【高中体育教师资格证答题技巧】

2019教师资格证《综合素质》答题技巧干货，20分钟提高三十分！

2019年春季教师资格考试将于3月9日开始。“综合素质”是首次考试，主要考核应聘者的教育知识，能力和素养，并要求应聘者具有更高的综合能力。有人觉得很难，实际上，知识并没有找到回答问题的方法。今天，我将与您分享该主题的考试答题技巧，让您在20分钟内提高30分。

首先，我们需要了解他的考试分数结构。“综合质量”具有三种类型的问题，包括单选问题，材料分析问题和写作问题。相应的分数是58分，42分和50分。我们的目标是至少获得50 + 30 + 30 = 110分。

第一类是单一选择，似乎具有很多内容，涵盖范围很广，涵盖专业概念，法律法规，文化素养和逻辑推理。但是，调查并不困难，而且问题基本上是基于现实生活中的例子。只要您具有一点教育知识，然后这三种观点就更加积极，过去的裸露测试就不会有问题。

因此，让我们集中讨论第二类材料分析问题。根据过去对真实问题的经验，三个材料分析问题中的第一个必须与职业概念有关，第二个与职业道德有关，第三个是阅读理解。这时回答问题时，您必须知道如何使用成语。

1.为了方便记忆，我将使用下表显示有关教育哲学的知识：

这是我们答案的核心框架，然后逐个扩展这些要点，成为一个完美的答案。

①全面发展适合所有学生，并在道德，智力，身体和美学方面全面提高学生的综合素养。

②以人为本意味着充分尊重学生的独立人格和主体性。以发展的眼光对待学生；认识到学生的个体差异，以便无需任何知识就可以教他们。

③促进发展意味着教师不仅是知识的传授者，而且是学生全面发展的促进者和指南。

2.教师职业道德包括

与第一个问题类似，我们可以扩展以上几点，重点关注爱与奉献，关爱学生，教书育人以及教别人的常见考试要点。

3.阅读理解

在进行此类问题时要找到文章的中心，最好找到原始文本并结合您自己的词来回答问题。

最后一个类别是构图。通常，组成是根据材料写一篇论文。明确提出论点，然后以名人名言和大教育家的话作为论据，最后以清晰的方式总结。这样形成了具有严格逻辑和完整结构的小组件。您为什么不认为这次考试简单得多。我的下一篇文章将继续分享“教育知识能力”和“学科知识与教学能力”的回答技巧。我是一个天才俱乐部。如果您认为本文有帮助，请按照评论进行操作。

【干货 | 教师资格】《高中体育》必考知识点汇总

即将举行国家考试教师资格证书的笔试。很多时候，应聘者会混淆一些内容，并且很难回答问题。原因是知识不够全面和准确。深入分析了调查表和考试地点，为所有人带来了好处，以帮助大多数参加教师资格考试的体育候选人更好地掌握复习方向，进行更有效率和针对性的准备！

测试点1：骨骼肌（肌肉）

[这种知识点每年约占8-16点]

1.肌肉的物理特征：可拉伸性，弹性，粘性。

骨骼肌肉在受到外力拉动或加载时可以拉伸。此特性变得可扩展。当消除外力或负载时，可以恢复肌肉的长度。该特性称为弹性。当温度降低时，肌浆中分子之间的摩擦增加，肌肉粘度增加，拉伸性和弹性降低；当温度升高时，肌肉粘度降低，并且拉伸性和弹性增加。在体育锻炼中，进行充分的准备以提高肌肉温度，降低黏度，改善肌肉伸展性和弹性，并帮助运动员提高表现。

