【天津体育中考选项技巧】

天津市发布“新中考体育考试”方案 体育成绩由30分提高到40分_测试

天津市发布“新中考体育考试”方案 体育成绩由30分提高到40分

中央电视台天津１２月３０日电（记者陈庆斌）近日，天津市教委按照《天津市关于推进高中入学考试制度改革的实施意见》的精神发布了配套文件。 [2019] 1号）。工作计划《天津市初中体育与健康学科考试实施方案》（以下简称《实施方案》），明确了自“新版”以来实施的中学入学体检的内容和成绩。 2019年秋季初中一年级入学”以及绩效考核标准。

《实施计划》旨在在体检中充分发挥教育激励，反馈调整和锻炼指导的功能。它旨在全面改善学生的身体健康状况，加强体育课程和课外体育锻炼，并以“国民学生的身体健康标准（2014年修订）和初中体育与健康的教科书。体育科学研究表明，经常参加体育锻炼有助于增强身体抵抗力和预防疾病；增强记忆力，提高认知水平和学习成绩；提高身体力量，例如力量，敏感性，速度，柔韧性，耐力，改善情绪并促进健康的身心发展，塑造健康的人格。

近年来，身体素质测试的结果表明，初中生的身体素质最高，这正是入学考试运动带来的积极影响。为了更好地利用体育的杠杆作用和指导机制作为高考项目，天津市在高考改革中提出将高考的体育表现从30提高到40，这将有助于学校的发展。 ，学生和家长要更加注意体育锻炼。增强学生参与体育锻炼的主动性和意识，培养运动习惯和运动兴趣，从而提高学生的身体素质，为全面发展思想，智力，身体和审美发展奠定良好的基础。

“新高中体育考试入学考试”的总分为40分，其中包括通常成绩（满分18分）和统一运动测试成绩（满分22分）点）。通常的表现包括三个部分：体育评估结果，每天一小时的运动表现结果和学生的身体素质标准。统一的测试内容分为一个必需测试和两个可选测试，共三个。统一测试的强制性测试项目为1000米（男性）/ 800米（女性）。测试项目1是上拉（男性）/ 1分钟仰卧起坐（女性），50米，站立跳远。选一个。第二项测试是运动技能测试。测试项目是以下四个项目之一：足球运球，篮球运球，排球，双手缓冲和乒乓球正手。统一测试将于2022年上半年开始。

身体健康项目统一测试的内容和测试方法与《学生身体健康和健康国家标准》（2014年修订）一致，绩效评估标准是参照《学生身体健康和国家标准》制定的。学生的身体健康与健康（2014年修订）。《实施计划》将初中《体育与健康》教科书中的足球，篮球，排球和乒乓球的基本技能纳入了一个统一的测试项目，这反映了向学生讲授体育技能的要求。体育，并帮助每个学生掌握12运动技能。统一考试采用现代化的考试设备，采用标准化的技术，方法和方法进行组织和实施，确保了中学入学考试的公正性和公正性。

2022年起天津中考体育测试调整！分值提至40分

今年要注意新生和家长！

宣布了天津新高中体育考试计划！

新计划（（））自2019年秋季起新入学

从初中一年级开始，

体育与健康科目从30增至40，

自2022年上半年以来，一直在进行统一测试。

最近，市教委根据《天津市关于推进高中入学考试制度改革的实施意见》的精神发布了支持性工作计划（金教政[2019] 1号） ）-“天津初中专业水平考试体育与健康科目实施计划（以下简称“实施计划”）阐明了自“新入学初中一年级”开始实施的体育考试的内容，分数和成绩评估标准。 2019年秋天。”

《实施计划》旨在在体检中充分发挥教育激励，反馈调整和锻炼指导的功能。它旨在全面改善学生的身体健康状况，加强体育课程和课外体育锻炼，并以“国民学生的身体健康标准（2014年修订）和初中体育与健康的教科书。体育科学研究表明，经常参加体育锻炼有助于增强身体抵抗力和预防疾病；增强记忆力，提高认知水平和学习成绩；提高身体力量，例如力量，敏感性，速度，柔韧性，耐力，改善情绪并促进健康的身心发展，塑造健康的人格。

