【上海中考体育考试技巧】

2018上海各区中考体育时间汇总帖！！

现在是2018年3月18日，距离上海高中入学考试（6月16日）还有90天！

注意：下一篇文章中每个地区的时间都是基于父母的反馈。如果与实际情况有出入，请在下面的消息区域中进行纠正。体育是区的统一测试。时间安排略有不同（例如，体检分别是A，B和C，为期3天，一些初中在A天安排，有些在B天，所以下面的某些地区仅在一定的时间安排时间天）;

2018年体育考试时间摘要：

黄浦区：男生4月14日，女生4月15日，游泳不明

浦东地区：4月2-3日游泳（浦东游泳馆），4月9日至14日考试（周浦中学）

松江区：17年4月16日

宝山区：4月9日至11日； 4/14附加测试

虹口区：4月15日至16日

长宁区：4月7日至8日

静安区：4/12游泳，4 / 13.4 / 14运动入学考试

嘉定区：4月13日至14日

奉贤区：4月17日至19日

闵行区：4月11日（游泳），体检14/13 / 14，4月21日复试

崇明区：4月16日

普陀区4月12日至13日进行体检，4月23日游泳

青浦区4月9日至10日

杨浦区：4月16日至18日

金山区：4月17日至18日，游泳4月16日，补充考试4月22日

徐汇区：4月14日至15日；游泳4月16日至18日，补充考试4月29日

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-上海入学考试

专注于上海高中入学考试的入学政策和著名学校的入学信息共享，并为父母和学生提供了第一手的测试线索新闻。

云南省中考新政引热议，上海中考体育30分不变却“也变”

2020年，云南新发布的入学考试改革政策备受关注，该省计划将入学考试体育成绩提高到100分，与“三门主要科目”（语言，数学和英语）相提并论。其他科目（例如物理）为50分，政治，历史和生物学均为40分。

巧合的是，天津新宣布的中学入学考试改革计划提出将中学入学体育成绩从30分提高到40分。上海推广体育课程“小学的兴趣，初中的多元化和高中的专业化”。运动已成为“一梯级”的主要课题已成定局，但也引起了各方的讨论。用“分数”测试的接力棒来增加对体育的重视，真的是青少年加强体质的良方吗？

体育比分“上升”

多年来，各省市越来越重视体育运动。去年，广州市在《中学入学考试体格检查改革咨询草案》中提出，从2021年开始，体检总分将从目前的60分调整为70分，其中包括50分。统一考试和20分的运动质量综合评价。候选人的总学术考试成绩。江西从50分上升到55分；自2013年以来，安徽省的体育成绩连续六年提高。在“连续六次上升”之后，安徽省今年终于稳定在60分的高度。河南省的《新政》规定，那些未来得分不超过50分的人将被视为勤勉。

这是云南省入学考试第一次将体育成绩与中文和英文置于同一水平。运动已成为“主要课题”是不争的事实。长期以来，一直存在着注重智力教育和轻体育的严肃文化，“小胖墩”和“小眼镜”的数量持续增长。云南省高考在体育，语言和英语方面均获得100分，大大提高了体育入学考试的分数，有利于引起学校，家庭和学生对体育的高度重视。类。身体美的全面发展具有良好的初衷和积极意义。

专家指出，初中阶段是学生生理成长的特殊时期。在这个阶段，学生的身高和体重将发生变化。这是中学生形态发展的关键时期。形态的发展对学生的身体健康也有很大的影响。。

警惕“三年级最好”

不久前，上海体育学院发布了《中国儿童青少年运动健身指数评估报告》，该报告通过抽样调查了30个省（自治区）的儿童，青少年，体育教师和父母（市政当局）和中国的新疆生产建设兵团。后来发现，初中体育考试对学生参与体能和处于“初中”阶段的体能有重要影响。尽管这种效果的持续时间很短，但它表明“考试思维”对于促进年轻人积极参与体育运动确实具有重要的价值。

