中考体育加试就要开始 你的孩子了解这些方法 可以得高分
中招体育拿高分你不能错过的小窍门
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中招体育拿高分 这些诀窍要知道
中国体育报名即将开始。
2016年，我市中兆体育的总得分从原来的60分提高到70分，并增加了足球运球的选择曲线。
如何在即将到来的中国体育考试中取得良好的成绩？
河南省学科和技术带头人，洛阳市特殊教师，洛阳市教育局兼职体育教师和研究员，洛阳市第十一中学体育教师郭建军，我将教你《圣经》中学运动训练
以下是郭建军总结中兆体育的训练经验，前几年的考试中经常出现的问题以及考试项目的测试方法。
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中考体育：教你如何轻松拿高分
今天，启达的编辑来谈论有关入学考试运动的事情！
高中体育从今年的50分上升到明年的60分，这表明中学高考体育的比重越来越重要。尽管这是一项运动考试，但许多孩子认为他们会轻松获得积分，但实际上并非如此。如果身体检查中的动作不标准，将扣除分数或取消分数。因此，小编帮助大家总结了高考各种运动的详细规则。
1000米和800米
通常男孩跑一公里，女孩跑800米，考生只有一次参加考试的机会。候选人不得在身体的任何部位发出之前接触或超过起跑线。
犯规：在跑步过程中，请勿踩在赛道的左侧跑道线上；不要推，拉或阻止其他人奔跑；请勿由他人领导或在他人帮助下闯入，否则将视为犯规。
篮球
通常不建议儿童使用篮球，这主要是因为它很难得分。同时，这个项目太容易犯规了！
犯规：未能从指定区域开始，开始时逃跑，在运球过程中双手同时触摸球，运球高于肩膀，在膝盖以下身体部位下方触摸球，“转动手腕”，然后错过，击倒标记杆，一个人或球在考试期间从测试区域跑出，并且在通过终点线时没有用一只手或两只手触摸球是犯规的。
将实心球扔到位
实心球计划的选择数量非常多，但应注意的是，每年有不多的儿童由于实心球计划的犯规而被取消分数。
犯规：在投掷过程中，身体的任何部位在投掷线之前接触投掷线或地面，在投篮之前球向前移动，并且在比赛期间双脚同时离开地面投掷。这三种类型的犯规。考生可以投掷3次来衡量并记录他们的最佳成绩。罪犯的当前结果无效。
3次没有结果，只有一次再抛出的机会；对于那些仍然犯规的人，结果为零。
仰卧起坐
仰卧起坐基本上是女孩必不可少的物品。这个项目不仅容易得分，而且犯规也很容易。
犯规：候选人只有一次参加考试的机会。仰卧起坐时，肘部不会碰到膝盖，仰卧时背部和肩blade骨不会碰到护垫，检查时臀部会离开护垫。考试期间有犯规行为，不计算犯规时的仰卧起坐，但考生可以继续考试。
足球
作为对许多男孩的考验，足球要获得完美的分数确实不容易。这需要大量练习。在这三个目标中，选择排球是明智的。
犯规行为：在测试过程中，没有从指定区域开始，起跑时逃跑，手球，错过了路标杆，撞倒了路标杆，在球经过最后一个路标杆之后，没有触及球到达终点之前，没有要求您完成整个课程并且在测试过程中有人或球离开测试区域是犯规的。候选人有两次机会，并有更好的成绩。
犯规时，当前成绩无效；如果两次都没有犯规，则只能增加一次机会；如果仍然犯规，则得分为零。
排球
最建议孩子选择排球项目，因为该项目不需要花费很大的精力和训练时间就能取得很好的成绩，这可以说是一个完美的成绩。但是，参加考试时请注意。您必须注意以下犯规行为，
每个人测试两次并取得更好的成绩。
犯规：在考试期间，一些考生通过传球，传球，踩标线或离开测试区域触球。如果有污垢，设备将立即停止计数。测试结束时，垫的数量将是犯规时设备记录的数量。
50米
50米跑很容易得分，但您不应低估这些犯规，因为50米跑很容易得分。
犯规行为：起步时身体的任何部分都会越过起跑线，并且在旅行时会碰到另一个跑道。
文字/陕西齐达教育
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