为什么要提高运动成绩？

近年来，身体素质测试的结果表明，初中生的身体素质最高，这正是入学考试运动带来的积极影响。为了更好地利用体育的杠杆作用和引导机制作为高考项目，该市提出在高考改革中将高考体育得分从30提高到40，这将为学校，学生和学生提供帮助。父母要更加注意体育锻炼。增强学生参与体育锻炼的主动性和意识，培养运动习惯和运动兴趣，从而提高学生的身体素质，为全面发展思想，智力，身体和审美发展奠定良好的基础。

结果组成和测试项目

“新高中体育考试入学考试”的总分为40分，其中包括通常成绩（满分18分）和统一运动测试成绩（满分22分）点）。

通常的表现由三部分组成：体育课评估结果，每天一小时的日照运动活动结果以及学生的身体素质标准。统一的测试内容分为一个必需测试和两个可选测试，共三个。

统一测试所需的测试项目为1000米跑步（公头）/ 800米跑步（女头）。所选的测试项目为上拉（男性）/仰卧起坐1分钟（女性），跑步50米，选择三个跳远动作之一，第二个测试是运动技能测试。测试项目是以下四个项目之一：足球运球，篮球运球，排球前手护垫和乒乓球正手。

自2022年上半年以来，一直在进行统一测试。

身体健康项目统一测试的内容和测试方法与《学生身体健康和健康国家标准》（2014年修订）一致，绩效评估标准是参照《学生身体健康和国家标准》制定的。学生的身体健康与健康（2014年修订）。

《实施计划》在初中的“体育与健康”教科书中将足球，篮球，排球和乒乓球的基本技能纳入了一个统一的测试项目，该项目反映了体育教育的要求教学生基本运动技能并帮助所有人学生具有1到2项运动技能。统一考试采用现代化的考试设备，采用标准化的技术，方法和方法进行组织和实施，确保了中学入学考试的公正性和公正性。

政策分析

《天津市关于推进高中招生考试制度改革的实施意见》（金教政[2019] 1号）规定，从一年级开始实施高考制度改革。在2019年新建初中，并将继续在初中毕业和高中入学时，“二合一考试”测验以及初中水平考试中的体育与健康科目从30分提高到40分。为此，组织专家制定了《天津市初中考试运动与健康学科实施方案》。

1.制定实施计划的基本思路是什么？

《实施计划》旨在充分发挥教育激励，反馈调整和体检锻炼指导的功能，以全面改善学生的身体健康状况，加强体育课程和课外活动为目标。练习和“国民学生《身体健康标准》（2014年修订）和《初中运动与健康》教科书。为了更好地利用体育的杠杆作用和引导机制作为高考项目，该市提出在高考改革中将高考体育得分从30提高到40，这将为学校，学生和学生提供帮助。父母要更加注意体育锻炼。增强学生参与体育锻炼的主动性和意识，培养运动习惯和运动兴趣，从而提高学生的身体素质，为全面发展思想，智力，身体和审美发展奠定良好的基础。

2.“新高中入学考试”的分数是多少？考试内容是什么？

新的高中入学考试分数为40分，其中正常考试为18分，统一考试为22分。

通常的分数和分配方法与原计划保持不变，即总分数为18分，包括三个部分：体育课评估结果，每天一小时的日照运动成绩，以及学生的身体素质标准。

的统一考试分数为22分，分为一项要求考试和两项可选考试，共三项，内容和分数如下：

3.实施计划何时实施？

“实施计划”是《天津市关于促进高中入学考试制度改革的实施意见》（金教政[2019] 1号）的配套计划。统一测试将于2022年上半年开始。

4.实施计划的主要特征是什么？

（1）强制性测试项目和统一测试的所选测试项目为体能测试，而所选测试项目为运动技能测试。

（II）根据“国家学生身体健康标准（2014年修订）”选择身体健康测试项目。所需的测试项目为1000米长（公头）/ 800米长（母头）。选择测试项目1。对于引体向上（男性）/ 1分钟仰卧起坐（女性），50米跑步，站立跳远，测试内容和测试方法与国家学生身体健康标准（2014年修订）一致。

