121体育：中考体育800米、1000米练习技巧，建议家长收藏
800/1000米的许多学生都“害怕”，因为该项目本身就是一个挑战人体极限的项目，所以许多学生认为他们的身体素质很差，长跑项目肯定很困难达到标准。但是，有关的体育老师认为，只要学生能够坚持计划的日常锻炼，就不难提高长跑的表现。
寒假期间，您的小朋友必须计划身体锻炼，坚持每天慢跑，不需要速度，也不需要数时间，只需要通过慢跑来提高自己的体力和身体素质在这段时间。通过寒假培训，学生基本上可以跑800/1000米长，练习寒假后呼吸不会困难。
1.长跑和检查技巧中应注意的事项。
三步一呼，三步一吸。在中长跑期间，由于身体的大量能量消耗，对氧气的需求增加。为了确保身体对氧气的需求，呼吸必须具有一定的频率和深度，并且必须与跑步的速度相匹配。它必须分三步呼吸，也要分三步呼吸。也就是说，向前走三个单步，继续吸气，再向前走三个步，继续呼气。如果您呼吸短促且无法呼吸，请更改为两步，一次呼吸，两步和一次呼吸。
注意：请勿张大嘴巴，否则进入空调时会胃痛。如果是400米的标准场地，则为两个半圈。在最后200米处，您必须耗尽所有精力并向前冲。此时，您可以呼吸，直到越过终点为止。肯定会取得好的效果。
首先是耐力，然后是速度。专家说，中长跑主要考核考生的耐力水平。在训练的初期，初中应试者应着重进行耐力训练，例如定期跑步和定距离跑步。考生可以根据自己的耐力水平选择10分钟，15分钟，20分钟或更长时间。如果没有常规的游乐场练习，则可以跑楼梯并在社区跑步锻炼。
均匀冲刺。体育老师建议候选人在跑步过程中保持恒定的速度。当他们接近终点线的最后200米时，他们必须尽全力向前冲。考生跑步时必须放松，注意身体的协调性，用脚踩地面，弯曲膝盖过渡到前脚踏板，上半身伸直放松，手臂自然而有力地摆动。
2.在练习过程中应如何避免受伤？
尽量选择一个可以跑步的塑料场地，不要在非常坚硬的水泥地面上跑步。上坡跑步时，用前脚掌着地，上身略微向前倾斜，并加强后踏板；下坡时，上半身向后倾斜，脚跟先接触地面，然后过渡到全掌。
跑步时请勿穿硬底鞋。尝试穿鞋底较软和较厚的鞋子。最好穿橡胶鞋或弹性跑鞋。花边不要绑得太紧，否则会阻碍脚部的血液循环。
跑步姿势应科学合理。应使用前脚接触地面，充分发挥脚弓的弹性，以利于缓冲动作并降低着陆时的阻力。腿的后脚踏板应拉长，脚踩在地面上时应使用缓冲力，不要太猛。
距离考试只有2个月了。我希望学生在考试期间继续锻炼并努力在运动中获得满分。
初中体育《肩肘倒立——前滚成蹲立》教案
在招聘教师时，面试是笔试之后的第二级也是最后一级。通过笔试的学生目前无法放松，但仍会积极准备面试，在面试中力求最佳并通过评估。许多应聘者常常有这样的想法：面试不仅是演讲，没有任何准备！我不知道当面试官看着我们时，他必须观察很多细节，并且会确定一组专业标准。不论是初中还是高中，面试过程都有很多值得注意的地方。下面，我将以初中体育老师的课程计划的形式参考打算参加教学团队的候选人。
1.项目
肩膀和肘部倒立向前倾斜以蹲下
第二，教学目标
【知识和技能】
学生可以说出肩肘倒立-一种技术性运动结构，可向前倾斜成下蹲式站立，并允许70％的学生完成肩肘倒立-一种标准的动作，前滚成蹲下站立，并且另外30％完整的肩膀和肘部倒立-向前滚动至下蹲位置的基本动作。
【过程和方法】
初步了解肩膀和肘部倒立的运动技巧，并了解通过自主练习和分解练习增强身体稳定性和自我调节能力的方法。
【情感态度和价值观】
增加了参加体育活动的兴趣，并培养学生挑战自我和互相帮助的素质。
第三，教学困难
【示教键】向后循环，抬高腿，转臀部
【教学难点】向前滚动时，肩膀，背部，腰部，臀部依次滚动
第四，教学过程
（1）开始部分（3分钟）
1.课堂常规
