【体育游戏贴烧饼技巧】

时间:2020-11-7 作者:菜鸟编辑

【山草体育 (2) 】改良游戏“贴烧饼”,让练习密度由低到高

在教“粘饼干”游戏时,老师使用一对或多对来追赶和逃脱。逃逸者可以站在同心圆(同心规则多边形)上的内圆上粘住学生,然后再放两个或两个外圈的同班同学迅速逃离,追逐者继续追捕逃犯。这种玩法不能打开学生的视野,不能发展学生的智力,也不能提高学生的智力水平。因此,可以对其进行修改并玩“防粘饼干”游戏。立即交换任何部分,追逐逃避的追逐,追逐追逐;如果逃跑的同学紧贴内圈同学,则相应的外圈同学会立即被追赶,而该同学才被追赶立即更改为逃生,依此类推。这样的练习可以使学生在短时间内迅速做出反应,提高他们的反应速度和灵活性,并实现快速而多变的综合素养。

五,从一层扩展到多层

“粘饼干”游戏是由每个人围成一个圈开始的,寻找两个“逃跑”的同学,逃生的同学直接张贴在站在圈子里的同学面前,然后被张贴的同学逃脱并继续追逐。但有时会场有限。为了减少活动范围并增加游戏的乐趣性,可以根据学生人数将学生的位置扩展为两个,三个和多层同心圆(同心规则多边形)。逃生的学生被张贴在每组学生的前面,而紧随其后的学生又依次返回一个级别。这样的练习不仅可以在场地有限的情况下缩小活动范围,还可以让学生找出应该在多层次变革中站出来的地方,确保每一层团队的整洁度,增强团队合作精神。

第六,从单一到模仿的扩展和扩展

在“黏饼干”游戏中,不仅限于追逐和逃跑,而且在学生互相追逐的过程中,逃脱的人可以做一些身体运动。然后,追逐的学生也模仿相同的动作。没有错误是不允许的。如果操作错误,则交换角色,并且其他游戏规则保持不变。例如:A类在逃跑期间立即停止走马,然后追逐的B类也必须停止做与A类相同的事情;如果A级在飞行过程中执行了“吞下平衡”动作,然后,B类必须执行与A类相同的“吞咽平衡”操作,依此类推。这种锻炼不仅锻炼了学生的上,下肢,增加了彼此追逐的乐趣,而且提高了学生模仿协调和快速反应的能力。

简而言之,教师应善于挖掘课程资源,充分分析课程内容,根据不同的运动条件进行设计,充分激发学生的学习兴趣,调动学生的参与游戏的热情,和学习不要无聊,享受游戏带来的乐趣。

图形编辑|朱凌宇

体育课“变脸”大戏如何唱

华山中学非常重视避免发生运动伤害,始终将安全教育放在首位,并在学生心中树立安全意识。在激烈的对抗运动中,许多学生自觉戴着防护眼镜来保护自己的眼睛。

个人资料图片

华山中学的师生在玩拔河。个人资料图片

新疆生产建设兵团华山中学第二师从2008年开始就对体育课进行改革,至今已经历了11年。这项改革是如何进行的?有什么变化?它带来了什么?

目前,在某些学校中,出现了诸如缺乏吸引力和僵化的教学方法之类的现象。如何解决这些问题?新疆生产建设兵团第二师华山中学从2008年开始对体育课进行改革。经过探索和实践,不仅在体育课程体系和教学模式的建立上进行了创新,而且消除了“弃粮”现象。由于窒息”和“鸽子占据喜nest巢”现象的发生。“变脸”后,学生的日常运动时间达到了两个小时,是改革前时期的两倍,并且学生的身体素质指标逐年提高。华山中学如何在体育课上唱“变脸”大戏?对此,记者进行了深入采访,探讨了秘密。

如何建立丰富多彩的体育课程体系?

