详谈国际标准舞之华尔兹步库标准名称和套路组合！
华尔兹（W）步骤库标准名称（（））（1）左脚并换步（（））（2）右脚和换脚步（（））（3）向左转（（））（4）向右转（（））（5）回避（（））（6）右追（{}}（7）转发（{}}（8）向后（（））（9）左旋双步（（））（10）拉拉步骤（（））（1）前进锁定步骤（（））（12）上锁步骤（（））（13）旋转锁定步骤（（））（14）外部旋转步骤（（））（15）削弱了外旋转步骤（（））（16）出租车转（（））（17）滑行分数步（（））（18）分数转弯（（））（19）翼阶（（））（20）跨步（（））（21）左移（（））（22）向右移动（（））（23）反向抑制步骤（（））（24）然后退后（{}} 25）平行翼阶（（））（26）运行旋转步骤（（））（27）快速左转（（））（28）右旋步（（））（29）悬停（（））（30）然后退后（（））（31）点旋转步骤
华尔兹
华尔兹（W）基本练习
【1】就地举起方法要求臀部的脚跟不超过2厘米
b。向前脚法并推，降低，膝盖必须超过脚趾
C。后脚和脚后跟开放练习，找到后背是前进的经验
d。左右挥杆，技巧，倾斜和身体伸展
e。基本步骤
【2】a。前进和后退（4个小节练习）
b。以直角向左转
C。以直角向右转
d。分数过渡
e。减少右旋步骤
f。侧步（{}}华尔兹（W）时的音乐节奏非常重要，初学者经常在中国（（））Erz（W）有资格踩节奏，因为三拍三步，平均踩节奏
拿着吧。但是在中级或高级阶段，这不仅仅是节拍。
必须要求将身体融入音乐的旋律中，甚至某些动作也要超过3个步骤，4
步或更多步是可能的。因为有些音乐是感性的或抒情的（（））悲伤或温暖，那么我们必须要求我们的身体随着音乐跳出情感
并以这种感觉感染观众。
华尔兹
Waltz（W）的主要例程组合和名称
【1】左脚和步骤12{（}} b。在步骤123-456右转（{}} C.右脚和步骤123{（}} d。在步骤123-456向左转
e。扫步骤123
f.Sidestepping 12n3{（}} g。向右转到步骤123
【2】a。左脚并改变步骤123{（}} b。在步骤123-456右转{（}} c。右脚和步骤123{（}} d。在步骤123-456向左转
e。前进123
f.Sidestepping 12n3{（}} g。向右转到步骤123{（}} h。减弱右旋123
一世。三个步骤后左转123
j。在123之前向左转三步
k。弯路123-456{（}} l。右转到步骤123
现代舞
华尔兹（W）中级例行组合和名称（（））（1）步骤123（（））（2）前三个步骤123（（））（3）减弱右旋转步骤123（（））（4）转到步骤123（（））（5）左旋双步123（（））（6）右追123（（））（7）后锁123（{}}（8）向后123（{}}（9）回避12n3（（））（10）左纺织踏板123–456（（））（11）圈出步骤123456（（））（12）在步骤123之外（（））（13）逃避12n3（（））（14）右转到步骤123
现代舞
Waltz（W）高级例程组合和名称
【1】前三个步骤123{（}} b。右旋转步骤123
C。旋转锁定步骤12n3
d.Sidestepping 12n3
e。快速左转弯1n23{（}} f。螺旋转弯12n3{（}} g。123×2，双点（{}} h.PP bit123
