教案 | 初中体育教案参考万能模板《跨栏跑》_教学
1.教学目标
【知识和技能】
了解跨栏和跨栏跑的技术动作，超过90％的学生可以完成跨栏的技术动作。
【过程和方法】
通过学习跨栏技术运动，发展身体素质，例如敏感性，力量，速度，耐力，协调性和灵活性，发展克服障碍的能力，并培养节奏感。
【情绪态度值】
学生建立自信，克服困难，成为活跃的学生，勇敢而顽强，并在同学之间培养良好的相互学习素质。
第二，教学的难点
【键】
了解跨栏跑的技术动作。
【困难】
收紧双腿，将其抬起，双腿钩在脚尖上，晚上快速拉动，将两侧拉直并拉直，摆动并弯曲膝盖，两臂配合，向前看
3.教学过程
（1）开始部分（2分钟）
课堂常规：
（1）聚集整个团队
（2）向老师和学生问好，报告人数
（3）检查衣服
（4）宣布本课程的内容
（5）安排学员
教学组织：四列
要求：快速，安静，统一
（2）准备部分（10分钟）
1.克服障碍
每个放置1到4个，有10个障碍物，4个横杆，4个垫子和2条跳绳。班上所有学生分为四组，每组相等的力量。同学听到老师的密码后，开始越过障碍物。当第一个同学跑出10米高时，第二个同学跟进，依此类推，直到最后一个同学越过最后一个障碍。排名是按顺序列出的。
教学组织：四列
要求：您必须越过障碍并注意安全。
2.特别准备活动
老师展示了特别的跨栏准备活动，学生们进行了模仿练习
（1）摆腿攻击杆
（2）从腿抬起
教学组织：四列
要求：认真模仿动作，为下一次研究打下基础。
（3）基础部分（28分钟）
汇入：显示刘翔在110米奥运会上夺冠的照片，并提出问题：您知道这是谁吗？他在做什么运动？学生回答：刘翔110米栏。我们要学习的下一件事是这项运动的主要技术动作。
上新课：
1.学习栏位于侧面（橡皮筋）
（1）老师演示并提示学生观察折叠脚在整个过程中如何完成运动，并要求学生做出简要的回答。教师进行补充，最后得出结论：折叠式摆腿正确就位，并且压力为正。加速。身体的重心高，攻击感强，前锋性好，并且上半身和身体其他环节协调一致。
（2）小组练习
①运动时双腿交替摆动并按动
②加紧练习
③摆动时在双腿间行走
④摆动之间摆动，摆动腿部导轨，越过导轨
将学生分为不同的小组，在小组之间相互评估，老师针对不同学生的错误提供个别指导。
2.穿过栏杆的侧面（橡皮筋）
（1）教师示范，学生观察并总结技术动作的要点，教师补充说：膝盖高于脚踝，膝盖与脚踝相接，脚踝钩在外侧，大而小腿向前方折叠，然后向下压以放下脚。上半身，肩膀是直立的，您在前面看。
（2）小组练习
①现场支撑墙，模仿跨栏跨越的做法
②就地支撑墙壁以抬起腿并拉动垂直立柱以模仿运动
③改进将交叉腿单杠抬起到位的做法
④跨过腿的侧面并越过栅栏（橡皮筋）
⑤越过双腿越过栅栏（橡皮筋）
将学生分为不同的小组，在小组之间相互评估，老师针对不同学生的错误提供个别指导。
教学组织：分为四组，每组相等数量
要求：认真完成操作，发表评论并互相纠正。
3.赛车比赛中的障碍物
学生被分成力量相同的4组。 1-4个通道中的每一个都放置有10条橡皮筋，高75厘米。这四组学生分为四列，位于四个跑道的开头。听到老师的密码后，学生们开始使用盘腿技术来完成10个障碍。第一个学生跑了10米，第二个人开始比赛，直到所有学生完成比赛为止，第一个到达终点小组获胜。
教学组织：四列
要求：使用越过障碍物时学到的技术并注意安全。
（4）结束部分（5分钟）