“在过去的体育课上,无论教科书是什么,老师都被教给学生,学生们从时间表上学到了什么。无论学生是否喜欢,每个人都必须集中精力上课。”在2008年之前谈论体育上课时,华山中学校长邱成国深有感触地说:“这种体育教学内容以填塞为主,难以激发学生的兴趣,出现了一种奇怪的现象,就是学生喜欢体育,但不喜欢体育。”

体育课的低效率带来了诸如学生体质下降,近视率增加以及学生学习运动技能的困难等问题,迫使邱成国做出改革体育的决定。类。结果,在华山中学上演了一场体育“变脸”戏剧。

改革的第一把刀是“削减”课程体系。“我们意识到体育的先前内容不能满足学生对兴趣和专业知识的需求,也不能满足国家体育和健康课程改革的要求。”邱成国说。如何更改

的课程系统?经过深入研究和规划,华山中学决定建立“国家体育与健康课程+地方课程+校本课程”多元课程体系,丰富课程内容,建设体育超市。

改革后,华山中学的中小学实施了“国家体育与健康课程+校园足球+校本特色课程”课程体系:小学每周四个体育课,内容包括步行,跑步,跳跃,投球,垒球项目,简易篮球,校园足球;校本特色课程,一年级是乒乓球,二年级是武术,三年级是游泳,四年级是跆拳道。改革后,每天增加一门体育课。

华山中学根据小学五年级至初中二年级学生的特点,实施了“国民体育与健康课+足球+体育课”课程体系。就是每周一次的国家体育课程加上2堂足球课,体育锻炼课程包括步行,奔跑,跳跃,射击,力量训练,敏捷训练,弹性训练,爆炸训练和平衡训练。

因为这个年龄的学生不成熟且身体不成熟,所以他们不能过早地增加训练强度。为此,在设计课程时,华山中学开设了活动课和实际操作课,重点是班级活动和小型比赛。体育课程的主要目的是激发和培养学生对运动的兴趣和爱好。邱成国告诉记者,这种课程设计避免了从高一入学的第一年开始就开始三年级的高强度训练,并避免了体育功利化现象。

华山中学志愿者系的体育老师马新梅说,改革后,中小学生的体育课上课时间每天增加1小时以上。该计划丰富多彩,体育活动丰富多彩,满足了孩子们的兴趣和爱好被孩子们所喜爱。

改革后,华山中学的高中体育课程体系实施了“国家体育与健康课程+地方课程+校本课程”课程体系:高中和高中国家课程内容,包括篮球,排球,足球,田径,乒乓球球,健美操,羽毛球,网球,体操,健康教育;当地体育课程的内容,包括蒙古族传统舞蹈Shawuerden,维吾尔族传统舞蹈麦西莱夫,这两种舞蹈结合了体育和舞蹈的特点,开朗奔放,轻松,快乐;校本体育课内容,包括健美操,啦啦队,花样跳绳,大绳跳绳等。

华山中学体育研究员牛存青说,当地的高一和高二体育课程旨在充分调动和充分发挥学生的主观能动性。性爱增强了学生团队的凝聚力。

华山中学的高中体育课是根据学生的特点专门定制的。该课程系统以缓解压力和心理调节为出发点,但并未放松学生的身体要求。高三国家体育和健康课程的内容,包括体育锻炼和健康教育主题;以学校为基础的课程内容,包括运动游戏,例如饼干,追逐,滚轮,障碍物传递,传递足球位置等;扩展培训内容,包括数千种人力圈,激情拍打,“松鼠和大树”,风火轮,语气训练等。

邱成国告诉记者,改革后,华山中学组建了“国家义务体育与健康课程+社区活动课程+大教室+早操+教室练习+春秋季运动会+各种比赛”体育课程体系内容十分丰富,与改革前相比,其覆盖面已大大扩大。新的课程系统使学生能够确定自己的体育兴趣和爱好,并告别以前体育教学内容的“一刀切”现象。

如何改变体育教学方法?

