【五年级体育课技巧】

大学体育不合格不能毕业，体育堪忧的你？有个加分技巧，要不要

10月8日，教育部发布《关于深化本科教育教学改革以提高人才培养质量的意见》。学生评估系统的有机结合，笔试，口试，非标准答案测试等形式的综合应用。加强考试管理，严格考试纪律，坚决取消毕业前复试等“明晰考试”行为。加强对学生体育课程的评估，不符合《国家学生体育健康标准》资格要求者不能毕业。

您没看错，是的，如果您不符合运动资格，就无法毕业。

您是否听说过国家学生身体健康标准？

《国家学生身体健康标准》中到底有什么要求？

人民日报发布了“国家学生身体健康标准”的详细信息。过来看看您的情况是否符合标准？

报道了“体育不合格的本科生无法毕业”的消息后，立即引发了很多讨论。有些人感叹这太“困难了”，有些学生说“琐碎”，有些毕业生“很幸运”已经对学校说了再见。

不要灰心，给您加分

阅读以上运动标准后，您认为很难通过吗？

体育课堂有效批评四妙招

“没有惩罚的教育是不完整的教育，没有批评的教育是不负责任的教育。”批评是一种工具，其最终目的是使学生意识到错误并进行纠正。如何进行有效的批评是关键。

I.严格遵守个人利益，树立自己的榜样

案例：在一年级的普通班中，教学内容是审查队列的形成。在老师组织学生几次练习之后，个别学生变得无聊，无法完成“李政”的姿势。老师及时停止了练习，然后走向学生。首先，他以“李政”的姿态站起来，然后批评并教育学生。

分析：老师批评学生是因为他们没有以某种方式这样做。在老师批评学生的同时，他们必须首先检查他们的表现是否良好。在这种情况下，当老师看到学生的行为不到位时，他没有一开始就怪罪批评，而是先纠正了自己的姿势，然后在做完“正直”姿势后进行了批评教育。这种教师的领导榜样将使学生深刻理解自己的错误，使他们更容易接受老师的批评。

孔子说：“如果他是对的，他就不会做他做的事：他是不对的，尽管他不会跟随他。”老师的言行直接影响学生，是模仿的榜样。老师自己的榜样一直在感染，培养和影响学生，这是一种直观，有说服力且具有感染力的教育方法。所谓的老师就是榜样，老师应该为学生树立榜样。例如，学生被要求直立，他们必须自己直立。要求学生慢跑，特别是在炎热的天气下，老师应该主动跑步。

其次，保持镇静并防止烦躁

案例：在一年级的一堂课中，内容要留在原地。在老师反复解释了动作要点之后，学生们仍然犯了左右脚错误，因此老师进行了详细的解释和示范。但是，经过指导，一些学生仍然犯了错误。老师很生气：“看你，我已经说了很多遍了，同学之间没有区别。我不知道你的脑子里有什么！”全体学生他害怕害怕。

分析：在这种情况下，老师一开始就可以进行耐心示范，但效果并不理想。老师的情绪一下子浮现，学生遭到严厉批评。当学生看到老师的愤怒时，他们非常生气。恐惧只能默默忍受，甚至连老师的行动指导都无法记住。结果，本课的教学任务没有完成，学生对老师产生了恐惧，这直接影响了师生关系。今天大多数学生

体育：改善攀登步法的6个技巧

简介：有效的攀爬取决于良好的步法。好好用脚，轻轻将它们放在脚下，迈出一小步，用双腿推动，您会爬上许多艰难的路线。您还将对自己的脚有信心。您将相信自己的摇滚鞋和立足点，并能够果断平衡地行动。按照以下六个提示来改善您的登山步法，您将成为一名登山者。

脚踩并推：攀爬使用两个相反的物理力：推拉。登山者通常用手和手臂拉动，用脚和腿推动。牵拉总是比推力消耗更多的能量，并且常常导致登山者被拉入他的手臂，并且无法有效，强烈地运动。用腿推动身体最强壮的肌肉，使登山者可以在需要使用和特殊强度的部位保留手臂能量，始终尝试使用腿来推动和开始所有攀爬运动并向上移动。

看着你的脚：每当你将脚移到另一个立足点时，都要看着你的脚。当您牢牢地固定在岩石表面上时，墙上有3至4个接触点和支脚，然后扫描岩石表面以找到下一个立足点。通常，下一个立足点很明显，但有时您必须找到小的切屑边缘或倾斜度以保持最佳效果，但在向上移动时，需要使用它来保持身体平衡。

现在，将脚移到那个立脚处，然后将视线从它离开上一个立脚处开始，直到安全地放在下一只脚上为止。所有好的登山者都会注意到自己的脚，并知道脚的位置是成功攀爬的关键。当他们从立足点移到立足点时，他们不会注视您的脚，导致运动效率低下，缺乏自信以及由于脚部不安全而过度握手。

