【体育课足球基本技巧】

体育课堂上的足球趣味小游戏_圆圈

既然体育课总要上的，为什么不能让学生踢足球呢？

在群众心目中，中国男足向来是负面形象。近三十年来，除了参加2001年世界杯足球赛外，中国男足还受到各种媒体的口头批评以及球迷的嘲讽和讽刺。-0击败了韩国，以结束对韩国的恐惧，并且在春天的傍晚未能逃脱冯公的嘲笑。最近，甚至外国人也开始关注中国足球的问题。首先，法新社报道了一些假的外国老师在中国作弊和饮酒，然后挪威，越南和泰国的媒体也暗中嘲笑他们。启蒙运动教练何塞·阿尔贝托在接受新华社采访时也表示：中国根本无法获得罗纳尔多，因为中国根本没有青年训练系统。

Alberto很有道理，但并不全面。作为刚刚来到中国一年的西方人，阿尔贝托在思考问题时不可避免地会用西方的思维来审视它。作为一名足球运动员，他的眼睛通常专注于足球。但是，今天的中国足球已不能再与西方国家相比。据说许多业余俱乐部奠定的金字塔基础在几年之内是无法追上的，足球的青年训练体系也不是中国足球。问题的根源。

实际上，将日本和韩国进行比较足以找出差距。日本和韩国的足球比中国强。您是否从青年训练阶段就放弃了中国足球？不，人们从一开始就将中国足球扔出了八条街。以韩国为例，小学里有足球课，有专职教练和老师，而且校际联赛已经很成熟。换句话说，韩国已将足球列为教学主题之一。这是什么意思？这意味着，如果您的孩子喜欢足球，他可以从一年级开始享受免费的足球教学和培训。而且在日本和韩国，义务教育都普及到了高中，免费足球教育可以陪伴您的孩子成长为18岁！

日本更为先进。除学校教育外，还有大量的青年培训中心，以增强学生的技能。大多数青年培训中心的培训都是免费的，而父母只需将其交给教练。一些小礼物，只表示感谢。如果用一句话来概括日韩足球体系，那就是“高层职业化和基层制度化”。只有将足球和各种体育运动纳入义务教育制度，儿童才能享受免费的相关教育和培训，才能真正建立“金字塔制度”的基础。

简而言之，日本和韩国无非是让学生在体育课上踢足球，无论如何，体育课总是必须去的，为什么不让学生在课上踢足球，棒球等那呢如果中国想做好足球训练，那只能走日本和韩国的道路，因为这三个国家的教育体系都是围绕高考建立的。邱沉的压力几乎一样。在这种教育环境中，如果要扩大足球人口的基础，除了将足球纳入教育体系之外，别无他法。

但是，在中国，将足球纳入教育体系并像日本和韩国一样发挥作用并不容易。至少必须满足三个条件。首先，确保进行适当的体育教育和课外活动。例如，迟尚斌在日本联赛中踢球时，他的女儿也曾在日本学习。放学后，没有学生回家。他们在校园里打棒球，足球和篮球。第二，必须有专业教练。例如，许多韩国足球学生从大学毕业后就没有成为职业球员。取而代之的是，他们选择成为中小学的足球老师，这可以看作是对青少年的培训。。对于大城市的学校来说，这可能没有问题。在中小城市，特别是小县，许多学校的操场面积都不容乐观。如果要满足标准，则需要扩展。但是，一旦涉及扩张，就涉及土地。同时将抽出很多利益相关者。

为了满足这三个条件，中国足协甚至体育总局根本无法解决。第一个条件必须由教育部门解决。第二种情况只能由足协协助。教育部门必须是领导者。第三个条件更加难以处理。无法解决。因此，阿尔贝托和许多球迷称其为狭窄的“青年训练体系”，对于当今的中国足球来说，这仍然是一种奢侈。在建立青年训练体系之前，我们必须首先补充我们缺失的体育教育。只能。

