体育运动科学合理的运动方式
运动项目锻炼强度锻炼时间锻炼频率
快速步行，慢跑，扭秧歌，游泳，骑自行车30分钟或以上5到7（天/周）
快节奏的有氧运动20分钟或更长时间2〜3
太极，气功30分钟或更长时间3〜7篮球，足球，网球，乒乓球，羽毛球中等，30分钟或更长时间3
20分钟或更长时间的力量训练2〜3
培训实践。 5〜10分钟5〜7
体育产生的三种方式？
古代和现代中外体育赛事丰富多彩。我们认为，体育有三种主要类型。首先，它是从各种社会活动中逐渐演变而来的，在不断发展的过程中，规范已经脱离了实用性。第二种是通过设计一套标准化的体育活动，然后在社会中传播而受到明确控制。第三是直接借用真实的社交活动来达到健身娱乐的目的。
首先，进化。它是体育锻炼的基本方式之一，它转变为在各种社会活动中进行的体育锻炼，调节，传播，并最终在逐渐进化的过程中失去其原有功能。因此，体育运动也可以找到原始社会活动的影子。田径运动是人类通过长期的社会实践而发展起来的。
在原始社会中，为了获得生活资源，人们不得不在与自然和野兽的斗争中走很长一段距离或奔跑，越过各种障碍，扔石头和使用各种狩猎工具。在工作中重复这些动作已形成行走，奔跑，跳跃和投掷的技能。随着社会的发展，人们自觉地将步行，奔跑，跳跃和投掷当作练习，游戏和比赛。
其次，设计。除了从现有的社交活动中标准化和发展体育赛事之外，体育的第二种方法是人工设计。大部分的人工设计都是在明确的目标控制下进行的，并且设计后的全部体育活动散布在特定的人群中，从而成为体育文化的一部分。
现代足球起源于英国。早在4000年前，中国就拥有足球的雏形。 Cuju游戏是其最早的来源。一些书籍记录了中国Cu鞠的起源可以追溯到远古时代。ju鞠的方式：Cu鞠是圆形的，球场和围墙是正方形的，在球场的两端有六个月亮形的球门，彼此相对。
比赛的双方将选择队长，选择裁判员并按照规定进行比赛。裁判必须公平公正，不得有偏见。团队成员必须保持冷静。失败者不得抱怨或责备他人。此外，殷康在中国古代的反鼓舞，指导手法和五鸟戏都属于这种方式。
第三，借。直接借用生产和生活等社交活动中的各种动作来达到健身和娱乐的目的是另一种重要的体育运动方式。借阅意味着两种活动形式是相同的，但是参与者的目的是完全不同的。有人会问，骑自行车属于运动吗？有两个答案。如果您出于健身目的骑自行车，它属于运动。如果您骑自行车上下班和旅行，则只能将其视为交通工具。
跑步是人类最基本的生活技能之一，也是人们的健身方法之一。在生产车间四处走动的工厂工人属于劳动类别。但是人们在业余时间进行的各种步行锻炼是一种积极的健身方法。依靠步行锻炼不仅可以增强身体健康，预防疾病，而且可以调节神经，使身心愉悦并改善身心。
大多数休闲运动是直接从社交活动中借用的。随着生产力的发展，工作效率提高了，工作时间减少了，经济收入增加了，休闲时间增加了。人们不必努力工作来维持生计，但他们可以休闲地恢复，调节体力和精力，满足个人发展需要，以实现高效率的工作和高质量的生活。
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路径一：普通高校招生全国统一考试
是我们通常所说的普通高考。教育部考试中心的命题或相关省市的独立命题是我国普通高校招生录取和选拔的主要方式。除了录取，体育单项录取和高等职业录取之外，参加全国统一的高考也是该主题所述其他进修途径的前提和基础。
高中毕业生必须参加高考注册，身体检查，高考，并填写志愿者申请表才能参加普通高考和大学入学。对于学生而言，这些过程相对熟悉，在此不再赘述。
方式2：独立录取学生
独立报名是中国高考系统不可或缺的一部分，是对目前统一的高考招生的补充。它主要选择具有学科专业知识和创新潜力的优秀学生，这也被称为“特殊人才”。”。准备独立入学考试通常需要通过四个级别，即注册，初步考试，高考，笔试和面试。
参加独立招生的候选人通常需要具有优异的学习成绩，良好的学习成绩，强大的综合实力或优秀的荣誉头衔的高中毕业生；在某个领域和各种比赛中都有专长初中获奖的学生，高中阶段在科技创新和发明方面表现突出并获奖的候选人，具体情况以相关学院独立招生手册的公布为准。 。
