从西班牙人到南安普顿，从热刺到巴黎圣日耳曼，波切蒂诺的足球哲学散发着独特的魅力。那么他这独特的足球哲学是什么？The Athletic记者Jack Pitt-Brooke便进行了解释。
一切都始于一个想法。
马奎尼奥斯拦截了对方的传球，然后回传给纳瓦斯。在梅西的压力之下，纳瓦斯传球找到了盖耶，后者再传球给马奎尼奥斯，巴西人再传球给维拉蒂。法国中场得球后，将球送到了库尔扎瓦。库尔扎瓦再传球给维拉蒂，后者传球给帕雷德斯。帕雷德斯传球给盖耶，后者传球找到了莫伊斯-基恩。意大利前锋又传球给了马奎尼奥斯。巴西人将球传到了左边的库尔扎瓦，后者传中找到了维拉蒂，法国中场又传球给了姆巴佩。姆巴佩随即在诺坎普攻破巴萨的大门。
13次传球，38秒，从球场的一端到另一端。8名球员参与了这次进攻。
首回合比赛中，姆巴佩攻破巴萨大门
波切蒂诺的基本战术理念就是控球与压迫。无论是执教巴黎圣日耳曼、热刺这样拥有诸多明星球员的球队，还是南安普顿、西班牙人这样更多依靠青训毕业生的小球队，波切蒂诺的执教理念都是一样的：通过控制场上空间来控制比赛，通过在场上的位置来追求人数上的优势。
姆巴佩在诺坎普为巴黎圣日耳曼扳平比分的进球，是他那场比赛帽子戏法的首粒进球，同时也是波切蒂诺要求球队从门将开始组织进攻、控制场上节奏，完成进攻的完美例子。
这是一粒特殊的进球，但不是独一无二的进球。还记得2018年1月热刺在温布利大球场4-0击败埃弗顿的比赛吗？洛里传球给维尔通亨，后者传球万亚马，随后本-戴维斯得球，传球找到了左翼的埃里克森。之后，埃里克森传球找本-戴维斯，后者传球给穆萨-登贝莱，随后维尔通亨传球给戴维森-桑切斯、再传给奥里耶、哈里-凯恩。这位英格兰前锋得球之后，传给了右路的奥里耶，孙兴慜得球后又传给了阿里，阿里后脚跟传球找到了埃里克森，后者随即扫射破门。
14次传球，35秒，从球场一端到另一端，11名球员全部参与到了这次进攻之中。
2018年热刺对阵埃弗顿的比赛，埃里克森攻破对手大门
这是波切蒂诺最喜欢的热刺进球之一，同时也是这一足球哲学的完美案例。
另一次完美案例，则是2015年11月，波切蒂诺执教一年多之时。热刺正2-1领先于阿斯顿维拉。凯尔-沃克赢得球权，传球找到拉梅拉，后者与埃里克-戴尔完成传接球配合，然后将球交到了阿尔德韦雷尔德脚下，后者传球给了洛里。法国门将传球找到了本-戴维斯，后者带球向前推进，和乔希-奥诺玛完成二过一之后，传球找到了埃里克森，后者再传球给了拉梅拉。拉梅拉得球后第一时间传球找到哈里-凯恩，随即完成破门。
11次传球，33秒，9名球员参与了这次进攻。
热刺对阵阿斯顿维拉的比赛中，凯恩破门得分
上述三粒进球，以及波切蒂诺12年执教生涯中的许多其他进球，都具有同样的特点。他们从后场开始，便以一种精确的方式进行传球，且都是中短距离的传球。两名中后卫各司其职，边后卫为球队充分利用球队两翼支持球队进攻。控球率只不过是支配比赛的一种手段，而不是目的。进攻球员会出现在正确的位置上，以便于队友在送出关键传球之时，更容易做出选择。
这些进球的惊人之处在于，波切蒂诺的球队总是处于最佳状态，他们的控球结构非常好。他们不似瓜迪奥拉的曼城那样“死板”——但两者之间确实有不少相似之处。这种有组织的控球优势在于，它可以让波切蒂诺的球队做他们最出名的一件事：压迫。