i.Flying步骤123
j。向右滚动以跟随12n3（（））k。右旋123
锁步秋千1n2n3
，山积布123
右追12n3
o。自反动作扩展步骤12n3 123
页。掠刺和倾斜12n3123×2
q.Double Jibu 123
【2】a。就在12n3之后
b。左转锁定步骤1n23
C。乌鸦1n23
d。快速左双旋转1n2n3n1n2n3（{}} e。重倾斜更改步骤123×4
F。转推PP123
g·左转锁步转弯螺旋转弯1n23 12n3（{}} h。击剑步骤123×3
一世。就在12n3之后
j。外步
k.Sidestepping{（}} l。向右转
▲a。旋转锁定步骤123×4
详谈国际标准舞之摩登舞基础常识和基础
1.舞蹈的方向是什么？
舞者沿着舞池逆时针跑的线称为舞线。国际标准舞线，长23m，宽15m，通常分为A线，B线或A线B线C线D线
2.方向（决策）是什么？（{}}方向是指脚步运动与舞池之间的相对关系。例如，华尔兹的左编织步以螺旋步长结束并开始跳动左编织步。该人需要面对倾斜的中心，脚步运动的方向是遵循舞蹈路线。（（））3.什么是对齐？
方向是指舞步结束时脚在舞池上的位置和方向，必须指示舞步的方向，例如舞步末端的指向位置（PP位置）。向右打开。
4.什么是兴衰（{}）脚跟离地，脚掌过渡到脚趾，伸直膝盖但不僵硬，将整个身体向上拉伸，放下时必须保持身体垂直站立的腰部。主要是通过弯曲膝盖，包括脚踝向前。推动动作以正确完成下降操作，请为下一个动作做好准备。（（））5.自反动作位置是什么（C，B，M，P）？
两只脚在同一轨道上，无论身体向前还是向后移动，身体不转弯的动作都称为反身姿势。C，B，M，P适合外部舞者的脚步。（（））6.什么是前进和后退？（{}）向前运动应首先使身体向前移动，并同时推动大腿以完成动作，向后移动脚先移动，然后再移动身体，然后身体寻找前进的感觉，以便可以保持平衡并保持线条美丽。（（））7.身体的延伸是什么？
是指身体伸长（包括大腿肌肉，骨骼，肌肉，体能和肋骨，脊柱，脊柱伸长以及身体膨胀和伸展伸长）。（（））8.什么是Sway？
此动作在舞蹈中非常重要，无论W，Q，F，VW是否倾斜。不固定的是在脚踝上方，身体在左右，并根据舞步的需要完成倾斜，目的是获得优美的舞姿，达到优美的效果。
9.如何向前和向后使用现代舞蹈？
两条腿和两条线必须通过脚。前：脚尖，后：锋利的掌跟
华尔兹
现代舞的基本理论知识和常识
1.现代舞的起源与发展
1924年，英国发起了来自欧美舞蹈界的人们，以在对拉美国家的传统宫廷舞，交谊舞和各种地方民间舞进行广泛研究的基础上，对这一行为进行规范和美化。于1925年正式颁布。Waltz（W），Tango（T），Foxtrot（F）和Quick Step（Q）的舞步统称为现代舞。这种舞蹈首先在西欧推广和竞赛，然后推广到世界所有国家。它受到了许多国家的欢迎和喜爱。1950年，英国“黑池”由英国ichd（世界舞蹈组织）赞助举办了第一届全球性比赛-“黑池舞蹈节950”（黑池舞蹈节），并将标准化舞蹈命名为国际标准舞厅舞。5月底，在英国的“黑潭”举行了一场世界范围的比赛。随着世界上这种舞蹈的不断发展，它也发展了起来。在现代舞中，增加了维也纳华尔兹（VW）。
现代舞
现代舞现在包括华尔兹（W），维也纳华尔兹（VW），探戈（T），狐步舞（F）和快步舞（Q）