2.影响骨骼肌力量的解剖因素：肌肉的生理横截面和肌肉的初始长度。

3.主要的肌肉群及其相应的运动

（1）锻炼上肢主要肌肉：①拉起单杠，主要训练区域是小胸大肌，菱形肌，背阔肌，大胸大肌，肱，二头肌，前臂屈肌团队实力； ②前臂举重，训练部位主要包括二头肌，肱肌，前旋肌​​，肱radi肌和前臂屈肌。 ③卧推，可有效发展肩cap骨向前伸展，肩关节屈曲与肘关节伸直时其他肌肉群的力量接近固定，即锯肌，胸大肌，胸大肌，三角肌，肱三头肌等肌肉。④俯卧撑，主要训练部位是前锯肌，小胸大肌，大胸大肌，肱三头肌，肘部等；

（2）锻炼下肢主要肌肉力量的练习示例：①杠铃负重的深蹲（深蹲），训练区域是股四头肌，臀肌； ②用小腿屈曲小腿，训练区域是二头肌，一半膝盖屈肌，例如腱，半肌和腓肠肌； ③阻力腿屈伸在坐姿时，股四头肌； ④阻力腿的内收，训练部分主要包括大内收肌，长内收肌和短内收肌。4.等待大腿内收肌。

（3）每个孩子身体的肌肉发育顺序是：躯干肌肉先于肢体肌肉，屈肌先于伸肌，上肢肌先于下肢肌肉，大肌先于小肌。

4.肌肉如何运作

（1）动机：

①静态功（等时收缩）是指当肌肉收缩时，肌肉长度不变的收缩形式。

②动态功（离心收缩）是指在收缩以产生张力的同时被拉伸的肌肉的收缩。

③力量锻炼（同心收缩），缩短肌肉纤维的长度，例如在哑铃弯曲中进行二头肌锻炼。

（2）关于运动性和拮抗肌

①运动肌肉是在完成某一动作中起主要作用或直接主动收缩以完成该动作的肌肉或肌肉群。根据原始肌肉完成动作的效率，原始肌肉可分为：活动肌和副动力肌。例如，哑铃弯举中的肱肌和二头肌肱肌是活跃的肌肉，radial肌和bra肌是副动力肌肉。

②拮抗肌肉是与原始肌肉相反的肌肉。例如，在进行屈肘运动时，肱二头肌是原动力，而肱三头肌作为肘部伸展是拮抗肌。原动力和拮抗肌不是固定的，而是随着运动的变化而变化。例如，在进行肘部伸展（俯卧撑）时，肱三头肌成为原动力，肱二头肌成为拮抗剂。如果原始肌肉和拮抗肌同时收缩，则可以固定关节。

（3）修复肌肉的工作形式：

①上固定：当头骨和躯干工作时，上端的固定点称为上固定。例如，当悬垂和抬起腿时，上直肌是固定的。

②下固定：当头骨和躯干工作时，下端的固定点称为下固定。例如，仰卧起坐时，小腹是固定的。

③不固定：如果肌肉收缩，两端不固定，则称为不固定。例如，俯卧的手臂和腿都在振动，而背部肌肉没有做任何固定工作。

④近端和远端固定：当肌肉收缩时，固定点称为近端的近端固定，而远端称为远端固定。

5.肌肉纤维的类型

从肌纤维量的角度来看，参加耐力比赛的运动员主要增加红色肌肉纤维，而白色肌肉纤维几乎不变；参加力量项目的运动员的白肌纤维，红肌纤维交叉和速度项目变化显着。运动员，两条肌肉纤维的体积增加了，但是白色肌肉纤维的增厚了更多。

（点击查看大图）

考试中心II，骨骼连接

[每年分享此类知识点的次数

高手过招—教师资格证笔试答题技巧

2019年上半年笔试教师资格考试倒计时：3天

您可以在有限的时间内创建无限的可能性，只要您愿意，就可以开始。

老师的证书回答技能，在考试前退房〜（{}}单项选择

多项选择题占考试的最大比例。从内容的角度来看，多项选择题大多是重要的知识点或难题。命题方式也要遵循规则。首先是指出因果关系的问题判断并回答“什么”。第二，关于所谓的“基本”通过“问题”，“核心问题”或“基本问题”判断是多项选择命题的另一个重要特征。