另一方面，这是一个令人有些遗憾的“初中第三现象”：在中学入学考试之前，孩子的健康意识最强。中学入学考试后，这种意识下降了，意识基础继续下降到了大学。走。彼此互补的身体素质指数也下降了。

多年来，关于中学入学考试体育“功利化”的讨论一直没有停止。每次入学考试之前，很少有孩子去体育组织“补课”。一些父母甚至向篮球课报名参加高中入学考试，但取名为“提高一对一”-不知道篮球是一项集体计划，只要分数不言而喻，父母的意图是。

上海中学入学考试的30分“不变”

其他省市正在为运动提高积分。上海呢？去年，上海发布了《上海市初中毕业生体育考试实施计划》（以下简称《实施计划》）。与目前的初中体育入学考试相比，实施计划的总成绩仍为30分，其中日常评估15分，统一考试15分。这样的分数在全国范围内不算高。

但是，分数没有改变，但内涵已经改变：学生的可选项目有所增加。在这项新计划中，第一种类型的项目基于原始的游泳和长跑。在原始体操的基础上，增加了三种类型的项目，并为乒乓球，羽毛球，网球和武术增加了可选项目。项目的增加是为了让学生选择最喜欢和最喜欢的运动。

“运动越好，就越喜欢参加。”上海体育学院教授唐岩说，选择性的提高可以更好地促进学生参与体育运动，而这个新项目事先有大量的样本。G。“它为学生提供了多种选择，并更加关注个体差异。”上海东方实验学校（上海市东方中学）校长，上海市体育特殊教师沉宏认为，例如，增加耐力计划4分钟的跳绳可以为不擅长游泳或长跑的学生提供选择。例如，在第三类中增加乒乓球，羽毛球，网球和武术是上海多年来推广的“小学兴趣”。，初中多元化，高中专业化”。

这样的改革不会因为体育入学考试而增加父母和学生的额外负担，并且会为不同的学生提供更多选择。初中校长说：“提高学生的身体素质不能盲目地增加体育运动的学分。如何充分利用和真正让孩子学习一两个运动技能，成为终生的爱好，这是事实。体育进入高考的意义。 ”

文字：龚洁云

上海中考体育最新评分标准，这些运动项目该学起来了！_满分

上海高中入学考试共有30分。积分很容易获得，积分很宝贵。体格检查通常在4月初开始，持续到5月初。每个地区的时间表将有所不同。时间不多了。某些没有运动隔间的童鞋必须迅速进行训练。

那么，入学考试的最佳成绩是多少？王牌军的组织方式如下，点击收藏〜

高中入学体育的得分结构和内容

结构和得分

运动测验由统一测验和日常测验两部分组成，总分为30分。统一考试为15分，日常评估为15分。

1.统一测试中有四种类型的项目：第一种类型的项目为1分，第二种类型的项目为3分，第三种类型的项目为3分，第四种类型的项目为3分。

2.每日评估由两部分组成：“体能”科目考试的结果和“国家学生身体健康标准”的结果。其中，“运动与健身”测验分数为6分（七，八，九年级为2分），“国家学生身体健康标准”综合评估结果为9分（七，八，七年级为9分）。 9年级：每个3分））。

内容和项目

1.统一检查

第一类：长跑（男孩1000米，女孩800米），游泳（男孩和女孩200米）

第二类：跑步50m，站立跳远，实心球，跳绳，引体向上（男），仰卧起坐（女），游泳（25m）

第三种类型的项目：填充，水平条，双杠，水平框

第四类：篮球，排球，足球

每位候选人必须参加所有4个类别的考试。您可以选择上述项目之一作为测试项目，选择该项目后将无法更改。

2，每日评估

通常是身体检查项目

七年级

第一学期：男子1000米，女子800米，跳高，支撑跳，武术

第二学期：跑步50米，结实的球，跳绳，双杠

八年级

第一学期：男1000米，女800米，跳远，护垫运动，篮球

第二学期：跑步50米，实心球（就地侧身），单杠，仰卧起坐（女），引体向上（男）

九年级

第一学期：男1000米，女800米，垫子运动，武术

第二学期：跑步50米，实心球（侧身移动），双腿交叉的水平盒子

全国学生身体健康标准综合评估项目

对16所初中的七年级学生进行了标准身高，肺活量体重指数，50米跑步，坐姿向前弯曲，1000米跑步（男），800米跑步（女）的评估）;

