【体育口令动令和预令技巧】

时间:2020-11-7 作者:菜鸟编辑

体育课中你不知道的那些专属名词(队列队形篇)

队列的形成在体育教学中具有重要意义。它不仅可以纠正学生的身体姿势,养成良好的课堂习惯,而且还表现出良好的组织纪律,班级凝聚力和其他精神特征。那么,您真的知道您在体育课上老师发布的每个密码的真实含义吗?

编队的基本术语

专栏:学生并排排成一列,称为专栏。

路:学生站在一条称为“路”的行中。

横向团队:由“列”组成的团队称为横向团队。

专栏:由“道路”组成的团队称为专栏。

机翼:编队的两端称为机翼。左端为左翼,右端为右翼。

领导者:首先在水平团队的右翼或由垂直团队领导的学生。

Linebacker:水平队伍左侧的第一名或该列中的最后一名同学。

标杆学生:站在前排或教练指定的同学。

间隔:邻居之间的间隔称为间隔,通常是一拳。

距离:邻居之间的距离称为距离,通常为一臂。

密码

密码分为三个部分:演示者,预订购和操作顺序。根据密码的类型,它可以分为短密码:例如Lizheng,有点兴趣。间歇性密码:例如,体操形式散布开来。连续密码:例如,一步步走;向后转。复合密码具有间歇性密码和连续性密码的特征。

密码:“报告”

重点:从左到右(从前到后的列),水平团队以简短而响亮的声音转向左侧,而最后一个团队则不转动

组装与解散

水平团队集合

密码:“跨班聚会”要点:发出密码后,标准学生(通常是最高的学生)迅速到达指挥家前面的适当位置,以建立积极的位置,并且其余的学生按照命令左排列,对齐自己。

列组装

密码:“进入×路柱组件”

要点:标杆学生迅速跑到指挥官面前的适当位置,其余学生(高和短)依次排好队并结对。或按水平线向右转。(())(2)解散

密码:“已分解”

要点:听到密码后,学生迅速离开原来的位置(短暂休息,首先站起来,然后迅速离开原来的位置)。

您知道这些运动专用术语的含义吗,如果您不理解,请留言!

2分钟:教你怎样运用口令来进行武术教学!

密码是武术教学中必不可少的教学方法。它贯穿于整个教学过程,可以正确使用,可以引起学生的注意,提高教学质量。

武术教学课的密码比较复杂。它包括动作名称,示教,音调和拍子的变化,以及每种拳击类型的特征。例如,长拳密码必须有节奏,响亮,有力且简短;太极拳密码必须温和而缓慢。同时,密码应与学生掌握动作的程度以及对周围环境的影响结合使用。

一个。使用动作名称作为“密码”

武术套路的每个动作都有一个名称,该名称反映了动作的结构和形式。例如,“龙步冲拳”的动作在教学时必须首先说明“动作名称”的由来,然后使用动作名称作为密码来反复练习动作,以便学生更快地记住动作。例如,可以使用主要长拳的三遍练习密码:“准备力量”,“虚拟脚步钩和明亮的手掌”-“平行拳击”。这样,可以增强学生对动作名称和动作结构的理解,有利于学生尽快掌握动作。特别是在教新教科书时,由于学生刚刚学会了动作而又不熟悉动作,因此教师使用动作名称作为密码来组织练习。在帮助学生记住动作方面发挥作用。

二。动作名称和编号的组合

使用操作的名称作为预先命令,并使用数字作为操作命令。例如,在主要剑术技术的第一段中,您可以将“龙步缠在头上”称为-1; “锡布隐剑” -2; “肺部前冲刺” -3。学生不仅可以了解日常动作的顺序,动作与动作之间的联系,还可以训练学生建立完整的组合动作或日常动作概念。

有些学生可能无法将动作名称与动作名称匹配。老师应该先给动作名称打个电话,然后接起它,以便学生先听到动作名称,然后再模仿老师的动作。不会有错误。使用预订时,应该有一个阻力,让学生在思考中稍作停顿,然后再调用该订单。这对健忘或令人困惑的动作具有记忆力。

三个字的“密码”

词汇密码是将动作技术概括为一个单词,以提示学生完成动作。例如,在主要三路拳击的第一部分中,“邦布重拳”,“弹跳腿重拳”和“马布重拳”可以概括为“晶格”,“弹跳”和“冲刺”;对于复杂的动作,根据动作顺序,可以使用“挂”,“跳”,“建筑物”,“急”等词作为密码。