在控球方面需要一个良好的组织和结构才能迅速赢回球权。波切蒂诺喜欢告诉他的球员，在丢球后要立马（前三秒）施压。为了有效地做到这一点，他们需要站在争取的位置上。正如波切蒂诺所言，你要用进攻的方式来防守。
这种对比赛的看法反映了波切蒂诺在训练场上所做的一切。在训练中的各种耐力训练，都是为了让他的球队能够在比赛中展现出这样的状态。不管波切蒂诺执教哪支球队，他对待训练就像对待比赛一样，让球员们出现在想要的位置上，并通过他们在场上的位置来控制比赛。
问问兰伯特就知道了——他可是波切蒂诺执教南安普顿之时的关键一员。
兰伯特告诉记者：“波切蒂诺和我共事过的其他教练，最大的不同在于他对足球的看法。他将你放在一个特定的位置上，并告诉你足够多的细节。”
“例如，对手掷界外球，随后得分。波切蒂诺不会说任何关于进球的事情，他会先谈论边线球的问题，说有人没站在正确的位置上，或者我们太容易漏人了。他会说这是我们需要改进的地方。他改变了我的思维方式，真是太棒了。”
霍伊维尔德也很快就理解了波切蒂诺的足球哲学。他告诉记者：“他很清楚自己的想法。他带着敬意来了，但那是他的想法和愿景。他只需要让每个人都相信他的愿景，并向他们展示它的可行性。我们很早就发现了，因为他讲解的很详细。”
波切蒂诺对于自己的足球哲学有这样的信念，他总是希望他的球队采用这样的策略，不管他们面对的是谁。在波切蒂诺的整个教练生涯中，无论他执教的是何种水平的球员，他都是如此。南安普顿的球员，是在波切蒂诺执教的第二场比赛中了解到了这一点。
兰伯特回忆道：“他将我们安排在所有这些位置上，这样我们就可以给对手施压。他不管对手是谁，不管是主场还是客场，我们总是会受到媒体的关注。我们和曼联交手，我想我们1-0领先，但他们2-1逆转取胜。弗格森后来说我们是那个赛季在老特拉福德球场表现最好的球队。”
波切蒂诺的南安普顿，曾得到弗格森的称赞
在球场上，理论与现实之间是堆积如山的工作。支撑所有这些工作的是波切蒂诺管理方式的第二个方面：他与球队之间的关系。因为如果波切蒂诺不能说服球员们相信他，那么所有战术理论便无法真正得到有效执行。
波切蒂诺的工作之一（这也是他喜欢的工作），就是让他的球员感到自己是某件事的一部分。这种“忠诚纽带”使得主教练与球员之间、球员与足球之间的关系变得相当生动。
或许这事情相对于其他事情而言，相对要容易一些。波切蒂诺接手西班牙人之时，这是一支正处于困境的球队，虽然他曾是西班牙人的优秀球员，但他人需要说服曾经的队友们，让他们相信自己有足够的实力帮助球队走出降级区。在南安普顿，波切蒂诺是一名没有英格兰足球经验的主教练，但他帮助球队得到了提升，并在英超联赛中站稳脚跟。在尼科拉-科尔特斯的推动下，球员们相信他们可以取得任何成就。
但波切蒂诺仍需要赢得新球员们的心，并想办法跨越语言的障碍。富克斯还记得，波切蒂诺执教球队几周后的一天，他被助理教练佩雷斯喊到了波切蒂诺的办公室——佩雷斯就是主教练与球员之间的翻译。
富克斯告诉记者：“我记得波切蒂诺让我告诉他，我的一切。我一口气说了很多。他问：‘你为什么不说自己会成为英超球员。’我告诉他，这不是我的处事方式，我永远不会这样说。他告诉我，我是一名英超级球员，我应该这样说。就是这样一件小事。我在他办公室待了将近两个小时。他不会说英文，但通过他的助手来翻译，并不尴尬。足球人之间没有沟通障碍。”
