【高中体育技巧课课教案】

有图有真相！全方位揭秘南外高中部体育课

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初中的学生是否从未见过如何在高中接受体育教育？

您是否对年轻姐妹和高中姐妹在体育运动中的表现感到好奇？

还是他们从来没有上过体育课？

今天，我们来揭露小兄弟姐妹的健身课〜

高中体育课不是一两个男女分开的课，而是四个课为一个单元，每个人都可以报名参加一个项目，其中包括羽毛球，篮球，乒乓球，健美操，排球开学第二周，在线选择了六个武术选项，例如选修课。

让我们来看看他们班级的照片！

有氧运动课

武术课

乒乓球课

这两位小姐非常厉害！

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篮球课

在四个班级中唯一选择篮球的小姐是帅哥？

羽毛球课

我没有锅的照片，但我不记得了。请自己弥补40个男孩和女孩的剧烈运动〜

排球课

战斗结束后，我的手非常疼痛，但非常酷！

看完之后，您想尝试一下吗？那你就不用等下雨了。在操场上和体育馆玩。

作者：南方姐妹队-顾一鸣

浅谈：分析高中女生对体育课的兴趣的几个方法

女孩进入青春期后，其身体形态，身体，心理和生理学不断成熟，特别是在高中时;就生理学而言，她们的身体形态发展在不断改善，体内脂肪在增厚，肌肉力量在减弱。他们全都决定了他们协调能力的下降，动作缓慢和疲劳。但是，他们目前处于心理学的不成熟和不稳定时期。它们通常是内向的，保留的和敏感的。他们上体育课时会感到疲倦和困难。据了解，目前女孩在中学学生中约占一半。因此，如何培养高中女生对体育的兴趣是中学体育教师面临的重要问题之一。1.了解高中女生的身心特征，并培养对体育的兴趣。要为高中女生提供良好的体育课，我们必须首先了解高中女生的身心特征。大多数高中女生年龄在17或18岁左右，他们的成长通常都接近成熟，她们参加运动的心理障碍水平普遍不同，大多数女生害羞且不喜欢运动，同时他们也很喜欢面子，自尊心强，心情轻松，爱做小。与初中和小学女生相比，高中女生更注重外观和身体形态的变化，对美的热爱更加突出。四肢短，重心低和肌肉力量差对女孩不利。但是，鉴于高中女生比男生身体协调，灵活，艺术和节奏感强的特点，结合大多数女生的兴趣，爱好和接受程度，应注意布置中教材的搭配教学内容。突出重点，使他们可以掌握基本技能，技巧和练习方法，并巧妙地结合无聊的练习。

第二，做好思想工作，激发高中女生的体育锻炼意识。针对高中女生的生理和心理特点，在体育教育和个人讲座中，应不断地对学生进行思想教育，以提高他们的积极性，并鼓励他们大胆地参加各种体育锻炼活动。例如：向学生解释人类生理学的科学知识，尤其是女孩的生理学和体育活动，运动与健康。注重积极教育，辅以批判教育，坚持更多的称赞和更少的批评，更多的关怀和关怀，更少的认真和疏远，要有耐心，细心，爱心和热情，使每个女孩在身体上都感到轻松活跃的氛围教育课。教乐。3.根据高中女生的特点和爱好，科学组织课堂教学。根据女生的特点和爱好，在体育教学过程中，要努力科学，生动地组织课堂，激发学生学习体育的积极性。例如，在体育课的准备阶段，尽量避免统一跑两圈，然后增加简单的徒手练习，而应根据不同课程的要求，巧妙地配合跳绳，双人运动，沙袋等运动适合女孩。在课堂主要部分的教学中，除了采用一些传统的教学方法外，还需要根据实际情况设定目标，开始让他们容易达到，然后逐渐加深，使他们感到学习这些动作并不难，但实现教学充满乐趣和自信目的。

第四，采取多种教学方法，以培养和提高高中女生对体育的兴趣。1.合理安排运动量。正确选择教科书的内容。结合女孩自身的特点，正确选择教材内容并合理安排运动量，对于提高学生的学习兴趣非常必要。2.注重鼓励。给“后进生”更多的赞美和鼓励。体育教师在教学中应充分理解和研究每个“后进生”的不同情况，根据他们的不同特点，逐步增加要求，只要他们努力工作，无论是否满足要求，都必须及时和适当。给予表扬和鼓励，使他们在前进的每一步上都感到成功和精神上的满足，使他们更有信心满足老师的新要求。女孩的生理状况阻碍了女孩的运动选择，也决定了女孩的心理恐惧感。如果此时给予鼓励，可以激发她们的勇气，因此应该给女孩更多的称赞，鼓励和帮助。减批评，减少责备，减少抱怨，不要急于寻求成功。