运动委员会的整个团队，老师和学生打招呼，检查着装和出席，强调纪律性和安全性并安排受训人员。
2.汇入
审核导入：审核过渡操作的要点。
（2）准备部分（8分钟）
1.慢跑
在老师的带领下，一道两列的田径运动在田径场上慢跑了2圈。
组织教学：双向专栏
2.徒手练习
组织教学：四排水平的团队，由前，后，左，右的手臂分开，以体操形式分布。
（3）基础部分（28分钟）
1.主要教科书：肩膀和肘部倒立-前倾以蹲下站立
（1）审阅前翻转：学生在小组审阅前翻转。
老师提示：下蹲和下蹲，头向下和胸部，依次翻过肩膀，背部和腰部。快速推动您的手并站立在下蹲位置。
保护和帮助：保护者侧身站立或跪在一侧，用一只手支撑肩膀，用另一只手支撑腿部，以帮助缓冲前滚。
安排教学：将所有学生分为六组进行练习，每组两张垫子。
（2）老师演示肩膀和肘部的倒立动作，以完成下蹲姿势，并结合活动挂图说明动作的要点。
行动要领：
①肩膀向后倾斜时，抬高腿并同时转动臀部。
②向上伸展双腿时，手臂会伸展，臀部会同时伸展。
③倒立时，放低背部，站起来，夹住臀部，展开臀部，然后看着脚。
④向前滚动时，依次滚动肩膀，背部，腰部和臀部。
（3）练习
①肩膀和肘部倒立运动。
老师对学生的动作进行集体错误纠正，激发学生了解力量的特征。
组织教学：将所有学生分为六组进行练习，一组进行练习，另一组进行保护。
②肩膀和肘部倒立向前滚动以蹲下并站立。
教师对学生的动作进行集体错误纠正，激发学生掌握动作要点。
组织教学：将所有学生分为六组进行练习，一组进行练习，另一组进行保护。
（4）该组显示练习的结果
学生评论，老师评论。
2.补充教材：仰卧起坐
练习规则：50个男孩和30个女孩。
教学组织：两组男孩和两组女孩。
（4）结束部分（6分钟）
1.放松：音乐舒展
组织教学：四个水平的团队，分布在一个体操队中。
2.教师摘要
教师总结学习和实践的情况，表扬高级，激励所有学生，并寄予希望。
3.宣布课程
再见的老师和学生，收拾好设备。
组织教学：四栏
五，场地设备和估计的载重量
1.场地设备
田径，体操垫，录音机。
2.估计负载
预期练习密度：约40％；估计平均心率：约135〜140次/分钟；练习强度：中等。
体育教育机构招生宝典25式，让你招招制胜
无论是寒假，暑假，学校还是周末，这都是体育院校招生的旺季。当无法放松入学的节奏时，教练为机构增加了25种类型的入学收藏，以便每个人都可以招募并获胜该组织全年继续盈利。
第一种风格：邀请招生
如何邀请：
地面促销
电话邀请
频道邀请
受邀内容：
物理测试：测试准备，过程，测试结果分析。
免费试用班。
活动。
第二种风格：体育知识讲座
热点的关键：邀请会议，讨论内容以及讨论对象。
吸引学生：结合热点新闻，谈论孩子喜欢听的话题以及父母希望听的话题。
宣传：无影无踪的营销活动（通过运动为孩子带来的成长和价值）。
升华注册：可以设置现场注册。
第三种方式：体验课
掌握技能：学生为什么要学习，父母为什么要付款。
把握重点：美好的教室，课程卖点，谨慎的承诺。
抓住心理：报告课堂上的重点（在门上）。
及时回访：消除父母的疑惑，为何不向班级汇报，以及如何使他们向班级汇报。
第四届：冬夏令营
项目选择：对学生有用，结合市场需求，并与学校课程相关。
娱乐教育：学生喜欢它，父母很乐意付钱。
安全控制：非常重要。
出生地的转变：冬季和夏季的营地都需要微妙的渗透。
第五种风格：运动沙龙
杰出的公益事业：公益沙龙可以应用于篮球，羽毛球和其他可以在社区中进行的项目。
长期坚持不懈：使沙龙成为机构品牌。
潜在学生：品牌影响力，逐步转变。
促进注册：水滴穿过石头。
第六种风格：传单招募
内容确定：吸引市场的阶段。
设计和排版：突出重点并提高保留率。
分配技巧：教练在以前的期刊中增加了库存技巧，相关阅读
