动因体育：青少年如何更好的学网球
在当今的校园生活中，网球在青年组中的出现越来越频繁，越来越多的孩子开始学习网球，甚至有些父母和他们的孩子一起学习网球。网球的魅力每天都在增加，那么年轻人如何更好地学习网球呢？
1，演奏技巧
首先要掌握的是接球技术。动机运动经常提醒年轻的学生开始学习网球时要确定球的位置。球传过来后，您可以快速使用左肩转身并击球。当然，您必须打得很快，不要犹豫。
其次，我们还必须学会专心，观察对方并随时注意对方的动向；我们还需要随时确定他们的方向和位置，以便我们确定何时进行角球。短球应该相同。由于发球时速度会非常快，因此只有以这种速度才能跟上球的轨迹，并且随着时间的流逝，它也会增加速度感。这样的集中度还将影响将来的网球水平。当然，上面的内容在孩子第一次学习时绝对是无意识的，并且孩子需要很长时间的网球才能积累经验。
2，兴趣
实际上，希望孩子们学习网球不仅需要打球技巧，还需要足够的兴趣。对于儿童来说，找到合适的切入点非常重要。因此，父母需要帮助孩子找到网球的吸引力，以便他们真正喜欢网球。在上课时，学生经常会问有关动机的运动，涉及各种网球问题。只有当他们感兴趣时，他们才能使孩子们喜欢这项运动，并且玩得更好。
3.陪伴
小学生每次锻炼都是训练场上必不可少的父母，每次小学生模拟比赛都必须在场外喊叫。尽管这些父母看上去很疯狂，但Motive Sports认为，这是网球少年成长过程中必不可少的激励伴侣。父母的执着陪伴使孩子们有继续前进的动力。如果一开始是出于兴趣，那么继续前进的动力就会随着父母的增加而增加。
动因体育：为什么要让孩子坚持体育运动
法国思想家伏尔泰曾建议生活在于运动。生命是无止境的，运动是无止境的。但是，如今的孩子们学习时间长，总体上缺乏运动，并且经常受到祖父母的照顾。他们倾向于爱抚，并且常常“如果能够坚持就不能放手”。甚至有一些较大的孩子在外出时仍在推婴儿车，以致他们失去了生活条件和行动自由。根据学龄，上学的时间非常有限。儿童缺乏运动现在已经到了非常严重的地步。许多父母会听取运动反馈，因此孩子每天都很难多做运动。他们要么不感兴趣，要么以借口为借口。他们已经很懒了。
心理运动经常以美国家庭教育中的体育教育为例。培养运动习惯并不是一overnight而就的。在大多数美国家庭中，父母会在孩子小的时候固定时间陪孩子参加各种户外活动体力活动。父母让孩子在户外玩耍，并与他们保持联系，这不仅可以释放孩子的天性和运动能力，而且可以慢慢发现自己的长处。长大后，专注于培训以开发这些优势。
身体健康是一切的基础。运动不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以锻炼大脑，增强四肢的协调性和柔韧性。通过不断参加团队竞赛，培养了孩子对团队合作和竞争的良好意识，这对于成长中的孩子也是非常重要的素质。
在英国，学校通常不分配家庭作业，因此学生在假期期间会去各种俱乐部参加体育活动，这也是英国中小学生很喜欢的度假方式。在芬兰，父母最担心自己的孩子是否有自己的爱好，以及他们是否有足够的时间进行户外运动。因此，动机运动表明，运动不应成为儿童生活中的多项选择问题，而应是强制性的。
儿童不仅可以通过运动来学习保持健康，并拥有健康的生活方式；他们还将在社交上更加活跃，愿意互动并传播正能量。坚持运动的孩子也具有运动人的精神：不懈的勇气和毅力。因此，Motive Sports建议父母最好地指导他们的孩子从小就热爱运动，坚持并保持良好的运动习惯，并在运动中健康快乐地成长。
动因体育 | 剥削运动就是剥削孩子成长！家长们一定要读完_大脑
体育老师“生病”的故事充满了整个80年代/ 90年代的学生年龄。体育经常被所谓的主要课程所占据，说话并不生气。但是现在，有了自己的孩子之后，有很多父母想到过吗？您的孩子的学习时间太宝贵了，所以尽量少运动，以免影响学习...