通常，请回答两个选择题1-11：教学法； 12-21题：心理学；

调用方法（（））（直接从内存中与内容相关联以填写空白）；

填充方法（（））（将答案填入分析方法中）；

比较

（成对比较答案以比较最佳答案）；

排除

（首先排除明显不正确的选项，逐渐缩小范围并专注于思考）。

分析

判别分析的问题类型包括判别和分析。它的特点是判别分析和判别分析的组合。歧视是判断的识别，而分析则是对判断的解释。

调查范围：

的主要重点是教育学和教育心理学。教育学基本上是每年2个问题，教育心理学基本上是2个问题。一般心理学中总共出现4个歧视问题，可能性很小。

分析问题通常会为候选人提供判断是非的陈述。

对于分析问题，应试者的答案分为两个步骤。首先，他必须判断所给出的陈述是否正确，然后给出判断的依据。在这两个步骤中，第一步的判断非常关键，因为一旦判断错误，就无法根据综合答案对后续判断进行评分。因此，在识别和分析问题的过程中，考生必须首先根据他们所学的理论做出准确的判断。

简短答案

简短回答的问题得分很高，通常涉及的问题略大。

调查范围：

教育学每年几乎有两个问题，并且在一般心理学类别中总共涵盖了6个问题，因此常规测试基本上集中在教育心理学领域

教师资格改革的方向和目标是不断提高中小学教师的专业能力并促进他们的专业发展。对于考试的发展，我们必须将教学的第三章，学习心理学的第四章和发展的第五章联系起来。心理学，第7章，德育知识体系。

回答方法：

根据要求阐述观点或解释理论，或提供系统的证据。答案应简洁明了，论点或依据不得省略。

①只要陈述“如何”，就对现有的科学事实和观点进行肯定，并阐明其具体表现；

②必须突出实际过程，强调具体方法，并回答“应如何做”，然后注意手术的程序性质；

③要弄清原因并回答“为什么”，关键是要讲清事实，并确保论点全面。

④对于两个容易混淆的概念或观点，如果需要定义和区分它们，则语言应简洁明了，并应指出差异。

⑤如果是记忆问题，则需要掌握并涵盖要点。

作文问题

讨论问题是得分很高的主题，难度相对较大。候选人在回答博览会问题时必须注意区别于简短回答问题。

我们已经说了简短的答案问题，只要您回答要点，并且论文问题必须回答相应的要点，但也要详细说明。只有没有解释的要点是不可能的。因此，考生在回答问题时应首先回答每一项理论知识，然后根据实际情况进行解释。

物质分析问题

物质分析问题具有很强的理论，实践和应用性质，并检验了将所学知识全面应用到分析和处理特定案例的能力。

调查范围：

与教育学和教育心理学一起，普通心​​理学中存在两个问题，可能性较小。

教育：

1.教学原则：每一次考验都必须有启发。 2.教学方法：仅一次，常用方法； 3.德育原则：辅导原则，尊重学生，严格要求，定期考试为基础的教学； 4。德育方法：说服方法必须每次测试都出来

回答技巧：

物质分析问题基本上是从教育案例中选出的，每个案例都突出了一个独特的主题，通常与教育改革的核心概念，实践教育活动以及教育管理活动中的常见难题和容易混淆的问题相关。事件相关。

物质分析问题可以大致分为描述评估类型，分析决策类型，方案设计类型等。

回答时，请注意复习问题，查看问题并有针对性地阅读问题。应注意分析问题和识别任何教育信息。首先，确定材料内容设计的知识要点，然后重点关注这些要点，然后阐明思路，并综合考虑问题。回答问题时，请直接简洁地回答问题；列出科学教育理论；结合案情分析分析理论。最后，请记住用教育理论的专业语言回答。

撰写问题

从问题的内容来看，写作问题通常涉及教育理论和教育实践。要求候选人在教育理论上有扎实的基础。他们必须在教育学，心理学，教育心理学，新课程改革，教师职业道德和教育方面有良好的基础。法律法规等内容是内心所熟悉的。撰写文章时，您必须综合知识背景，掌握理论常识和各种写作材料，并将其内化。