《国家学生身体健康标准》（2014年修订）规定了八年级和九年级评估项目，这些标准包括体重指数（BMI），肺活量，跑步50米，坐姿向前弯曲，并跳远，引体向上（男），1分钟仰卧起坐（女），1000米（男），800米（女）。

自2016年以来，所有初中毕业生的国家学生身体健康标准评估项目都是根据“国家学生身体健康标准（2014年修订）”中指定的项目实施的。

附件1：上海统一初中体育考试成绩评估标准：如何选择

身体检查的项目？

第一类：长跑（男孩1000米，女孩800米），游泳（男孩和女孩200米）

第二类：跑步50m，站立跳远，实心球，跳绳，引体向上（男），仰卧起坐（女），游泳（25m）

第三种类型的项目：填充，水平条，双杠，水平框

第四类：篮球，排球，足球

第一类属于耐力测试项目

通常建议长距离跑步：

1.短跑时间：男孩3分34秒，女孩3分19秒，游泳4分36秒，比长跑长1分钟。

2.远程跑步训练很方便，可以在任何邻里，公园和学校操场上进行。

3.在同学的鼓励和欢呼中，大多数学生会选择长跑进行身体检查。当他们参加考试时，他们的分数通常会提高很多。

第二类：爆炸性运动

测试学生的爆发力。仰卧起坐绝对是个不错的选择。每天睡觉前训练两组仰卧起坐。每个小组有1分钟。（每分钟50个）

第三类：在垫子上锻炼

在这里，我要特别说明。许多学校的老师会强烈建议学生选择跳盒。一是因为跳过框就好了。基本动作已经到位。不会有太多的要点。有两种机会，一种是失败，您可以再次跳跃。

但是，跳出框框的危险非常高，学生（男孩和女孩）都必须注意！一个女孩从一个高职位上瘫痪了。她还认识了一个女孩，她从盒子里跳下来时摔断了，听说一个男孩也摔断了。所以。与同一组中的其他项目相比，跳箱的危险要高得多。

提醒：不确定跳箱的学生，请谨慎选择。

第四类：技巧运动

足球相对稳定。在这种类型的项目中，选择因人而异，这是最好的选择。

听老人

学生应考虑到高级姐妹的意见，考虑自己的条件，并加强培训。每年，上海高中入学考试有近80,000名候选人。可以通过丢掉一两个点来“杀死”操场的人不是在开玩笑。哦。因此，必须很好地掌握体育的相对“分配”纪律。

上海中考体育30分不变中有“变”

最近，在云南省新启动的高考改革计划受到了广泛的关注。该省计划将入学考试体育成绩提高到100分，与“三门主要科目”（语言，数学和英语）处于同一水平。其他科目（例如物理）为50分，政治，历史和生物学均为40分。

巧合的是，天津新宣布的中学入学考试改革计划提出将中学入学体育成绩从30分提高到40分。运动已成为“一梯级”的主要课题已成定局，但也引起了各方的讨论。用“分数”测试的接力棒来增加对体育的重视，真的是青少年加强体质的良方吗？

运动成绩到处都在上升

多年来，各省市越来越重视体育运动。去年，广州在改革中学入学考试身体健康检查草案中提出，从2021年开始，身体检查的总分数将从目前的60分调整为70分，其中包括50分。统一考试和20分的运动质量综合评价。候选人的总学术考试成绩。江西从50分上升到55分；自2013年以来，安徽省的体育成绩连续六年提高。在“连续六次上升”之后，今年安徽已稳定在60分。河南省的《新政》规定，那些未来得分不超过50分的人将被视为勤勉。