除探戈舞外，现代舞起源于欧洲大陆。它的音乐有时充满激情，时而缠绵而性感，其动作细腻而严谨，其着装非常独特。男性需要穿着燕尾服和白色领结，而女性则要穿着优雅华丽的礼服，展现出奢华，美丽和优雅的淑女风。
现代
2.现代舞的风格和特征
现代舞是从民间舞演变而来的，并在18世纪欧洲宫殿贵族中发展起来，作为宫殿贵族生活，友谊和友谊的舞蹈。跳舞时，男人穿燕尾服，女人穿晚礼服。现代舞端庄，严谨，高贵，典雅，典雅，是艺术美与动感美的体现。
现代舞蹈在整个舞蹈过程中，合作伙伴需要保持“亲密”的姿势。舞蹈件使用此“关闭”来传达舞蹈信息，并使用该肢体语言来指导舞伴完成舞蹈动作。在整个舞蹈过程中保持“亲密”非常困难。它要求舞者配合身体其他一系列部位的要求，即从头到脚，框架的类型，脚步，伙伴之间的姿势和位置等。因此，每个部分必须在舞蹈解释过程中尽最大努力处理自己的重心和舞伴的共同重心，以达到“封闭”的目的。只有保持这种“亲密关系”，我们才能将舞蹈信息传递给舞伴，并指导舞伴完成舞蹈动作，从而以优美的外形向人们展示现代舞之美。同时，
通过这种肢体语言的传播，舞者可以在舞蹈过程中得到更好的伸展，舞蹈姿势可以得到充分舒展，并可以享受现代舞蹈带来的快乐。可以说，如果舞者能够“自我封闭”，那么他们已经基本掌握了现代舞的技巧。
现代舞
华尔兹（W）基金会
1.华尔兹（W）的基本姿势
2.舞蹈演员的基本握把
3.男女身体接触的基本要求
4.舞步中的头部位置
华尔兹（W）起源于17世纪德国乡村民间舞蹈。它具有优美而柔和的特点，也是历史悠久且最受欢迎的舞蹈。对Waltz（W）进行了改进，以整合瑞士和奥地利。当地民间舞蹈“维也纳华尔兹”的特征和放慢音乐的速度。旋转是华尔兹（W）的本质。也可以说是华尔兹（W）的寿命。改进的华尔兹在英国第一次世界大战中问世。由于优美的舞蹈和三拍子的音乐，它是如此动人。歌词中的一点浪漫和悲伤是很受欢迎的。它的舞蹈速度是3/4拍，每分钟29-30小节，其风格以优美的音乐，优雅的气质，优美的舞蹈，优美的步伐为特征，被称为“舞蹈皇后”
民族舞蹈表演
学习华尔兹（W）时，首先要学习基本姿势。学习基本姿势时，首先必须使脚标准化，双脚的脚跟和脚趾必须对齐，不要让外侧的八个膝盖放松和放松，抬起胸部和腹部，让呼吸沉下去。你的身体挺直。在基本姿势的基础上，您可以练习膝盖弯曲和其他动作
因为国际标准舞是双人舞，所以对男女保持框架有一定的要求。第一个是男人左手的老虎左手张开，女人右手的手掌面对男人左手的手掌。男人的右手在女人的左肩blade骨的下侧放了五个手指。身体直立，女人的胸部和腰部打开。只有保持这种握把的类型，男女同伴才能在舞步中完美配合！
在华尔兹（W）舞蹈中，男人扮演着牵引和引导的角色，对身体接触点的要求也非常严格。男女同伴必须从隔膜触及胸腰以下。因为只有这样，跳舞时男女伴侣看起来才是一体的，舞动时重心才能保持一致，使舞步看起来和谐，达到男女舞者合作的目的！
除了身体节奏的要求外，对头部也有要求。头部位置在舞蹈中非常重要。在基本的舞步中，男人的头位置是左右。在旋转中，男人的头部必须起到与女人的牵引作用。身体协调，特别是从颈椎开始，必须向上延伸，身体的曲线左右弯曲，但始终保持颈椎的笔直和伸展不能放松，以确保上肢的美感。身体姿势，否则将无法展现绅士的风度和每个人的美丽。
全国体育舞蹈公开赛将在白银拉开战幕，你知道什么是体育舞蹈吗？_舞步