体育课上的足球趣味小游戏

上课前热身，为准备活动做准备。

暖身

通过简单，低强度的动作来热身肌肉，以增强局部和全身的血液循环。

努力做

膝盖弯曲

[1]站在一起。弯曲一根膝盖，用同一手抓住脚踝；将脚后跟拉向臀肌。

[2]持续伸展10到30秒。

[3]用另一条腿重复。

动态剪辑和环绕

[1]两脚分开站着，与肩同宽。

[2]圈住肩膀，弯曲肘部，并向前倾斜头部。双手紧扣在一起。下巴靠近胸部。挤压胸部，伸展中背部。

[3]双手张开并同时松开；手臂向两侧伸展。

[4]每次重复一系列操作，它应持续1到3秒。以连续，受控和流畅的顺序重复10到12次。

三角形

[1]分开站着，两脚分开约0.9米（3英尺），一条腿伸直，脚趾朝前，另一只脚向外转90度。将上半身朝着转脚的方向弯曲，上方的手伸向天空。下手放在胫骨或脚踝上。转过头看看上面的手。

[2]持续伸展10到30秒。

[3]在另一侧重复伸展运动。

玩游戏

控球游戏

抓住空目标

这个事件有点像足球版的抢椅子。抢椅子是大多数孩子已经熟悉的游戏。确定直径为15米的圆，并使用10个圆锥形铲斗设置路径的内边缘和外边缘。指定5个锥桶作为空目标。每个运动员都有足球。六名运动员围绕五个空目标的圆周向任意方向运球。在发出视觉信号后，所有玩家都开始抓住五个空球之一。一位没有抓住积分的球员输了。

品种：

▼•使用以前的设置，但是指定中性防御者，这会使攻击者的任务更加困难。

在5米见方的地方进行1v1比赛

使用锥形桶标识一个5米见方的正方形。组队年轻运动员，并为每对指定进攻者和防守者。最初，攻击者和防御者

防守方在广场的对角线站着。当攻击者通过他前面的红色球门时，他可以得分。在开始引入球之前，孩子们首先练习无球运动，练习最佳的身体姿势，平衡和步法，就像打接球游戏一样。

品种：

▼•向两名运动员发送视觉信号，他们在对角线的相反位置开始在广场上奔跑。然后，第一个完成奔跑的运动员可以奔向广场中间，并捡起放置在那里的球。运动员可以使用运球技术（请参阅前两场比赛），然后运球穿越两个球门之一。

追逐玩家

使用4个锥形桶在运动场上打成正方形。两名运动员对角地站在广场外。只有一名球员带球；另一名球员追逐绕广场的运球。在第一轮（1级）中，防守者可以用一只手扛球。稍后（第2级），后卫用任意一只脚抓住球。运球到每个锥体的位置，攻击者可以获得一个分数。无论防御者与攻击者的距离有多近，攻击者都会不断运球，直到防御者接触到他，从而提高了他的比赛能力。

品种：

▼•4位玩家一起参加了这场比赛：两名攻击者和两名防御者。发出视觉信号，每个防御者都直接从攻击者身后的锥形桶中开始，立即向他施压。防御者必须防止攻击者在广场上奔跑（成功的防御者得1分）。一

获得5分后，防御者和攻击者互换了角色。

追逐游戏

此游戏可以提高铲球和运球技能，并且可以与5个玩家一起玩。一个矩形被指定为运动场，两个平行边的长度是其他两个平行边的长度的两倍。每个运动员都有一个球。所有运动员都控制自己的球，他们还将通过铲球抓住其他运动员的铲球。接受对手控制的球的任何铲球（或将球踢出矩形框）都可以得分。一

运动员丢球后，可以返回矩形继续比赛，直到获得5分。

品种：

▼•仅用左脚铲球得分。

射击游戏

一次性1v1射门得分

一个小型足球场（20m至25m x 35m至40m），两端各有两个进球，一个团队由两名球员组成。每个运动员只能参加半场比赛。我们的目标是在进攻端得分。投掷球开始比赛。每个团队的运动员每两分钟交换位置和角色。