收集信息：此链接是密钥的密钥。
的收集方式：文字+礼物。
某些类型：报纸，三折页，邀请卡，海报，粉丝，贺卡，吉祥物，手袋，笔记本（印刷机构徽标），学生笔记本，课程表，钢笔等。
第七种方式：在线注册
展现实力：学校拥有自己的网站还是微观网站已成为实力的标志。在不久的将来，80-90岁之后的父母会在网上选择更多的培训学校。
图像显示：来自各个方面，例如机构场所，教练团队，课程，教育理念以及机构学生所取得的成就。
多重攻击：机构网站，搜索网站（百度，搜狗），论坛和平台网站（公众评论，口口相传）。
采取后续行动：效果，提高转化效果。
第八种风格：软文字注册
软文本内容：硬文本是图像，软文本是影响。
专栏互动：教育专刊，体育新闻专栏。
互惠互利的关系：共同举办的活动使双方受益，并与报纸编辑和记者建立了良好的关系。它不仅便于宣传，而且更重要的是规避风险。
第九种风格：户外活动
时间选择：春华秋实，星期六，星期日。
出色的宣传：户外教学，有趣的活动，宣传手段。
扩大影响力：从父母和学生的心理出发。
吸引学生：告诉学生和家长以下内容：
1.我们是什么机构。
2.我们开设哪些体育课程？
3.为什么父母和学生应该学习。
第十种风格：张贴海报
关系协调：城市管理，居委会，财产，商业。
位置：橱窗展示，公告栏，便利栏，商店，书店门广告，墙广告。
印版：美观大方，内容简洁，市场卖点，居留度高，样式多样。
后检查：贴纸，胶带，粘贴（无胶水）。
第十一风格：内部出版物推广
潜在市场营销：学术期刊（报纸）开辟了道路并赢得了名声。
确定主题：以公益为主要主题，并结合家庭教育使其更具可读性。
设计和排版：专业设计，反映等级。
让我们传播：整合宣传并降低成本。
目的：增加保留度和可读性。
第十二样式：公共交通工具广告
及时选择：时间表，内容，平台。
避免选择：线路选择，平台选择和高价。
强调精细度：详细的结果和及时的调整。
避免盲目：大笔投资需要时间才能取得成果。一旦盲目投资，成本就不容易收回。
第十三风格：街头宣传
安全协调：旅行路线，注意交通安全，并协调城市管理。
机会：进行宣传，市场卖点，时间是星期六，星期日或假日人群聚集时间
召集训练：宣传意义，宣传目标，宣传手段。
整体统一：统一的服装，统一的文字和统一的形象。
第十四风格：假日行销
节日选择：儿童节，劳动节，圣诞节等。
活动：慰问公益，晚间表演，户外表演。
市场促销：促销的目的，促销的主题和吸引亮点。
第十五种风格：公共服务
社会责任：作为教育者的责任。
选择方式：低收入家庭，福利院，聋哑学校等。
品牌宣传：树立学校形象并增强品牌内涵。
招生：如何扩大宣传并使每个人都了解公益行为。
建议：
1.最好带领学生参加此类活动（让您的学生邀请外部学生）。
2.与公立学校合作。
第十六种风格：方形表演
的准备和协调：利用方形观众的优势来确定主题，节目安排和晋升。
流程细节：广场的表演必须具有高度的控制力，并且赛事的每个细节都必须得到完善和不断考虑以确保安全。
人员安排：小组安排，对人的责任，对紧急情况的预期以及要处理的特殊人员的安排。
收集和转化：收集受众信息并转化学生。
过程的示例：选择广场→活动计划→竞争性比赛→现场奖励。
第十七种风格：礼物奖励
礼品柜台：设置学生喜欢的礼品。
积分兑换：兑换需要阈值和连续性。
更新：使用积分系统来促进课程的消除和更新。
注册：建议注册礼物。
（视情况而定）：不要让父母不高兴。
第十八样式：生日祝福
感激不尽：谢谢父母，老师和朋友。
充分参与：集体的祝福，彩色的纸（贺卡，信件）寄出了爱。
简单的礼物：机构购买或集体生产。
忠实的客户：学生要牢记，父母要感恩。
第十九种风格：公益广告
投放选项：投放方式，投放内容。
综合政策：政策允许并争取支持。
强化责任：社会责任与关注。
