排球这项体育运动，因为技术性和趣味性，受到了很多人的喜爱
排球是一种球类运动，也是一种流行的运动。体育场是矩形的，中间分为两个。有一个高隔离网。在比赛中，双方的球员都在球场上。双方，每队有六名球员，然后用双手从空中击球（不低于球网），排球的外壳由羊皮或人造皮革制成，衬板由橡胶制成形状和大小类似于足球。
排球规则更容易为人们所掌握。场地设备比较简单。您不仅可以在常规场所玩游戏，还可以在一般的露天场所进行活动。可以说，它更贴近公众，更贴近生活。一个正在运行的项目，对性别，年龄和体格的要求不是很高。在排球过程中，根据规则，每个球员都必须旋转位置，不仅要在前排粉碎或拦网，而且还要防守或应对后排，因此在常规训练中其中，每个球员都必须掌握全面的技能，以便能够轻松地在每个位置上比赛。
根据规定，在比赛期间，您不会握球或击打连击，因此击球时间短和击球时的空间变化决定了这项运动的高技能。， 和乐趣。发球由球员自己进行。发球是比赛的开始。一旦发球方发动猛烈的进攻，有时强大的发球就可以有效地攻击对手的势头，甚至在心理上直接得分会给对手以强大的威慑力，从而破坏了对手的阵型。
同时，也存在某种对抗。例如，在双方之间的游戏中，所有的进攻和防守防御以及各种转换都是在激烈的对抗中进行的，尤其是在高级游戏中。双方之间对抗的焦点几乎集中在网上突击。挥杆时，球员将弹跳到空中并用一只手臂挥舞，然后用一只手迅速将球击中网。对手法院内的技术动作。 Spike是游戏中最激进的游戏之一，也是得分的主要方法和手段。
在激烈的比赛中，即使是一场单打，通常也需要很多回合和对抗。级别较高的玩家之间的竞争通常会更加激烈。在游戏过程中，每种技术都必须既具有进攻性又具有技术性，因为每种技术都具有进攻性和防御性特征，即所谓的双重性。游戏过程中，要注意集体合作。如果没有更严格的合作，我们就不能很好地发挥所安排的战术。在团队中，传球的水平非常重要并且足够。反映团队的协作水平。传球的主要目的是在下一次进攻中及时有效地将收到的球传给其他球员，并通过手腕或手指上的弹力击中球。
如果您合作不善，即使是最好的个人也将徒劳无功。毕竟，这是一个集体游戏，通常高水平团队的第一要素就是要有严格的要求。集体合作。
学会掌握排球传球的5种方法，让你快速进入状态，成功压制对手
传球是排球的一项基本技术。这是一种使用大手指击球的动作方法。第二组是团队的灵魂。一支球队的进攻能力取决于第二次传球的准确传球。一个好的二传手应该具有良好的反应能力，出色的控球技巧，敏锐的头脑，沉着冷静的心理素质等。
根据传球的方向，可以分为前传，后传和侧传。根据击打的身体姿势，可分为跳跃，低位，单手和地面通行证和连续通行证通常会在发生通行证时进行调整。
正面通过
前传是球员在触球时面对传球方向的传球动作。正面传球是游戏中最基本的传球技术和最常用的传球技术。正面传球不仅用于组织进攻，而且在进来的球高出胸部时也用于发球和防守。对于初学者，正面通过是最简单的传球技巧，因此您应该首先掌握该技巧。
准备姿势
击球时，传球者会根据球的飞行轨迹在球下快速移动，保持稳定和放松的姿势。将手放在脸前面。保持双脚与肩膀一样宽。一只脚稍微向前，弯曲膝盖并向前倾斜。
其次，在击球之前，将手稍微分开，然后将腕关节抬起，然后将手指展开成半球形。这种手形便于控球。肘关节被绑住，但不要太宽，关节角度为90°。上臂与地面平行。
击球时，击球点应保持在额头上方约一个球的距离处。将击球点保持在此位置有两个优点：①使传球者易于观察传入的球； ②传球者传球时要施加力量。用拇指，整个食指和中指的一部分触摸球的背面。无名指和小指协助拇指控制通过的方向。
回传
后传球是第二传球手经常使用的传球技术。传球过程中，传球手转离传球方向。尽管很难通过此通行证，但对团队有很多好处。首先，它将进攻点扩展到该领域的每个领域;其次，它会混淆对手的障碍，从而使进攻更具威胁性。第三，在困难的情况下，二传手甚至可以使用后传球传球传给了球队身后的最佳进攻者。
的背部姿势和手形与前传球相同。当触球时，二传手的击球点应保持在额头上方，而不是在额头前方。当击球时，二传手应将地面推开，伸展腹部，并伸开双臂。他的头随着手臂的运动向后移动，以观察球的飞行。
旁传
旁传球是第二传球手发回网上的旁传球。在旁传中，第二传球员可以清楚地观察接收队和进攻球员，但看不到盖帽球员。由于阻挡者无法预测传球的方向，因此旁传更具欺骗性。边路传球在比赛中被出色的二传手所采用，并已成为一种成熟的技术，可补充快速进攻战术。
行动方法
以右边的通行证为例。第二个传球者背对网，准备姿势和手形与前传动作相同，击球点偏向右侧，击球时膝盖，上半身和手臂向右伸展，并且左臂移动得更快，更多大了，你应该看球出来后球飞起来。
跳关
在当今的排球比赛中，优秀的接球手经常使用空中跳跃和传球的技术。由于二传手在空中跳跃时需要保持平衡，因此跳跃传球技术更加困难。出色的二传手可以通过跳传技术加快进攻节奏，并可以根据对手的盖帽反应决定是传球还是直接击中对手的场地。
行动方法
安装员应垂直起飞，这样一方面他可以更好地保持平衡，另一方面可以达到最大起飞高度。跳动后击中点应保持在最高点。
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