【河南中招体育考试足球技巧】

时间:2020-11-7 作者:菜鸟编辑

郑州2018中招体育考试:足球运球有两次机会,取最好成绩

代表跳远,代表实心球代表3次,代表足球运球代表2次,以获得最佳成绩。其余的考试只有一次机会。

即将举行的招聘考试

1月15日,郑州市教育局发布了《郑州市教育局做好2018年郑州市初中毕业和体育考试的通知》。

运行测试

经过公众抽签和公证后,2018年郑州初中体育考试的强制入学考试是长跑(男孩1000米,女孩800米);统一的检查项目是质量一(跳过一分钟)和技能(足球运球);选择测试是质量类别的两个类别之一(实心掷球,站立跳远)。

站立跳远

学生必须在一个单元(半天)内完成四门考试。代表跳远,代表实心球代表3次,代表足球运球代表2次,以获得最佳成绩。其余的考试只有一次机会。

足球运球测试

在郑州市区的一所中学借书,在获得原籍县或县以上教育行政部门的证书后,需要在市区借用考试的外国候选人在2018年获得认可郑州中兆体育考试成绩,可借读研究生院考试程序。

儿童足球

对于许多人来说,足球运球测试确实并不容易。似乎每个中学生都必须在成长道路上达到这个水平。您在期中考试中遇到什么困难?

干货!中考体育足球绕杆技巧及训练方法

2019年郑州中考体育考试项目定了:长跑+立定跳远+足球运球+选考项目,总分70分!

考试的难点集中在考生上下肢的协调上。该项目主要检查学生在考试中的协调能力,并继续完成速度和耐力的单个动作。

练习技巧:

跳绳并不难。希望加强这种关系将获得满分。

白晓亮说,第一个是跳绳所需设备相对较少,第二个是学生也可以一起练习。每个人都可以互相看着对方进行练习,练习的气氛更加重要。

“跳绳不受场地限制。有一个一或两平方米的地方,可以在学校的任何时间,任何地方进行练习。”

跳绳主要是上下肢的协调问题。技术上没有太大困难。只要您通常多练习,获得满分的机会仍然很高。

白晓亮说,跳绳计划的第一件事是身体协调是有氧运动。学生必须记住从开始到结束都要保持一定的节奏。

“您不能快速开始,以后不能这样做,必须掌握自己的节奏。”

Project II 50米

50m项目的日常培训重点是候选人的速度,质量和爆发力。训练的难点集中在起跑,起步后加速,中途跑步和最后冲刺之间的良好联系。

在考试中,主要考验是学生的腿部力量和短距离快速跑的能力。

练习技巧:

白小亮认为,场地限制了50米,只有两个影响因素。一个是运行幅度,另一个是频率,这是影响性能的重要因素。

测试期间,必须充分准备50米长的准备。同时,跑步50米后,学生不应立即停下来并继续向前行驶至少20米。

项目四足球运球

这个专案的每日训练重点是训练考生在他们移动之前改变他们的运球能力。训练的困难集中在候选人踢脚位置和身体的协调与协调上。

考试主要检查学生在足球运球中的基本技能。

练习技巧:

白晓亮说,足球应该注重练习球的感觉,并具有基本的控球感觉。

在通常的做法中,请注意对左右脚的检查,而不仅仅是对一只脚的检查。

“普通人的右脚较多。我们称另一侧为软弱的一面,通常我们会加强软弱的一面。”

他提醒考生,考试的稳定表现比快速表现更重要,不需要快速表现。

项目五项常规跳远

在日常训练中,站立跳远训练的重点是训练应试者的下肢使其立即爆发。训练的难点是能够协调和配合摆臂的动作,踢地面,腾空地面,着陆考试以及在整个身体上施加力量的能力。

在考试中,主要考试是检查下肢的爆发力,弹跳力和身体的协调性。

练习技巧:

白晓亮说,这两个都是熟练的。站立跳远分为四个环节:挥臂,踢脚,腾空和着陆。整个动作可能只需要一秒钟,但是要练习自己的技术动作,做得好,然后结合在一起,自然会得到很高的分数。

通常,您可以加强薄弱环节的练习。

第七项长跑比赛

长跑比赛主要训练候选人在跑步时调整他们的呼吸节奏和节奏。培训的难点集中在如何让考生合理分配体力,培养意志品质以及中途跑的协调与合作上。

在考试中,主要考验是学生的耐力。

练习技巧:

白晓亮说,长跑是一项必不可少的测试,那就是坚持跑步。

首先,学生和家长需要知道长跑有四个环节:开始,加速,中途和最终冲刺。每个链接对主体都有不同的要求。

“学生需要弄清楚您是无法加快还是加快速度,找到您的薄弱环节,然后加强练习,效果才会显现,不是长跑就是长跑。”

我希望学生们会努力加油!

训练期间,

不要降低文化课的成绩!