品牌传播：正面形象，隐形促销。
例如：
甲型流感海报，健康与安全，防火宣传，防盗宣传，楼梯编号。
二十年代风格：电视广播
频道选择：中央>省级>本地； 1套> 2套;新闻>广告。
广播文字：最好是软文字和新闻，其次是广告和浮空文字。
合理的计划：什么时间，什么内容，什么方式，如何结合宣传。
的功能全面：在电视上播放后，可以宣传一年。
类型21：促销优惠
高质量的教育：注意维护机构形象。
无折扣：教育不能有“折扣”。
学习卡优惠券：您可以利用卡疲劳来促进销售，及时注册和消费上课时间。
礼物礼物：促进注册并刺激消费。
类型22：短信入场
发送内容：吸引人，掌握父母的心理。
发送方式：短信平台，免费短信。
效果监控：回调统计信息，更改平台（客户组）。
使学生转变：积极回访，邀请试镜并促进注册。
第23风格：旧学生的续约
成熟的客户：稳定的学生。
口碑宣传：向学生和家长提供宣传工具，例如海报或录像带以及学生运动的照片。
失去的影响：失去学生的损失是不可估量的，因此有必要在教学过程中与学生和家长定期沟通，以建立良好的家庭与学校联系。
第24风格：一生中有多个班级
多种课程：根据场所的特点，可以扩展其他项目以提高光学场所的效率。
必然趋势：抵抗风险，做大做强。
教师储备：关键是教育的基础。
引入的项目：例如，篮球场最适合引入羽毛球和儿童身体健康等项目。
第二十五种风格：终极收藏
教学质量！这是一切的基础。
上述所有馆藏还要求院校结合自身的发展阶段和项目特点，并在实践中探索更具体，可行的流程和运营细节，以形成自己的招生体系，为将来的学习打下坚实的基础。机构的可持续发展。教练加帮助体育教育机构抓住机遇并发展壮大，共同为孩子们提供更好的体育教育。
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初中体育万能教案模板：《篮球行进间高手肩上投篮》
解析中
单手射击是篮球比赛中常用的得分技术。但是，在实际教学中，学生对身体的协调和感觉要求很高，走路或身体不协调的射击都很容易手形不齐，命中率低。在教学过程中要注意这两点。在设计教学计划时，不能由专业运动员交出学生。相反，他们必须改变形式，以学生为主体，促进快乐运动，启发式教学与游戏设置相结合，激发了学生的好奇心和对篮球的热爱。
建议：在课程中重点介绍本课程的主要和难点。学生可以说出本课的要点，并且可以基本上模仿本课的基本动作。
主题：在篮球大师的肩膀上射击
教学目标
知识和技能：
学生可以积极参与体育锻炼，并且敢于大胆展示和评估，以增强学生积极参与体育锻炼的意识和行为。
流程和方法：
学生将通过自我合作学习，积极运用自己的思想和理解来学习本课程的内容。
的情感态度和价值观：
培养学生的身体素质，例如敏感性，协调性，力量，速度等，并改善各种身体器官的调节功能。培养学生的勇气，果断，坚韧等意志品质，提高自尊心和自信心，体验成功的快乐，发展学习能力。培养团结协作，积极进取，乐观和谐的精神，正确处理竞争与合作之间的关系，提高分析解决问题的能力。
教育困难
关键点：
在运球过程中，足球用一只手搭在肩膀上。
困难：
是提高点击率的合适起点。
教学过程
（1）开始
课堂活动：1.体育委员会团队，报告人数； 2.老师和学生打招呼； 3.老师宣布本课的内容，并讲解教学中要达到的目标和课堂上的学科问题； 4.检查着装要求；。安排学员。
（2）准备
1.热身活动：钓鱼游戏，游戏规则：教师组织随机选择四个学生让他们握手（即渔民），其余学生在篮球场附近随机奔跑（也就是说，小鱼），比赛开始时，小鱼的学生可以随意在篮球场上奔跑，但他们不能超过篮球场。如果被捕，被捕的学生将与其他渔民握手。作为一名渔夫，改变身份，继续捕捞小鱼，知道捕捞所有小鱼直到最后，主要是为了训练学生的反应能力和团队合作能力，因为篮球训练要求学生要有较强的适应能力和反应能力，并且也加强学生具有团队合作的能力，可以动员学生参加课堂。