候选人还需要结合现有的实践经验来使文章的内容透彻而不是肤浅。

写作时，应根据需要按照选定的风格进行写作，并根据文章的中心组织和定制材料，合理安排地块，并安排文章的结构。考场组成的结构可以是“简”，列的轮廓是“快速”，意图是“深”，感觉应该是“真实”，语言应该是“美丽”。

的结尾

教师资格证高中体育必背考点

在2017年下半年，教师资格证书的注册将在不到一个月的时间内开始。注册完成后，将需要最终的审核时间来审核和准备考试。Ulu Education已仔细总结了2017年下半年前20名高中体育考试的考试要点。欢迎阅读和学习。

测试点1：骨骼肌（肌肉）

[这种知识点每年约占8-16点]

1.肌肉的物理特征：可拉伸性，弹性，粘性。

骨骼肌肉在受到外力拉动或加载时可以拉伸。此特性变得可扩展。当消除外力或负载时，可以恢复肌肉的长度。该特性称为弹性。当温度降低时，肌浆中分子之间的摩擦增加，肌肉粘度增加，拉伸性和弹性降低；当温度升高时，肌肉粘度降低，并且拉伸性和弹性增加。在体育锻炼中，进行充分的准备以提高肌肉温度，降低黏度，改善肌肉伸展性和弹性，并帮助运动员提高表现。

2.影响骨骼肌力量的解剖因素：肌肉的生理横截面和肌肉的初始长度。

3.主要的肌肉群及其相应的运动

（1）锻炼上肢主要肌肉的运动：①拉起单杠，主要训练区域是小胸大肌，菱形肌，背阔肌，大胸大肌，肱，二头肌，前臂屈肌团队实力； ②前臂举重，训练部位主要包括二头肌，肱肌，前旋，radi臂肌和前臂屈肌。 ③卧推，可有效发展肩cap骨向前伸展，肩关节屈曲与肘关节伸直时其他肌肉群的力量接近固定，即锯肌，胸大肌，胸大肌，三角肌，肱三头肌等肌肉。④俯卧撑，主要训练部位是前锯肌，胸大肌，胸大肌，肱三头肌，肘关节等；

（2）锻炼下肢主要肌肉力量的练习示例：①杠铃负重的深蹲（深蹲），训练区域是股四头肌，臀肌； ②用小腿屈曲小腿，训练区域是二头肌，一半膝屈肌，例如腱，半肌和腓肠肌； ③坐姿屈伸腿，四头肌训练区； ④阻力内收腿，训练范围主要是大型内收肌，长内收肌，短内收肌4.等待大腿内收肌。

（3）每个孩子身体的肌肉发育顺序是：躯干肌肉先于肢体肌肉，屈肌先于伸肌，上肢肌先于下肢肌肉，大肌先于小肌。

4.肌肉如何运作

（1）动机：

①静态功（等时收缩）是指一种收缩形式，即当肌肉收缩时，肌肉的长度不发生变化。

②动态功（离心收缩）是指在收缩以产生张力的同时被拉伸的肌肉的收缩。

③动态功（同心收缩），缩短了肌肉纤维的长度，例如在哑铃弯曲中进行二头肌锻炼。（{}}（2）关于原始肌肉和对立肌肉

①运动肌肉是在完成某一动作中起主要作用或直接主动收缩以完成该动作的肌肉或肌肉群。根据原始肌肉完成动作的效率，原始肌肉可分为：活动肌和副动力肌。例如，哑铃弯举中的肱肌和二头肌肱肌是活跃的肌肉，radial肌和bra肌是副动力肌肉。

②拮抗肌肉是与原始肌肉相反的肌肉。例如，当弯曲肘关节（曲线）时，肱二头肌是原动力，而肱三头肌作为肘部则是拮抗肌。原动力和拮抗肌不是固定的，而是随着运动的变化而变化。例如，进行肘部伸展（俯卧撑）时，肱三头肌成为原动力，肱二头肌成为拮抗肌。如果原始肌肉和拮抗肌同时收缩，则可以固定关节。