2019年中国·银牌体育舞蹈公开赛将于7月27日在城市体育中心综合大楼开幕，届时来自全国各地的1200多名运动员将参加比赛。那么，你知道什么是运动舞蹈吗？以下内容将为您推广。
体育舞蹈是拉丁舞和标准舞（也称为国际标准舞）的统称。拉丁舞蹈包括五种舞蹈类型（伦巴舞，恰恰舞，桑巴舞，斗牛和牛仔），标准舞也被称为现代舞。舞蹈类型（华尔兹，探戈，小跑，狐步舞，维也纳）。
在中国，最正式的体育舞蹈协会是中国体育舞蹈联合会。它的前身是1991年成立的中国体育舞蹈协会。中国体育舞蹈体育协会于2000年8月在北京举行了大选，进行了大选，结果产生了新的协会领导。2002年4月，国际体育舞蹈联合会获得国际奥委会的认可，体育舞蹈开始进入世界综合运动会。在这种情况下，经国家体育总局党组和文化部党组批准，文化部下属的中国体育舞蹈协会和中国业余舞蹈运动协会结成了最终联盟。通过协商成立中国体育舞蹈联合会。民政部重新注册。
运动舞蹈是一种新兴的职业，包括现代舞和拉丁舞。它属于国家招生，文化课参加统一的全国高考，而专业课需要参加由学校组织的专业考试。体育舞蹈可以同时申请几所学校。毕业的学生适合于普通学院，中学，健身俱乐部，文化（艺术）厅，群众团体，科研单位的教学，培训，指导培训和管理。为了培养优秀的体育舞蹈人才，满足社会对体育舞蹈专业人士的需求，中国各大专业学院相继设立了体育舞蹈专业，招收高中毕业并进入大学深造的艺术类专业人才。这样，大量的应聘者提供了通过艺术考试进入学院和大学的新途径。
华尔兹
由w表示。也称为慢三步。现代舞蹈项目之一。舞曲优美而抒情。节奏是中度慢板的3/4，每分钟28-30条。每小节三拍是一组舞蹈步骤。每一步都是翻拍。这三个步骤循环在一起。膝盖，脚踝，脚底，脚跟和脚趾的运动，再加上身体的运动，倾斜和摇摆，驱动着舞步的运动，使舞步起伏而优雅。这是维也纳华尔兹舞的变种（快速三步走）。在19世纪中叶，维也纳的华尔兹传到了美国。当时，美国提倡舒缓，优美的舞蹈和音乐。因此，快节奏的维也纳华尔兹逐渐变成慢节奏和华尔兹慢节奏的华尔兹，舞蹈也变成连续的滑音。缓慢的步伐，今天的华尔兹。
维也纳华尔兹
由V代表。也称为快速三步。现代舞蹈项目之一。舞曲轻柔华丽，节奏轻松活泼。它是3/4节拍，每分钟56到60小节，每小节三小节，第一个节拍是重拍，第四个节拍是第二个重拍。基本步骤是六个节拍和六个步骤，第二个小节是一个周期，第一个小节是起伏。基本动作是快速左右旋转以完成反射，倾斜，摆动和抬起的技能。舞步既流畅又轻快，而且回旋热情。舞蹈优雅而庄重。由男人和女人将腰和肩膀配对成一个圈的一种起源于奥地利的农民舞蹈被称为圆形舞蹈。著名的约翰·施特劳斯（John Strauss）为华尔兹（Waltz）创作了许多著名的圆舞。
探戈
由T代表。现代舞蹈项目之一。2/4拍，每分钟30至34巴。每个小节有两个节拍，第一个节拍是重拍。舞步中有快慢步。快速拍半拍，以Q表示；慢拍拍一拍，以S表示。基本节奏为慢，慢，快，快和慢（S，S，Q，Q，S）。舞蹈音乐的节奏被暂停并强调了分裂。舞步强劲有力。身体没有起伏，没有举起，没有旋转；表情很严肃，头部左右晃动。它起源于阿根廷人，于20世纪被引入欧洲上层社会，后来在世界各国流行。
狐步舞
