【体育中考引体向上技巧视频教程】

时间:2020-11-7 作者:菜鸟编辑

2018年长沙体育中考开考 引体向上“恐惧者”转战实心球得满分

2018年,长沙体育考试正式启动。

投掷了实心球。

Red Net Moment 4月18日(记者孙杰)“这次有更多测试项目可供选择。我选择了我最喜欢的投球项目,并获得满分。” 4月18日,2018年,长沙市体育考试正式启动。湘西芙蓉第二中学的学生张瑞帆高兴地说,他在实心球比赛中获得了完美的成绩。今年,长沙市城市体育中学入学考试集中在三个考试中心:长沙市周南中学,长沙市长君祥福中学和长沙市长君双语实验中学。记者在周南中学考试现场看到,由于体育考试的增加,更多的学生“加强了自己的长处,避免了自己的弱点”,取得了理想的成绩。

恢复投掷实心球项目,以满足不同体质的学生的需求

在过去几年的体育入学考试中,必修课的引体向上总是使体重很大的学生受苦。从今年开始,长沙体育中学入学考试强度项目已从以前的男孩引体向上和仰卧起坐调整为女孩。男孩们必须从“上拉并双手向前将实心球向前扔”中选择一个。女孩们从“仰卧起坐,用手向前推实心球”中选择一个,其余的将保持不变。此更改可满足不同学生的需求,并且许多通过及格分数很高的学生。

“事实上,掷实心球一直是长沙中学入学考试的一项运动。这项恢复工作还基于指导运动观念变化,加强分类指导和对不同学生群体的教学的考虑。 ,并不断改善体育水平。 “长沙市教育科学院体育教学与研究人员何旭鹏说。

然而,记者当场得知,在湖南芙蓉第二中学的700多名学生中,只有不到30%的男孩选择了实心球项目,女孩们选择的更少了。对此,何旭鹏说,今年是投掷实心球项目刚刚恢复的第一年。许多学生仍在等待和观看。相信随着时间的推移,学校将提供专业的咨询和培训,更多的学生会找到适合他们的运动。项目。

电子和手动审查员相辅相成,以确保公正有序的审查

长沙体育中学入学考试已连续数届采用电子考官。以一个男孩的上拉为例,红外线监视器安装在单杠的侧面。在测试过程中,一次完成向上拉至下颚并超过单杠上边缘的操作。此外,如果学生无法在8秒内执行下一个插入动作,则认为测试已结束。今天,记者在周南中学得知,除“电子考官”外,每个检查项目所在地还设有一,两个人工考官。

“非常需要一位人工检查员。进行上拉时,电子检查员会测量下颌是否可以超过水平杆。完成一半的运动后,检查员将需要查看如果学生的手臂伸直并移动。字符不符合标准。 “何旭鹏说。

义务考试的男子1000米跑和女子800米跑时,每个学生都配备了一个脚环计时装置,而考官则站在一边,以实现双重保护。此外,何旭鹏告诉记者,当考生无法完成时,即使他们完成了课程,他们也会有分数。“实际上,高中体育入学考试的目的不是为了取得良好的成绩,而是为了让学生养成在日常生活中锻炼的习惯,要有良好的身体素质和坚强的意志。”何旭鹏说。

引体向上太难?明年中考可改掷实心球

胖子听到他会大笑:不再需要引体向上

长沙2018年体育考试调整,男孩可以选择扔实心球

红网瞬间9月24日(潇湘晨报记者沉浩)在长沙市城市体育中学入学考试中,引体向上是对男孩的必修课,但要获得该项目的满分并不容易,特别是对于那些肥胖的人。“街头流浪者”。长沙市教育局公布了体育中学入学考试的调整通知。在2018年体育初中入学考试中,男孩将举起实心球,双手抬起并摆在自己的位置。

不再需要调整女孩的仰卧起坐

目前,长沙体育入学考试的项目包括耐力(女生800米,男生1000米),力量(男生俯卧撑或女生仰卧起坐),技能(篮球运球,足球运球,排球坐垫球)三大类。

为了培养学生的体育锻炼意识,尊重学生的个性发展,养成自觉锻炼的习惯和健康的生活方式,长沙市教育局决定在2018年调整长沙体育招生考试计划。广泛的咨询。

耐力(女生800米,男生1000米)和技巧(选择篮球运球,足球运球,排球击球之一)保持不变。

但力量类别(男孩俯卧撑或女孩仰卧起坐)已进行了调整。调整为:男孩抬起头,将实心球放在头上,双手放在前面,是两个项目之一;女孩仰卧起坐,将实心球扔在手上,头朝前,这两个项目中的任何一个得分是16分。引体向上和仰卧起坐的得分以及得分标准保持不变。正在计算将实心球扔在双手前部的得分标准,并将另行宣布。

响应不用担心没人会选择引体向上

“这次所有人最担心的是,引体向上已经从必修变为选修,因为我们在以前的考试中发现,胖或重的学生很难完成引体向上。体育入学考试的目的是促使学生养成锻炼体育的习惯,掌握一两种运动技能,增强体质。因此,这次我们将体格检查的项目设置更改为体格检查。用实心球将两只球扔到头部前面,选择以下两项之一。因为这两个项目都是训练手臂的力量,所以运动的方向是相同的。长沙市教育局副局长兼发言人苗亚琴说。

“有些人担心候选人会投掷实心球,没人会选择引体向上。我们不这么认为。实际上,引体向上比投掷实心球所需的空间和设备更少。操作。许多掌握了上拉技巧的学生可以轻松获得满分,并且仍然选择上拉项目。 ”

声音毫无疑问,这是胖子父母的福音

“毫无疑问,这是我们胖胖小父母的福音。我儿子高172厘米,体重150公斤。自从他进入初中两年以来,他一直在担心体育入学考试。以前他一直在找时间运动,我还在假期期间向健身班报到了。我已经练习了1000米跑的最高分,但是上拉速度并没有太大提高。从一无所获,到现在我可以握紧牙齿三到四个,不仅远不及满分。我也担心他将不能满足采购设备的要求。家长林棠说。

他说:“现在,我们一定会选择投掷实心球。将有半年多的时间,学校体育课肯定会教授投掷技巧,在周末练习更多,并努力做到完美得分了。”

三年级学生于昌云说:“对我来说,引体向上与扔实心球没有太大区别,我的实心球可能不如引体向上。”

他坦率地说,并非班上的每个人都能完成上拉项目。 “有时候我看不到我的任何同班同学,我很着急。体育被正式纳入高中入学考试成绩并占据一个维度。其中一半是预先准备好的科目。如果您没有得到A,那确实不是一件好事。 ”

他认为,通过几个月的持续训练,我相信我所有的同学都可以改善他们的运动表现并在体育锻炼中发挥作用。 “这应该是进行体育入学考试的最大目的。”

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