（3）运动技能项目的测试内容和测试方法是参照初中《体育与健康》教科书中足球，篮球，排球和乒乓球的基本要求制定的，包括足球绕杆运球和篮球运球绕杆，排球前双手垫，乒乓球正手进攻，考试内容与教学内容一致，从而为每个学生掌握1或2种运动技能打下坚实的基础。

（4）统一测试使用现代化的测试设备，并使用标准化的技术，方法和方法来组织和执行，以确保体育和健康检查的公正性和公正性。

2019天津体育中考时间确定！考前注意这些问题，分数才能有保证！_受试者

目前，有几个地区宣布了2019年天津体育考试的时间！编辑后，我发现时间集中在4月15日至27日，即4月中旬和下旬。因此，距离体育入学考试还有10天。作为即将参加考试的同学，我应该注意哪些问题？（{}} 2019年天津体育入学考试

南开区4月23日至26日

虹桥区4月12日至14日

河西区4月16日至22日

河东区4月16日至19日

静海区4月11日至15日

武清区4月10日至17日

冀州区4月21日至27日

（时间由网友提供，如有任何疑问，请参阅学校通知！）

注意事项

考试前1-2小时进餐。饮食类型着重于可消化和可吸收的食物。有足够的水。不用担心饮食中缺乏能量。所有考试都是在一个单元日进行的。测试后（约1小时），请勿避免禁食或饱腹。切勿远离激素。运动期间或运动后不建议使用功能性饮料。（最好将食用盐放入沸水中。）运动功能性饮料对运动性能没有影响。在过去的几年中，许多人都对“红牛饮料”产生了误解。实际上，心理动机大于实际意义。

考试前半小时：

1.热身运动：慢跑600-1000米，可以稍微出汗。

2.徒手运动：主要是主动关节，其顺序为：脖子，肩膀，腰部，膝盖，脚踝，手腕。

3.韧带伸展运动：弓步，腿部外侧按压，站立前屈，坐前屈。

4.检查项目的热身活动：在检查之前预览和练习每个项目的动作，并具有70％-80％的完成动作的能力。如实心球，站立跳，排球，篮球等。

2019年天津体育招生考试项目

I. 50米

1.测试目的：测试学生的速度，敏感性和神经系统灵活性的发展水平。

2.现场设备：多条50米的直跑道，跑道宽度为1.22米。起始标志的一侧，一个哨子，智能的50米跑步测试仪，备用几只秒表（每块一只）。

3.测试方法：至少要对两个科目进行测试。站立并跑步，受试者在听到“跑步”密码后开始跑步。发件人在发出密码时挥舞了发送标志。计时员看着旗帜打开钟表，受试者的躯干在到达终点线的垂直平面后停止了。以秒为单位记录测试结果，精确到小数点后一位。如果小数点后的第二位数字不是“ 0”，请输入1。例如，将10.11秒计算为10.2秒。

4.注意事项

（1）受试者不得对鞋钉，皮鞋和塑料凉鞋进行测试。

（2）任何发现跑步者的人均应被召回并立即再次跑步。

（3）如果遇到大风，一切都会顺畅进行。

两，800或1,000米

1.测试目的：测试学生耐力素质的发展水平，尤其是心血管和呼吸系统的功能以及肌肉耐力。

2.地面设备：400米标准田径跑道，一个起跑旗，一个哨子，智能800米，1000米测试仪，备用秒表和数个秒表。

3.测试方法：至少应由两个人分组进行测试。他们必须穿围嘴并站起来。当您听到“运行”的密码时启动。当受试者的躯干到达终点线的垂直平面时，计时员看到标志打开了计时器，并停了下来。以分钟和秒为单位记录测试结果，不包括小数点。如果是小数，请输入1，例如根据3:52输入3：3：23。