经过大学文化测试，综合面试评估，并通过多层次平台宣传，2016年，在全省独立选拔符合学校绩效要求的合格候选人之后，共有750名候选人（不包括大学特定课程）在选定的大学中进行了测试入场
方法3：综合评估
目前仅在某些大学中尝试进行综合评估。候选人通常要进行个人注册，高考，参加学校组织的相关测试或活动。入学时，学校将根据考生的高考成绩，高中学业成绩考试成绩，自测成绩，结合自身的培训特点和要求，结合综合质量评价，综合考核，选出最佳入场。
方式四：特别计划
三个特殊计划，即针对农村贫困地区的有针对性的招募计划（国家特殊计划），教育部直属的大学以及其他独立的选拔招生学院和大学，以招募农村学生（针对大学的特殊计划） ）和当地重点大学特殊计划（本地特殊计划）。
省的国家专项计划实施地区是具有特殊困难的集中连续县和国家重点扶贫开发县。高校专项计划和地方专项计划的实施地区是我省的民族地区，特殊困难的集中地区，革命老区，边远地区。具体实施领域清单以省教育考试院公告为准。只有实施区域内的候选人才能申请特殊计划。近年来，我省的特殊计划已实施了单人志愿者和单独入学，并且一般在本科入学之前安排入学。
第五频道：体育报名
体育注册是普通大学体育专业的注册。符合普通学院入学要求并具有一定体育专业知识的候选人可以申请体育入学。申请体育专业的考生必须分别参加全省体育普通考试和普通高考，一般都要经过高考报名，专业考试，高考和志愿服务。
应该指出的是，体育单项招募是指经教育部和国家体育总局批准的一些高校可以分别招收学生参加体育训练，武术和传统民族体育。候选人必须符合高考的入学要求，并获得指定项目的2级（包括2级）以上运动员的运动技能水平的资格。体育单身新兵将文化考试和特殊体育考试相结合。如果您已经被招生学院的体育学院录取，则候选人不得参加其他普通高等学校的招生，也就是说，您不需要参加普通高考。
方式6：高水平运动队
高水平运动队是普通大专院校，目的是增强校园生活，提高运动竞赛水平并满足大学生运动队的需求。申请高水平运动员的候选人必须参加各省市组织的统一体育考试，并在规定的时间参加招生学校组织的特殊体育考试。获得高水平运动员资格的候选人还必须参加全国统一的高考。在2017年获得一流运动员，体育运动员，国际运动员和武术武术（及以上）头衔的候选人，调整了试点大学文化课的个人考试方法。相关候选人和申请人为“普通武术学校体育训练“传统民族体育专业”考生共同参加有关部门组织的文化课考试。
总之，体育招生，体育训练，武术和民族传统体育招生纯属体育专业，入学后，不能按照教育部的有关规定转入其他普通专业。教育。高水平运动队的招生通常是普通专业。进入学校后，所有候选人都必须参加运动队的教学培训和比赛活动。招生学院和学生签署一项协议，阐明入场后参加运动队的义务和责任。
途径7：保证学生交付
符合推荐条件的学生会受到中学的推荐，并通过大学考试才能进入大学。根据教育部的规定，首次获得全国中学生奥林匹克运动会全国决赛冠军，并被选为国际奥林匹克国家队训练的高中毕业生，省优秀学生，优秀退休运动员，公安英雄子女和一些外语学校的学生以担保为目的，2017年的具体政策以教育部和我省的有关规定为准。
大学必须根据综合评估结果和选校要求，确定并宣布录取候选人名单。省教育行政部门和有关部门审查并公布本单位负责的，对审查结果负责的赞助资格表。省教育考试院将在全国普通高等学校招生统一考试之前，对有关招生录取的信息进行审核和确认，并办理录取手续。已确认录取的学生将不再参加全国普通大学录取的统一录取。
方式八：免费的师范生
免费师范生包括两种直接向教育部直属师范大学和省级大学申请免费师范生的方法。前者是指申请教育部直属的六所师范大学之一后有条件接受免费师范教育的学生（北京师范大学，华东师范大学，东北师范大学，华中师范大学，陕西师范大学，西南大学）。
后者是指省级大学招收的免费师范生。重点培训农村义务教育地区，特殊困难地区，革命老区和偏远地区的农村义务教育教师，同时兼顾农村学龄前教师，“音，体，美”的专业教师。和特殊教育老师。