||零运动计划的变化
在“运动改变了大脑”一书中，提出了第一个案例：芝加哥附近的一所中学实施了零时运动计划，也就是说，在正式上课之前，让学生早上7点到达学校，跑，进行锻炼直到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70％，然后才能正式开始上课。在计划开始时，大多数父母都反对。父母认为孩子们总是抵制早起起床和上学，更不用说在上课前去操场几圈了。他们为什么不进入教室就立即入睡？结果恰恰相反。跑回去的学生在班上头脑更清晰，班上的气氛更好，他们的记忆力和专注力得到了提高。
的原则是，人们运动时会产生多巴胺，5-羟色胺和肾上腺素。这三种神经传导物质都与学习有关。多巴胺是一种积极的情感物质。为了快乐，多巴胺必须在大脑中。多巴胺受体位于我们幸福中心的伏隔核中。我们可以看到完成游戏的人心情很好，完成游戏的孩子们都很兴奋，脾气也很好。
5-羟色胺与我们的情绪和记忆直接相关。5-羟色胺增加，记忆力增强，学习效果更好。许多抗抑郁药会阻止大脑中5-羟色胺的恢复，从而使大脑中的5-羟色胺含量更高。甲肾上腺素与注意力直接相关，面对敌人的战斗或逃跑决定时，它是最常被分泌的。肾上腺素会增加孩子的注意力。因此，学生们开心，专心，上记速度快，学得好，自信心和自尊也得到了提高。
||运动是发泄不良情绪的一种方式
儿童的进取心需要接受教育，以指导和促进正面行为。除了良好的行为习惯和识别学习之外，运动是使孩子的大脑产生多巴胺的好方法，从而使孩子产生积极的情绪。
许多父母感到奇怪的是，他们的孩子从小就在手掌中长大。他们从未被打过，也从未见过其他人被打过。他们为什么在进入托儿所或幼儿园后甚至殴打自己？从未模仿过，这种暴力行动从何而来？这个问题值得我们考虑。
大多数人都经历过这样一种现象，即在他们的学校期间体育不被重视。学校经常上体育课。众所周知，希腊人早在两千年前就意识到体育运动的重要性，他们的孩子在16岁之前就最关注体育运动。拥有坚强的身体，知识将更有意义；没有健康和生命，即使拥有更多知识也是没有用的。
||剥夺是剥夺增长
现在有许多孩子有这样的问题。学校经常安排体育课。回家后，不允许父母放学后留在学校打篮球，要求他保存体育锻炼的知识。许多父母实际上有这个神话，认为锻炼会浪费时间和体力。实际上，运动与智慧直接相关。运动可以抑制大脑杏仁核的激活，并防止出现负面情绪。踢球的人会非常兴奋，不会沮丧。该实验人员用小鼠调查了病因，发现运动期间消耗大量氧气会促进血液循环加快。这种氧气需求增加了肌肉微血管的数量，并允许肌肉运动更长的时间。大脑是一样的。血液流动得越快，含氧的血红蛋白就可以越多地输送到细胞中，可以进行更多的思考，可以存储更多的记忆。
例如，打篮球是一项非常适合进化的运动。它需要快速的眼睛，快速的手，快速的脚和快速的决策能力。玩家只需要几千分之一秒就可以拿到球，以决定是自己射击还是传给其他人；如果他们这样做了，大脑必须立即计算出球被击中的可能性以及其他人未能击中球时被他人击中的后果。激励性运动已在全国18个城市中部署，为青少年篮球训练课程，专业和权威的团队合作以及具有多年教练经验的教练，量身定制的篮球训练课程，使孩子们科学锻炼身体，并为孩子们提供成长的能量！实际上，鼓励孩子参加体育运动是为了促进他的大脑功能的整合，并使孩子将来更好地融入社会。
最可能的原因是，更多的运动不仅可以减少疾病，而且可以节省因抑郁症和痴呆症等许多慢性疾病引起的社会成本。更重要的是，一个好的身体可以运用长期学习的知识和技能。