1.老师对今天的课进行了简短的总结，并请两名学生就今天的课提供建议和意见。
2.放松身心并欣赏优美的音乐。
3.老师将值班的设备退还，老师宣布班级结束。
四。估计强度
平均心律约为120-135分钟，教室的密度约为35-40％。
第五，教导反思（不要写）
结束
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I.主题：将篮球精湛的投篮技术投射到篮球运动员的肩膀
其次，教学目标：（表达应基于学生，而不是从老师的角度）
1.知识和技能目标：可以积极参加体育锻炼，敢于大胆地展示和评估，并增强学生积极参与体育锻炼的意识和行为。
2.过程和方法目标：通过独立和合作的学习方法，积极运用自己的思想和理解来学习本课的内容。
3.情感态度和价值观：培养学生的身体素质，例如敏感性，协调性，力量和速度，并改善各种身体器官的调节功能。培养学生的勇气，果断，坚韧等意志品质，提高自尊心和自信心，体验成功的快乐，发展学习能力。培养团结协作，积极进取，乐观和谐的精神，正确处理竞争与合作之间的关系，提高分析解决问题的能力。
第三，要点：运球时的运球动作和单手投篮动作。
4.难点：适当的起飞点并增加命中率。
五，教学过程：
（1）开始
课堂活动：1.体育委员会的整个团队，汇报人数； 2.老师和学生打招呼； 3.老师宣布本课的内容，并讲解教学中要达到的目标和课堂上的学科问题； 4.检查着装要求。
（2）准备
1.热身活动：走路并慢跑。
2.熟悉球的热身练习：
（1）抛球（将球抛向空中并鼓掌一次以接球）（抛球向空中并鼓掌六次以接球）
（2）抛球，转身接球
（3）两指尖球（手指频率应更快）
（4）腰loop用双手球
（5）双手球使膝盖弯曲
（6）双手握住球以制作make部角色
（7）左手运球
（8）右手运球就位[页面]
（3）基本部分
1.简介：学生，您喜欢NBA中的哪支球队？谁是您最喜欢的球员？学生答案：湖人，热火，雷霆，鹈鹕，掘金等。球员包括神户，韦德，詹姆斯等。学生在比赛中有哪些技术动作？学生回答：扣篮，三步篮，三分球等。这是老师的指导，是的，您想像他们一样玩吗，学生回答：“思考”老师说：“那么我们非常重要的技能之一也是最基本的动作。行动，让我们学习本课。 ”
2.新讲座
（1）首先，老师示范，学生模仿。
并肩射击的要领（以右手为例）。当球从地面弹起时，双手紧握住右脚跨在右脚上，当身体接近最高点时以左脚腾起，有一个单手投篮动作可将球扔出去。老师演示完之后，学员们记住了咒语：一，二，三级跳高，身体将球举到肩膀上，手臂伸直，手腕压住，脚稳稳地摔倒。下一步拆分运动。
（2）单手射击
用单手射击肩膀，学生应注意身体表现出三个90度角，双腿与肩膀的宽度分开，力量从下到上，手移动，五个手指分开时，手掌是空心的，击球时手腕会弯曲食指和中指将球放出。要求：射击时，头顶不要太高，射击后接住球，并反复练习。
（3）原位步法练习（无练习球）
老师演示步法，学生当场模仿，让学生自发练习，并体验“大一小三高”的步骤。
（4）分步固定式球练习（带球练习）
学生自发地分成两组，两个人面对面，相距7米，一个学生将球传给同一组的学生，同一组的学生收到通行证，肩部射击之间的动作，要求：练习几次后，为学生组织自发的讨论，什么时候接球，接球后您将先走哪只脚，讨论后，向老师解释，并在老师纠正后继续练习
（5）运球途中练习射击。（练习球）