也称为Fox。由F.现代舞蹈项目之一。舞蹈音乐抒情流畅，节奏为4/4，每分钟28至30小节，每小节四小节，重拍第一拍，重拍第三拍。基本步骤是四个节拍中的三个步骤，每个四个节拍是一个周期。有快速和缓慢的步骤。第一步是慢步（S），需要两个节拍。第二步和第三步是一个快速步骤（Q），每个步都需要一个节拍。基本节奏是慢，快和快（S，Q，Q）。使用脚踝，脚底和脚趾的运动来完成起伏，重点是反射，肩膀引导和倾斜技巧。舞步平稳，步幅宽阔，舞姿雅致，流云如云。20世纪起源于欧洲和美国，后来在全世界流行。据传它是通过模仿狐狸的步行习惯而创造的。
快速步骤
由Q表示。现代舞蹈项目之一。舞曲明亮开朗，舞步轻快灵活，跳跃感强。这是体育舞蹈中的轻快舞蹈。速度为4/4拍，每分钟50-52小节。每个小节有四个节拍，第一个节拍是重拍，第三个节拍是第二个重拍。舞步分为快步和慢步。快速步骤以Q表示，时间为一拍；慢步用S表示，时间是两个节拍。基本节奏是慢，慢，快，快，慢。步骤组合包括跳跃，摇摆和滑动。它起源于美国，在20世纪在欧洲，美洲和世界都很流行。
伦巴
由R代表。拉丁舞项目。速度为4/4拍，每分钟27到29小节。每小节四拍。旋律的特征是在每个小节的第四拍上都出现了强烈的拍子。舞步从第4拍开始，包括一个慢步和两个快步。四拍需要三步，慢步需要两步（下一小节的第四和第一小节），而快步需要一步（第二和第三小节）。摆动三下。rot部运动是由于一只脚控制重心移动到另一只脚而在两侧形成“∞”摆幅所致。它具有优美，优美，女性化和抒情的风格。它的制作与西班牙和非洲舞蹈密切相关，后来在古巴发展。
恰恰恰
由C代表。拉丁舞项目。速度为4/4拍，每分钟30至32小节。每小节有4个节拍，强节拍落在第一个节拍上。四个节拍需要五个步骤，包括两个慢步和三个快步。第一步是第二拍，时间值为一个拍；第二步是一拍：第三步，第四步和两步各拍半拍。第五步是一个节拍，第一步是舞曲。每个裤is向两侧摆动六次。舞蹈音乐热情奔放，舞步花哨而迅捷，风趣幽默。它起源于非洲，后来传播到拉丁美洲，并在古巴发展。
桑巴舞
由S代表。拉丁舞项目。舞蹈音乐生动活泼，节奏为2/4或4/4，每分钟52至54小节。强拍位于每个小节的第二或第四拍上。每小节完成一个基本的舞蹈步骤。舞步在全脚踩和半脚踩之间交替进行。通过上下弯曲和伸展膝盖，整个身体来回摆动，沿着舞步在田野中移动。它的特点是流动性强，运动感强，步法紧凑，摇摆自如。起源于巴西，是一年一度的巴西狂欢节的舞蹈。
Paso doble
由P代表。拉丁舞项目。音乐是一支充满旋律的强大西班牙游行。节奏为2/4拍，每分钟60-62小节。一次舞步，一次八步，其特点是跳动的舞步很大，沿着舞道在田野里走动，走着舞。直立跳舞，没有下rot运动，膝盖过度弯曲和伸展。用脚踝和脚掌平放在地板上以完成舞蹈步骤。运动清晰，力量强劲，力量迅速，步伐迅速而沮丧。它起源于法国，盛行于西班牙。雄性是斗牛士，气势磅,，雌性是红色斗篷。
Jive
由J代表。拉丁舞项目。旋律很开朗，跳得很厉害。速度为4/4拍，每分钟42-44小节，6拍和8步。它由基本的舞步，组合动作，跳跃，旋转和其他动作组成。要求脚踩在地面上，并且腰部和c部以摆的方式摆动。它的特点是敏捷的舞步，跳跃，放松，热情和开朗。它起源于美国，最初是美国西部牛仔的踢踏舞。 1950年代爵士乐的流行加速并完善了这支舞蹈，但这种风格仍然保持了西方牛仔的健壮，浪漫和大胆的风格。
宣言
【舞种介绍】对于体育舞蹈，我们有话说~_舞步
