【体育运动的拍照技巧】

体育运动摄影技巧

运动和动作摄影通常使用高速快门拍摄来表达主体的运动，或者使用低速快门模糊来表达运动。

1.缩放并专注于动作：

体育摄影师通常会远离运动员射击，以免打扰他们。在足球或橄榄球等田径运动中，摄影师与拍摄对象之间的距离将超过100米。因此，为了获得最佳的运动照片，请准备至少80mm或以上的远摄变焦镜头。

对焦时，运动和动作照片的最佳模式是“ AF-C”（连续伺服自动对焦）模式，在该模式下，相机会随着镜头对准而连续对焦。您还应该使用相机的“动态区域自动对焦”模式，该模式具有更好的移动对象跟踪功能。

其次，快速动作：

拍摄此类照片的经验法则是，在相机的快门优先模式下将快门速度设置为1/500秒就足够了。如果运动主体仍然模糊，请提高快门速度直至清晰。但是，如果由于快门速度提高而导致照片曝光不足，并且您不能或不想进一步增加光圈，唯一的方法是增加相机的ISO设置。

第三，对固定位置使用连续自动对焦和预对焦：

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新修订的《国家学生身体健康标准》适用于全日制普通小学，初中，普通高中，中等职业学校和普通高等学校的学生。根据年级将学生分为不同的组。身体机能课的肺活量和身体健身课的50米长跑和向前弯曲是所有年级学生的共同指标。

每组小学，初中，高中和大学的测试指标都是强制性指标。其中，身高类别中的身高，体重，身体机能类别中的肺活量以及体能类别中的50米跑步和坐姿前屈是所有年级学生的通用指标。初中，高中和大学的加分标准是男孩在1,000米跑步中的引体向上，而女孩在1分钟仰卧起坐和800米跑步中，每个指数得分为10分。

每个学生每学年接受一次评估，并输入“国家学生身体健康标准注册卡”。学生的学业成绩和毕业时的成绩应以毕业学年总成绩的50％和其他学年平均成绩的50％之和为基础进行评估。普通高中，中等职业学校和普通高等学校的学生毕业时，“标准”考试成绩不超过50分即视为毕业或毕业。

在所有身体测试中，男孩和女孩最大的头痛是1000米和800米的耐力。作为奔跑的白人，您在耐力赛中表现如何？1，基本耐力，许多童鞋一跑就容易呼吸，这是因为心肺耐力不强。因此，请务必运行更多！每周两次跑步3公里，在30-40分钟内定期跑步，以及进行其他球类运动，可以增强这种能力。请记住，一开始不要追求速度，您可以运行得更快，也可以运行得更快。2.力量训练。跑步需要核心和下肢力量。在跑步过程中，核心力量负责维持整个身体的稳定性，而下肢力量则负责跑步。如果要轻跑，必须加强下肢。您可以进行更多的锻炼，例如连续的负重跳跃，长距离踏步跳跃，单脚跳跃和大腿奔跑。3，速度训练，如果想追求更高的分数，就必须练习速度。练习速度最常用的方法是间歇性跑步（一周一次）：100米短跑，以40秒的间隔重复，每8组一次。 200米短跑，每1分钟重复一次，分为6组；加速运行，弯道运行，综合运动协调。4，灵活的训练方式，每次训练都必须记住训练前要热身，训练后放松并伸展

测试前的准备工作：Tip1饮食：记住要吃早餐/午餐！您可以添加足够的富含盐的食物，以为您提供足够的卡路里和能量。但是不要暴饮暴食〜特别要注意不要喝太多水，以免增加消化，泌尿系统和心脏的负担。运动前30分钟不要进食。Tip2劳逸结合：最好在体检前夕早点入睡，并确保睡眠时间超过八小时。保持良好的体力，并避免在体检过程中过度疲劳。Tip3服装：袜子应由棉质运动袜制成。一种是充分吸收汗水，另一种是使脚底与鞋子紧密结合，以增强强度。最好选择轻便，薄底的运动鞋，并确保系好鞋子皮带（鞋带应打结，鞋带应插入鞋中）；个人出汗时可以准备一条小毛巾以方便出汗。Tip4热身：一般的热身运动应包括轻度的体育锻炼，时间为5-10分钟以达到轻微出汗的效果。目标是增加心率和呼吸频率。这将增加血液流量，进而有助于将氧气和营养物质输送到工作肌肉。