学生们缓慢地运球，然后到指定的区域进行射门。要求：1.在地面上做相应的标记。2.组织学生练习。3.老师参观和指导以帮助纠正。4.根据实际情况，可以利用地面组织和讨论自主学习； 5.解决了控球距离和投篮距离，有能力的学生可以充分学习。
（6）接球和掷球，做肩膀射击游戏（练习球）
将学生分成两个篮球半场的两支球队。每个小组轮流选择一个学生，将球扔给行进中的学生，行进中的学生在球兴奋后单手射击学生的兴趣充分激发了他们的热情和要求：同一组学生互相呼喊，欢呼和活跃的气氛。
（7）质量实践：举行接球跑步比赛
游戏规则分为四组，每组取两个球。每组排都拿着两个球向前跑。在奔跑过程中，这些球按顺序放置在两个圆圈中，绕过障碍物后它们又返回了。返回时，两个球被撤回并传递给第二名同学。以此类推，当最后一个学生结束时，游戏结束。短队获胜。
（4）课程摘要
1.老师组织学生做伴随音乐的放松练习。主要活动的手臂肌肉和腿部肌肉。
2.老师聚集学生，对其进行总结，并优先考虑鼓励，这为学生终身的体育意识奠定了基础。
六。分配
浅谈：初中体育的健康课程篮球模块教学方法
初中体育教学工作应强调学生的全面发展和健康发展。在篮球教学中，教师应注意学生的健康全面发展，在此基础上提高学生的理论和实践篮球技能。
1.初中体育与健康课程篮球模块教学的特点分析
（1）教学时间有限
总体而言，初中体育课程中的篮球模块教学有一定的时限。通常，每两周只能安排一次体验课程。尽管有时会根据情况增加小时数，但总体教学质量仍然低。在九年级义务教育阶段，对于全日制初中学生，在体育教学大纲中，篮球模块教学的教学时间太短，不能全面考虑学生的综合体育锻炼。健康的增长有很大的限制。
（2）教学内容的局限性
对篮球课的上课时间有一定的限制，而且教材的内容还不够全面。原因是由于缺乏技能传授，篮球练习活动的缺乏使学生难以掌握篮球教学的方方面面。教科书的内容不是很精致，尤其是篮球进攻和防守的基本技能受到限制。
（3）无法掌握初中学生的身心发展特征
初中学生的身心变化产生了微妙的变化和发展。如果纯粹的教学显然不能满足学生身心健康发展的要求，那么就不能对学生身心素质的发展产生积极的影响，这实际上反映了初中运动与健康课程篮球对初中学生的身心发展没有明确的掌握。
2.初中体育与健康课程篮球模块教学方法分析
（1）加强运动示范
在初中篮球教学中，教师应把握体育与健康篮球的关系，对内容进行有效的锻炼，结合初中学生的心理特点，树立正确的教学观念和对篮球动作进行强化训练是为了纠正违规行为。教师应示范技巧，使学生更好地理解技巧。在篮球教学中，最常见的教学方法是示范。这种方法非常直观，对学生的学习有很大的好处。在实际的教学工作中，教师应向学生展示标准动作，以鼓励学生更好地了解篮球的具体要点和方法。首先，教师应使用完整的动作进行示范。从头到尾，所有技术要点都必须仔细说明，以便更好地向学生传授完整的动作和概念。其次，在示范过程中要突出重点和难点，使学生更加注意重点行动。在演示过程中，应说明关键动作，以便学生在模仿过程中加深理解。第三，比较教学。在演示过程中，教师可以解释正确的行为和学生犯错最多的地方，从而使学生对自己的错误习惯有更深入的了解，这更有助于纠正错误。
（2）加强篮球练习活动并开发游戏教学方法