2.熟悉球的热身练习：
（1）抛球（将球抛向空中并鼓掌一次以接球）（抛球向空中并鼓掌六次以接球）
（2）抛球，转身接球
（3）两指尖球（手指频率应更快）
（4）腰loop用双手球
（5）双手球使膝盖弯曲
（6）双手握住球以制作make部角色
（7）左手运球
（8）右手运球
（3）基本部分
1简介：学生，您喜欢NBA中的哪支球队？谁是您最喜欢的球员？学生答案：湖人，热火，雷霆，鹈鹕，掘金等。球员包括神户，韦德，詹姆斯等。学生在比赛中有哪些技术动作？学生回答：扣篮，三步篮，三分球等。这是老师的指导，是的，您想像他们一样玩吗，学生回答：“思考”老师说：“那么我们非常重要的技能之一也是最基本的动作。行动，让我们学习本课。 ”
2.新讲座
（1）首先，老师示范，学生模仿。
并肩射击的要领（以右手为例）。当球从地面弹起时，双手紧握住右脚跨在右脚上，当身体接近最高点时以左脚腾起，有一个单手投篮动作可将球扔出去。老师演示完之后，学员们记住了咒语：一，二，三级跳高，身体将球举到肩膀上，手臂伸直，手腕压住，脚稳稳地摔倒。下一步拆分运动。
（2）单手射击
用单手射击肩膀，学生应注意身体表现出三个90度角，双腿与肩膀的宽度分开，力量从下到上，手移动，五个手指分开时，手掌是空心的，击球时手腕会弯曲食指和中指将球放出。要求：射击时，头顶不要太高，射击后接住球，并反复练习。
（3）原位步法练习（无练习球）
老师展示步法，学生当场模仿，让学生自发练习，并体验“一大，二小，三高”的脚步。要求：老师在指导学生动作时应打口号。
（4）分步固定式球练习（带球练习）
学生自发地分成两组，两个人面对面，相距7米，一个学生将球传给同一组的学生，同一组的学生收到通行证并做出动作之间的肩膀射门。几次后，为学生组织自发的讨论，什么时候接球，接球后您将先走哪只脚，讨论后，向老师解释，并在老师纠正后继续练习
（5）运球途中练习射击。（练习球）
学生们缓慢地运球，然后到指定的区域进行射门。要求：1.在地面上做相应的标记。2.组织学生练习。3.老师参观和指导以帮助纠正。4.根据实际情况，可以利用地面组织和讨论自主学习； 5.解决跨步的最佳距离和最佳射门距离，有能力的学生可以充分学习。
（6）接球和掷球，做肩膀射击游戏（练习球）
将学生分成两个篮球半场的两支球队。每个小组轮流选择一个学生，将球扔给行进中的学生，行进中的学生在球兴奋后单手射击学生的兴趣充分激发了他们的热情和要求：同一组学生互相呼喊，欢呼和活跃的气氛。
（7）质量实践：举行接球跑步比赛
游戏规则分为四组，每组取两个球。每组排都拿着两个球向前跑。在奔跑过程中，这些球按顺序放置在两个圆圈中，绕过障碍物后它们又返回了。返回时，两个球被撤回并传递给第二名同学。以此类推，当最后一个学生结束时，游戏结束。短队获胜。
（4）结尾
1.老师组织学生做伴随音乐的放松练习。主要活动的手臂肌肉和腿部肌肉。
2.老师聚集学生，对其进行总结，并优先考虑鼓励，这为学生终身的体育意识奠定了基础。
如何使自己更有信心通过面试？
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2017年上半年，笔试和面试流程（贝贝）
面试注册在线答覆准备指南（1）（丹尼）
面试注册在线答覆准备指南（2）（丹尼）
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初级汉语
初级汉语班（elisa）
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初级汉语考试-一周实战总结（葵桂）