（3）修复肌肉工作形式的几种方法：

①上固定：当头骨和躯干工作时，上端的固定点称为上固定。例如，悬吊腿抬高时，上腹直肌是固定的。

根据儿童骨骼的特点，训练时应注意以下几点：①主要发展正确的身体姿势； ②注意身体的综合训练； ③进行力量训练时要注意负荷的重量；④注意实习地点的选择； ⑤注意预防“ s骨软骨病”的发生； ⑥适当的营养。

检查部位4.心血管系统的组成和功能

[每年这些知识点的价值约为4-12点]

1.心脏腔的形态结构

心脏分为左右两部分，心脏的左半部分分为左心房和左心室，心脏的右半部分分为右心房和左心房。右心室。这两个半部由房间隔和心室间隔分开，并且彼此不连接。动脉血在心脏的左半部流动，静脉血在心脏的右半部流动。心房通过房室端口与心室连通。

❶右心房：右心房壁薄而大，右心室与右心室连通，并且房间隔与左心房相邻。在右上房中有一个上腔静脉开口，没有瓣膜；在下腔中有一个下腔静脉开口，有一个下腔静脉瓣。

❷右心室：位于右心房的左下前方，它是心脏最向前的腔。心室腔有两个入口，即前部的肺动脉开口和后部的右房室开口。左心室和右心室由心室间隔分开。右心室壁比左心室壁薄，右心室腔比左心室腔大。

left左房：水平位于左心室上方，可分为左心耳和左心房体。腔中有5个入口，其中4个是肺静脉，位于左心房的后壁和另一个。房室向左心室开放。

❹左心室位于右心室的左后方。由于左心室将动脉推入全身，因此工作量很大，因此左心室壁比右心室壁要厚。左心室有两个入口，入口是左房室开口，出口是主动脉开口。

2.心脏的血管和神经

②内心的神经

心脏交感神经：分布于心肌和心脏的血管，在心肌细胞膜上释放去甲肾上腺素和肾上腺素，可以与ß受体结合，从而加速心率并增强心房和心室肌的收缩力。心输出量增加。在运动过程中，交感神经兴奋可以增强窦房结和房室结构的兴奋性，加速心跳，增强心肌收缩力，扩大冠状动脉，增加血流量，增强心肌功能，以满足运动压力的需求。

3.血管的吻合和微循环：

血管的吻合，除了动脉→毛细血管→静脉的循环外，还称为动脉与动脉之间，静脉与静脉之间，甚至动脉与静脉之间的直接连通。血管吻合。

微循环是指微血管在小动脉和小静脉之间的血液循环，是血液循环的基本功能单元。

4.全身循环和肺循环

call体循环（大循环），全身循环路径：来自左心室的动脉血→主动脉→全身动脉→毛细血管网络→所有级别的静脉→上，下腔静脉→右心房，通过全身循环，组织细胞和毛细管物质在物质交换后呈红色，富含氧气的动脉血变成深红色，静脉血中带有稀有的氧气。

❷肺循环（小循环），即从右心室喷出的静脉血进入肺动脉的路径，经过肺中肺动脉的各个分支，并流至肺泡周围的毛细血管网络，进行气体交换以形成静脉血液变成富含氧气的动脉血液，该血液穿过肺中所有水平的肺静脉分支。最后，合成了四个肺静脉并将其注入左心房。肺循环的特点是距离短，仅通过肺部。它的主要功能是完成气体交换。

5.青少年高血压

静息时，舒张压超过95mmHg被认为是高血压；如果舒张压低于50mmHg，收缩压低于90mmHg，则被认为是低血压。“青少年高血压”是指收缩压高（通常称为高压）和舒张压低（通常称为低压）。高压可以达到140-150 mm Hg，低压不超过85-90 mm Hg。