体育舞蹈，又称“国际标准舞蹈”，是从社交舞蹈转变而来的。它是高度融合的体育和艺术运动。这是一项男女双人竞走比赛。分为两种：标准舞蹈和拉丁舞蹈，十种舞蹈类型。标准舞包括华尔兹舞，维也纳华尔兹舞，探戈舞，狐步舞和小跑。拉丁舞包括伦巴舞，chachacha，桑巴舞，牛仔和斗牛。每种舞蹈类型都有自己的舞蹈音乐，步骤和风格。根据每种舞蹈类型的音乐和动作要求，将这些组分为各自的动作组。
标准舞蹈
除探戈舞外，标准舞蹈起源于欧洲大陆。它的音乐有时充满激情，时而缠绵而性感，其动作细腻而严谨。男士需要穿着燕尾服，而女士则使用优雅华丽的长裙来展现自己的奢华，美丽，优雅，淑女般的美。它的舞步平稳，温柔，自由，优美，井然有序。音乐节奏清晰，舞蹈技艺娴熟。适合所有年龄段。
1号华尔兹
Waltz由W代表。也被称为“慢三步”标准舞蹈项目之一。
舞曲优美而抒情。中间和缓慢时间的节奏为3/4，每分钟28-30条。
每小节三拍是一组舞步。每一步都是翻拍。这三个步骤循环在一起。
膝盖，脚踝，脚底和脚跟的运动，再加上身体的运动，倾斜和挥舞，推动了舞步的运动，使舞步起伏且优雅。这是维也纳华尔兹舞的变种（快速三步走）。
维也纳华尔兹在19世纪中叶蔓延到美国。当时，美国崇拜舒适而优美的舞蹈和音乐。因此，快节奏的维也纳华尔兹舞逐渐变成了缓慢而富有表现力的旋律慢速华尔兹舞。它也变成了缓慢移动，缓慢移动的步骤，即今天的华尔兹。
2号维也纳人华尔兹
维也纳由V代表。也称为“快速步骤”，是标准的舞蹈活动之一。
舞曲轻盈优美，节奏轻松活泼。它是3/4拍，每分钟56-60小节，每小节三拍，第一拍是重拍，第四拍是第二拍。
的基本步骤是六拍和六拍。这两个量度是一个周期，第一个量度是起伏。基本动作是快速的左右旋转步骤。完全反射，倾斜，摆动，抬起等。舞步平稳而轻快，旋风热情。舞蹈优雅而庄重。它起源于奥地利的一场农民舞蹈。这是男女互相围成一圈表演的一圈舞蹈。
著名的约翰·施特劳斯（John Strauss）为华尔兹（Waltz）创作了许多著名的圆舞。
3号狐步舞
Foxtrot也称为“ Fox”。由F.标准舞蹈项目之一。
舞蹈音乐抒情而流畅，节拍为4/4拍，每分钟28-30小节，每小节4拍，第一节为重拍，第三节为重拍，基本步骤为四拍和三拍。步骤，每个循环是一个循环。有快速和缓慢的步骤。第一步是慢步（S），占两个拍子；第二步和第三步是快速步骤（Q），每个步骤花费一半。
基本节奏是慢，快和快（S，Q，Q）。脚，脚踝，脚底和脚趾的运动用于完成起伏，着重于反射，肩部引导和倾斜技巧。舞步顺滑，步幅宽阔，舞姿雅致，流动流畅。
20世纪在欧美流行，并在后来的世界流行。
4号探戈
探戈舞以英语字母T表示，这是标准的舞蹈活动之一。
节奏为2/4拍，每分钟30-34小节，每分钟2拍，重拍第一个拍子，舞步有快慢步，快步为拍子的一半，即以Q表示，慢拍拍一拍，由S代表。
基本节奏是慢，慢，快，快和慢（S，S，Q，Q，S）。舞蹈音乐的节奏被暂停并强调了分裂。舞步强劲有力。身体没有起伏，没有举起，没有旋转；表情很严肃，头部左右晃动。
起源于阿根廷人，于20世纪传入欧洲上流社会，并在世界各地的国家中广受欢迎。
第五步
快速步舞以英文字母Q表示。标准舞步之一，舞步轻快开朗，舞步轻快灵活，跳动感强。这是体育舞蹈中轻松愉快的舞蹈。一发就是重拍，第三发是第二发。舞步分为快步和慢步。快步舞用英文字母Q表示，时间值为一拍，慢步舞用S表示，时间值为两拍。