记者:张楠主编:Xiao晓静评论:张培军

重磅:2018年郑州中招体育考试评分标准出炉!足球运球你准备好了吗?

2018年,郑州市将采用新的中国招生体育考试计划。体检项目将从“必修项目+考生"可选项目”更改为“必考项目+编号统一考试项目+考生"可选项目”。其中,统一考试的技能类别将在足球上进行测试。你知道每个项目吗?快来检查评分标准,看看可以获得多少分〜

考试科目

根据《郑州市教育局关于做好初中毕业体育考试的通知》的要求,2018初中毕业体育考试计划包括三个部分:强制性考试,彩票统一考试和选修考试。经过公开彩票和公证后,2018年郑州初中体育考试的强制入学考试为长跑(男生1000米,女生800米);统一的检查项目是质量一(跳过一分钟)和技巧(足球运球);选择项目是质量类别的两个类别之一(稳健投掷,站立式跳远)。学生必须在一个单元(半天)内完成四门考试。

考试成绩

(A)运动测试成绩的计算

1.应届毕业生:体育成绩是根据身体和健康过程管理以及入学考试的结果进行评分的。即:身体和健康过程管理分数+体育入学考试=实际分数包括在总入学考试分数中。总成绩由计算机通过将五个单独的分数相加(保留一个小数点)并使用四舍五入方法获得中国国家体育考试的最终分数来计算。

体育考试的总分为70分。其中:身体和健康过程管理8分(体育课程过程中7和8年级2分,9年级4分,共8分),体育考试62分(长期考试20分)长跑,另三个)14分)。

2.借阅回正考生:体育成绩是根据体育考试的实际考试成绩×70/62 =实际成绩被计为进修的总成绩。

男孩身体检查的评分标准

女子体育考试评分标准

(2)获豁免的候选人分数

残疾人大学毕业生的考试是根据2017年该市候选人的运动与健康评估平均得分55分得出的。身体和健康过程管理得分基于8分,总得分为63分获豁免的学生将在体育考试中获得37分,而体育和健康过程管理评估得分将计入高等教育总得分中。

考试时间

在郑州(包括五个县市)进行了户口登记的候选人,必须参加由户口所在地的教育行政部门组织的体育入学考试。郑州以外地区(包括五个县市)的运动测试结果将不被认可。。全市体检应在2018年4月10日至5月30日之间完成。具体考试日期由各县(市)教育行政部门安排。

足球运球高分指南

01

带球

动作要领:前脚背运球(直线运球):降低重心,脚背收紧,脚站立。使用正确的脚背触摸球的背面,学会掌握强度,熟悉运动后加快运动速度,尝试多点触摸球,增加球的频率,最好一次到达一个球。

:内脚运球:重心降低。使用大脚趾和脚弓之间的部分接触球的侧面,然后偏向脚的方向。球的强度和方向逐渐增加了与球接触的频率,并加快了运动速度。

脚外侧运球:重心降低。用未命名的中间三个小脚趾接触球的侧面以支撑脚。球的运行方向倾斜向前以碰到脚。球的强度和方向,逐渐增加与球接触的频率,并加快运动速度。交替更换支脚时,请注意支撑脚的位置。球后人员的活动范围应增加。

02

030

测试方法和注意事项

对象站在起跑线后面并做好了准备。听到起始密码后,他们开始向前运球并按顺序传递照片。受试者和球都越过终点线结束。发出命令后,起动器开始计时,当受试者和球返回终点线时,他们都停止了仪表的计时。每个人跑了两次,并记录了最好的一个。以秒为单位记录测试结果,精确到小数点后一位。小数点后的第二个数字根据非零原则进行四舍五入,例如:8.11秒为8.2秒。

预防措施

①测试中以下现象全为犯规,并且当前的结果被取消:开始时跑开,错过路标,翻倒路标,故意打手球,未能按要求完成完整路线。

②受试者有两次测试的机会,两次犯规将取消分数。

03

030

足球运球训练方法

1)首先,熟悉球。散步,使球跟随您,然后慢跑。您可以控球,但不能控制脚。脚交替运球;

2)练习绕杆,让球绕杆的侧面,并让球以最短的路线跑。两极之间的距离是5-6米。经过一段时间的熟悉后,杆距减小到2-3米。注意:转身之前的推球不应太大。用外脚背推球以改变方向。用左脚向左,用右脚向右。运球频率应该很快,并且不能将球推离脚太远。否则它将失去控制。

3)密切注意基本技能,例如拖球练习,推球练习等。练习时间与成绩成正比。

04

030

学习内在运球传球技巧

(1)支持性练习:

斜踢

要点:小步幅,上半身放松,向前倾斜,膝盖略微弯曲,脚跟抬起,脚趾朝外,用脚背内侧推动球的中下部。

(2)尝试通过中风练习来完成练习

提示:轻微踢脚,快速追赶,及早改变方向,改变踢脚,无法奔跑

运动要点:运球时,支撑脚稍向前,踩在球的前侧,膝关节略微弯曲,并且上身倾向于向前倾斜。随着身体向前移动,运球的脚被抬起,用脚的内部和后背的中部推动球的侧面。

教学方法:一种示范方法。

学习方法:在指定的区域,按照老师解释的技术动作进行练习。

学生经常在运球时运球。应提醒学生在运球过程中使用运球部分来感知球。

中国足球运动运球测验?