4.注意事项

（1）受试者不得穿皮鞋，塑料凉鞋和钉鞋参加测试。

（2）跑步后，测试人员应告知受试者放松和组织活动，请勿立即坐下以免发生事故。

三级跳远

1.测试目的：测试学生下肢的爆发力和身体协调能力的发展水平。

2.现场设备：站立式跳远智能测试仪。应该在平坦的运动场上进行。

3.测试方法：受试者自然站立，双脚分开。站在跳线上后，脚趾不得踩在绳索上（最好使用绳索作为跳线）。同时用双脚跳到位。测量从跳线的后缘到最近的着陆点的后缘的垂直距离。测试每个人三次，并记录最佳的一个。保留两位小数。

4.注意事项

（1）发现犯规后，测试结果无效。在这三个测试中没有结果的那些将被计为0分。

（2）您可以赤脚，但不穿鞋钉，皮鞋或塑料凉鞋参加测试。

第四掷

1.测试目的：测试学生的腰腹部强度和上肢的爆发力。

2.现场设备：智能投掷仪和长度超过30米的平板运动场。在该字段的一端绘制一条直线作为起点。几个重2公斤的实心球。

3.测试方法：在测试过程中，测试对象站在投掷线后面，双脚前后，左右站立，身体面向投掷方向，双手将球抬高头部，然后将球抬起到位。向前扔。如果将两只脚来回扔，则释放球时后脚可以向前迈出一步，但一定不能踩在线上。测量从尾线到球后缘的垂直距离。每个人投掷3次并记录其中最好的一次。以米为单位，保留小数点后一位。

4.注意事项

（1）必须将对象从头顶上方扔到位，不允许加速。

（2）被摄对象用双脚向前和向后投掷。当释放实心球时，后脚可以向前迈出一步，但一定不能踩在线上。

（3）如果发现踩踏或扔出测试区域等犯规，则测试结果无效。如果在三种情况下都没有结果，则此分数将计算为0分。

（4）当受检者将实心球扔到仪器最远的测试区域之外时，他应根据满分进行计算。

第五，引体向上

1.测试目的：测试学生上肢肌肉力量和肌肉耐力的发展水平。

2.现场设备：高水平杆或高水平杆，上拉智能测试仪。棒的厚度要用手握住。

3.测试方法：受试者跳起并用双手握住单杠，双手与肩膀一样宽，形成直臂。休息后，用两只胳膊同时拉动身体（身体不能作进一步的运动），并向上拉至下颚，超过杆的上边缘以完成一次。记录上拉次数。

4.注意事项

（1）受试者应双手握住杠铃，并在身体静止后开始测试。

（2）上拉引体时，身体不得大幅度摆动，也不能使用其他附加动作进行上拉。

（3）如果两个连续上拉之间的间隔超过10秒，则测试终止。

六到一分钟的仰卧起坐

1.测试目的：测试学生的腹肌耐力。

2.现场设备：仰卧起坐智能测试仪应在平坦的运动场上进行。

3.测试方法：受试者躺在他的背上，双腿稍微分开，膝盖弯曲90度，手指交叉在他的背上。另一位同伴按下脚踝以固定下肢。受试者坐着时肘部接触或超过膝盖，坐着，肩膀和后背的触摸板一次靠在地上。测试人员在发出“开始”密码的同时开始计时，并记录1分钟之内的完成次数，直到最接近的数字。

4.注意事项

（1）如果发现使用肘垫或臀部的力量使受试者坐起，则不计此时间。

（2）当受试者向后倾斜时，他必须垫住他的肩膀和背部。

跳过七或一分钟

1.测试目的：测试学生的下肢力量和身体协调能力。

2.野外设备：应在平坦的运动场上进行，并使用智能测试仪进行跳绳训练。

3.测试方法：受试者将绳索的长度调整为适当的长度，并在听到启动信号后开始跳过绳索。动作规格是每跳一次并且绳子环行（一圈）时摇动两腿跳绳，计为一次。听到结束密码后停止，并记录对象在1分钟内跳绳的数量。测试单位是时间。

4.注意事项

（1）如果一次跳转没有完成，并且在测试期间循环了循环，则不会记录次数。

（2）试验中使用的跳绳应符合国家认可的规格。