这个一字密码通常在复习课本和进行更复杂的操作时使用,或者穿插在各种密码之间,以提醒学生注意操作的困难,要点和技术含义。

4.老师和学生共同发布命令

与基本剑术的第一段一样,老师称“一个”,学生称“刺”。老师叫“两个”,学生叫“回头并拆分”。共同指导学生和老师有很多好处。它们可以动员学生的眼睛,耳朵,嘴巴,大脑和其他器官的功能,从不同的感觉器官接收信息,并在大脑皮层中留下很多“相同含义”的临时神经。连接痕迹可增强学生的注意力,感觉,感知,记忆和其他心理过程。该方法应在审查中使用。它可以集中学生的思想,并结合使用眼睛,耳朵,嘴巴,大脑和身体来加快教学进度。提高学习效果。

有很多方法可以使用密码进行教学。教师必须检查情况并掌握下达命令的时间。对于初学者和新学习的材料,请使用动作名称作为密码。密码应适当扩展和放慢。复习教科书,根据动作结构和动作联系掌握密码的节奏和音调。应该有强,弱,高和低

体育老师必看——详解队列队形及口令(1)

队列形成练习的意义

队列是某种形式的协调统一的操作。团队形成是团队采取协调行动的一种形式。前者以解放军的“排队学说”为基础,并结合体育课的需要进行适当补充;后者是体育课中常用的排队形式及其变化的归纳。两者通常是密不可分的。以一定的形式表演;编队必须以队列为基础,以达到整齐一致。

队列形成练习的作用

•理顺身体姿势,振奋精神,养成良好的训练风格。

•加强组织,纪律和整体思维。

•严格组织班级以促进完成班级任务。

•活跃的课堂氛围,激励学生学习。

队列形成练习的基本术语

•专栏:学生们并排站立。

•道路:学生们排成一排,互相称呼。

•横向团队:由“列”组成的阵型称为横向团队。

•栏:由“道路”组成的地层称为栏。

•机翼:编队的两端称为机翼。左端是左翼,右端是翼。

•排队练习:学生根据一定的形式进行协调的动作。

•编队练习:在队列练习的基础上进行各种编队和图形更改。

•领导力:在水平团队右侧或本栏目第一位的学生。

•行尾:水平团队左侧的第一位学生或最后一列。

•基准学生:排在前排或由老师指定的学生被称为基准学生,作为结盟或采取行动的目标。

•差距:邻居左右之间的差距称为差距。个体之间的间隔通常为一拳(10厘米)。团队之间的间隔通常为两步。

•距离:邻居之间的距离称为距离。个体之间的距离通常为一只手臂(75厘米);团队之间的距离通常为两步。

•步幅:一步的长度(前后脚后跟之间的距离)。

•步速:一分钟内执行的步数。

密码概述

密码:命令行动时,指挥官给出的口头命令称为密码。

包括三个部分:指令,预定单和操作指令。但是某些动作只有预先命令和命令,例如“右转弯”;有些动作只有没有预购指令的订单,例如“李政”,有些动作只有三个部分,例如“面向单杠(指示器)),从左到右(预定)-转(移动顺序)“。

密码类型

•短密码:仅口头命令,简短而有力的发音,无论有多少个单词,都没有拖动,没有暂停,通常时间根据音节(单词数)平均分配。有时,最后一个词的长度会稍长一些,例如“李铮”,“略有兴趣”,“报告”等。

•间歇性密码:提前命令和动作命令之间有一个暂停,例如:形成体操阵型,展开!排名n,滚出去!每行,计数!等待。

•连续密码:订单的拖动声音与订单有关。拖延时间稍长,动作短而有力,例如“后退”,“前进”。有时,提前顺序和操作顺序之间会稍有中断,例如“建立固定”等等。

•组合密码:间歇性密码和连续性密码的功能,例如“以同学为标准,在齐中间看”,“右转,一步一步走”等。

发出密码的基础

•正确说出:使用胸部和腹部声音,短密码,例如:李政

•掌握好音节:节奏清晰,例如:向右看齐!前瞻性!

•注意不要将音调和音量均匀分布:通常,打击声应从低到高。例如:向左看齐!

•高亮显示主要声音:使关键字更大声。例如,右转!向前走几步!