小学数学
小学数学的公开课（嘉佳）
小学数学的公开课-实际问题练习的分析（嘉佳）
小学数学面试课计划设计和课堂语言（加甲）
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基础数学材料分析（小榄）
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小学英语公开课（十亿）
小学英语公开课-一周实战总结（十亿）
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一周的小学英语讲座摘要（储子）
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小学公共艺术课-对学生讲解的注意事项（7月）
小学公共艺术-一周实战总结和简要计划撰写（7月）
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小学美术比赛第三周摘要（7月）
基础科学
小学科学的公开课（贝贝）
解读小学科学课程标准（贝贝）
小学科学周总结（婴儿）
小学科学周总结（婴儿）
音乐
中小学音乐公开课（sofio）
一周实战总结（sofio）
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中学公共艺术课（阿什利）
中学（Ashley）一周的艺术总结
中学（Ashley）的艺术设计应用学科
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初中英语（Siyun）公开课
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一周的初中实用英语总结（rita）
初中英语（rita）
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初中两周中文实战总结（长颈鹿）
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高中中文公开课（ivy）
谈到高中语言-古典汉语（ivy）
高中语言考试-汉语文字知识梳理（ivy）
一周实战总结（常春藤）
中学数学
中学数学面试的第一广播（之前）
中学数学周摘要（上一学期）
一周实战总结（前一则）
信息技术
信息技术主题访谈评论首映（新）
中学化学
初中化学访谈的首播（安静地）
一周实战总结（悄悄地）
一周的实战总结和课程标准解释（安静地进行）
中学物理
中学物理访谈的第一广播（路人）
次要地理
中学地理专访的首播（范凡）
中学生物学
中学生物学访谈的第一场广播（盛开的花朵）
中学历史
中学历史访谈的首播（小学7）
解释中学历史课程标准（小学七年级）
次要地理
次要地理首演（范范）
中学政治
初中政治访谈（二华）的第一广播
无生命学生考试注意事项（二语）
高中英语
高中英语访谈首映（小赵）
分析高中英语试听课（jeffrey）
幼儿园
幼儿园公开课（婷婷）
一周的幼儿园战斗总结（丁婷）
一周的实战总结和音乐课程的诠释（丁婷）
精美的美术讲座（婷婷）
结构化问答
结构性问答理论课程-一般概述（（）
结构性问答3/19〜3/25-一周实战总结（尼尔）
结构化问答理论班-应急响应班（小川）
结构化问答理论课程-一周实战总结（国果）
分析结构化经典范例（dudu）
一周实战总结（悄悄地）
面试概述
面试概述-面试考试简介（婴儿）
面试概述-八项评分标准（贝贝）
教学计划设计和试用链接分配（贝贝）
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