考试中心V.运动伤害

1.开放性软组织损伤：擦伤，割伤，刺伤和割伤

2.闭合性软组织损伤：根据发作的严重程度，将挫伤，肌肉筋膜拉伤，关节囊和韧带扭伤，腱鞘和法氏囊损伤等分为急性和慢性损伤。

（1）由大外力引起的急性伤害。管理原则：A.早期，是急性炎症期的表现。此阶段的管理原则是止血，制动，止痛，消肿和减轻炎症。治疗方法包括冷敷，压力包扎和抬高受伤的肢体。可以在外部使用新的伤口药物，或者可以在内部服用用于清热，止痛，促进血液循环和祛瘀的中药。

3.几种不同的包扎方法：

（1）环形修整方法（2）螺旋形修整方法（3）反向折叠螺旋形修整方法（4）“ 8”字形修整方法：主要用于包扎肘部，膝盖，脚踝和其他关节。

4.运动损伤的原因和预防

检查部位6.运动疲劳

1.恢复过程的三个阶段

❶能量物质主要在运动过程中消耗，体内的能量物质逐渐减少，各种器官系统的功能逐渐降低；

stopped运动停止后，消耗过程减少，恢复过程占主导地位，能量物质和各种器官系统的功能逐渐恢复到原始水平；

甚至，运动过程中消耗的能量物质不仅在运动后一段时间内恢复到原来的水平，甚至超过了原来的水平，这种现象被称为“过度恢复”或“过度补偿”，并返回一段时间后达到原始水平。过度恢复的程度和时间取决于消耗程度。在生理范围内，肌肉活动量越大，消耗过程越激烈，过度恢复就越明显。如果活动量太大并超出生理范围，恢复过程将减慢，甚至会发生过度疲劳。根据该规则，在运动实践中，需要在生理范围内尽可能地增加肌肉活动量。同时，应将第二次训练时间安排在第一次训练所导致的过度恢复阶段，以使运动效果最佳。

2.运动疲劳的判断方法（（））（1）主观感觉（（））（2）客观检查

❶骨骼肌指标：肌肉力量，肌电图

❷心血管系统指标：心率，血压，心电图，血尿素

A.心率：心率（HR）是评估运动型疲劳的最简单指标。通常，基础心率，运动中心率和恢复心率通常用于判断疲劳。血压

protein其他：尿蛋白，皮肤空间阈值，闪光融合，唾液pH

3.消除运动疲劳的方法（{}}（1）劳逸结合

①放松活动（慢跑和呼吸运动；肌肉和韧带伸展等放松运动）②睡眠（（））（2）物理措施

①暖水浴和桑拿； ②按摩； ③氧气和负离子吸入（（））（3）营养补品（（））（4）中草药

考试中心7.体育课的健康分组

❶基本组

身体发育和健康没有异常，或身体发育和健康有轻微异常，并且具有良好的功能测试并具有一定的运动基础的人可以参加基本小组。

❷就绪组

身体发育和健康方面有轻微异常，对其功能状态没有明显不利影响，但很少参加体育活动且身体素质较差的人，可以划归准备组。

❸医疗运动队

这些人包括身体发育和健康方面有明显异常的人（例如残疾人），参加文化研究但不能按照体育教学大纲的要求进行活动的人。

此外，女性在月经期间进行的健身运动应避免快速奔跑，跳跃，沉重的运动以及增加腹部压力的运动。月经运动负荷应适度，强度不应过高。

考试地点

1.营养

营养素是指可以在体内消化和吸收，具有供应能力，构成人体组织，调节生理功能，并且是人体进行正常物质代谢所必需的物质。人体需要六种营养素：糖，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质和水。

2.各种运动的营养特征

Panose可分为三种主要类型的单糖和二糖。葡萄糖是可以溶解和吸收的单糖。

运动射箭，击剑和其他运动需要高视力，并应提供足够的维生素A来维持视力。

考试中心9.常见运动疾病

1.运动中的腹部疼痛

治疗：如果运动时出现腹痛，则应适当减慢跑步速度，加深呼吸以调整呼吸和运动节奏，压在疼痛部位，或弯腰跑一段距离。疼痛通常可以减轻或消失。

2.低血糖

定义：正常人在禁食时的血糖浓度在80〜120mg％之间。如果血糖浓度低于55mg％，则会发生一系列临床症状，称为低血糖症。发生低血糖症时，它首先会影响神经系统（因为脑细胞储存的糖很少），这会降低脑细胞的工作能力并降低体内多个器官的功能。