队列命令位置

命令位置应便于命令和查看整体。

已停止:

老师在团队中间,与团队形成等腰三角形。

(▽:老师,●:学生,●:领先学生)

●●●●●●●

●●●●●●●

旅行时:

穿越时左前方

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●●●●●●●

在该列左侧的中间

队列练习

I.队列操作到位

1,立正密码:“ Lizheng”

2.休息一下密码“休息一下”

3,奇偶校验,报告({}}(1)对齐①向右(左)对齐

要点:基准学生不要动,其他学生的头向右(左)转,看着右(左)邻居的脸颊。前四名可以看到基准学生。在整个观察过程中,我将右边(左边)的第三个学生作为学位。后排的学生应与前排对齐。

②对准中心

密码:“基于×××,在中间Qi看”

要点:当指挥官指定“以XX为基准”时,基准学生用左手举起拳头,听到命令“看齐齐”,然后放下手,其他学生跟随正确(左)基本要素已实现。

③转发

密码:“向前看齐”

要点:最好的学生保持静止,其他学生指向前方,而第三位学生之后的学生看不到他们前面第二位学生的头部。

④期待

密码:“前瞻性”

要点:学生向右对齐(左,中和前)后,老师会发送密码以听取动作顺序,然后迅速将头转直并恢复直立姿势。

其次,报告数量

密码:“报告”

要点:水平团队从右到左(从前到后)以简短而响亮的声音转向左侧并计数。

第四,集结,解散

(1)集合

水平团队集合

密码:“成×列组合”

要点:发出密码后,基准学生(通常是最高的学生)会迅速到达指挥家前面的适当位置,并建立积极的位置。

列组装

密码:“进入×路柱组件”

要点:标杆学生迅速跑到指挥官面前的适当位置,其余学生(高和短)依次排好队并结对。或按水平线向右转。(())(2)解散

密码:“已分解”

体育老师必备——详解队列队形及口令(大全)_动令

要点:基准学生不要动,其他学生的头向右(左)转,看着右(左)邻居的脸颊。前四名可以看到基准学生。在整个观察过程中,我将右边(左边)的第三个学生作为学位。后排的学生应与前排对齐。

②对准中心

密码:“基于×××,在中间Qi看”

当司令官指定“以XX为基准”时,基准学生用左手举起拳头,听到他向“齐望”的举动,然后放下手。)基本要素已实现。

③转发

密码:“向前看齐”

要点:最好的学生保持静止,其他学生指向前方,而第三位学生之后的学生看不到他们前面第二位学生的头部。

④期待

密码:“前瞻性”

要点:学生向右对齐(左,中和前)后,老师会发送密码以听取动作顺序,然后迅速将头转直并恢复直立姿势。

其次,报告数量

密码:“报告”

要点:水平团队从右到左(从前到后)以简短而响亮的声音转向左侧并计数。

第四,集结,解散

(1)集合

水平团队集合

密码:“成×列组合”

要点:发出密码后,基准学生(通常是最高的学生)会迅速到达指挥家前面的适当位置,并建立积极的位置。

列组装

密码:“进入×路柱组件”

要点:标杆学生迅速跑到指挥官面前的适当位置,其余学生(高和短)依次排好队并结对。或按水平线向右转。(())(2)解散

密码:“已分解”

要点:听到密码后,学生迅速离开原来的位置(短暂休息,首先站起来,然后迅速离开原来的位置)。

就地队列转换

(1)一个水平团队变成两个水平团队

密码:“一次或两次计数”“沿两条水平线前进”

要点:听到“一两计数”密码后,从行的开头到结尾进行一两计数,听到“两行走”密码后,偶数学生将采用向右退一步,使您的左脚和右脚彼此靠近,在单身学生的后面,使自己对齐并对齐。

(2)两列变为一列。

密码:“连续输入”

要点:保持良好的手臂间隔,听到密码后,双(第二列)学生的左脚向左前进,右脚靠近左脚,站在单身同学的左侧对齐自己。

(3)一栏至两栏

密码:“组成两列”

要点:首先报告一次或两次计数,听到密码,然后将学生的右脚向右向前加倍,左脚靠近右脚,然后纠正自己。

(4)两栏至一栏

密码:“一路成为专栏”

要点:首先保持手臂距离。听到密码后,惯用右手的学生用左脚向左退一步,右脚紧贴左脚,站在惯用左手的学生后面并对齐。

可以根据不同的报告方法在不同的队列中更改!({}}停止(就地)传输(())(1)向右转(左)

密码:“向右转”

要点:以右(左)脚跟为轴,同时用力(右)左脚跟和左(右)前脚掌,并将身体和脚向右(左)旋转90°与右侧的重心(左侧)在脚上,左(右)脚快速移近右(左)脚以建立积极姿势。转动和倾斜脚时,双腿伸直,上半身保持直立。(())(2)向后