学生身体素质测试的目的不是测试，而是希望学生养成锻炼身体的习惯。学校不应以身体健康为校园体育的重点，而应侧重于体育锻炼和体育活动的常规。建设，塑造学校的体育氛围和体育文化。

怎样拍好运动会，体育摄影的4大窍门

运动会是一个相对典型的动态过程。在指定的时间段内，以人为身体进行特定的运动场景。因此，在拍摄时，您必须考虑时间，场景和人物的因素，并充分利用各种拍摄方法，多种视角，完整记录多个场景，并注意运动会过程中的每个重要环节，在规定时间内有条不紊地完成拍摄任务，按场景汇总内容，以快照为基本手段。

（在运动会开幕式上，人们展示了运动服的制服，高昂的士气以及大学生在运动场上的勃勃生机。）

I.全景缩放

体育全景图显示了体育会议的全部情况。庄严的开幕式是最好的时机。如果您可以考虑入学典礼和艺术表演，则可以拥有更加生动活泼的心情。通常，使用更高的观点。面对领奖台和会标，运动场上的运动员或观众是未来的前景，领奖台上的领导者和客人是主要对象。会标被用作背景。确保完整的图像和出色的图像质量。同时，充分利用相关构图方法，突出主题，阐明主题，使图片层次丰富。这是体育专题摄影的最重要内容，具有一定的观赏性。

（光圈F7.0快门速度1 / 300s焦距24mm灵敏度200运动会后，领导，客人，杰出的运动员和表演者进行集体纪念照。这是重要的记录和宝贵的信息。）

其次，以中等角度叙述剧情

利用中距离图片的强烈叙事特征，在运动会议过程中放大的重要部分的亮点是高度记录性的。更重要的内容包括：入学典礼中的单位排列，艺术表演，团体比赛，颁奖典礼上的宏伟场面，闭幕式后的运动员和嘉宾合影。内容非常丰富多彩。这种拍摄主要使用快照作为主要手段。摄影师还必须事先预测运动会的过程，并合理安排拍摄计划，以免彼此看不见。对于大型体育比赛，应组建一支射击队进行合作和划分应该从观点，观点和组成上作出更大的努力，以争取丰富和改变。

（光圈F3.2，快门速度1 / 100s，焦距26mm，感光度200。从另一个角度看，场外观众的痴迷之情是美妙的。）

3.特写和特写描绘细节

对近景的详细描述和近景的强烈视觉冲击可使内容更加丰富和令人兴奋。例如，运动员起跑和冲刺的时刻，嘉宾和观众的集中表情以及现场新闻工作者的忙碌人物都是特写和特写的最佳主题和内容。在这种场景拍摄中，捕捉技术非常重要。您应该预先调整相机，使用电视拍摄模式，快门优先，使用更快的快门速度，确保即时拍摄的质量，并充分利用构图环境在背景突出显示主体的情况下，大光圈和长焦距也可用于适当地模糊背景。

跟随内外花絮

在不影响运动会正常拍摄的纪录片的前提下，使用镜头注意场外和周围环境，可能会有新发现，拍摄一些花絮，将使体育会议锦上添花的主题。

（光圈F3.2，快门速度1 / 100s，焦距17mm，灵敏度200）在奥运会的入学典礼上，年轻姑娘广场上的姑娘们昂首挺胸。

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运动摄影的目的是能够以优美的构图和光线记录比赛中高速运动的运动员，以记录冻结和永恒的时刻，在激烈的比赛中展现运动员的奇妙姿势，并具有一定程度的装饰性和趣味性。这意味着除了拥有良好的拍摄设备外，您还必须能够熟练操作相机。更重要的是，摄影师必须具有敏锐的感知力和捕捉能力，并在不同的环境中保持舒适。预览，在完美时刻之前按下快门，让我们来看看常见的运动射击技巧。

