官系统的功能逐渐恢复到原始水平；

exercise运动过程中消耗的能量物质不仅恢复到原始水平，而且运动后一段时间甚至超过原始水平。达到原始水平。过度恢复的程度和时间取决于消耗程度。在生理范围内，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，过度恢复就越明显。如果活动量太大并超出生理范围，恢复过程将会减慢，甚至可能会导致过度疲劳。根据该定律，在体育锻炼中，应尽可能增加生理范围内的肌肉活动量。同时，应将第二次训练时间安排在第一次训练导致过度恢复的阶段，以使运动效果最佳。

2.运动疲劳的判断方法

（1）主观感觉

（2）客观检查

❶骨骼肌指标：肌肉力量，肌电图

❷心血管系统指标：心率，血压，心电图，血尿素

A.心率：心率（HR）是评估运动型疲劳的最简单指标。通常，基本心率，运动中心率和恢复心率通常用于判断疲劳。血压

protein其他：尿蛋白，皮肤空间阈值，闪光融合，唾液pH

3.消除运动疲劳的方法

（1）劳逸结合

①放松活动（慢跑和呼吸体操；放松运动，例如拉伸肌肉和韧带）②睡眠

（2）物理措施

①温水浴，桑拿； ②按摩； ③氧气吸入和负离子吸入

（3）营养补充

（4）中草药

考试地点7.体育课健康分组

❶基本组

身体发育和健康没有异常，或者身体发育和健康略有异常，并且身体检查良好，并且有一定的运动基础，则可以参加基本小组。

❷准备小组

在身体发育和健康方面有轻微异常的情况下，尽管在功能状况上没有明显的不良反应，但通常不参加体育活动且身体素质较差的人也可以包括在准备组中。

❸医疗运动小组

身体发育和健康异常明显的人（例如残疾人），尽管参加了文化研究，但未能按照体育教学大纲的要求进行活动，但仍属于这一类。

此外，女性在月经期间进行的健身运动应避免快速奔跑，跳跃，沉重的锻炼以及增加腹部压力的锻炼。月经运动量应适中，强度不应太大。

考试地点8，营养

1.营养素

营养素是指可以在体内被消化吸收，具有能量供应，构成人体组织，调节生理功能并且是人体正常新陈代谢所必需的物质。人体所需的营养物质是糖，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质和水。

2.各种运动的营养特征

❶糖可分为三类：单糖和二糖相多糖。葡萄糖是一种简单的糖，可以溶解和吸收。

❷射箭，击剑和其他运动需要高视力，并应提供足够的维生素A以维持视力。

考试9：常见运动疾病

1.运动中的腹部疼痛

男子十项全能：第一天，跳远100米，铅球，跳高400米；第二天，障碍赛，铁饼，撑竿跳高，标枪1100米达到110米。女子七项全能：第一天，障碍100米，跳高，铅球200米；第二天，跳远标枪800米。

考试15：体操和武术

体操的形成，分类，体操的保护和帮助，侧翻和支撑动作，竞技体操中男子的六个项目和女子的四个项目都是常规考试内容，基本的手形和武术的基本步骤模式识别技术也是常见的测试站点。

考试地点16.关于课程标准

（1）课程性质：

“体育与健康课程”是以体育锻炼为主要手段，以学习体育与健康知识，技能和方法为主要内容，其主要目标是提高学生的健康水平，培养终身体育意识和能力。课程。

（2）体育与健康具有以下特征：基本，实用，健身，综合

（3）通常，它分为五个领域：体育参与，体育技能，身体健康，心理健康和社会适应。后两者结合形成四个学习方面。

（4）新课程标准的评估形式：自我评估，相互评估和教师评估。

（5）课程的基本概念：

坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生对运动的兴趣，培养学生的运动意识和习惯；专注于学生发展，以帮助学生学习运动和健康学习；注意地区差异和个人差异确保每个学生都能受益。

考试地点17.定期考试的教学方法

（点击查看大图）

考试18：关于几门常规考试的教育者

1.卢梭

2.夸美纽斯

3.伯爵

4.杜威

示例：在欧洲启蒙运动的影响下，体育逐渐完成了从活动到课程的过渡。下列哪些教育者的思想促进了这一转变？自然主义体育思想的奠基人如下（），依此类推

考试19，教学轮

1.教师的领导作用和学生的主导地位。

2.体育计划：本学期的体育教学计划，学年的体育教学计划，学期体育计划（教学进度），单位体育教学计划和学时体育计划（教学计划） ）等

3.教学评估

体育教育评估的对象包括学生和教师。它不仅是评估学生的体育学习能力和学习成绩的过程，还是评估体育教师的教学能力和教学效果的过程。体育教学评价内容的总体框架如下：

{1}①体育教师素质的评价（政治，知识结构，能力结构，身心素质，可持续发展质量）体育教师教学工作的评价：教学思想，课程标准实施情况的评价或教学水平的评价。教学大纲，教学内容评估，教学方法和方法，教学技能评估，教学效果评估。

②对学生的评价：学业评价，身体素质，学习态度，健康行为，知识和运动技能，情绪表现和合作精神等；学术评估，道德评估和人格评估。

考试20.关于教学目标，教学重点和难点以及教学设计中的教学步骤的注释

1.教学目标：

目标的表达必须符合新课程标准的要求，并且不要出现“让学生...让学生...”

2.难点：

区分课程数量，确定要点和难点；重点和难度可以相同；

3.教学过程

内容应分步安排，体操应强调保护和帮助。

（转移给您附近有测试证书的朋友）

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