篮球教学模块的建立需要更好地激发学生的学习热情，并使学生积极参与教学活动，从而可以更好地加强篮球练习教学活动，然后可以积极地依靠游戏该活动建立了游戏教学模型，以便可以围绕基本篮球教学任务设置初中篮球比赛。首先，计划中的篮球比赛必须围绕特定的篮球活动，并以人为本的理念，使篮球比赛打得更好。例如，在教学过程中，老师要求学生通过击鼓来传球，但传球方法不是连续的，而是节奏上的随机传球。如果球没有被同学抓住，甚至失败者，以表演作为惩罚。教师鼓励学生使用此方法，主要是让学生了解过关的技术技能。通过游戏，学生可以训练更多。在反复的接球和掷球训练中，学生可以在一定程度上了解如何判断球的趋势。然后可以将这些技能应用于实际操作中。在教学过程中，教师可以让学生进行小组对抗，并在实践中测试理论学习的结果。例如，老师可以将学生分成几组，让团队开始一场对抗游戏。在分组过程中，教师应注意小组成员的个人技能水平，让每个小组都有技术过硬的学生和技术相对落后的学生。通过这样的分组，所有学生都可以在比赛中发挥自己的作用，避免出现单方面的情况，从而影响学生的自信心。在对抗过程中，将揭示学生篮球技能的各种缺陷。有些学生的射击技巧还不够，有些学生的突破能力还不够，有些学生的运球能力很弱。教师必须一一记录这些问题。赛后进行有针对性的训练。其次，在多媒体教学环境下，运用多媒体教学方法开展篮球教学，更好地将多媒体设备与篮球结合起来，深化初中篮球教学体系和教学模式的改革，可以激发学生的学习积极性。
3.结论
篮球受到大多数中学生的喜爱和欢迎，并且拥有非常强大的群众基础。然而，在现阶段，初中运动与健康课程的篮球模块教学在上课时间上存在局限性，教学内容的局限性以及对初中学生身心健康的缺乏了解。因此，有必要根据初中学生身心健康的发展树立正确的学习观念，以加强篮球示范动作。
初中体育篮球课三步上篮教学策略研究
篮球具有很高的训练价值，受到广大市民的喜爱。篮球训练教学可以提高学生的身体素质，形成团结协作的精神。在初中篮球教学中，三步上篮是极其重要的基本内容。但是，由于学生的体质和运动水平不足，三步上篮过程中可能会出现不规则现象。因此，初中运动篮球教学应根据学生的具体情况，并根据自己的能力进行教学，以提高初中生的篮球素质。
首先，中学运动篮球教学的现状。在初中运动篮球教学中，三步上篮是基本动作。在初中三步上篮教学中，主要的动作方法是“大二小三跳”，三步上篮时，学生的前两个步骤是接触地面。在第三步中，学生倾向于手脚不同，多走一步或少走一步。如果处理不好，学生将在篮球投篮过程中表现出力量小步法，错误的步法和低的命中率逐渐影响了学生的热情，而初中运动篮球教学的质量和效果将不可避免地受到影响。在篮球比赛中，球也很容易击打人等，因此在初中体育篮球教学中，篮球教学技巧有待进一步提高，老师亲自演示，解释了三步上篮动作学生们，让学生对三步上篮法有更清晰的认识，提高了学习三步上篮法的热情，并成功地达到了初中运动篮球三步上篮法的教学质量和目标。2.初中运动篮球课的三步式上课教学策略1.记住动作要领，以增进对动作的理解。三步上篮的动作要领是一杆大，两杆小和三杆跳。通过这六个词，学生很容易理解和记住。第一步时，许多学生喜欢用右脚。在惯性的作用下，第一步身体将高速向前移动，重心将略有下降。右脚滚动到地面，类似于三级跳，但三个步骤篮筐的运动并不完全向前，有时需要改变方向以绕过对手。三步叠加的第一步比较大，在惯性作用下可以实现更大的距离。第二步应该更小，并且将继续保持获得的速度，以便调整身体的稳定性和协调性。直播并准备上篮的第三步。第二部分以学生的脚跟过渡到前脚，然后将球向上抛为结尾。经过反复训练，可以形成良好的距离感，并且可以清楚地定义跳跃的第一步的位置。逐步上篮有更好的理解。