途径九：免费的医学生
免费医科学生是指该国在高等医学院校对面向农村医务类的医学生进行免费培训，重点是培训从事乡镇卫生院及以下乡镇卫生事业的医疗专业人员。免费医学生分为五年制本科生和三年制大专，以五年制本科生为主要科目。培训专业主要是临床医学和中医学。培训工作主要由进行医学教育的当地大专院校进行。
与普通医学生相比，我省的应聘者可以免费申请医学新生。区别在于“自由”和“方向”。“免费”是指按照国家有关政策，入学后，学生不仅可以免除五年学习期间的学杂费，还可以获得一定的生活费补贴。 。“定向”是指免费医学定向生必须按照《四川省农村定点定向医学生免费培训协议签署办法（试行）》，与定点所在地县级卫生行政部门签署定向。培养协议，有望毕业后在相关的初级保健机构中服务6年。
路径10：种族阶级和种族预科课程
种族阶级和族裔之前的入学计划是定向就业入学计划，该计划针对少数民族候选人，并在录取过程中享有一定的奖励积分。
两者之间的区别主要在于，种族阶级不需要一年的预科课程，并且教育系统与普通大学相同。国家预科课程在普通本科教学或大专教学之前。被录取的候选人应阅读一年的中学文化课程。入学学院通常是入学学院委托的其他学院。
申请种族课程的候选人无需单独填写志愿者，通常可以在同一批次的相关大学中被录取。录取了相应批次的高等学校之后，分别进入少数民族预科课程。另外，近年来，我省省级高校普遍招收少数民族预科班，只为三个州的17个县和两个区的少数民族候选人招募。
方式十一：高等职业教育的单招
高职院校的个人入学考试（称为“高等职业教育的单招”）。近年来，我省高校组织了一次高职招生考试，由文化考试和综合考试两部分组成。其中，文化考试的试题由省教育考试院统一下达，每个学院都可以独立确定文化考试科目的权重组合，并划定最低控制分数线。综合考试由学校自主决定，逐步提高技能考核比例是高职学校单招的趋势。
被“高等职业教育”录取的学生和参加高考后被录取的学生都是“国家统一招聘计划”的专家。唯一的区别是，一个人是在高考前被录取参加“高等职业教育的单招”，一个人是被录取参加高考的。两者的毕业后待遇是一样的，都是大学生的常规招生。已被录取为“高等职业单一招生”的候选人将不再参加六月的常规高考。
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以体育为筹码的藤校入读路径，是“捷径”还是“无底洞”？
亮点体育专业知识是国际教育背景下的一大优势。美国的“葡萄学校”也来自体育联盟。因此，许多父母已经开始通过运动计划他们的孩子的学习。由此“运动推动妈妈”。但是水有多深，未知的艰辛和收获是什么？本文的主角，爱丽丝（Alice）的母亲，陪伴了美国和中国的孩子们进行了5年的花样滑冰训练，这对各种中外运动训练场都是宝藏。从她的故事和观察中，有可能在国际教育的背景下窥探运动训练之路的冰山一角。
文章| Cherryorion编辑丨李震
在上海梅赛德斯-奔驰文化中心的购物中心里，生意并不火爆，两到三个顾客所见到的销售员人数都不多。购物中心的底层是另外一个场景。有一个半专业的真正溜冰场。
说到半专业，尽管它几乎没有专业溜冰场的规模，但它并没有孤立娱乐客户。因此，有些笨拙的初学者是溜冰场上的幼儿，并且能够在冰上滑冰，但没有成年人的花式动作逆时针转，一群酷酷的孩子穿插在他们之间。他们可以轻松进行各种令人眼花jump乱的跳跃，高速旋转和吞咽平衡。这样一群专业的孩子躲在一群笨拙的初学者之中，看到缝线，蹲在掌心上有很大的缝隙。
一个冰小男孩，在初学者之间灵巧地移动。本文中的图片是由主角爱丽丝（Alice）的母亲接受采访时提供的。
在溜冰场旁边，在玻璃杯后面有一排高脚凳，还有一排祖父母，爸爸和妈妈。爸爸通常看着电脑或手机。他们中的大多数人三三两两地聊天，但他们的眼睛盯着溜冰场上的孩子们。祖母仍在编织毛衣，孩子们的饭菜散落在溜冰场旁的咖啡桌上。你可以吃热饭。
爱丽丝妈妈是其中一位冰上妈妈。美国的儿童小学从一年级读到三年级，然后迁移回中国。她拥有许多中外溜冰场的宝藏。