爬上安静的脚：攀爬时，脚和岩石鞋应保持安静。如果有脚声，那是因为登山者在脚到脚移动时没有看她的脚，并且鞋子在岩石表面刮擦。不看她的脚的登山者通常依靠脚在岩石上的声音来知道自己的脚是否在手。这会造成随机且不安全的脚部姿势，这几乎不是成功攀登的秘诀。如果您看着初学者攀爬，他们几乎总是将脚靠在墙上，同时专注于扶手。注意您的脚部动作，观察下一个立足点，像猫一样安静地爬，然后您将在岩石上跳舞。

轻轻放低脚步：用安静的脚爬意味着将脚轻轻放在岩石表面上，以建立精致的脚部位置。即使脚很大，也不要将脚踩在脚下，尝试像猫一样在屋顶上溜达。轻轻而安静地放置双脚意味着要呆在该区域内，并专注于有效而谨慎地移动。可以将攀岩视为一种由高雅和经济推动的垂直舞蹈。如果您在岩石上摇晃脚，就会跌倒，消耗大量能量，并且没有很多乐趣。

采取小步骤：新手登山者犯的另一个错误是

体育说课技巧

1个

在说什么

简而言之，口语课意味着讲师面对同事和专家，简要介绍教学设计，说明设计基础，说明教学创意并描绘教学蓝图。

2

说什么

实际上，课堂上有三件事：一是要教什么，另一是如何教，第三是为什么要教。就现有的基本授课方式而言，授课通常由以下基本要素组成：教材，目标，授课重点和难点，学术分析，课前准备和教学过程。最后，预期的效果。

要清楚地说教什么，我们必须学习教材并弄清楚本课中要教些什么动作？这是什么班？如何体现新课程的思想？在本阶段中，本节的内容在哪里？在本课程中要掌握的关键和难点是什么？

要清楚地说出如何教学，我们必须设计整个教学过程并设计各种教学方法。如何突出重点，突破难点，如何组织学生学习，讨论和交流，如何巩固新知识，如何扩展扩展范围等。必须仔细考虑包括使用设备和如何使用信息技术的手段。

在设计教学方法时，我们必须注意正确反映一些新的教育理念和教学理念。例如：结合生活实践，小组合作探索，使用变体等，我们必须特别尊重并突出学生的学科状态，展示知识探索的过程，注意学生的情感态度，并付出注意学生学习方法的设计。在设计中，我们必须避免建立教学方法和名词列表。

3

怎么说

这个问题实际上是许多老师多年来困惑的问题。在多年的教学实践和青年教师的指导过程中，我总结了体育课的一些方法和技巧，供同事们讨论：

为了详细说明，让我们以水平两下蹲跳远的第一课为例来说明该课的讲法：

要获得主题，首先，我们必须在水平阶段考虑教学内容的位置，然后制定本课程的教学目标。新课程下的体育教育已经打破了原有的知识和技能，并突破了思想教育的大目标在表达方式上，新课程标准主张我们将知识，技能和情感这三个领域目标整合在一起，并将它们有机地结合到位置上，这就是我们常说的：认知目标，技能目标和情感目标。[例1]讲教材

在第一级，我们的学生学习了“跑几步，用一只脚离开，然后用双脚落入沙坑”的动作。

第2级安排深蹲跳远，这反映了教学内容的连续性和科学性。水平两下蹲跳远装置的第一课是“跑几步，用一只脚离开，然后用手触摸”动作。主要任务是使学生体验通过水平速度获得垂直速度的动作。它在单位中起着关键作用。因此，本课的教学内容是选择一些步骤，一只脚跳起来，双手触摸身高，然后玩：接力赛。

清楚地说出教学内容在小学中的位置。简介很清楚。到目前为止，不要说太多。

[示例2]说出目标

根据我们学校学生的实际情况和第二阶段的学习目标，我最初确定本课程的学习目标是：

1.学生可以命名动作和简单动作要领。

2.最初学会执行3或5步，然后用一只脚向上移动。

3.培养学生对命令和勇气的顺从精神。

特别地，技能目标的制定必须是具体的，并且应避免空洞，庞大和边缘化。[例3]要点和难点

考虑到教学内容和学生的实际情况，我确定本课的教学重点是：跑步时用一只脚跳。教学困难是：快速而有力的滚动跳跃。

正确把握重点和难点对教学的有效性至关重要。

【例4】学业状况研究

2级学生喜欢弹跳。但是，对学习一些技术操作的兴趣不大。如果只采用教学方法和实践方法来组织课堂教学，大多数学生会感到无聊。因此，在教学中，我打算打破传统的教学方法，主要采用情境方法来组织教学。此外，在教学方法上，我还将尝试教学，小组合作，动机评估和游戏方法来组织教学。

细致的学术分析是实现学习目标的有力保证，学习目标可以完全预设并且可以智能生成。

在谈论教学过程时，请注意教学过程，而不是对教学过程进行全面评估或在同伴面前叙述。本着“归还学生，让课堂焕发生命”的精神，努力在教学中创造学生在活动中进行独立和独立学习的时间和空间，使其在课堂教学中很重要