这是云南省入学考试第一次将体育成绩与中文和英语同等水平，并且体育已成为“主要科目”是不争的事实。长期以来，社会上倾向于重视智力教育和轻运动，并且“小胖墩”和“小眼镜”的数量持续增加。云南省中学入学考试在体育，语言和英语方面均获得100分，大大提高了体育入学考试的分数，有利于学校，家庭和学生对体育课，变化的重视。边缘化体育的问题，并着重于培养学生的道德，智力和身体素质全面发展，具有良好的初衷和积极意义。

专家指出，初中阶段是学生身体成长的特殊时期。在这个阶段，学生的身高和体重将发生变化。这是中学生形态发育的关键时期，对学生的身体健康有很大影响。

警惕“三年级最好”

不久前，上海体育学院发布了《中国儿童青少年运动健身指数评估报告》。在对30个省（自治区，直辖市）和中国新疆生产建设兵团的儿童，青少年，体育老师和父母进行的抽样调查之后，调查结果：初中体育考试对学生参与体能和“初中”阶段的体能有重要影响。尽管这种效果的持续时间很短，但它表明“考试思维”对于促进年轻人积极参与体育运动确实具有重要的价值。

另一方面，这是一个令人遗憾的“初中第三现象”：在中学入学考试之前，孩子的健身意识最强。中学入学考试后，这种意识下降了，他们继续上大学。相应地，身体素质指数也下降了。

近年来，关于高中入学体育运动“功利化”的讨论一直没有停止。在采访中，记者发现在入学考试之前，没有几个孩子去体育组织“补课”。一些父母甚至向篮球班报到了高中入学考试，称这个姓氏是“一对一的提高”。众所周知，篮球是一项集体计划，父母只要得分就不言而喻的意图是不言而喻的。

这次云南对体育的“加价”再次引发了广泛的讨论。许多父母直言不讳地说，对于体育考试，带孩子带兴奋剂和跳绳进行课堂辅导的人并不罕见。体育考试原本旨在让学生加强运动并改善体质已经成为副业，袭击，这无疑与运动测试的良好意图背道而驰。

“考试领导是一项强化措施，旨在促进儿童运动和健身的观念。青少年在达到身体健康之前要有运动感。”上海体育学院院长，上海体育学院国立学院科技部重大招标项目首席专家陈培杰教授认为，最重要的是父母改变孩子的成长观念和才能，使孩子更多地进入体育领域。

学习运动技能和终生爱好

去年，上海发布了《上海市初中毕业运动考试实施计划》（以下简称“实施计划”）。与当前的初中体育入学考试相比，该实施计划的总得分仍然是30分：日常评估和综合测试分别为15分和15分。这样的分数在全国范围内都不高。

的分数没有改变，但是含义已经改变：学生可选项目的数量增加了。在这项新计划中，第一种类型的项目在原始的游泳和长距离跑步中增加了一条可选的4分钟跳绳，而第三种类型的项目则为乒乓球，羽毛球，网球和武术增加了可能性原始的体操。选择一个项目。项目的增加是为了让学生选择最喜欢和最喜欢的运动。

“运动越好，就越喜欢参加。”上海体育学院教授唐岩表示，选择性的提高可以更好地促进学生参与体育运动。。

“为学生提供多种选择，并更多地注意个人差异。”上海东方实验学校（上海东方中学）校长，上海市体育特殊教师沉宏认为，乒乓球和羽毛球运动的增加，网球和武术与上海近年来推动的“课程兴趣，初中多元化，高中专业化”体育课程改革相吻合。

由于体育入学考试，这种改革不会增加父母和学生的额外负担。一名初中校长说：“提高学生的身体素质不能盲目地增加运动的内容。如何充分利用并真正让孩子学习一些运动技能，并成为他们的终生爱好，这就是运动进入世界的真正含义。入学考试。”

上海中考体育是怎么评分的？你又应该如何选科？看这个就够了...