3.运动性血尿

治疗：任何肉眼可见的血尿，无论有无症状，都应停止。

4.肌肉痉挛

定义：肌肉抽筋（快速抽筋）是肌肉的非自愿性强直性收缩。小腿腓肠肌痉挛最常见于运动过程中，其次是plant屈趾肌。发生在游泳，足球，举重，长跑等活动中。

原因和发病机制：肌肉收缩失调，电解质过多流失，发冷，运动肌肉损伤

症状：肌肉痉挛时，局部肌肉变硬或抬高，疼痛难以忍受，关节屈伸功能受限。痉挛缓解后，仍然有局部酸痛和不适感。

处理：可以拉动牵引肌。例如，腓肠肌痉挛时，让患者仰卧或躺着并拉直膝盖关节。

测试中心X.儿童和青少年的解剖和生理特征以及体育锻炼中应掌握的基本要求

1.儿童和青少年的解剖和生理特征是柔韧性好，力量差和协调能力差；心脏收缩力弱，体积小；肺活量小；积极主动，缺乏专心和疲劳。

2.安排体育锻炼时，请注意其特点。请勿进行过多的屏气练习，因为屏气期间胸部和腹部的压力会增加，这会减少回血量，减少心输出量并影响心脏自身的血液供应屏住呼吸后，胸部和腹部的压力突然降低，大量血液回流到心脏，使心脏充满，这不利于心脏工作。

考试地点11个，三个主要的能源供应系统

1.磷系统，也称为ATP-CP系统，例如：举重，投掷；

2.发酵能量系统，也称为乳酸能量系统，例如：200米跑步，100米游泳；

3.氧化能源系统，也称为有氧能源系统，已成为长期锻炼的主要能源。

考试地点12，比赛次数和回合次数

1.单淘汰：局数=队数-1

2.单周期：字段编号=球队数量（球队数量1）/ 2（（））回合=团队数（团队数为单数）回合=团队数-1（团队数为偶数）

测试第13和第3球的动作，基本技巧和战术

掌握篮球常用技术的基本技能，例如双手和胸部传球，当场用一只手和肩膀射击，在旅行中用一只手射击和运球；足球的基本技能，掌握脚的内部和脚背的内部脚踢和运球动作和教学组织，例如前脚背，脚背前脚，脚背外；掌握前双手缓冲，前手过场以及各种发球和扣球动作的技术技能和教学组织。

常见的篮球战术包括传球配合，突如其来的分配，掩护协调，反应协调和快速战术。常见的防御策略包括“闭门”合作，捏合合作，补充防御合作，交换防御合作和快速战术。足球中常用的是“二对一”和“三对二”的局部进攻战术，以及“侧向进攻”和“中间进攻”的全球战术。排球比赛使用逐发球制。场上的六名球员分为前位置和后位置。球队获胜后，六名球员必须顺时针旋转一个位置。此外，还经常检查运动员的位置和角色，以及排球中的进攻性比赛和盖帽战术。

考试点14，田径

运行的四个技术链接是：启动，启动后加速，中途运行和结束。途中奔跑是每次奔跑的主要环节。短跑的任务是继续发展并保持长距离的最大速度。冲刺的终点是保持中途经过终点的速度（躯干击中线）。曲线运行技术是克服离心力的一种，起动机和直线电机的安装也有所不同。在中长跑中，需要注意呼吸。通常，两到三个步骤，一次呼吸，两到三个步骤，一次呼吸以及经常参加体育锻炼会延迟“杆”的出现。深呼吸，调整节奏，一段时间后感觉放松，这称为“第二次呼吸”。