“在改革之前,体育课采用大周期和小周期教学模式。所学项目的内容缺乏连续性,断断续续和在短时间内重复出现,而在上学和放学后却被遗忘了,效果不高,学生对此不感兴趣。华山中学体育老师张成勇说:“在这样的体育课上,学校不满意,老师承受压力,父母不赞成,学生不赞成。 ”

经过2008年的改革,华山中学告别了严格的体育教学模式。在义务教育阶段,对学生的体育爱好和兴趣大惊小怪,并实施了不同年级的不同运动教学模式,以提高他们的吸引力。同时,建立了数十个体育俱乐部,并且这些俱乐部以课程为基础。专业的体育老师负责俱乐部的教学,以便学生根据自己的兴趣选择自己喜欢的体育俱乐部,以满足他们对体育的兴趣。在此基础上,开展了各种小型竞赛活动,为具有专业知识的学生展示其运动技能搭建了一个舞台。在高中阶段,华山中学实行体育项目模块选项的教学模式。

华山中学在每次开学之前,都要调查学生的运动兴趣和学习能力,并根据健身与文化,科学和体育相结合的原则在高三三年级开设篮球。可接受性。,排球,足球,乒乓球,羽毛球,健美操,田径,网球,体操,运动会,团队教练,健康教育主题,身体素质等模块供学生选择。高中的11名体育教师还可以选择自己擅长的教学模块,以最大限度地提高教师的专业技能。

改革后,华山中学学生的体育课时数达到每天2个小时,是改革前的两倍以上,远远超过了国家规定的课时。华山中学共同安排两个体育课。学生的练习时间比过去更长。有足够的时间来确保实施“物理课堂练习”。

使学生“有兴趣,有技能和有身体能力”是华山中学体育改革所追求的目标之一。改革后,华山中学体育课实现了“小组合作,探究式学习”的教学模式,并将“体育课训练”融入了各项工程的教学中,提高了课堂的有效性。

黄山中学的六年级(1)年级黄小琴现在掌握乒乓球,武术,游泳,跆拳道,足球和其他运动技能。从最初对体育的厌恶到如今对体育的热爱,黄小琴的变化使她的父母非常高兴。“我喜欢所有这些运动,但是我最喜欢足球。将来我会在初中和高中坚持下去。”黄小琴说。

“能够运动意味着学生能力得到提高;能够运动意味着学生掌握了锻炼方法;热爱运动意味着学生爱上了锻炼的生活方式并实现了情感意识。 ”邱成国说。

体育如何预防运动损伤?

实际上,有些学校经常使用“为了学生的安全”这个名称来停止一些强度很大或需要身体支持的运动,甚至有些运动甚至完全取消了。邱成国认为,如果体育成为只允许学生跳来跳去的活动班,那无疑是因为食物的窒息,不仅对学生负责,对体育也不负责。

在体育课和体育活动中,在对立程度很高的篮球和橄榄球等运动中,发生关节扭伤和韧带拉紧等运动伤害是正常的,这是无法完全避免的。这是体育运动的特点属性。

“尽管对抗性事件很容易造成运动伤害,但是这些课程还是无法避免的,因为这些课程对于提高学生的身体素质和身体素质是必不可少的,而且它们无法替代。”邱成国说:因此,我们不应该因为窒息而浪费食物。我们应该做的就是找到一种方法,最大程度地避免运动伤害并将其最小化。 ”

因此,华山中学规定,所有体育老师必须严格遵守相关要求和规范来参加体育课:首先,在采取合理行动之前以及每场体育课开始之前要采取预防措施。教育班,必须进行相应的安全防护教育;其次,老师严格按照动作的完成顺序讲解动作的要点。其次,在容易发生运动伤害的运动中,教师必须给学生一些提示和帮助,科学合理地运用帮助保护措施,并依靠科学方法有效避免运动。发生伤害;最后,当学生体验时,从轻松开始,然后逐渐增加难度,从而最大程度地减少运动伤害。同时,在上课之前,体育老师必须准备相关的急救药物。如果发生运动损伤,应立即进行处理并送至附近的医院进行治疗。

不可否认,在这些运动中,学生不可避免地会遭受运动伤害。那么,如何处理学生的运动伤害呢?

记者了解到,华山中学已经制定了预防运动伤害的全面工作计划:体育教师已经接受了专门培训,可以立即处理学生的运动伤害;学校与最近的医院建立了绿色通道,可将受伤的学生尽快送往医院治疗;学生意外保险制度得到完善。这一系列的措施和计划可确保将学生的运动伤害降至最低。

近年来,由于体育教育对儿童的伤害,有些父母被送上法庭。华山中学如何通过父母?