3.巧妙地进行男女之间的混合学习。用男孩来驱动女孩。依靠男生的动力，使他们跟上集体的步伐和训练步骤，从而达到教学目的。4.正确结合女孩的月经期特点。合理安排课堂内容。由于女孩的身体特征，她们经常请假。这时，老师需要做出合理的安排。在正常情况下，在月经期参加适当的体育锻炼是有益而无害的，但必须注意这些活动以掌握量表。5.充分发挥学生的学习自主性。正确激发学生的学习兴趣。学生，特别是女学生，希望在体育课中“自由活动”，这是他们在紧张的学习生活中对体育课提出的最现实的愿望。将课堂内容纳入他们的“自由”中，使被动学习成为一种主动练习，从而激发了学生的学习兴趣。

6.合理选择教学内容，教学方法和实践方法应多样化。教学内容，教学方法和练习方法的多样化是提高女孩学习兴趣和激发她们热情的基础。不同的学校有不同的学术条件。因此，在教学过程中，有必要根据学校的实际情况合理选择教学内容，多样化的教学方法和实践方法，并根据女孩的兴趣，能力的心理特点合理选择教材。 ，兴趣爱好和个性，并适当安排教学。尝试营造良好的教学环境，以激发他们积极运动的情绪。简而言之，为了培养高中女生对体育的兴趣，并鼓励学生积极主动地学习，教师必须了解高中女生的身心特征和爱好，灵活采用多种教学方法和方法，自觉地进行培养，激发。并巩固高中。女孩对体育课的兴趣调动了女孩的运动热情，使他们能够掌握更多的体育知识和技能。

五十年代高中体育课，吓死你？！_同学

【介绍】

近年来，越来越多的人通过Internet了解了日本，美国，英国和其他发达国家中小学的体育课。比较我们“温和的体育课”的状况，确实是“嫉妒，嫉妒，仇恨”“什么……！

实际上，在1950年代，中国的中学每周两次划分为四个体育课。内容包括100米，1,000米，跳高，跳远，引体向上，铅球，篮球，护垫运动和跳箱和其他物品。

今天，我们回顾一下黄文轩老师（今年82岁）的回忆录。真乃非常鼓舞人心，震耳欲聋...

1953年秋天，我在福建Put田第二中学就读。当时，每周有四个体育课，分为两个课。到第二学期，体育课的内容将与所需的“劳动和卫生系统”和选定的测试项目一起安排。这些男孩有100米，1000米，跳高和跳远。，引体向上，铅球，篮球，垫子运动和跳箱，涵盖了所有身体素质，例如速度，力量，耐力，敏捷性和柔韧性。

当时是从苏联引进的“劳动与卫生系统”，它要求公民，特别是年轻人，通过体育锻炼来增强身体素质，以捍卫和建设祖国。当时，入伍，飞行员申请和参加高考都必须通过体检规定的标准。因此，所有学生都非常重视身体健康。我们在53级开设了3个班级，共有135名学生。女童仅占1/6，而90％以上是来自城镇和山区的寄宿生。学校呼吁学生在毕业前通过一流的劳动和卫生系统标准。因此，在体育课上，他们都努力工作，不甘落后。体育老师越来越严格。

课外，学生自发组织运动小组，每组3-4人，并选择运动水平更好的小组作为组长，负责组织，监督和指导。对于个别贫困学生，体育教师设立了特殊的长期学生，为他开展“一对一，一对一”活动。

一些学生觉得自己很瘦，经常起得很早就去操场上跑步或做引体向上，有些则是在自学较晚之后才做的。在课间的10分钟休息期间，许多学生花时间去操场上做引体向上，双臂屈伸，攀爬绳索，还有一些还跳高和跳远。

劳动和卫生系统符合标准，并且由学校在每个学年组织。严格按照田径规则进行时间测量。考试前，已报告给县教育局。他们派主管到学校检查。没有人作弊或不想作弊。

800米和1000米测试是大多数学生最担心的项目。由于学校不是标准体育场，我们必须步行20分钟到县公共体育场的400米跑道。对于少数难以达到长跑标准的学生，体育部代表在考试前作了辅助安排，并指定了一些学生负责领导，休假报告和终点支持。每个人都互相帮助，互相帮助，并为整个班级增光添彩。这是每个学生都形成的共识。

进行长距离测验对我来说是令人难忘的。他是一位体育老师，名叫刘建城。他带着一瓶保存多年的白兰地酒从家里出去了。一开始，每个人都认为他为自己的酒瘾做好了准备。后来，人们知道他已经为学生做好了准备，长跑后晕倒的任何学生都可以用它来唤醒。由于当时的医疗状况不佳，尽管这种本地方法不科学，但反映了教师对学生的照顾和责任。实际上，我上高中已经三年了，而且从未见过因长途比赛而晕倒的同学。说到营养，当时我们大多数寄宿生的主食是：中午干粥，早晚粥山药，这些菜都是自己腌制的小海鱼和虾和大豆酱，通常只有两美分的蔬菜可以在食堂买到太。到毕业学年为止，所有135名男女学生都通过了一流的劳动和卫生系统标准，部分学生达到了第二级的劳动和卫生系统。