基本节奏是慢，慢，快，慢。舞步的组合包括跳跃步，摆腿，滑步和其他动作。它们起源于美国，并在20世纪在欧洲，美洲和全世界流行。
拉丁语
除斗牛之外，所有拉丁舞蹈都起源于美洲和非洲。与现代舞不同，舞伴可以彼此靠近并且可以分开，并且每个舞者可以在固定范围内改变方向和角度以显示舞姿。步法灵活多样。每种舞蹈对on部和身体都有不同的技术要求，以完成各种舞蹈步骤并表现出各种风格。舞蹈迷人而别致，优美，活泼，热情。旋律浪漫，活泼，热情，有强烈的节奏感。礼服浪漫而自由，男人穿短或长的紧身或宽松衣服，女人穿紧身的裙子，露出女性曲线的美。
伦巴6号
伦巴族起源于古巴。它由英文缩写R表示，音乐为4/4拍，速度约为每分钟27小节。伦巴舞的特点是：缠绵的音乐，轻柔的舞蹈和优美的动作。
古巴人习惯于臀部向两侧扭曲，以调整步伐并保持平衡，从而东西向行走。伦巴舞的舞步继承了这一特征。原始的舞蹈风格融合了现代气息，舒展的动作，缠绵的韵味，抒情的舞曲，悠长而优美的声音，以及缠绵的委婉音乐，使舞蹈充满浪漫气息。
7号茶叉
非洲从拉丁美洲引入拉丁美洲后，墨西哥和古巴取得了长足发展。以英文字母C表示。音乐节奏为4/4，节奏为每分钟2、3，chacha，1，约30-31小节。
卡扎舞由4个步骤和5个步骤组成。质量检查Qa采取一半的射击。 QA Qa很有趣，具有强烈的节奏感和机智而有趣的风格。因此，“ Qa Qa”是一种拉丁舞蹈。最受欢迎的舞蹈。
No.8 Jive
牛仔舞起源于美国，以英文字母J表示。它起源于一种叫做“ Jitba”的舞蹈。牛仔舞消除了“吉特巴”中所有困难的动作，并增加了一些技能。最早的牛仔舞蹈记录是1944年由欧洲舞蹈老师Victor Silvester出版的有关牛仔舞蹈的书。流行，摇滚和美国摇摆舞对牛仔舞都有一定的影响。
牛仔舞是一种快节奏且令人疲惫的舞蹈。在比赛的最后安排牛仔舞的原因是，球员必须让观众感到前四支舞后他们并不累，他们可以致力于新的挑战。它在美国南部很受欢迎。
牛仔舞的手脚放松而自由地跳舞。身体自然摇动，脚步放松，他们不断与舞伴一起改变姿势并旋转。它的音乐节拍为4/4，速度约为每分钟43巴。正是由于其悦耳的音乐，有趣的舞蹈风格，活泼轻快的节奏，已被越来越多的人认可。
9号桑巴舞
桑巴舞起源于巴西的乡村桑巴舞，后来演变成城市，以英文字母S表示。
音乐节拍为2/4节拍，每分钟大约50-52小节。人们喜欢桑巴舞，粗rough的动作，强烈的起伏，剧烈的步伐和敏捷的风格！
由于桑巴舞沿着路线沿着路线移动，因此它是拉丁舞中的渐进式舞蹈。
10帕索（Doso）桌布
斗牛舞蹈起源于法国和西班牙，以英文字母P表示。
它的音乐为2/4拍，每分钟约62小节的速度。斗牛音乐威严，大胆而有活力，节奏强劲有力，这就是人们喜欢它的原因。
这是一场西班牙游行，音乐震撼人心，舞蹈风格充满阳刚之气。在西班牙的任何地方，都使用斗牛代替游行。斗牛是在斗牛的影响下发展起来的一种舞蹈。斗牛竞技场入口上方的铜管乐队不断进行游行，这在西班牙是所谓的斗牛。舞蹈音乐，斗牛形成的灵感来自这种音乐。
也正是由于这种音乐激发了斗牛歌剧本身的脚步。简而言之，斗牛舞蹈是对斗牛歌剧的一种诠释。男舞者的角色可以与斗牛士和女舞者相提并论。代表用来吸引公牛注意的红色斗篷。
我不知道您现在对运动舞蹈了解多少？
运动舞蹈的魅力还有多少？
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