体格检查的结构和内容

结构和得分

2018年体育考试由统一考试和日常评估两部分组成，总分为30分。统一考试为15分，日常评估为15分。

1.统一测试中有四种类型的项目：第一种类型的项目为1分，第二种类型的项目为3分，第三种类型的项目为3分，第四种类型的项目为3分。

内容和项目

全国学生身体健康标准综合评估项目

本年七年级的七年级毕业生的标准身高，肺活量身体质量指数，50米跑步，座椅向前弯曲，1,000米跑步（男性），800米跑（女）;八年级，“国家学生身体健康标准（2014年修订）”规定了九年级评估项目，包括体重指数（BMI），肺活量，跑步50米，坐姿向前弯曲，站立跳远，引体向上（男），仰卧起坐1分钟（女），1000米（男），800米（女）。

自2016年以来，所有初中毕业生的国家学生身体健康标准评估项目都是根据“国家学生身体健康标准（2014年修订）”中指定的项目实施的。

评估和提交

根据“课程标准”初中教学要求和“国家学生身体健康标准”评分标准，并结合该市初中学生的整体身体素质，委员会制定了2015年初中毕业入学考试成绩及标准。

评估

考生的身体检查结果包括统一检查结果（满分15分）和日常评估结果（满分15分）的总和，这些都包括在入学考试总成绩中。

报告

统一考试分数由县和县体育考试领导小组实施。每个项目的考生测试结果应当场宣布，并由测试人员和考生本人签名并确认，并使用学校单位计算分数信息。县教育局对考试负责人和体育考试领导小组负责人进行总结并签字确认，一式三份，各区县教育局各一名，区县招生办各一名。格式信息将报告给市教育考试院招募，并将副本发送给市教育委员会健康和体育课。学校负责在日常评估结果中评估“运动与健身”的主题，并由区县教育局组织“国家学生身体健康标准”的测试以组织评估。

重要提示：应将这两项评估的结果及时通知考生，成绩信息应以班级为单位进行汇总，并由校长签名并加盖学校公章，并一式三份送到区县教育局审查。副本将发送到区县中招办，区县中招办将按照规定的格式将分数信息报告给市教育考试院，并将一份报送市教委艺术部。

必须在考试后的两周内完成结果提交。

每个主题的评分标准

男孩的计分标准

女孩的评分

关于体育豁免

残疾或患病的候选人可以豁免或延期，而延后的候选人只能参加一次化妆考试。

豁免评估：

1.因残疾而被豁免并且丧失运动能力的学生可以根据教育部的相关规定参加考试。由于残障而失去部分运动能力的学生不能参加单个测试项目，并且单个分数将以完整比例为基础进行计算。

2.由于受伤和疾病，在整个七，八和九年级体育和健身课程中免予参加考试的考生。体检的总分基于注册学生所在学校的日常体检的平均分和统一考试的总分。即9分）。

初中因受伤和疾病而免于体育和健身课程的考生将根据注册学生所在学校的平均分数来计算。其他学期的每日评估结果将根据其实际分数进行计算。参加统一考试后，将按照统一考试的60％（即9分）计算统一考试的分数。

因考试前或考试中的受伤或疾病而无法参加统一考试的考生，以及在推迟考试后仍无法参加考试且免于考试的考生。计算％的总和（即9分）。因受伤或疾病而被授予单一豁免的候选人将根据该项目统一考试总成绩的60％计算。

已在其他省市在该城市注册的学生，由于特殊情况而无法返回上海参加统一体育考试。学生或其父母应提交书面情况报告。点）米。

体育豁免申请表

体育考试建议

第一类属于耐力测试项目

①长跑时间很短，男孩为3分34秒，女孩为3分19秒，游泳时间超过4分36秒，比长跑长1分钟。

②远程训练很方便。您可以在任何邻里，公园或学校操场上练习，但是游泳练习的时间和地点有限。

③大多数学生都在周围同学的鼓励和欢呼中选择长跑来参加体育考试。在考试期间，他们的分数通常会提高很多。

第二类：爆炸性运动

测试学生的爆发力。对于女孩来说，如果50米，站立跳远，实心球游泳和跳绳不是很好，那么仰卧起坐绝对是个不错的选择。每天睡前训练两组仰卧起坐坐，每组1分钟，一直坚持到考试。（每分钟50个）