“这个溜冰场有深深的河流和湖泊。”她叹了口气。
01
爱丽丝6岁那年，她碰巧有机会和邻居一起去溜冰场。两个小时后，爱丽丝得以跌跌撞撞地走开了。出生在南部的母亲感到有些惊喜，周围的冰妈妈鼓励，对于爱丽丝女士来说，这是一项伟大的识字和滑冰运动。爱丽丝以这种方式开始了她的滑冰之旅。
首先，我只是想玩。用我母亲的话说，将来我上大学时，我不会出来和同学一起玩，以免坐在冷板凳上。但是随着投资的逐步增加，这个目标显然太低了。
首先，我参加了一个从零开始的课程。最后一堂课是半小时，大约一百元左右。在学习了基本的滑行之后，老师建议这个孩子很好。您可以向私人老师报告，看看周围的冰男孩。谁不是私人老师？结果，教练根据他们的资历收取不同的费用。价格是每小时500小时，便宜一个小时180元。而且，好的教练很难排名。教练的频率不高，相应的教练也不会教太多。
顶级教练不用担心学生，他们甚至向父母说话，并想向我的班级汇报。他们保证每周至少来四次。在咬紧牙关，坚持捡起，坚持输入之后，教练很快就建议更换专业溜冰鞋。也考虑一下。教练太贵了。拥有好的溜冰鞋不是浪费吗？所以我问我的朋友从加拿大买冰鞋。入门级的价格是2500元。滑了一个半星期后，我必须换上更专业的鞋子。溜冰场的平均水平约为5000元。问题是孩子的脚每年都在增长。这鞋不能买大一点。如果您购买较大的产品，则将增加摔跤的风险。您只能根据实际的尺码购买。
然后，有一天教练再次说，您看到在溜冰场上滑冰的好孩子坚持参加考试和比赛，您是否也参加了一级或一项比赛，这项考试和比赛为一年只是几次，遍布全国乃至世界各地的往返机票酒店，教练陪同的费用，基本上在江苏，浙江和上海参加比赛也需要1万个基地。
一位母亲在孩子最终通过华华2级课程后哀叹：这一运动确实烧钱。她将所有账单在华化附近保管了一年，花费了6万元。而这只是一个初级新手，对于每天都浸在溜冰场中的那些冰妈妈来说，在训练季节每月达到一万个是正常的。然后每年与亚洲联赛见面，在春季赶上泰国，在夏季赶上泰国韩国站，今年有几个地方没了，还有十万多个。
但是，使花样滑冰的母亲感到更加平衡的是手臂上的同志冰球，它燃烧了更多的钱。据说每月基本是一万元。在溜冰场上，一位高级花样滑冰教练有能力与溜冰场讨价还价，因为他带来的学生的父母每个月可以为溜冰场带来30万元以上的收益，任何溜冰场的老板都必须权衡。称重。
在这个阶段，有多少父母对孩子没有要求？因此，后来，爱丽丝的母亲回想起自己是冰雪母亲的日子。一排坐在玻璃窗外高脚凳上的母亲在嘴里聊天，但她的眼睛注视着溜冰场上的婴儿。他们中有一半的人的轮换得到了改善，无法逃脱妈妈的目光。一词“咒语”！爱丽丝的母亲得出结论：与父母的经济实力和耐心作斗争，与婴儿的毅力和毅力作斗争。
这时，爱丽丝已经进入了四年级的第二学期，小生的压力越来越大。爱丽丝的母亲发现，如果她想在初中继续滑冰，最好转到国际学校。实际上，溜冰场也是如此。可以继续训练的儿童中有99％来自国际学校。尽管他们都是亚洲面孔，但是当您外出玩耍时，您会发现整个上海队就像一个小的联合国。
这样做的原因是，一方面，国际学校的孩子有时间开展体育活动，但更重要的原因是：在国际教育的背景下，体育专业知识是一大优势。
请注意，“藤蔓学校”的名称起源于体育联盟。在美国任何一所学校中，无论是公立学校还是私立学校，无论是贵族学校还是平民班级，篮球明星都将永远比学术优生学和奥林匹克竞赛更受欢迎。在美国这样的社会中，阶级精英一直占据着教育投资门槛的主导地位，常春藤盟校在学术道路上的大门越来越紧，捡拾学生的食欲越来越棘手，但这只是反对“换班”的道路很方便。如果您是棒球队的负责人，还是篮球俱乐部的负责人，冰上曲棍球的明星防守，那么大学对您来说很重要。即使是黑人，由于他们的篮球遗传学优势，对自己的印象也没什么好感，所以有些黑人阿姨并不像亚洲的推动妈妈那样疯狂。在美国社区篮球训练营中经常看到激动的黑人妈妈。他们的孩子摇旗，大声喊叫。对于他们来说，这是比学术竞赛更可靠的方式来改变他们的班级。