学校每年还举办春季和秋季田径运动会，以班级为单位。毕业班也不例外。比赛开始前一个月，班上最好的，有望得分的运动员开始训练。在课外活动中，操场非常热闹，班主任经常到现场监督，体育老师则在游览指导。参加学校游戏的学生人数没有限制，鼓励每个人都参加，并且每个班级的参加人数是根据组的总分数成比例计算的。在比赛中，男子有100m，200m，400m，1500m，3000m，4×100m接力，跳高，跳远，三级跳，撑杆跳，铅球和手榴弹。

比赛安排在星期六（1天）。整个学校一大早聚集，团队根据班级安排。整个队伍的最前面是在上届县中学生比赛中获得冠军的学生，其次是鼓，号角和学生队列，最后是教学人员。“捍卫祖国”的口号唤醒了沉睡中的公民。球队穿过县城的主要街道，进入体育场。显示了体育场周围的红旗。指挥官上悬挂着“发展体育运动，增强人民体质”的旗帜。在平台的两侧，每个班级都已经找到了一个阴凉的露营地。医务室的医生还把药箱和不起眼的急救设备放在了指挥台旁边。开幕式校长在

致辞后，全校学生一起进行了第一套无线电体操。每个班级排成一排。学校领导和运动队领导在讲台上得分。前三名也包括在总成绩中。

在运动会期间，除运动员以外，没有人上课，有的人负责准备水桶，有的人负责在营地看衣服，有的人负责编写广播稿，有的统计小组总计得分为“在“信息”中，一些人在比赛前购买酒精和松散的牛筋油擦拭运动员的腿。除了参加比赛，体育课还必须花时间照顾可以赢得冠军的冠军。

裁判员由学校教职员和教职员工组成。运动队负责人在比赛前几天集中训练。当时的赛道计时方法是“守望者”，因此比实际成绩差。

比赛的最后一项是4×100m接力赛，它不仅获得双倍积分，而且还最能体现班级的团队合作精神。其中一个跑道中继器是为年轻教职员工和表演人员特别安排的。接力赛始于枪支，操场四处喊叫，欢呼声接came而至，将整个运动会推向了高潮。

除了少数顶尖的高中运动员外，大多数学校的比赛都是赤脚的，男孩穿着背心和短裤，女孩则用膝盖齐平地滚动裤子。那时候怎么会有五颜六色的运动服？

比赛中排名前三的球队，冠军是飘动的大红旗，二等奖和三等奖是张证书。收到飘扬的红旗的班级学生和班级老师感到非常荣幸和自豪。他们悬挂浮动的红旗在最引人注目的地方。

我仍然记得，在三年级的时候，这些男人的一些成绩是：

100米：11.7秒林进明

跳高：1.72米，陈中元

撑竿跳高：黄文轩3.21米（附竹竿）

请注意，解放后全国男子跳高纪录仅为1.76米。除了劳动和卫生系统以及学校运动会外，学校每学年还举办篮球联赛和校际篮球友谊赛。在我的高中时期，为了繁荣而开展的体育活动没有肥胖学生或眼镜学生。

在高中的三年中，学生至少要花费体育活动总时间的1/4，而寄宿生必须在每个星期六和星期日来回走动2-4小时才能获得食物（交通非常不便，主要依靠两条腿，没有学生认为进行如此多的体育活动会影响文化学习，相反，它实际上促进了智力的增长。根据1956年的高考录取统计，我校全年135名学生，其中134人被大学录取。其中，有十二人被北京大学，清华大学和上海交通大学录取。但是第二年他被大学录取。在135名毕业生中，我是文化班的最后一批毕业生，并且还被江苏师范大学数学系（前苏州大学，现为苏州大学）录取。

我已经从高中毕业了60年。运动给我带来了甜蜜，所以我仍然坚持锻炼。现在我有70到90的身材，我仍然可以连续慢跑3-4公里并做引体向上。，绳索攀爬，倒立，没有“三高”。

鉴于我一生的体育经历，它验证了南京科技大学商业研究中心王宗平教授提出的关于“积极挖掘业务发展潜力”的一系列正确陈述。动机不仅可以促进智商的发展，而且可以减缓老年人的衰老过程。