邱成国告诉记者,每学期开始时,学校必须为父母提供体育方面的多次特殊培训,包括如何正确处理儿童在体育课中遇到的意外运动伤害。同时,学校将详细告知家长已制定的体育应急预案,以便家长了解体育教师的规范化教学过程,以及对学生的自我保护教育和培训过程。

“我的儿子从小学五年级起就开始接触足球,现在是学校足球俱乐部的活跃成员。”华山中学高中生胡浩宇的母亲刘晓丽说:“足球比赛具有很强的对抗性,孩子们也经历过肌肉拉伤我受伤了,但是所有人都受到了科学治疗,很快就康复了。这个孩子以前很虚弱。自从体育改革以来,孩子的身体越来越健康。我对此感到非常高兴。 ”

改革后,华山中学的对抗性体操,足球,篮球和其他高技能和对抗性项目并未在体育课上消失,而是如火如荼地进行。每年春天,以对抗性球类运动为主的学生运动会长达两个月。在田径运动占主导地位的秋季运动会中,高强度的对抗性事件比比皆是。

“我们不会因为窒息而减少粗粮,但我们必须逐步捡拾过去丢弃的一些物品,因为这些物品对于训练儿童的运动技能是不可替代的,增强身体素质,促进体育精神。影响。邱成国说。

在华山中学,没有父母会因为孩子在体育活动中受伤而找不到孩子,也没有学生一旦受伤就停止参加体育活动。

如何确保体育课不被排挤?

说到体育运动人满为患的现象,恐怕许多体育教师都有自己的经验。这种现象不仅在某些学校长期存在,而且成为顽固的疾病。

“在改革之前,体育课上的时间变成了一些父母与孩子见面,班主任与学生交谈,以及学生安排班级文化墙的时间。”张成勇说:“由于每个人的意识,一两个体育课就少了没关系”

class巢中的鸽子占据了体育课的尴尬,使华山中学的体育老师开始反思。张成勇认为,之所以被排挤是因为体育课的教育功能和价值特征尚未得到充分体现,因此使其成为一个“口语上,次要上,甚至不重要的班级”。 ”尤其是在进行各种考试之前,体育课通常不得不让位给其他学科。但是在华山中学,这个问题是不存在的。

“体育体育人满为患,这在我们学校是不可能的。”牛存庆说:“自2008年改革以来,体育拥挤现象一直为零。”

如何防止体育比赛被挤出?

“为了防止体育课过度拥挤,我们经历了从“不敢挤压”到“不愿挤压”的过程。体育老师知道如何捍卫学科地位,不断学习并开设适合学生发展,学生喜好和有意义的体育课程。改革后,美术和体育教师的地位得到了大大提高;其次,已经颁布法规,将拥挤的体育课的行为定性为重大教学事故,并予以认真处理。。实施了选修课步行班制度后,体育课的学生来自不同的班级。这与行政课有很大的不同,几乎没有可能排挤体育课。

严建明告诉记者,改革后,体育教学的质量和水平得到了极大的提高,体育的价值得到了充分体现,使非体育教师逐渐意识到体育的重要性和特殊性。对学生的体育教育在哪里,从主观上改变了想要占领体育课的观念。

从“不敢挤出”到“不愿意挤出”,教师的观念发生了变化,成为一种意识。现在,即使没有惩罚,也没有老师愿意从事体育教育,每个人都已达成共识,体育教育与其他学科一样重要。在华山中学,高三体育课要一直举行到高考,而不是被高考科目挤满了。

体育改革后,华山中学生的高考和高考成绩逐年提高,但由于上体育课时间的增加和学校开课时间的增加而没有下降。体育课。经过11年的体育教学改革探索和实践,结果表明,体育教育不仅不影响学生的入学考试和高考成绩,而且是一种帮助和催化剂。体育与学生的成绩是正相关的,不是某些人错误地相信的东西。随着体育课的增加,学生的学习成绩将下降。

不仅如此,改革后,有更多的学生在课外运动,玩网络游戏的学生减少了,学生的整体素质也得到了全面提高。学生的体质指标逐年大大提高,考试合格率已超过95%,连续两年位居新疆生产建设兵团第一名。

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