在这种情况下，像美国著名学校这样的孩子自然成为判断父母行为的标准。斯坦福大学，哈佛大学，耶鲁大学等学校都有自己的著名击剑队，家长自然会争先恐后地击剑。
在中国，许多出国留学中介甚至给父母提供了练习击剑10个月的想法，并添加了引人注目的芯片以申请Migao。正是在这种背景下，新一代的中国体育母亲诞生了。
“即使不是出于进入高等学校的功利目的，也有必要考虑孩子移居美国后的社会信任。” “住在海外的爱丽丝女士补充说。
通过体育运动提高人际素养和社会自信心是许多体育专业对“推销妈妈”的要求。
02
朱莉的孩子今年已经成功申请了美国十大私立初中。这所位于康州的山顶贵族学校发出了一份报价，并附上了学费清单，每年超过7万美元学费比朱莉最初从中介那里学到的价格要高。多余的部分主要是由于增加了儿童冰球，击剑，马术和运动夏令营的人数。
“看来这些事情是无法学到的，”朱莉从名单上嗅出了危机感和焦虑感，立即去了浦东最大的击剑俱乐部领取1万元学费，决心让孩子们快点在过去的三个月中，匆忙着逃避了过去的嘲笑。
莫娜（Mona）是上海人，1992年去美国攻读本科。毕业后，她进入美国智囊团工作，这是典型的美国通行证。本周，她在小组中感到焦虑。她必须为她的四年级曼哈顿女儿找到一项团队运动，否则她觉得自己的女儿无法上初中。没有动静！在美国白人精英眼中，这真是可耻的事情！这项运动最好成为集体运动。
在美国，中国华人以单身人士而臭名昭著。大多数中国母亲曾经推网球和游泳。“吃自己的能力，不与他人建立关系，也不会被他人拖累”，这通常是中国第一代移民的生存逻辑。但是近年来，越来越多的中国人意识到体育在美国是社会的。在美国，体育和社会融合是家庭生活的重要组成部分。曲棍球运动员的父母，篮球队的父母，这些标签都是美国父母乐于坚持的自己。
在美国任何一所学校中，每个学期都有各种各样的运动场。通常，培训每周进行一次，然后在周末出去玩校际游戏。您认为职业教练这么多吗？不，在小学阶段，这些儿童教练是由家长志愿者制作的，他们很有耐心，而且组织起来非常专业，并且有很强的仪式感。在棒球训练的第一阶段，父母将轮流负责为所有孩子准备点心和饮料。毕业典礼那天，父母将为孩子们准备量身定制的奖杯，上面刻有每个孩子的名字，还将举行一个小型颁奖典礼，并且将获得不亚于奥斯卡的精彩奖项。孩子们将被热情拥抱和亲吻。一些营地教练还会邀请所有人去寻找餐厅，为父母准备的餐桌，为孩子准备的餐桌以及队友的父母成为朋友。
美国人如此悄悄地继承了对运动的热爱。较早的在学校学习过的中国父母听说过，并逐渐了解了美国白人的阶级关系，因此一些看不见亚洲人的体育项目也开始出现黄脸，例如三个最著名的美国专业。在比赛中偶尔会听到橄榄球，棒球，篮球以及一些中国姓氏。
浪潮蔓延到上海，父母的选择跟上了。根据对国际学校儿童的调查，对于中国中产阶级家庭来说，最受欢迎的物品是：击剑，花样滑冰，网球，高尔夫，冰球（旱地冰球），此外，射击，皮划艇，山地自行车，马术运动也时有发生。
这些项目的最重要特征是：“在高处”！
首先，从设备到教练费用，非中国普通工人阶级家庭可以承受的投资门槛很高。根据对溜冰场家庭状况的调查，主要有以下几种类型的人：外国港澳台家庭，企业主家庭，金领行政家庭和第二代家庭。
裁判曾经在一场国外比赛时表达自己的情感：不会首先讨论来自中国的孩子的水平，但是出来的装备几乎可以达到奥运会的水平。背后的根本原因可能仍然与裁决有关。中国只能在大城市中经济实力雄厚的家庭中支持此类运动。 （该国在过去两年中启动了“北方冰雪展览”。因此，该游泳池的门槛很高，几乎没有鱼。只要您坚持，赢奖就不难了。花样滑冰的奖励基本上是全国性的奖励，因为在一个省中没有多少人可以组织比赛。作为一项全国性的奖项，无论是在小升初还是向美高申请，在简历中写都非常好。
第二：这些项目大多数起源于欧洲和美国。该项目的许多教练是外国人，甚至需要用英语授课。儿童参加的大多数比赛都被吸引到国外参加国际俱乐部比赛。
第三：这些项目大多数是民间俱乐部系统的培训环境。体育学校的环境不适合这类儿童。一些父母曾经把孩子送到体育学校进行击剑训练以省钱，但最终他们感到失望。