那是典型的波切蒂诺式会谈。当然，所有主教练都会与自己的球员沟通，但波切蒂诺是一名愿意和球员分享一切的人，他会确保训练之后没有更多的会议安排，这样他就可以和任何想交流的球员进行沟通——只要这些球员需要。一切都如此顺其自然。
兰伯特说了一个类似的故事，他被叫到波切蒂诺的办公室，被告知入选了霍奇森执教的英格兰国家队。兰伯特说：“对我、我的家人和波切蒂诺而言，这是一个美妙的时刻。我看得出这对他有多重要。他把我叫进了他的办公室，给了我一个大大的拥抱。”
执教热刺，波切蒂诺一开始的任务相当困难。因为他在2013/2014赛季后接手的热刺，真的是一个烂摊子——无论是博阿斯，还是舍伍德都没有办法激发这支球队的斗志。
为了让球员们团结在一起，波切蒂诺每天早上训练前，都会和球员握手。在他计划好一天的活动后，他会坐在餐厅的沙发上，等待着球员过来吃早餐。球员们会和波切蒂诺握手，也会相互握手（阿里早年在热刺的一次食堂会议前没有和波切蒂诺握手，他被警告不要再犯同样的错误）。
这概括了主教练工作的挑战之一，即在鼓励球员以某种方式行事，而不是强迫他们这样做，并在其中找到恰当的平衡。所以当波切蒂诺在行为方面有很高的期望之时，他并不想强制球员们做什么。
因为这个原因，波切蒂诺从不相信会因为一些小的纪律问题而处罚球员。在他看来，球员们理应得到他们的薪水，即便如此，球队也不能在球员已经很富有的情况下对他们进行处罚。激励球队的挑战是让所有的球员都相信团队力量与教练的哲学。因为他们真诚地相信，而不是因为他们害怕不这样做会遭到处罚。
波切蒂诺有着出色的球员管理能力
虽然波切蒂诺希望和他的球员们保持密切的关系，但他们之间还是有一定距离的。波切蒂诺和他的工作人员几乎不会进入球员在训练场的更衣室。他们认为那可以被视为“球员的避难所”，教练组在那里没有展开工作的必要。
足坛每一位主教练都有能力让首发11人保持开心，但挑战在于，如何让每一名球员在球队取得成功之时，都获得参与感——即便是那些没有参加比赛的人。波切蒂诺不喜欢球员们问他为什么自己没有出场，一些曾因为缺少机会而和他对抗的球员，从来没有能够从他口中得到答案。但是在波切蒂诺看来，没有球员能够自然而言进入首发。就像他经常说的，当一名球员与球队签下了合约，他就应该自觉参加训练，参加比赛。合约本身并赋予球员一定出场的权利。
在波切蒂诺执教热刺的首个赛季，哈里-凯恩的出场顺位仅次于索尔达多和阿德巴约。如果维尔贝克加盟的是热刺，而不是阿森纳，那么凯恩很可能会成为第四选择，甚至还可能被外租。在客场对阵贝尔格莱德游击队的表现不佳之后，凯恩甚至没有在对西布朗的比赛中替补出场。凯恩对此感到非常沮丧，想从波切蒂诺那里得到答案。但他很快就意识到，他必须提高自己的能力才能进入首发名单。
波切蒂诺在热刺的成功之处在于，他锻造了同样的“忠诚纽带”，即使是那些不是他首发名单中的球员。对于他和他的员工来说，关键是让其他球员保持良好的状态，能够帮助球队，最重要的是相信他们有用。
每年节礼日期间，赛程密集，球员疲惫不堪之时，波切蒂诺就会轮换更多的球员，让那些此前没有办法踢上首发的球员获得更多机会。同时，波切蒂诺治下的热刺，一直都是节礼日期间英超表现最好的球队之一。在节礼日的4场联赛中，2014/2015赛季和2015/2016赛季，热刺拿到了10分。2016/2017赛季收获12分，2017/2018赛季收获10分，而在2018/2019赛季，也拿到了9分。
