南康区隆木乡中心小学开展体育教师培训活动
为了全面贯彻党的教育方针，推进学校体育教育，全面推进素质教育。4月16日，南康区龙目乡小学开展了体育教师培训活动。全乡小学体育教师参加了培训。
在活动期间，徐斌先生结合“体育课程标准”对如何参加常规体育课以及学生掌握的内容进行了系统的理论培训。经过理论培训后，组织了一次实践研讨会。在座谈会上，徐斌先生作了队列训练，徒手练习，武术手法和步法示范。
活动结束后，校长明群玉分析了体育在学校中的地位和重要性，提出了体育教师的职责，义务和责任，并解决了体育中存在的问题，现象和存在的问题。教育。注意事项提出了明确而具体的规范要求。
通过这项体育教师培训活动，学校的大多数体育教师已经了解并掌握了体育的目标，方向和掌握，提高了体育教学水平，并在体育教学中发挥了良好的作用。学校体育的全面改善指导作用。
南康区龙目乡中央小学供稿人：钟俊炯
科学运动 战胜疫情 —— 先盛里小学体育假期作业阶段性小结_力量
可选活动更加丰富多彩，包括潜水，游泳，滑冰，慢跑，乒乓球，羽毛球和其他形式。
尽管低年级的学生还很年轻，但他们也不容小out。他们在老师和家长的监督和帮助下，很好地完成了练习。
更令人欣喜的是，李润玉2级和3级参加了全国青少年跳水比赛，并获得了男子C组五米跳台和一米跳冠军。
在春节前夕，随着新的冠状病毒性肺炎的爆发，我们响应减少吸烟的呼吁。这时，我们的第一批小人都对这种流行病感到担忧，我们与全国人民的心相连。我们看到了国家的重要性，看到了疫情较深的地区钟忠院士，看到了白人天使在武汉打架，看到工人日夜奔波兴建医院。它们是战胜该流行病的战旗。这个旗帜具有坚强的力量。这种力量足以使中国人民努力工作，使我们有信心和能力赢得防疫斗争的胜利。我们需要做的是坚持体育锻炼以增进个人健康。
成都体育学院教授，健康中国行动促进委员会专家顾问委员会成员廖元鹏说：“只有采取行动使身体保持活力和精神快乐，我们才能更积极地应对当前的严重疫情。在此期间，每天进行有氧运动以刺激心脏和肺部，然后结合力量训练，是九安的出路。
1.一般来说，有些人喜欢全身有氧运动，例如跑步，快步走和游泳。现在很难出门在外。如果您在家中有跑步机或动感单车，则可以继续选择这些项目。
2.家里没有运动器材。它可用于有氧运动，例如就地慢跑，就地半高腿抬高，跳绳和shuttle球。
（动作和建议：这种运动需要每天坚持。主要目的是刺激心脏和肺部，激活人体的免疫系统，并维持免疫系统的有效运行。强度不需要很棒，大约要半个小时左右只是流汗。 ”）
第三，除了有氧运动外，您还应该每天进行力量训练。
“当然，最好在家中安装杠铃之类的设施。如果您没有杠铃，则可以使用矿泉水瓶，油桶等重物作为力量训练工具。您也可以使用自己的体重做一些有助于核心稳定的练习例如，向下的桥，垂直的桥，侧桥等的作用。肌肉力量是身体健康的基本保证，而身体功能则需要肌肉力量。
（功能和建议：任何运动都必须分步进行，您不能突然增加运动量，并且一次运动时间不能尽可能长。科学健身程序无法保存。即使在家中运动，也必须在运动前进行热身。运动后结束。）
加强体育锻炼，积极抵抗疫情——东乡小学“停课不停学”体育科阶段性小结_作业
在第二周，体育科目分为1级，2级和2级，以根据学生的成绩安排体育锻炼任务。练习如下：
一，体育锻炼内容
早晨的内容是：1.眼保健操； 2.太极章×3次； 3.跳绳2分钟； 4.跳绳（每个等级的要求不同，请参阅文档以了解详细信息）；
下午，您可以根据自己的身体状况和场所因素选择合适的运动计划。运动时间必须达到30分钟。热身5-10分钟，选择进行30分钟的项目练习，放松5分钟，然后加长40-50分钟。有条件的学生如果安全的话可以选择打球。
其次，学习指导
为了让学生按时如期完成作业，我们还安排学生完成作业注册（如图1所示），老师有时会检查学生的完成情况。从今天早上进行体育锻炼的角度来看，每个班级都已经发布了体育作业和相关的演示视频（如图2所示）。
经过第一周的调整，大多数学生已经适应了每天的体育锻炼，因此本周的重点主要放在学生的实施和父母的反馈上。在本周，每个班级抽了五名同学的作业登记卡。总体而言，大多数学生已经养成家庭作业登记的习惯。未经老师检查，只有四名学生没有做功课登记记录。在抽查过程中，发现早晨的体育锻炼已完全完成，并且下午的许多体育锻炼没有达到40分钟的运动时间（如图3和图4所示）。我对父母的体育锻炼大纲感到不满，并要求学生做一些徒手的健身运动。此外，从家长发送的照片中可以看出，学生在家中锻炼时并没有注意穿运动服（如图5所示）。我主动为这个学生指出了父母的问题，并解释了运动服的重要性要求家长提醒学生要注意安全，以最大程度地锻炼运动。此外，我还看到一些学生非常活跃并且在家中进行各种运动，例如：跳绳，拳击，骑自行车，羽毛球等（如图6和更高版本所示）。可以看出，即使学生不能参加学校的体育课，父母也非常重视孩子的身体运动。
三，实践中的调整
在下周，加强体育锻炼指导，加强收集并及时改善学生的学习情况反馈。通常，学生在第一周就经历了体育锻炼，而本周开始进入持续运动状态。这是不停课的效果。只要家庭和学校保持一致，就一定会创造出完美的儿童和青少年。要塞！
图1
图2
图片3
图5
图6
写作：卓毅
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