2020年郑州市中招体育考试项目出炉“立定跳远+篮球运球”为抽号项目
大河新闻（记者张楠）12月20日上午，《 2020郑州中兆体育考试统一考试项目彩票》在郑州教育电视台五楼演播室进行。现场抽奖后，将统一检查项目确定为质量类别二（站立跳远）和技能类别（篮球运球）。
抽奖完成了三次：
1.开奖编号确定质量测试等级1或质量测试等级2；
2.从统一检查的质量类别1或质量类别2中选择一个统一检查项目；
3.从技能类别中选择一个数字，以确定统一的考试项目。
由现场彩票确定，2020年郑州中兆体育考试计划包括-
必修：长跑（男子1000米，女子800米）
彩票统一检查项目：
质量类别（两个）：立定跳远；技能类别：篮球运球
选修课：
候选人可以在“质量等级（1）：跑步50米，跳过1分钟”中选择其中之一。
2019年郑州中考体育考试项目定了：长跑+立定跳远+足球运球+选考项目，总分70分！
郑州父母和孩子要注意！
只是
结果出来了！
12月21日上午，2019郑州中兆体育考试统一考试项目彩票在郑州教育电视台五楼大礼堂举行。现场抽奖后，将统一检查项目确定为质量类别二（站立跳远）和技能类别（足球运球）。
最新
彩票统一检查确认
中国体育考试总分达到70分，在中学入学考试中所占的比重越来越大。
与2018年一样，2019年郑州中兆体育考试计划由三部分组成：“强制性考试项目+彩票统一考试项目+候选人甄选项目”。
根据《郑州初中毕业运动考试统一考试项目实施方案》的要求，今天，彩票决定2019年郑州地区初中毕业运动考试统一考试项目。
12月21日上午，高学军和郑州人大代表6名，政协委员6名，市教育局代表6名，教师10名，学生10名，父母60名，等等。新闻媒体的代表与郑州市公证处工作人员共同组成彩票代表，见证2019年中国招募体育考试项目的``出炉""。
以下是抽奖的结果：
2019年的郑州市初中毕业与体育考试统一考试项目是强制性考试项目+绘画统一考试项目+候选人candidate选项目。
今天上午十点抽奖后，最终确定中国国家体育考试计划是：
长跑（男子1000米，女子800米）；统一检查项目：质量类别一（跳绳1分钟，跑步50米），质量类别二（投掷实心球，站立跳远），技能类别（篮球比赛）球，足球运球）；选修项目。
无秘密
的抽奖结果如何？
2019年的郑州中兆体育考试计划包括：
长跑（男子1000米，女子800米）+质量类别2（站立跳远）+技能类别（足球运球）+候选人选择项目（质量类别1：50米赛跑或一项） -分钟跳过）。
根据计划，此彩票需要完成3次。
高学俊了解到，他首先会绘制一个数字来确定质量测试等级1或质量测试等级2；
其次，从统一检查的质量类别1或质量类别2中提取一个统一检查项目；
第三，从技能类别中得出一个数字，以确定统一的考试项目。
候选人从另一质量类别中选择一项。
第一轮抽奖的结果是：将2019年中期招聘的体检类别确定为质量类别2
第二轮抽签导致站立跳远，第三轮抽签导致足球运球
彩票结果发布
为了确保彩票过程是公开，公平，公正和透明的，郑州的公证人员将监督整个现场并公证彩票结果。
因此，最终，在2019年参加中期入学考试的郑州市考生将针对以下各项检查中期运动：
长跑（男子1000米，女子800米）+质量类别2（站立跳远）+技能类别（足球运球）+候选人选择项（质量类别1：50米赛跑或一项）分钟跳过）
关键点
不要害怕烦恼的项目，欺骗您
知道参加2019年中国国家体育考试的基本要求，如何科学有效地训练自己的表现至关重要。
《河南商报》高学军邀请郑州凤阳外国语学校体育老师和北京师范大学体育硕士白晓亮分享他多年组织和参加中国体育招生考试准备的宝贵经验，希望为父母和候选人提供帮助。
跳绳
跳绳相对来说难度最小。培训的重点是两腿跳，向前跳和单人跳。
考试的难点集中在考生上下肢的协调上。该项目主要检查学生在考试中的协调，并继续完成单个动作的速度和耐力。
练习技巧：
跳绳并不难。希望加强这种关系将获得满分。
白晓亮说，第一个是跳绳所需设备相对较少，第二个是学生也可以一起练习。每个人都可以互相看着对方进行练习，练习的气氛更加重要。
“跳绳不受场地限制。有一个一或两平方米的地方，可以在学校的任何时间，任何地方进行练习。”
跳绳主要是上下肢的协调问题。技术上没有太大困难。只要您通常多练习，获得满分的机会仍然很高。
白晓亮说，跳绳计划的第一件事是身体协调是有氧运动。学生必须记住从开始到结束都要保持一定的节奏。
“您不能快速开始，以后不能这样做，必须掌握自己的节奏。”
Project II 50米
50m项目的日常培训重点是候选人的速度，质量和爆发力。训练的难点集中在起跑，起步后加速，中途跑步和最后冲刺之间的良好联系。
在考试中，主要考验是学生的腿部力量和短距离快速跑的能力。
练习技巧：
白小亮认为，场地限制了50米，只有两个影响因素。一个是运行幅度，另一个是频率，这是影响性能的重要因素。
测试期间，必须充分准备50米长的准备。同时，跑步50米后，学生不应立即停下来并继续向前行驶至少20米。
项目四足球运球
这个专案的每日训练重点是训练考生在他们移动之前改变他们的运球能力。训练的困难集中在候选人踢脚位置和身体的协调与协调上。
考试主要检查学生在足球运球中的基本技能。
练习技巧：
白晓亮说，足球应该注重练习球的感觉，并具有基本的控球感觉。
在通常的做法中，请注意对左右脚的检查，而不仅仅是对一只脚的检查。
“普通人的右脚较多。我们称另一侧为软弱的一面，通常我们会加强软弱的一面。”
他提醒考生，考试的稳定表现比快速表现更重要，不需要快速表现。
项目五项常规跳远
在日常训练中，站立跳远训练的重点是训练应试者的下肢使其立即爆发。训练的难点是能够协调和配合摆臂的动作，踢地面，腾空地面，着陆考试以及在整个身体上施加力量的能力。
在考试中，主要考试是检查下肢的爆发力，弹跳力和身体的协调性。
练习技巧：
白晓亮说，这两个都是熟练的。站立跳远分为四个环节：挥臂，踢脚，腾空和着陆。整个动作可能只需要一秒钟，但是要练习自己的技术动作，做得好，然后结合在一起，自然会得到很高的分数。
通常，您可以加强薄弱环节的练习。
第七项长跑比赛
长跑比赛主要训练候选人在跑步时调整他们的呼吸节奏和节奏。培训的难点集中在如何让考生合理分配体力，培养意志品质以及中途跑的协调与合作上。
在考试中，主要考验是学生的耐力。
练习技巧：
白晓亮说，长跑是一项必不可少的测试，那就是坚持跑步。
首先，学生和家长需要知道长跑有四个环节：开始，加速，中途和最终冲刺。每个链接对主体都有不同的要求。
“学生需要弄清楚您是无法加快还是加快速度，找到您的薄弱环节，然后加强练习，效果才会显现，不是长跑就是长跑。”
我希望学生们会努力加油！
训练期间，
不要降低文化课的成绩！
记者：张楠主编：Xiao晓静评论：张培军
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