2.结合学生运动的表现，初中学生由于自己的能力，通常步伐不清晰，篮球运动中弹跳不明显。腾空的高度和时间短，三步的距离不是很长。没有变形，上半身仍然可以运动，但是腿部力量不足，髋关节无法正常工作。有必要为学生制定科学的体育锻炼计划，根据学生的实际情况进行个性化训练，锻炼学生的大腿，小腿和前脚掌等力量。尽管许多学生的跳高都不错，但上半身不够稳定，很容易连续摆动。经过一段时间的培训后，这种情况没有得到改善。出现这种情况的原因可能是强度发展不平衡，核心强度不足。为了改善这种情况，有必要加强学生的腰，腹和臀部力量的训练。对于初中学生，三步式上篮主要要求学生具有较强的力量，速度，灵活性和敏感性。可以通过短距离跑步，听哨笛声等进行敏感训练。可以通过伸展运动，踝关节，膝盖，臀部，肩关节环，力量训练等（例如推举）来实现锻炼的灵活性。 -ups，100米快速跑步，在跑步等之后，通过出现的问题找到原因，并科学地制定身体健康和平衡训练计划。3.有许多方法可以进行球练习，以加强学生的三步上篮。有很大的变化。射击时，学生通常会拥有足够的能量，因此他们需要在练习中执行每个动作。进行标准化，形成动态训练，首先训练您的惯用手，然后训练您未使用的手，按照标准动作进行练习，检查后视镜以查看您的动作是否合理和标准，是否有利于击球，找到合适的击球方法为自己，并继续锻炼和加强，锻炼良好的球感。
如果您可以通过以下方法训练球感，练习20分钟，则需要确保学生能够专注于动作，速度和频率会更高，学生会站在运球的位置，左手和右手都会运球1分钟内，右手的高度不能超过膝盖，从身体的一侧运到另一侧，然后用左手练习，左手和右手围绕着腰部1分钟，十根手指运球，每个手指大约30秒时间，左手和右手在裤under下运球1分钟，眼罩抓住球，球高变化到运球1分钟，而触球练习是培养学生感觉的重要措施，也是非常重要的。初中体育篮球教学的重要实践。一定要集中练习。4.形成稳定的节奏，提高篮球命中率。不同的学生有自己的节奏风格。这是学生的身心素质和训练的结果。为了使节奏更稳定，您需要在练习中掌握一些细节。呼吸的运动和节奏是协调的。在日常练习中，您必须深呼吸，在剧烈运动中掌握呼吸深度，根据运动速度调整呼吸，上躺时需要配合密码，并根据密码进行匹配。密码。控制篮的节奏以提高快速上篮时的命中率。不管球是否在您手中，您都需要随时练习节奏以保持稳定的节奏。5.亲身示范提高学生的积极性在初中体育的三步式上铺教学中，教师需要充分发挥自己的作用，亲身示范，保持较高的教学积极性，使学生具有更高的学习热情。对篮球感兴趣。在教学中，教师需要制定科学的学习计划。在篮球学习中，他们需要有条理和有条理，并观看出色的视频，以便学生可以更积极地学习三步上篮游戏，以便学生可以形成良好的精神品质并可以坠入爱河。篮球。结论：在初中运动篮球教学中，三步上篮是非常重要的技术和技能。为了提高良好的三步上篮教学效果，教师需要运用科学的教学方法来鼓励学生，提高学生的篮球积极性。教师热情地总结教学经验和方法，结合学生的实际情况制定科学的锻炼计划，逐步指导学生学习三步上篮法，掌握三步上篮法，使初中生掌握好的篮球学习方法，提高篮球学习效果。
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