❷跳高的技术环节包括起跑，起飞，杆射和着陆。跳远的技术环节包括起跳，起飞，飞行和着陆。在跳远项目中，助跑的任务是获得最大的水平速度，并为准确的蹬踏和快速强大的起飞做准备；起飞的任务是在尽可能短的时间内创造最大的起步速度和合适的起步。角度。三级跳的三个步骤是：第一步，第二步和第三步。

❸影响投掷距离的因素：铅球的速度（主要因素），铅球的角度和铅球的高度。投掷物品的技术方面：握住器械，提前加速，最后一次用力之前的姿势，最后一次用力（主要阶段）以及释放器械后的身体平衡。松开仪器后，从第二个半圈出来。

男子十项全能：第一天100米，跳远，铅球，跳高400米；第二天，障碍110米，铁饼，撑杆跳，标枪1500米。女子七项全能：第一天，跳栏100米，跳高，铅球200米；第二天，标枪跳远800米。

考试中心十五，体操和武术

体操的形成，体操的分类，保护和辅助，滚动和支撑动作以及竞技体操中的男子和女子的六个项目是常见的考试内容。武术的基本手形和基本步骤模式识别技能也是常见的测试场所。

考试中心16.关于课程标准

（1）课程性质：

“体育与健康课程”是一门必修课程，以体育锻炼为主要手段，以学习体育和健康知识，技能和方法为主要内容，并且其主要目标是改善学生的健康状况以及培养终身体育意识和能力课程。

（2）体育与健康具有以下特征：基本，实用，健身，综合

（3）通常，它分为五个领域：体育参与，运动技能，身体健康，心理健康和社会适应。后两者结合形成四个学习领域。

（4）新的评估形式：自我评估，相互评估和教师评估。

（5）本课程的基本思想：

坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生的健康成长；激发学生的体育兴趣，培养学生的体育锻炼意识和习惯；专注于学生发展，以帮助学生学习运动和健康学习；专注于地区差异和个人差异确保每个学生都能受益。

考试现场17，频繁测试的教学方法

着重于通过语言和直接感知传递信息的教学方法。注重体育锻炼的教学方法，注重情境和比赛的体育教学方法以及基于探究的活动。

说明

问答

讨论法示范法

介绍

保护和帮助方法

重复练习

变更惯例

了解教学法和游戏玩法

游戏法

场景教学发现

问卷

小组教学法

考试地点XVIII。教育家参加几次常规考试

1.卢梭

2.夸美纽斯

3.伯爵

4.杜威

示例：在欧洲启蒙运动的影响下，体育逐渐完成了从活动到课程的过渡。下列哪些教育者的思想促成了这一变化？自然主义体育思想的奠基人如下（）

考试中心XIX。教学轮

1.教师的领导作用和学生的主观地位。

2.体育教学计划：该学期的体育教学计划，该学年的体育教学计划，该学期的体育教学计划（教学进度），该单位的体育教学计划和体育每小时的教育教学计划（教学计划）。

3.教学评估

体育教学的评估包括学生和教师。这不仅是评估学生的体育学习能力和学习成绩的过程，也是评估体育教师的教学能力和教学效果的过程。

体育课评估内容的概述如下：

①评估体育教师的素质（政治，知识结构，能力结构，身心素质，可持续发展质量）评估体育教师的教学工作：教学思想，课程标准的实施或实施教学大纲评估，教学内容评估，教学方法和方法的评估，教学技能的评估，教学效果的评估。

②学生评估：学业评估，身体素质，学习态度，健康行为，知识和运动技能，情感表现和合作精神等五个方面；学术能力评估，道德评估和人格评估。

考试地点20.关于教学设计中的教学目标，困难和教学步骤的说明

1.教学目标：

目标声明必须符合新课程标准的要求，并且不应“使学生……让学生……”

2.主要困难：

区分课程，确定最难点；要点和困难可以相同；在普遍困难下，上下肢协调努力。

3.教学过程

内容应分步安排，体操应强调保护和帮助。