小鹰（Kitty）的父亲在俱乐部与女儿击剑一年之后，她看到女儿有很好的理解力，并希望将她纳入身体调节训练系统中。我忍受了体育学校训练环境的粗鲁和体育学校个别学生的粗鲁话，但最后我仍然不能忍受他认为不科学的高压体育锻炼。当医生的父亲经过教练的高压体育锻炼后，看到孩子呕吐和耳鸣。一些家长直言不讳地说：中国传统体育学校的训练机制是基于大量儿童身心健康的丧失和少数精英的成就。这类儿童不适合受托维持中产阶级家庭的希望。因此，这组儿童只能继续以高昂的费用旅行。
在这种背景下，如溜冰场温度低，训练将如火如荼。您在暑假期间前往美国练习，而我将在寒假期间前往俄罗斯接受培训。哪个国家的学习节奏很好，哪个国家的轮岗力度很大，每个人都在做功课。您每周去过那里四次，而我去过六次。这时，父母就像穿红鞋一样，根本停不下来。
03
经过三年的学习，爱丽丝得以做出艰难的动作，如华尔兹跳，阿克谢尔跳，鲁普跳和冰鲁普跳。第一名。爱丽丝的母亲想停下来。她认为孩子的水平足以满足她的初衷，但孩子胆小且核心力量薄弱。它不是特别适合花样滑冰苗。这个孩子似乎并不特别热情。恐怕要继续获得该奖项并不容易。
这时，爱丽丝的父亲出来干预。爱丽丝的父亲喜欢看花样滑冰比赛，并且是运动爱好者。爱丽丝爸爸希望孩子们可以因为这项运动而从一项运动中培养毅力和勇气。他性格胆怯，处事犹豫，坚持将花样滑冰推向半专业水平。为了鼓励爱丽丝滑冰，他的父亲特意从美国购买了ZUCA（专业的花样滑冰盒）并将其带到欧洲。在去欧洲的商务旅行中，他把箱子顺便拿回去，盘旋了地球的大部分区域，然后寄给了爱丽丝。有了这样的热切期盼，爱丽丝的滑冰专业道路又持续了一年。
但是结局出乎意料。在小胜学校上学的前一天晚上，学校不得不填写一份简历，并对业余爱好感兴趣。爱丽丝写了十几个芭蕾舞剧，现代舞，乒乓球等项目。甚至篮球孩子也像一家人一样，但是他们没有写花样滑冰。妈妈问，为什么没有提到花钱最多的花样滑冰？爱丽丝说：那不是我的爱好，而是我的专长。结果，她五年的平稳道路突然结束了。
现在，爱丽丝进入了初中，爱丽丝的堂兄也开始学习滑冰。爱丽丝的母亲把孩子带到溜冰场和表哥一起玩。没有教练，没有训练，没有成绩时，孩子似乎已经滑冰了。为了娱乐，偶尔看上一段视频，我也觉得自己很好，滑冰似乎很有趣。
爱丽丝母亲与她的前父母会面，发现在功夫那年，浸在溜冰场中的许多冰粉不再在那里了，有的是因为搬迁，有的是因为学校太忙了，有的是因为由于在开发过程中体重迅速增加，因此一年中的四位大师中只有一位仍然在那里。据说他没有通过国际文凭学校。他希望依靠华华回到家乡获得奖励，这将为申请美高开辟新的道路。
但是，溜冰场上有许多4到6岁的小娃娃。那一年他们比爱丽丝要难。他们一步步地绕圈走，集中注意力持续了两个小时。为了不休息，我的父母和奶奶在外面等着热饭。看似相识，但蓝色胜于蓝色。
爱丽丝（Alice）的母亲有点tr，难以理解的父亲说，他们的孩子每周六次被转到最好，最昂贵的教练那里。“我不希望获得任何成绩，但是孩子的国际学校是通过体育教育来决定其社会地位的。孩子被贴上了滑溜溜的身影。撕下它会很不舒服。马上就读初中，时间很紧，估计可以坚持一年以上。 ”
实际上，我总是有一天退休，而一个和爱丽丝同龄的孩子几乎已经进入了国家青年队，然后在溜冰场练习，但现在仍然退休了。有一些有真爱的孩子，但也可能有人猜想，依靠真爱可以抵抗长期而无聊的训练。这背后必须是整个家庭的愿望和奉献精神，甚至需要某种功利目的和环境来迫使其继续下去。
04
这些孩子真的可以从上学中受益吗？
坦白地说：是的，但是很少。
简（Jane）是花样滑冰的领导者。她将在早上5点起床到母亲的床上。她固执地要求妈妈起床，把她送到溜冰场接受训练。家庭经济状况不佳。爸爸突然中风住院费用全都是问题。她以出色的成绩刚刚写信给各家冰鞋店，最后申请了长期的冰鞋赞助。最后，这位鼓舞人心的女孩也因其出色的表现和背后的体育精神而受到富士学校招生官的青睐。她用华华重写了命运。
但并非每个故事都那么鼓舞人心。