同样的情况也曾发生在南安普顿，这也解释了为什么即使是那些失去了他们的位置，甚至被波切蒂诺送走的球员，也会热情洋溢地谈论他。富克斯回忆道：“他给了队内每个人很大的鼓励。他对待每一个人都是一样的，不管他们是谁，无论是兰伯特、拉拉纳、施奈德林，还是像我这种只踢了几场比赛，经常做替补席的球员，我们都受到了同样的对待。”
“最困难的工作是让每个人都开心，特别是当你有很多像我们在南安普顿之时那样的好球员之时。每个人似乎都很开心，不管他们是否在队里。每个人都喜欢并尊敬波切蒂诺和他的员工。他对待我们很友善。”
波切蒂诺治下的热刺，曾在多个赛季的节礼日期间创造相当不错的成绩
只有动力，是不够的。波切蒂诺希望球队能够稳稳地赢得比赛，而这就是他工作的另一个方面：努力提高每一名球员。无论是技术、身体素质，还是心理素质，比赛的每个方面都需要改善。
在所有的拥抱、会议和握手的背后，是一个庞大的数字、测量和科学网络，所有这些都是为了确保他的每一名球员都在正确的轨道上进步。虽然从西班牙人开始，波切蒂诺的一些方法就一直保持不变，但另一些方法随着体育科学的进步而不断发展。
为了让球员达到极限，而不是超过极限，你首先需要一个有效的监督机制。因此，球员每天早餐前都要进行唾液测试，波切蒂诺的工作人员热衷于测量球员的肌肉损伤、疲劳和激素反应。通过这种方式，他们可以衡量球员的训练准备情况，看看是否有球员更容易受伤。预防受伤是非常重要的，没有任何事情是侥幸的。
这使得波切蒂诺和他的团队能够尽可能让球员发挥自己的最佳状态，让他们进行高强度的比赛。因为如果你是波切蒂诺麾下一员，你必须格外努力。
这一切都从季前赛开始。
波切蒂诺最喜欢让他的球员在季前赛中恢复状态的方法是“加孔测试”。这是由法国体能教练乔治-加孔发明的——这位教练在进入足坛之前，主要训练中长跑运动员。测试要求球员先跑45秒，然后休息15秒，每次跑动的距离增加6.25米（初始距离为150米）。加孔用这样的测试来提高球员的最大有氧能力。
上世纪九十年代末，加孔在巴黎圣日耳曼工作，试图改善球员的身体状况，并在引入了这项测试。当波切蒂诺在2001年与巴黎圣日耳曼签约之时，加孔离开了球队，但他的测试方法仍然是球队训练的重要组成部分。从那以后，这一直是波切蒂诺训练的一部分。
加孔在接受记者采访之时表示：“我很高兴波切蒂诺是我测试方法的支持者。”
富克斯回忆道：“我记得去奥地利和西班牙参加季前赛，那太艰难了。他让我们做‘加孔测试’，他告诉我们和很容易，我们跑跑停停，似乎没有尽头。他会说这很容易，‘继续’！但是，我的天呐！”
赛季开始之后，这些艰苦的工作也没有停止。兰伯特还记得周一的体能训练是多么艰苦，那时球员们要在训练场上做12次折返跑。
兰伯特说道：“周一的训练太紧张了。我过去常常想，‘这都是些啥啊？’对于身材匀称的小伙子来说，这可能就是小跑，但对于像我这样的大块头来说，这是一个艰难的要求。”
于是兰伯特去找波切蒂诺投诉。“当我去找波切蒂诺之时，他脸上挂着灿烂的笑容。波切蒂诺说：‘我明白了。’我可能太傻了，以为他在听我说话。我回到队友身边，和他们说了这个好消息，我自己也很兴奋。”
