篮球初学者怎么练习投篮？NBA球星汤普森来教你！
篮球培训中如何练好急停跳投？乐动体育教你
在篮球训练中，急停跳投是一项非常受欢迎的篮球技能，因为此动作看上去很帅。作为球场上的杀手big，紧急停车跳线并不难。对于许多人来说，急停跳线并不难。但是，许多人容易在控球时机和控制上出现问题。所以有些人为了英俊起见做了一个急停跳线，结果基本上是三个不粘。今天，乐东体育将谈论如何练习急停跳线。关于
紧急停止跳线的几点要点。第一点是，突破时必须确保自己的速度，以便对方能够向后移动，并且您有良好的射击空间，否则就没有急停跳线。经验丰富的防守球员可以适当降低工资帽。第二点是，当您用双脚停下来时，您的总体站立状态是正确的。如果您面对的篮筐的重心不正确，那么如何才能获得不错的投篮命中率。第三点是根据球场情况选择射击方式。例如，如果您有防守球员在后面追赶。此时，将有被直接拍摄限制的风险。我们可以利用自己的身体来阻止后面的球员。如果前面的玩家距离很近，那么我们可以在紧急停止后进行后场投篮。
还有3个经典的紧急停车跳线。首先是要向前迈出一步，使对手错误地认为我们将要打破球。第二个是上述快速攻击，然后是快速停止和跳投。第三是通过使用c球运球在突破中收回球来完成跳投。这三种方法在实际战斗中非常有用。
在篮球训练中，急停跳投者总结了如何越过防守者，以及如何确保他们在跳越后的重心。保证重心时有一个小技巧，那就是在起飞前尽可能降低重心，以便一只脚有踩踏的过程。我希望乐东体育带来的这些技巧可以帮助您练习急停跳线。
2019年体育单招最新评分标准：（篮球）_投篮
（1）特殊品质
感人至高
1.考试方法：考生跑起来摸高，用一只手触摸电子高度触摸屏或固定比例的高物体，绝对记录
高处。进近距离和起飞方法没有限制。每人测试两次，以获得最佳结果（精确到厘米）。
2.评分标准：请参阅表3-1。
（2）特殊技术
1.射击
（1）检验方法：如图3-1所示，在以圆心为中心，圆弧为5.5的圆弧线上设置五个射击点（球场两侧均为0度角）。以米为半径位置（前弧的两侧和顶部成45度），在每个点放置5个球，总共25个球。候选人必须从第一个或第五个射击点开始射击，并逆时针或顺时针旋转，以依次完成每个点的5个球的射击。测试时间为1分钟。候选人必须在三分线外投篮。球射出前，双脚不得踩在线上。如果该行被击中，它将被计为无效击球，并且不会得分。每个人测试2次以获得最佳成绩。
（2）得分标准：每得分一球得分1分，而满分为20分则得分为20分以上。
2.多方向运球上篮
（1）考试方法：如图3-2所示，考生站在球场终点线中点外的起始区域的球上，并开始计时身体的任何部分穿过垂直平面在终点线的外边缘。候选人用右手运球到①，在右手运球到①，将左手换到②，然后在②之后左转，然后将右手换到③，并在③进行右c运球后，右手上篮得分。将球放入篮筐后，您可以使用左手运球返回③位置。在③位置，在运球后面做左手。将右手移到②位置。在②位置右手移动后转身运球。将左手移到①位置。在①处先进行左手c运球，然后进行左手上篮。击球后一次又一次地执行相同的操作。最后一次上篮后，球冲出了终点线。当应聘者身体的任何部分越过终点线外的垂直线时，计时器将停止并记录完成时间。每个人测试2次以获得最佳成绩。
篮球场上的标志①，②和③是半径为40厘米的圆圈。①，③从圆心到终点线内边缘的距离为6米，到边线内边缘的距离为2米。②在中线上，到中圆中心的距离为2.8米。
考生在测试过程中必须踩在圆线或圆内的地面上才能更改运球的方向，否则将被视为无效并且将不计分。如果球继续射门前进，则视为无效并且不会得分。
在运球过程中，候选人不得违反法律。每次违规将被计为1秒；必须使用指定的上篮，错误的1次，该时间将增加1秒；当the部变成运球时，必须将其从在身体前方，运球从内到外变化，脚无法离开地面，并且错误的计时时间增加了1秒钟。