第三类：在垫子上锻炼

但是，跳出框框的危险很大，学生（男孩和女孩）都必须注意！一个女孩从一个高职位上瘫痪了。她还认识了一个女孩，她从盒子里跳下来时摔断了，听说一个男孩也摔断了。所以。与同一组中的其他项目相比，跳箱的危险要高得多。

提醒：不确定跳箱的学生，请谨慎选择。

第四类：技巧运动

关于上海市新中考体育考试方案，你最关心的8个问答！_统一

制定更加完善的体育中学入学考试实施方案，有利于体育课程的改革与发展，巩固了课程的基础教育作用。

第三是进一步提高考试的标准化程度。进一步统一和规范裁判员，场馆设施和组织工作，全面提高统一体育中学考试的标准化水平。

“上海初中毕业运动考试实施计划”的适用对象是什么？

《上海初中毕业运动考试实施计划实施方案》自2017年招生第六年开始实施。

初中毕业生体育考试的结构和分数是否发生了变化？

该市体育初中的总成绩，结构和分数保持不变。

身体检查的总分仍然是30分，仍然包括每日评估15分+统一考试分数15分。

每日评估分数仍由“体能”科目考试结果和“国家学生身体健康标准”综合评估结果组成。其中，“运动与健身”测验分数仍为6分（7、8和9年级为2分），而《国家学生身体健康标准》的综合评估分数仍为9分（分别针对7、8和9年级）3分）。

对城市初中毕业入学考试的哪些方面进行了优化和改进？

本市的初中体育教育毕业考试（以下简称“体育考试”）是在多年来保持政策连续性和稳定性的基础上制定的，并经过了优化和在以下方面进行了改进：

首先，在保持相同类别的检查项目（仍为四类）的基础上，增加了可供选择的项目数量；

第二是改进统一检查中某些项目的测试方法和标准，并为新项目制定相应的测试方法和标准；

第三是改善考试服务的组织，使其更加严格和标准化。

这个城市的初中毕业体育考试统一测试中可用项目数的增加反映了什么？

项选择的数量根据相同的测试项类别（仍为四个类别）增加。第一种类型的项目在原始的游泳和长跑中添加了可选的4分钟跳绳，第三种类型的项目在现有的体操中添加了可选的乒乓球，羽毛球，网球和武术项目（保持项目之间的难度相对平衡。如果您选择体操，则必须选择2种垫子运动项目：单杠，双杠和盘腿，以促进学生参加各种运动。

统一考试：

（1）项目的第一类

男孩：跑步1000m，游泳200m，跳绳4分钟（请选择三个）

女生：跑步800米，游泳200米，跳4分钟（请选择三项之一）

（2）第二类项目

男孩：跑步50m，站立跳远，实心球，引体向上，游泳25m（选择五分之一）

女生：跑步50米，站立跳远，实心球，仰卧起坐，游泳25米（选择五种之一）

（3）第三类项目

男孩/女孩：乒乓球，羽毛球，网球，武术，体操（选择五种之一）

（4）第四类

男孩/女孩：足球，篮球，排球（选择一项）

每位候选人必须参加所有四个类别的考试。您可以选择上述项目之一作为测试项目，选择该项目后将无法更改。如果选择体操项目，则必须选择两项运动：单杠练习，水平杠，双杠和支撑跳（跨箱分腿跳）。

初中毕业体育考试的统一考试方法和标准有哪些调整？

首先，根据项目的发展水平，对篮球和足球的测试方法进行了调整和优化，以使该项目的测试更加科学和完整。其他项目的测试方法和标准保持不变；

第二是组织专家研究并制定新增加的4分钟跳绳，三个小球和武术的测试方法和标准。

初中毕业体育考试的组织有哪些改进？

首先，根据该城市的天气特点，应适当调整统一检查周期，并将截止日期从每年的4月30日延长至5月10日；

第二步是进一步改进体育考试成绩和身体素质得分的报告方法；