大师带您穿越

儿童的基础是零,不能踢足球?如果学校和社区没有体育场或专业足球教练怎么办?不用担心,郑州流星足球俱乐部将为您解决问题。

在郑州市,“流星”有9个足球训练场,基本上覆盖郑州的东,西,南和北。只要您的孩子想踢足球,他就可以随时在附近踢球。

奔跑之星

郑州市九个主要足球训练场

1帆船运动场

地址:经济开发区朝凤路

时间:周六/周日(特定上课时间的电话咨询)

2郑州体育馆

地址:关城区上城区人民路

时间:周六/周日(特定上课时间的电话咨询)

3河南体育中心

地址:惠济区三泉路38号游泳池北

时间:星期六/星期日({}} 16:30-18:30(夏季)

(冬季)15:00-17:00

4大学科学园

地址:河南大学高新区科技园

时间:星期六/星期日(())8:00-10:00(夏季)

(冬季)9:00-11:00

5郑州测绘学校

地址:二七区大学路航海路东南角

时间:星期六/星期日(())8:00-10:00(夏季)

(冬季)9:00-11:00

6河南农业大学

地址:金水区农业路,文化路,农业路内

时间:星期六/星期日(())8:00-10:00(夏季)

(冬季)9:00-11:00

7龙海足球公园

地址:中原西三环龙海路交叉口东南角

时间:星期六/星期日({}} 16:30-18:30(夏季)

(冬季)15:00-17:00

8榆林足球公园

地址:高新区莲花街红松路以北100米

时间:星期六/星期日(())8:00-10:00(夏季)

(冬季)9:00-11:00

9河南省畜牧经济研究所

地址:汇基区英才街2号

时间:星期六/星期日(())8:00-10:00(夏季)

(冬季)9:00-11:00

学院

高级教练教书,优秀学生推荐著名学校

郑州流星足球俱乐部坚持专注,关爱,尊重的教育宗旨,唤醒每个孩子的思想,决心,抵抗压力和通过足球合作的精神。最重要的是让孩子们进入在幸福和健康中成长。

郑州流星足球俱乐部成立于2015年。是经郑州市体育和民政两级部门正式批准并注册的专业青少年足球训练机构。目前,它拥有由68名全职和兼职教练组成的团队,以及3,000多名学生。我们俱乐部的教练员在校园足球教学方面具有丰富的经验,持有C级证书,中国足协D级证书以及中国五人制教练初级证书。

在2017年应届小学毕业生中,俱乐部直销学校的许多学生被河南实验中学,郑州第二中学,郑州47中学,郑州中学,静开实验中学等著名学生录取。学校。

学生福利

不只是踢足球,它还促进了学生的全面发展

在“流星足球训练营”中,您的孩子将在道德,智力和身体素质方面得到全面发展。他们不仅可以享受足球带来的乐趣,还可以有机会走进建业队主场河南足球的圣地帆船运动场作为一个球童,与许多中国超级巨星一起进入了运动场,受到了数千人的欢呼。

郑州流星足球俱乐部是一家扎根的青年足球俱乐部,目前是河南省U9和U11年龄段的培训和运输组织,河南建业奥特莱斯学校和培训基地的推广合作伙伴以及河南中超联赛区的“抓球童”和中场表演合作单位。

马静,吴飞和张天正回家

注册说明

一,收费

基础班:人民币5,000元/年(赠送价值2,000元的跑步之星定制足球装备礼品包)

注册要求:5-15岁的健康男女学生可以注册,10名学生开始上课,每班25名学生

培养目标:学习后要有扎实的足球基础,并在以后的初中和初中护送足球人才的测试。

精英级:7980元/年(送2000元返还体育定制足球装备大礼包)

报名要求:9至11岁必须具备一定的足球基础,必须有10人上课,每个班限20人

培养目标:学习后要有扎实的足球基础,将来护送足球天才和初中生的考试;为进入职业足球俱乐部和实现您的职业球星梦想奠定基础。

守门员培训课程:6980元/年(价值2000元的免费奔跑者定制足球装备礼品包)

注册要求:7-15岁,具有一定的足球基础,从5人开始,每班10人

培养目标:学习后要有扎实的足球基础,并在以后的初中和初中护送足球人才的测试。

中寿体育足球训练班:有关详细信息,请致电以下注册电话查询

II。注册

方法一,现场注册

,星期一至星期日9:00-18:00

发送“学员姓名+生日+联系电话+最近的培训点”

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