动因体育成长教研室 | 男孩学习成绩为何轻松超过女孩？答案在这里！_孩子
这是励志运动成长教学与研究部分的第一阶段。动机体育联合父母小组专门发起了“锻炼大脑的秘密”专家讲座。儿童大脑建设工程师使用科学理论和实验结论来解释和分析运动对儿童大脑形成的影响。
简短的音频课程可帮助父母快速突破多种教育神话。每一项行动都希望父母能够认真聆听，为孩子们成长提供能量，并为他们的科学和健康地养育他们的未来！
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摘要
『知识前普及科学』
人的大脑由1000亿个神经元组成。神经元通过数百种不同类型的化学物质传递信息，以控制我们的思想和行为。约80％的信号被谷氨酸和GABA抑制神经冲动，并传递两种神经递质。负责调节两者之间平衡的神经递质是5-羟色胺，去甲肾上腺素和多巴胺。
5-羟色胺可控制情绪低落，冲动，愤怒和攻击行为。去甲肾上腺素增强那些影响注意力，认知，动机和唤醒状态的信号；多巴胺被认为会影响学习能力，满足感感觉性，注意性神经递质。运动使大脑产生更多的5-羟色胺，多巴胺和去甲肾上腺素，并调节这些神经递质与其他化学物质之间的平衡。
如何使用髓鞘来塑造孩子的大脑
髓鞘是包裹在神经细胞轴突周围的薄膜，其功能是防止电脉冲从神经元轴突传递到另一个轴突。
该运动将全方位刺激大脑。随着运动难度的增加，频率将逐渐增加，并且肌肉，韧带和关节中的受体会向大脑的相反区域产生电流。较厚的髓鞘将在与活动部位相对应的大脑区域的神经纤维外部形成。髓鞘可以提高信号传输的质量和速度，进而提高神经回路的效率，并确保其定向传导。“老马知道路”是髓鞘化的结果。
因此，经常运动的孩子的身体表现通常清晰且反应灵敏，可以更好地适应实际的社交环境。
带有音频/髓磷脂的结构
用描述性的方式描述髓鞘。例如：有些孩子被“考试”吓坏了，他们的心理素质常常很差。
父母会认为孩子的神经过于敏感。实际上，这不受髓鞘的影响。
由于担心测试装置的髓鞘化，一旦引入电信号，它肯定会直接指向神经。随着时间的流逝，一旦听到测试的话，孩子就会变得过于紧张。
带有儿童音频/髓鞘
儿童的髓鞘就像一根没有被橡胶覆盖的电线，并且电信号在折断的电线周围流动，因此“泄漏”现象非常正常。
一个具体的例子：孩子的手被割断了，他在哭，然后你带着糖果哄着，他马上就会高兴。
髓鞘是塑料的，可以变薄或变厚。随着孩子的长大，对髓鞘的损害程度将逐渐降低，髓鞘将变得越来越厚，神经外的髓鞘将随着不同的教育方式和孩子自己的经验和经历而变化。
髓鞘的增厚有两个要素：一个是运动，另一个是时间。
运动是加厚儿童髓鞘的最简单，最有效的方法。运动可以极大地缓解焦虑并阻断焦虑信号，但是髓鞘化需要长期坚持。
所有父母都“不好”，因为髓鞘化还不够，并且髓鞘尚未达到一定的厚度，因此目前不愿选择此通道。
提醒父母在孩子取得一点成就时给予一些鼓励，让孩子忽略挫折感，从不让孩子质疑自己的能力。
如果必须设置髓鞘的时间限制，则三个月为更科学的时间。三个月后，判断您是否擅长。
该课程的最后一句话特别好：髓鞘位于大脑中，大脑薄且可以定型。问我该怎么办，运动是必不可少的。
体育可以帮助孩子们完成自画像
多巴胺是儿童自我认知过程中极为重要的物质。当他们对某种行为获得良好的反馈时，大脑会向负责决策的区域发送奖励信号，然后孩子的身体会分泌多巴胺。多巴胺将使他们有做同一件事的冲动，并希望继续下去。