Meizi的父亲在儿童小学二年级开始有意识地推动儿童的体育锻炼。原因也是由于对系统中的教育不满意，希望孩子将来出国，他开始为孩子选择花样滑冰。进入溜冰场后，一个女孩的小指被滑冰刀割断了，她很害怕。这时，离家不远的地方开了一个很好的击剑馆和壁球馆，于是他开始练习击剑和壁球。
在过去的两年中，孩子具有灵性并取得了一些成就。但是，当它真正开始为成就而战时，出现了瓶颈：孩子的优势是大脑易于使用并且会使用大脑，但是缺点是体力不足。这几乎是所有走非专业道路的人，但希望孩子能获得多个令人眼花award乱的奖项。父母通常会感到头痛：密集的体育锻炼将不可避免地给这些非野孩子带来运动伤害。这也是这些父母无法承受的痛苦。但是身体健康是不可能的，美国学校也无法观看。可实现的结果。
上个月，梅姿的父亲把女儿拍了。他认为射击可能对身体的要求较低，但精神和心理素质较高，而这恰恰是雪巴女儿的力量。Meizi的父亲承认他后悔选择击剑。但是射击能达到这个功利目标吗？在美国，对录取有直接影响必须是一项国家奖项，而州际奖项只能写得足够多。无论是在中国还是美国，要获得省级以上的排名容易吗？它要多少钱？难以想象。
中国的体育教育过去受到体育学校训练方法的影响。他们都首先采用动作刻板印象，然后采用战术策略，例如学习羽毛球和乒乓球，这需要2-3年的动作刻板印象。射击训练需要很长时间。打篮球也是分解训练的基本技术动作，然后结合起来，最后谈谈攻防转换和策略。
在美国，体育教育的重点是首先培养孩子的兴趣，并让他们在实践中学习。例如，在篮球营中，孩子们甚至可能不会向篮筐投篮。没关系体育游戏照常进行。裁判不遵守规则，非常认真地进行比赛。他用球跑了24秒。在一周中的培训课程中，教练将向孩子们重现游戏场景，告诉孩子们在这种情况下我们如何应对，然后重现这种情况并进行野外练习。因此，在现阶段，他们将培养孩子的兴趣和竞争意识。孩子上初中后，确定自己对体育的热爱，然后进行专业打磨。
因此，在美国一个6-9岁的训练营中，您观察到一个学习网球三年的孩子。与在中国内陆城市学习网球三年的孩子相比，专业人士普遍认为美国孩子技术过于不合标准和不合标准，中国儿童玩得很好。但是再过两三年，您会发现美国儿童技术正在突飞猛进，儿童本身可以积极参加高频专业培训。此时，由于学业压力和兴趣下降，中国大多数儿童失踪了。
艾米（Amy）是典型的第一代美国移民。她曾在杜克大学工作。夏天，她带着孩子们回到成都。她在成都体育学院工作的哥哥看着她10岁的侄子的网球，摇摇头叹了口气，对艾米说：“将来将您的孩子送回中国练习网球，这种基本技能太不可靠了，外国人在骗钱！”三年后，孩子上了初中，然后回到成都，艾米哥哥又去看球了，半天没有声音，最后说：“现在很好！”
两种训练方法之间没有对与错，但是中国孩子的身体素质有限，爱心不足，学习负担沉重，而且没有时间训练，这使他们很难达到国际水平PK。这些都是无可争辩的事实。。
05
“妈妈”在他们心中都知道人们有赌徒心理，并且在一定程度上受到了训练，如果不增加投资，前面的机会成本将无法收回。因此，芯片越大越好。
除了金钱成本，还有另一个更大的代价：时间成本。
任何冰妈妈都没有休息日。淡水河谷是溜冰场上最有天赋的孩子。她的母亲从美国回来，是三个孩子的母亲。但是由于家里有这样的体育专业，妈妈的生活在溜冰学校变成了三分三线的生活。在周六和周日，早上从虹桥到浦东滑冰，并带孩子中午回到晚餐小睡，以确保孩子有足够的精力从下午到深夜继续在溜冰场上打架。有传言说，松江溜冰场休息室的沙发是从滨海一家搬来的，因为这方便孩子在溜冰场上睡觉。这仍然是一个大城市。对于一些二线城市的孩子来说，为了跟随优秀的教练，甚至有人每个周末从杭州赶赴上海上课。一些上海学生转移到南京，担任退休的国家队教练。
不论是在日本还是香港，溜冰场通常都会运行24小时，因为花样滑冰和冰球需要占用大量场地，难度级别越高，避免普通娱乐人群的危险就越大。许多儿童的培训课程安排在晚上11-12点和早晨5-6点。孩子们经常在冰上滑冰去上学，或者晚上回到车上入睡。
为了参加世界锦标赛，孩子们必须排练直到晚上11点。