密码:“后退”

要点:按下要点以向右右转180度。

在旅行中排队行动

1,步骤

密码:“踩(就地)走”,“站起来”

要点:两只脚都起伏到位(脚趾抬起时自然垂下,离地面约15厘米,跌落时前脚接触地面),上半身保持笔直,手臂移动分步进行。摇摆。站立时,请用左脚再迈一步,将右脚移至离左脚更近的位置,并建立正常姿势。

2。奇步

密码:“侧步---走”,“站起来”

要点:左脚笔直向前约75厘米,体重应向前移动;您的上半身应笔直并略微向前倾斜;轻轻地握住手指,将拇指粘在食指的第二部分;向前摆动手臂时,前臂自然向内闭合,手掌向内稍微向下,拇指的根部与按钮线对齐,并且与第五个按钮的高度相同,距身体约25厘米。站立时,左脚向前走半步,右脚移近左脚以建立积极姿势。

3.跑步

密码:“边走边走”,“站起来”

重点:听到通知后,双手迅速拳入腰部,拳头向内,肘部稍向内。听到命令后,上半身稍微向前倾斜,双腿稍稍弯曲。同时,左脚由于右脚的弹性跳了约80厘米。前脚先接触地面,重心向前移动。没有肘部,前臂略微平坦且略微向内闭合。两个拳头不得超过晾衣绳;向后摆动时,没有手露在外面。在站立时,继续执行两个步骤,然后向前移动左脚(不摆动手臂),然后将右脚移到靠近左脚的位置。

4.散步,跑步和散步

[字]跑步---走路,走路---走路

[操作要点]密码全部落在右脚上,而步法从左脚更改。要逐步前进,必须先行军。当您听到运动顺序(执行)(命令与运动顺序之间的间隔)时,请从左脚更改为跑步;脚,动作和预购分为两步),然后继续执行两步,从左脚开始继续走。

方向变更

(1)栏改变方向:左(右)转

密码:就地开始:“向左转(向右),继续前进”

旅程的开始:“左(右)转弯”

基本要点:在该地点的开头,基准测试学生向左(右)转,并根据基本要点逐步前进。其他学生转向基准学生,转向新的方向。在游行中,基准学生以小步前进,向左(右)旋转90°,然后笔直前进。其他学生轮流进入基准学生轮流,并转向新的方向。

(2)水平和垂直列更改方向:向左(向右)转

密码:就地开始:“向左转(向右),继续前进”

旅程的开始:“左(右)转弯”

要点:轴翼步进并逐渐向左(向右)旋转,以配合相邻学生的运动。外机翼的第一个学生要大步走,注意掌握方向,不要倚靠轴翼。其他学生用眼睛的光对准外侧的翅膀,使其更靠近轴突的翅膀。步幅较小,并保持规定的间隔,请勿向左和向右挤压。保持行整齐,旋转90°,收起全部,听密码前进或停止。

(3)旅途中三转

1.旅行时右转:

密码:前任从右脚开始-动作顺序落在右脚上;动作要领:左脚向前走一半,脚趾稍微向右,身体向右旋转90度,同时右脚出来,向新朝方向行驶。

2,旅行时向左转:

密码:前者从左脚开始-操作将落在左脚上。动作要领:将右脚向前走一半,脚趾稍微向左,将身体向左旋转90度,同时将左脚放到新朝方向行驶

3.旅行时向后转:

密码:前言从右脚开始-命令落在右脚上;动作要领:左脚向前走半步,脚趾稍微向右,脚底是前轴,从右向后旋转180度,用左脚出门,然后向新的方向移动。当您转弯时,您的手臂会自然摆动,并且您不能拉长它们。

队列练习

I.阵型变化

(1)团队

密码:“ Squad-Go”

要点:通常,在接近终点时会发出密码。听完命令后,奇数学生向左转,偶数学生向右转。它们分为两个单向列,分别沿左侧和右侧运行。

(两个)团队

密码:“ Team-go”

要点:两个单向列使用它们当前的密码相互结合。听到命令后,彼此相遇的两个团队在同一点向左转,向右转,然后向左转。行进中的列。

(三支)分组

密码:“ Split Team-Go”

要点:在第二栏前进之后,听完命令后,请从左向左转,然后从右向右转。第二专栏分为两个小组,朝着不同的方向前进。

(四)合并

密码:“加入团队”

要点:两个单向列在边线的中点相遇。听到命令后,彼此见面的两个团队向左转,然后向右走,然后向右转,并在双向列中前进。({}}其次,图形前进

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