【体智能】体育重要，体育成绩很重要，体能训练非常重要！
运动很重要，运动成绩很重要，体育锻炼很重要！
一些父母说：寒假太冷了，我希望我的孩子们休息！
教练说：可以理解！
一些父母说：烟雾太大，所以我今天不去！
教练说：嗯，可以理解！
一些父母说：我太忙了，没人接孩子！
教练说：是的，我能理解！
一些父母说：我不想让我的孩子太累，所以我要在寒假里玩！
教练说：是的，我能理解！
寒假后...
一些父母说：教练，其他孩子怎么能这么快地进步呢？我的孩子为什么没有改善？
教练说：我希望您能理解，无论您的才华多么出色，您都不会抗拒毅力，永不放弃。
拒绝运动的五个借口
1.没有钱
2.没有兴趣
3.我不需要
4.我很健康
5.我没有时间
医生的三个字，浪费了您的钱！
1.你的病很严重
2.幸运的是，它可以治愈
3.但是，它要花很多钱
所以。告诉我你还在等什么？
来之不易的钱被注入了良药？
您问我：体育锻炼有用吗？
然后，我问你：你的房子每天都锁着门吗？
您说：锁定。
我问：为什么？
您的答案：反贼。
我说：小偷什么时候来？
您说：我不知道。如果您有锁，就不怕小偷！锁是用来防止小偷的！
我说：体育锻炼是预防健康和疾病的关键。
是的，生病时为时已晚。进行体育锻炼可以防止孩子的身体状况恶化，增强体质和抵抗力，并阻止去医院！
我的女儿高170厘米，那么高，她不需要运动。
是，身高170厘米，站立跳远130厘米。
我们的女同学在每个体育课上都请病假，而姨妈每月要上四次。
当您在运动项目中测试1000米时，您会看到孩子跑步和跑步到终点，但还没有结束，跑步和跑步，首先是追赶您的孩子。全班同学都站在最后，看着他一个人跑。
所有科目都达到了极高的水平，体育得分被挂起，三好学生无法获得。
上大学时，女孩们追着水向一个玩耍的阳光男孩，而他只有在不在场上时才可以在场外闲逛。
运动很重要，运动表现非常重要，
体育锻炼非常重要！
我的心中始终充满信念，
这次体能测试，你是注定跑不掉的~_体育
年度运动测试再次开始
看可爱的小萌的新测试项目
je下也在注视着
令我心痛...
长带军想让您想起小萌新
运动测试成绩和毕业证书
与各种奖项密切相关
请合理对待每个人
测试成绩良好且高于
参加评估和奖励
杰出成就只有
可以收到体育奖学费
失败者
将参加补考
您可能不会获得文凭
心萌，别难过
还有一个长大的窍门
学生的疾病或残疾
可以向学校提交暂停或豁免的申请
经体育部门认证，被医学部门认证
并将其保存在学生文件中
确实失去了运动能力
豁免考试的残障学生
您仍然可以参加颁奖
学校是特殊的人道主义吗？
无论如何，无论您是否想面对现实
这个身体测试注定了你
哈哈哈
这样，长大军开始给小萌带来新的利益
大家，小萌，请接电话！
一分钟仰卧起坐
向后吸气并开始呼吸
肩部吸气，将垫子放在肩膀和背部
上半身逐渐抬起
提起上半身直到腹部感到腹胀
快速呼气
向前拉以完成操作
引体向上
提神时，注意力集中在背阔肌上
身体要尽可能高
不要让身体摆动
下垂时请勿着地
站立跳远
跳远是下肢爆发力的发展
并开始运动
要求上下肢的摆动配合
需要一点技巧
为了提高站立跳远的表现
力量是基础
特别是为了改善膝盖，脚踝和臀部的三个关节
协调力量和爆发力的能力
向前坐
直腿
两脚平坦的踏板测试了垂直平板在平坦地面上的位置
的脚相距10〜15厘米
向前弯
伸胳膊
使用自己的光标逐渐向前移动
用力下推
当您不前进时
是当您获得良好结果时
800/1000
1.首先，保持良好的态度
2.在跑步的前200米处，冲破一点以占据更有利的位置，但不要全力以赴。
3.中间部分处于稳定阶段，保持呼吸节奏。
4.最后100米是极限测试和冲刺阶段。只要咬紧牙关，尽力向前冲
50米长
50米跑步的完整技术分为
在开始，中途奔跑和完成冲刺后加速奔跑
冲刺
反应·力量·速度·技术·心理学
在五个方面提高绩效
当我听到准备
身体可以稍微向前倾斜
注意调整呼吸
速度应保持一致
肺活量
测试肺活量时
首先检查吸嘴的位置
紧接着张开嘴
用力吸气
肚子慢
然后吹到最后
用手握住烟嘴
这样可以提高分数
身高体重
此度量
小萌馨一点也不担心
之前常会出现尴尬
身高较小，体重较重
拥有先进的测量设备
和细心的员工保证
完全不用担心
在天健体育馆测试位置男孩
永康体育场的女孩
童鞋必须记得带上校园卡！
16童鞋测试
10月13日（星期六）
和10月20日（星期六）两天
测试时间为上午8:30至11:30
下午2点至下午5点
17级的身体时间是星期二和星期四
上午8：30〜11：20
星期二，星期三和星期四的2:00至5:20
18级童鞋测试
暂定于10月12日（星期五）
和10月19日（星期五）两天
（体育老师将在特定时间通知您）
运动测试的前几天
注意饮食，保护胃
尝试吃新鲜的蔬菜和水果
牛肉更好吃肉
注意适当的体育锻炼
请注意早睡早起
中午40分钟的睡眠
保持良好的体力
运动测试的关键仍然是心态，平静的情绪，不要惊慌
最后，长戴军祝愿每个可爱的小新人
在运动测试中表现出色
图形编辑：曹林李青
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