在酷暑中，孩子的计划必须首先服从游戏的时间点。即使您想旅行，母亲也会提前找到当地的溜冰场，在溜冰场附近找到酒店，并带上溜冰鞋和冰服旅行。在上海的溜冰场，如果您发现在暑假期间突然出现一位陌生面孔的大师，通常就是这种情况。为了保持冰的感觉，他们的生活必须四处走动，并遵守滑冰的中心。
爸爸已经准备好钱了，妈妈已经准备好时间了，可以推到最后吗？
答案是否定的。这些高级运动即使希望取得一点成绩，也需要正确的位置和对人们的保护，这几乎是高概率的事件。头对头关系也很可能已损坏。
袁（YUAN）是一位才华横溢，勤奋工作的姑娘，爱花花。教练对她寄予厚望，父母也很有帮助。 500元一小时的教练每天教。每个人都在说要再等两年。这个女孩可能成为李子君的队友。但是，当发展时期到来时，一切都失去了控制。身体的变化不仅会使原始动作无法进行，因为有必要找到平衡点。更可怕的是，超重会稍微增加膝盖受伤的风险注意是终生的残疾。母亲很着急，被迫减肥。教练也很着急，每天见面时都会感到沉重，并总是发出警报。
在这一天，YUAN刚放下冰块，看到她的妹妹正在吃花生。她看着她的嘴，抓住了一只。母亲刚进来，把要放进嘴里的花生打了耳光。，“你还在吃吗？”袁望着溜冰场休息室的一间屋子呆呆的表情，对自己说。
花样滑冰是一项极为残酷的运动。国外的一些母亲甚至带孩子进行乳房缩小手术，以拓展职业道路。但是，除了花样滑冰以外，将任何运动推向极限都是残酷的。田径比赛现已发展为运动损伤治疗比赛。爱丽丝母亲周围的许多朋友，无论是在美国还是中国，都留下了心理阴影，因为他们目睹了溜冰场上的严重事故，因此阻止了孩子的湿滑路。
Yuhan Yuxian和Yan Han在赛前热身时突然发生碰撞，血迹立即在冰上。双方发生脑震荡。许多女歌迷当场哭泣。严重。
那么，以他们自己的眼光看待孩子们，他们最终将从伴随国际教育的这种运动浪潮中学到什么？
汤姆高中去了加拿大，他的母亲选择为他游泳。汤姆放学后每天去俱乐部游泳。他很快就取得了成功，厌恶，与母亲对抗以及自我放弃。当所有的经历都经历了之后，汤姆在社区游泳救生员的工作中找到了意义和存在，并将这段旅程写在了申请大学的论文中。尽管最后游泳并没有给他带来光彩照人的履历，但这个故事仍然使招生人员感动，他得到了他最喜欢的录取通知书。
在2015年上海世界花样滑冰锦标赛上，一群特别的嘉宾引起了关注。他们将业余时间专用于溜冰场。为此，他们邀请在溜冰场排练了将近12天。但是学校不能错过课堂，但是功课不能错过。所以有这样一个场景，只要他们回到休息室，孩子们有意识地躺在凳子上写作业或自己读书，父母不在身边，但是已经在溜冰场上长大的孩子已经被使用了。在车上听英语。在溜冰场上间歇性地写作业，学习时间管理以及在活动和学习之间快速切换的能力。
尽管爱丽丝今天已离开溜冰场，但她的床上仍然贴着她心爱的偶像俄罗斯冠军普鲁申科的花样滑冰比赛海报，后者曾参加2015年世界花样滑冰锦标赛当一个冰男孩为他献花。当她在电视上进行花样滑冰比赛时，她仔细地观看了比赛。“我只是现在没有足够的圈数。”当看跳跃时，人们很难用眼睛数圈。他们只能感觉到停滞时间，通常为0.8-1秒，持续4周，而0.8秒，持续3周。比较速度，起飞距离和停滞时间。
溜冰场上的一群朋友经常会聚在一起，偶尔在赌场玩也很有趣。在学校的体育课上，爱丽丝的协调和平衡使老师感到非常惊喜。到达广播体操比赛后，她就将自己放在前排的最突出位置。母亲还注意到，当爱丽丝需要熬夜参加一些学校考试和学术活动时，孩子可以生存并且默默坚持。花样滑冰也许不再有痛苦的日子了。
当潮流消退时，当所有气泡随着时间消失时，剩下的才是真正的收获。
小小的冰男孩正在拉开ZUCA的步伐。
作者的自述文件
典型的狮子座女性，外表强壮，曾任MBA，房地产营销计划总监。在美国生活了三年，我开始体验到抚养婴儿，每天为智慧和勇气而奋斗以及获得极大乐趣的乐趣。
回到中国后，他把婴儿扔进了公共教育系统，并继续参与国际教育。跨越公立和国际教育的界限，融合素质教育的灵魂，采用应试教育的方法，触碰重重障碍，开始自己的教育。
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