（2）评分标准：请参阅表3-2。
（3）实战能力
游戏
1.考试方法：根据篮球比赛的规则，比赛将根据候选人人数进行。
2.评分标准：审阅者参考实际战斗能力评分规则（表3-3），并独立评估候选人动作的正确性，协调性，连贯性，技能，战术应用水平和合作意识。使用10分制，分数最高可以达到小数点后一位。
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“篮球行进中的单手射击”
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试用“篮球进行中的单手射击”
您好，法官，我是第三名候选人。我今天的审判主题是在旅行室单手射击。我准备好了。让我们开始试用。
组装，所有这些，直立，向右对齐，向前看，休息，直立，休息，每行从右到左数。体育委员会成员在检查号码吗？而已。很好。每个人对体育的热情都很高。上课前，请看老师手中的活动挂图。有学生知道他是谁吗？请在第一行回答这个学生。这个学生回答了姚明。今天我们将学习篮球的技术动作。一些不舒服的学生会出去观察。其他学生检查他们的身体上是否有尖锐的物体。将其交给老师，然后找老师下课后提出要求。
上课前，我们玩游戏。同学和老师看到谁比镜头更有价值，好吗？谁刚刚进球最多？哦，学生们说老师得分最高，为什么老师得分更高？请在第一行回答这个学生。这位学生回答说，老师跑步的技术动作最接近篮筐。其他学生想补充什么？体育委员会，请回答。体育委员会回答了老师的姿势标准。两个学生说得很好。老师在旅行室单手射击。它具有准确稳定的拍摄特点。我们今天想学什么在游行过程中，这是单手射击。
首先观看老师进行示范动作。前两排的学生蹲下，后两排的学生站立。 （以右手射击为例）向前迈步时，右脚抓住球。跳起之前走一小步，用膝盖抬起右腿，将球抬到头的右侧。排空后，稍后提起上身。当身体跳到最高点时，右臂伸直，手腕向前弯曲，手指的力量扔球。老师在这里总结了一个小技巧：一个大步扣篮接球，两个大步踩小步，三个转动手腕将球保持高位，四个给手腕变硬。同学们很快回到了4列，我们练习
我们回顾了原始的单手肩膀射击练习。第1行和第3行的学生向后转身，向后走了3步。 2人一组练习面对面并开始练习。这名学生用食指和中指注意了球。，好吧，继续练习，这个学生先注意蹲下射击
通过回顾现场射击练习，我们将进行第二个练习：上一步是用一只手放在肩膀上的单脚跳投，注意步幅，向前1-4行按顺序，然后运球恢复到各自定位，听老师的密码，然后开始练习。当老师大喊1时，学生们会迈出一步。当老师大声喊叫2时，学生在下面做一个射击姿势，迈出1步，射击2次，非常好我们分两步练习射击，然后开始练习并停止。我们将连接三个动作以完成练习，听老师的密码1-2-3，再来一次，停下来，老师刚刚通过练习发现了问题，以下看着老师进行示范，有人知道老师的整个动作是错的吗？体育委员会请回答。体育委员会回答说，游行过程中步数太大。体育委员会回答正确。正确的点是一步大步，两步小步，三步跳，三杆。1大，2小，3杆，该学生注意不要走路，来时要停下来
让我们练习行军期间的射击。将学生分为4组，由组长带领到他们指定的领域练习。练习期间，注意大1拍，小2拍和3拍，并注意手腕拨开始练习时，这位学生会注意手指射球，然后，好吧，如果您可以组合脚步法，那就更好了，快点，停下来
通过上述三个练习，一些学生可以进行动作。接下来，我们邀请第四组学生向我们展示。第四组学生表现良好吗？每个人都说是的，那么他们有什么好处呢？哦，学生们回答了动作标准：大，小2、3杆，射击时用手指射击，我们鼓掌鼓舞，其他组的学生继续欢呼。
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