摄影师Tweet已经拍摄了三届奥运会。由于奥运会是世界上最负盛名的体育赛事，因此对摄影师本身来说是一个艰巨的挑战。今天，我将与您分享Tweet拍摄运动摄影的十个技巧。

1

要做好充分的准备

不论从事什么运动，在射击之前，您都必须充分了解该比赛的规则和特征以及有哪些选手可用。仅在拍摄时知道这些便会很方便，捕捉精彩瞬间的机会也会更大。

2

熟悉手中的相机

体育游戏的激动时刻瞬息万变。如果您不熟悉对手中的相机设置，则只会错过它们。因此，您应该能够迅速做出反应来调整相机，知道如何更改对焦模式（手动对焦，单次自动对焦，人工智能对焦或人工智能伺服对焦），以及如何根据环境中的情况更改曝光。现场。

3

关于场景的光线

好的摄影师知道如何使用光。照明非常重要。要拍摄精美的照片，您必须知道光线来自哪个方向，并注意阴影和眩光。只有掌握正确的曝光量才是做好工作的前提。

4

尽可能低地射击

无论是在户外还是在室内举行体育比赛，我们最终都会发现从低角度拍摄会出乎意料的好。您不仅可以容纳更多的运动员，而且可以使他们看起来更高，并且可以避免不必要的混乱。

5

关于引人注目的背景

谈论背景时，您肯定会发现场景中有很多混乱的地方，例如消防栓，垃圾桶和其他在美学上不令人满意的障碍物。为了使我们的照片脱颖而出且背景干净，我们只能在场景中四处移动或使用较大的光圈使我们拍摄的运动员更加突出。

但另一方面，背景也很引人注目，即赛事的旗帜，五个奥运五环的视觉冲击，这些背景可以清楚地表明赛事的名称和位置射击。这是体育新闻摄影的基本要素。

6

的不同观点

在奥林匹克运动会中，通常有2,000多位摄影师，因此您必须努力使自己能够采取与他人不同的观点。当然，这是一个巨大的挑战。例如，当其他人使用高速百叶窗冻结运动员的动作时，我会水平跟随门。当其他人站着射击时，我可能蹲下甚至躺在地上。简而言之，我想摆脱与其他人相同的姿势。

7

尝试使用多个不同的镜头

尝试在体育比赛中使用其他镜头。大多数摄影师都使用长焦，例如：佳能EF 70-200mm F2.8 L IS II USM，佳能EF 400mm f / 2.8L IS USM佳能EF 600MM F4 L IS USM，这些镜头非常适合拍摄特写镜头。当然，您也可以选择使用广角镜，它可以容纳更广阔的场景，并可以容纳更多的人来表达场景的宏伟。

8

占据最佳位置

作为体育摄影师，您必须抓住场景中的最佳位置才能拍摄出精美的照片。例如，如果您不能在看台上拍好电影，则必须进入内场并在不影响比赛场地秩序的情况下尽量靠近玩家。当然，您还应该与站点管理员保持良好的关系，他可能会让您去其他地方拍照，这样您的照片就会比其他人更好。

9

如果经济条件允许，购买优质设备

在户外拍摄时，由于光线充足，您可以以较快的快门速度和较低的感光度进行拍摄，因此可以使用性能更高的变焦镜头。但是，如果游戏在室内场地举行，我们需要更大的光圈f2.8，并且好的相机也可以以更高的灵敏度拍摄低噪点照片。我通常在射击比赛时会举起两个身体。另外，我还需要确保有足够的内存。可以多带一些存储卡是安全的。

10

的游戏心态

最后一点很重要！那就是玩的心态！我多年来一直是专业摄影师，但我的热情从未减弱，而且我热爱我的工作。保持乐观的态度去射击！

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