然而令兰伯特吃惊的是。“我们周六踢了比赛，周一进行了训练，不是12次折返跑，是24次！当时我的感觉就是：你要么跟着他的步伐走，要么就自己走人。就在那一刻，我们决定着手做这件事。之后我们谁都没有提过了。当波切蒂诺开始更多地了解我们之时，他真的推着我们前进。一开始我想，‘哇，这家伙疯了’。但我们都进步了，这是我职业生涯中最健康的一次。”
一旦接受了波切蒂诺的训练方式，球员便能够得到提升
为波切蒂诺踢球意味着你必须比以往任何时候都更加努力，而且你不仅要在教练组成员的注视下训练，还要在摄像机前完成这一切。波切蒂诺喜欢记录下每次训练，即便是在健身房。这样他就能知道谁在工作，谁在摸鱼。
在波切蒂诺麾下，你得到的假期也要更少一些。对于波切蒂诺而言，关键是要尊重比赛，尊重精英体育的原则和球员自己。这种尊重是通过努力让所有球员变得更好来传达的——即便是那些不在一线队的球员。在国际比赛日期间，给未入选的球员一些休息时间可能会更容易，但如果你为波切蒂诺踢球，你仍然会继续努力。有些球员可能并不愿意这样，但当小卢卡斯在2018/2019赛季结束之时，在下半场对阿贾克斯上演帽子戏法之时，你就会明白这是值得的。在那个赛季，小卢卡斯从未为巴西国家队效力，但他仍在热刺发挥自己的极限。
波切蒂诺训练方法的核心是双训模式。在周中没有比赛的情况下，球员们必须训练两次。早上完成训练后休息三小时，球员们将会开始第二次训练。这个环节将在健身房进行，而不是传统的力量训练。
理论上来说，踢足球有四种动作：跑、跳、争球和踢（掷）球。这些力量训练集中在这四个动作中的每一个，通过不同的阻力进行反复练习，试图随着时间的推移增强球员的力量和耐力。
在热刺，波切蒂诺能够在一个高质量的健身房工作，那被认为是世界上对球员来说最好的健身房。但在南安普顿，他不得不在一个移动健身房工作，他们称之为“西班牙健身房”。
富克斯说：“星期三是健身日。11人对11人，每个人都很努力，一切都在进行中。波切蒂诺站在边线，他希望每个人都尽可能地通过逼抢赢得球权。然后我们回家休息，之后再回来健身。这是我以前从未做过的事情，自我离开南安普顿之后，也再也没有做过。”
那里有一台VeriMax设备，在一个板子上连着橡皮筋，球员们通过这个设备来训练跑动。还有一个力量架，波切蒂诺的工作人员会在球员们蹲起来的时候将它推回去。兰伯特说：“我们过去经常做负重训练、跑步，真的很难。他们喜欢卢克-肖，因为他总能够打破纪录。波切蒂诺创造了一个相互竞争的环境，努力变得更健康，更强壮。”
“记得最初几次我都在想，‘这到底是怎么回事’？”富克斯说，“我记得有几个小伙子都给练出病了。但这都是波切蒂诺计划的一部分，他希望让每个人都尽可能保持健康。”
当然，波切蒂诺的训练不仅仅是两次训练，也不仅仅是力量训练。他还喜欢和球员一起进行认知训练，测试球员的反应速度。
并不是所有的双训都是波切蒂诺自己安排的。在热刺，进攻球员会在比赛结束后与青训队门将一起训练不同的进攻动作、套路和射门。他们会回顾自己最近的进攻表现，对方前锋和门将的表现，以测试在不同情况下最有效的进攻套路。
兰伯特说：“我不打算撒谎，一开始我并不喜欢波切蒂诺，因为他把我逼到了极限。他确实一度让我崩溃。当时这感觉真不好，但一旦你接受了，并和他在一起，你就会看到真正的好处。无论是身体上，还是精神上，他都会将你推到一个全新的高度。”