和黄文轩的手稿一起

听完黄煌的回忆后，是否有必要反思当前学校体育的进步？它还在退化吗？

动机研究中心

你觉得高中体育课重要吗？怎样实现高中体育课的艺术教学呢？

（2）激发学习动机并使学生“想学习”的动机是学生学习的主观能量。动机是直接驱动一个人活动的内部动机。动机是学习的需要。这种需求反映了社会和教育对于学生心目中学生学习的客观要求。它以兴趣，情感，意图，意图，信念等形式表达，促进了学生的学习。影响。学生不想学习，他们不喜欢学习，学习活动难以进行，并且他们通常缺乏学习动力。教师应不断地激励学生，激发他们的学习热情；利用他们对主题的兴趣来培养和激发他们学习的动力。在学习动机中，最现实，最活跃的部分是认知兴趣，也称为好奇心。可以激发学生的好奇心，并且会激发学习的动力。（3）培养意志力，使学生能够“勤奋学习”意志是自觉地克服困难以达到一定目的的心理过程。坚强的意志主要表现在坚持不懈和面对困难的毅力。采取果断行动，当客观情况需要立即作出决定时，他将毫不犹豫地及时采取果断措施；当客观情况发生变化时，他将果断采取行动，并根据变化的情况采取相应的措施。善于自我控制，在赢得或成功时不感到骄傲或自满；当面对挫折和失败时，坚定不移，不灰心的人可以以更大的毅力克服困难。例如，长跑是一项不被年轻学生“欢迎”的运动。长途奔跑对锻炼和锻炼勤奋，执着的意志品质具有重要意义。因此，在上课之前，您必须首先调动思想，介绍长跑的重要作用，以及在练习过程中会出现的问题，例如“杆”和“第二次呼吸”，以便学生有足够的心理准备，练习时能够前进。然后通过科学的体育锻炼安排，使学生得到合理的锻炼，使学生明白，“持久跑步”测试一方面是对耐力跑步能力的考验，另一方面则是对学生的坚强能力的考验。将。通过这样的教学，使学生明确了长跑的目的，提高了锻炼的意识和热情，从而锻炼了学生的素质。4.建立和谐融洽的师生关系，激发学生积极学习的热情。师生关系直接影响学生的学习情绪。乐观情绪，促进学生积极参与课堂教学。首先，老师向学生灌输爱心。爱心学生是教师应具备的最基本的道德素质。教师只能放下教师的尊严，与学生保持平等的地位。他们真诚地对待学生，热爱学生，公平地对待学生。学生会感受到老师的爱护与关怀，并且自然会主动接近老师并爱护老师。从喜欢这个老师到喜欢这个老师教的科目。第二是教师应成为学生活动的参与者。在新的课程改革形势下，它倡导学生的主观地位，并鼓励教师以合作者，组织者和导师的身份参加课堂教学。高中生鄙视体育，认为他们没关系。此时，教师应通过自己的实际行动激发学生的参与热情。因此，我们改变了角色，成为学生活动的主要参与者，与学生踢足球和排球，从而可以有效地缓解师生之间的关系。第三是用激励词来增强学生的自信心。学生的学习本身是一个从未参加过会议的过程，并且会不断进行探索。体育学科也是如此。学生在学习过程中不可避免地会遇到挫折和困难，并且会失去心理。面对学生的不良情绪和失落心理学上，我们必须以平常心来对待它。当学生成功并充满欢乐时，他们应该及时受到表扬。当学生遇到困难而退缩时，我们应该用激励性的话语鼓励学生，帮助学生找到原因，给予积极的指导，帮助学生克服困难，增强学习能力。学生的学习信心和勇气。在体育教育中，可以营造良好的课堂学习氛围，使学生形成乐观的态度和积极的情绪，增强学生的学习行为。

五，灵活运用多种教学方法激发学生的学习热情灵活多样的教学方法是激发学生参与和促进学生积极学习的重要途径之一。单一的僵化教学方法容易使学生感到沉闷，这会影响学生的学习热情，不利于教学。灵活，新颖，多样的教学方法往往可以给学生提神的感觉，从而有效地吸引学生的注意力，激发学生参与体育教学和体育活动的热情，并激发和激发学生对体育的兴趣。在教学中，我从高中生的身心特点出发，结合我校的实际情况，根据教学内容，科学合理地选择多种教学方法，以实现教学资源的优化配置。如合作教学，体验式教学，启发式教学等。在老师解释了动作并进行了相应的示范之后，班上的两个学生被分成小组。小组中的两名学生充当了运动的实践者和观察者，相互促进和学习。当其中一位学生正在执行操作时，另一位学生会提供指导和反馈，以帮助从业人员满意地完成操作。学生完成动作后，他或她指示另一位学生完成动作，以便学生可以正确地互相帮助完成动作，有利于建立学生的团队合作感。简而言之，为了提高体育教学质量，教师需要改革传统的教学模式，不断探索新的方法，在实践中拓展思路，关注学生的主导地位，大胆创新，使学生取得更全面的发展，促进高中体育的健康完成。