每个人都希望，在了解多巴胺机制后，父母可以鼓励他们的孩子很多，然后孩子们会在顺势疗法中分泌多巴胺，并且他们一定不要“泼冷水”以打击他们的热情。父母可以参考以下四种方法来帮助引导孩子认识自己：
1.收集材料：与孩子进行更多的交流，发现他感兴趣的事物以及内心的真实想法。通过这些材料，利用情况并利用这些东西让孩子分泌多巴胺。
2.传播“瓜子”：调动孩子的热情，促进孩子对某些事物的渴望，激发孩子分泌多巴胺，激活精神状态，摆脱沉迷于其中的消极状态。游戏。
3.尝试更多：在不断尝试新类别的过程中，孩子们会在不同的事物上形成多巴胺，他们还将认识到多巴胺属于他们。不断深入，他们逐渐获得成就感和价值感。完成一点自画像。
4.锻炼：最简单，最有效的方法。如果以前的方法无效，请让孩子移动！运动会分泌大量的多巴胺，运动时分泌的多巴胺的量是正常多巴胺的2-5倍。经常运动的孩子会表现出积极的精神状态和广泛的兴趣，并且更愿意尝试新事物。
每个孩子的出生都没有指示，让孩子分泌更多的多巴胺，保持孩子不断尝试新事物的心态，让孩子移动，给孩子成长所需的能量，并最终帮助孩子实现成长他们的期望。完美的自我。
运动有助于大脑默默学习
《诗经》中有云，其他山脉的石头也可能袭击玉器。受过良好教育的学生每天的校园生活是什么？让我们来看看欧洲三大教育强国的学生时代。
英国：俱乐部里的学生！伊顿学院被誉为“绅士的摇篮”，体现了英国传统教育的核心。大多数学生都有出色的成绩。许多人不知道的是，伊顿对体育的重视程度远胜于学习。体育必修课8门，体育选修课27门，每周体育课时数达到23小时。
德国：在德国足球场上创造的天才！德国最年轻的俱乐部球员只有5岁。
荷兰：运动就是生意！荷兰学生更习惯于举办各种体育赛事。甚至伦敦奥运会的荷兰奥运冠军都是医学生，而不是职业运动员。
教育力量早就知道运动的奥秘，因此将体育锻炼作为促进学生智力发展的重要手段。而且我们陷入了“体育老师生病”的循环！
带有音频/图1树突A-B的连接
带音频/图2树突A-B-C的连接
在《医学与体育杂志》上发表的一项芬兰研究发现，参加体育运动的孩子可以取得更高的学业成绩，而体育运动可以帮助孩子在阅读和数学方面取得更好的成绩。
尤其建议家长阅读本书“运动改变大脑”。这本书的核心思想是：运动悄悄地改变了我们的大脑。
一个简单的例子可以解决许多父母的疑问：为什么不爱上小学，经常打篮球的小男孩在中学时比在那儿努力学习的小女孩要难一点时间？
这与儿童时期的大脑形状密不可分。当大脑中各种神经元之间的交流变得灵活时，大脑将悄悄地帮助儿童理解知识，而知识点的整合是很自然的事情。
因此，在新时代，“影响学习的思想”应该从父母的观念中被连根拔起！
体育发展学院部分的第一阶段到此结束！将来，Actions将发现更多的“成长秘诀”，以帮助父母解决教育中的各种问题，并让我们以充满正能量的方式养育一个阳光明媚的青年！
Motion Sports专门为4-17岁的儿童提供运动训练服务。以“为孩子们提供能量”为使命，我们利用8年的青少年体育训练行业经验，全面布局体育和教育行业，并建设体育训练（篮球，羽毛球，网球），体育馆，舞蹈训练，儿童体育馆的四个主要部门为数亿用户提供高质量的体育和教育服务。我们认为，体育教育不仅应养成儿童的运动习惯，建立健康的身体，而且还应建立阳光开朗，自信的人格，树立团队合作意识，使“道德，智力和身体”全面发展。办法。
值得一读
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