兰伯特在波切蒂诺的帮助下，得到了很大的提升
在2013年夏天，波切蒂诺想要找到一种方法来带领南安普顿提升到一个新的高度。于是他致电老友、巴萨前手球队教练埃斯帕——波切蒂诺执教西班牙人期间，就读了埃斯帕的《用心演奏》，并和埃斯帕建立起了良好的关系。
几年后，波切蒂诺向埃斯帕寻求建议。他告诉自己的老友，他在南安普顿打造了一支不可思议的球队，但他们对自己信心不足。他们只想保持住英超地位，但波切蒂诺希望球队拥有更大的野心，去做一些更不可思议的事情。
因此，在季前赛中，波切蒂诺带着球员来到了埃斯帕在西班牙的训练基地，尝试利用他的技巧去激励球员。富克斯回忆道：“一开始，对于球员，尤其是英国文化熏陶下的球员，你可能不会这么做，但每个人都觉得可行。”
埃斯帕让南安普顿的球员和工作人员在热炭上行走，这是他从美国励志演说家托尼-罗宾斯那里学来的技巧。球员们被要求脱下鞋子，并在走路之时专注于激励他们的东西。富克斯还记得自己边走边喊：“不要再进行‘加孔测试’了！”他完成了自己的任务。
6你那后，波切蒂诺再次致电埃斯帕。当时热刺刚刚获得出征马德里，与利物浦进行欧冠决赛的资格。他们做到了不可能做到的事情，但现在波切蒂诺想要在决赛前集中精力。他希望确保球员能够认识到自己的恐惧，并在准备决赛的过程中克服这些恐惧。
波切蒂诺每天早上都会留出45分钟来备战决赛，来训练球员的心理状态，同时在决赛前10天让埃斯帕来进行更多的训练，培养球员的情绪状态。
除了走热炭之外，埃斯帕还要求球员用脖子弄断一支箭，以展示完成这项任务所需的勇气和力量。埃斯帕交给热刺球员一些他和波切蒂诺讨论过很多次的东西，包括创造情绪状态的“四根支柱”。
他们彼此握手，首先觉得自己是在浪费时间，然后又觉得自己是一个拿佣金的推销员，拼命想给客户留下好印象。他们被要求模拟欧冠决赛之时的庆祝，表现出那种情绪——尽管这很困难。
有了这方面的知识，球员就知道无论发生什么事情，无论面临什么挫折，他们都无法改变自己的情绪状态。埃斯帕解释道：“这并不是说你没有疼痛感，当你的情绪状态达到最高水平，‘宇宙能量’就会保护你。"
波切蒂诺是一名信奉“宇宙能量”的主教练
如果除了复杂的比赛风格、高强度的训练和健身训练之外，波切蒂诺的管理还有什么关键点，那就是精神层面。波切蒂诺是“宇宙能量”的忠实信徒。他在2019年欧冠决赛前夕接受记者采访之时表示：“这是一种你可以连接的超强能量，如果你开放自己的思想，通过一些策略，你可以与这种能量联系在一起，这种能量如此强大，会让你感到不可战胜。”
波切蒂诺认为自己总能感受到与这种能量的联系，在他的整个职业生涯中，他都觉得能够阅读、引导和体现这种能量（这就是为什么他在热刺的办公室里摆一碗柠檬，因为他认为它们可以吸收负能量）。
对于埃斯帕来说，这种信仰的力量是波切蒂诺最大的优点。埃斯帕在谈到波切蒂诺之时说道：“伟大领导者的主要特点之一，是你必须激励员工超越他们本身。因为你在球员们还没发现之前，就已经看到了他们身上的闪光点。波切蒂诺能够与球员交谈，传达‘宇宙能量’，让他们变得比现在更强大。这是他的天赋。他相信别人，而别人和他说话之时，也相信自己。”
（Armour）
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