【体育教师技巧动作】

篮球技巧教学：两种脚步基本功，练完可以轻松单挑了

我们都知道，在所有篮球动作中，步法的基本技能是最基本也是最重要的环节。人与球的位置不断变化，无论是篮板，卡位，防守还是快攻队的配合，都需要利用脚步进行配合才能发挥有效的防守或进攻能力。这是教篮球技巧的方法：基本的步法技巧，练习后可以轻松挑出来。

足迹有多种变化，例如进攻性足迹，防守性足迹，低位单人足迹等。这似乎是一个相当复杂的主题。在这里，让我们从入门的两个基本步骤开始。练习后，您可以轻松选择。

一两步

在执行此操作之前，您可能已经完成了一系列的半漂移运球动作，准备停球并发动进攻。

1.这时，您需要降低重心，并用双手放在腰部保护球。右脚先着陆，然后左脚向前迈出一步。

2.然后将右脚向前移动。此时，您的左脚将成为枢轴脚。

3.接下来，保持双脚平行并保持低重心，准备射击，传球等。

2.跳停

相对于不同时间的一两停顿脚而言，有一定的关联性。所谓的“跳跃停止”是指双脚同时降落，这意味着当您收到队友的传球时，您的双脚不再处于空中。当收到球并且双脚都在地面上时，双脚都可以用作枢轴脚。您可以选择任意一方进攻或直接拉高投篮。

和韩国选手一样，他们非常喜欢使用这种技巧。如果他们不注意，他们会认为这是一个举动，实际上是合法举动。

4.接球后，两只脚并拢，并且两只脚平行。由于运球尚未开始，脚和脚之间的距离可以稍微打开，这对于随后的切入动作很方便。

不要以为以上两个步骤的基本技能都很简单。实际上，每次您接球和停球时，您都需要流利，并且需要不断练习才能成功地与其他上身运动配合以完成标准。进攻行动。