方块游戏

笼子游戏

将运动员分为5组，并建立一个10米长的正方形场地。

4名袭击者站在广场外面，每个袭击者都有一个球。每个攻击者都必须将球传过广场才能得分。防守者在比赛中站在广场上。攻击者一个接一个地攻击，直到每个人都完成了两次攻击。防守方在完成8个防守后，玩家将切换角色，直到所有玩家都扮演了防守方的角色。成功阻止运球最多的运动员获胜。教练必须教育攻击者在观察防守者的失误的同时耐心等待。

一些图片来自网络。如果有什么问题，请联系后台删除

体育教育专业足球普修课教学内容选择，提高控制球和支配球的能力

足球普通课程是体育专业的主要课程之一。科学合理地确定足球普通课程的教学内容，是实现体育专业训练目标的重要环节。足球普通课程教学内容的重要性。普通足球课程的教学内容分为足球概论，技术战术分析，中学教材和教学方法，比赛组织，规则裁判，场馆设施管理，课余运动健身指导，足球比赛创作方法，技术。 ，战术，控球等项目。从体育专业足球通用课程的教学内容中可以看出。

控制并控制足球，中学教材的教学方法以及足球技能的最高重要性。它们被分组在一起，应被用作教学中的重要内容。控制和控制球（拨，拉，扣，挑，踢等）是熟悉球的最基本要求。这是足球的基本组成部分和重要内容。这对学习足球技巧具有重要意义。控球应该是最重要的内容之一。毫无疑问，教学内容总体重要性的聚类树图将足球技术列为重要内容。

技术是基础。对技术的掌握决定了足球技能发展的潜力。在足球教学中，中学教材和教学方法与学生足球教学能力的培养息息相关。教学能力是体育学生应具备的最基本能力，也是中学体育锻炼的最重要技能。但是，它在过去的教学过程中经常被忽略。即使学生获得了一定的知识和技能，它不能灵活使用。调查显示，中学的教材和教学方法是普通足球课程的重要组成部分。

也是学生了解足球基本法则必不可少的内容。但是，专家认为，不能将其用作足球通用课程有限课时教学的主要内容。足球概览和场馆设施管理小而简单，学生放学后可以自己掌握。在限定的上课时间内，无需单独安排上课时间，因此它包含在常规内容中。分析各种足球技术的重要性。足球技术作为教学的重要内容，具有许多动作和复杂的相互关系。技术教学的系统性和合理性是教学成功的关键。

这些动作在教学中的主要和次要关系，顺序安排和内容组合将直接影响普通足球课程的教学质量。运球，踢在脚内侧，在脚内侧接球，踢在脚背内侧，踢在脚背内侧，踢在脚背的前面，脚背的前面，运球在脚背外侧，额球学位分数很高，可分为一类。这些是经常使用的最具代表性的技术内容，也是学习足球时必须掌握的技能。

尽管在足球比赛中使用频率更高，但是它也要求学生具有更高的技术和身体素质。在有限的足球普通课程教学时间内难以完成，因此被选为一般内容。脚上接球，大腿收起，将球扔到适当位置之类的动作难以学习且易于掌握，因此属于一般内容。足球普通课程内容教学的难点分析根据学生的实际学习情况，提出足球教学的难点，并提出在学习过程中难以掌握的教学内容。

找到并尝试解决教学困难是完成教学任务的重要因素。调查普通足球课程教学内容的教学难度，确定教学内容的难度。在理论教学中，将中学教科书的教学方法，足球比赛的制作方法，规则裁判，技术战术分析以及体能训练结合在一起。上课时，教学难度值比较接近，难度较大。这些内容都涉及学生理解，分析，判断和解决问题的能力。它们不仅要求学生具有一定的理论知识，而且要求学生善于与实践紧密结合。

可以看出，在这些教学环节中，我们不仅要着重理论知识的传递，而且要增强学生分析问题，解决问题的能力和教学能力，以期取得突破。这些教学困难。足球概况和足球场管理的难度最低。这些内容是一些知识点和难忘的内容。因此，它们既不是教学的重点，也不是教学的难点。专家认为，学生可以通过自学掌握它们，这与调查结果对教学内容的重要性相吻合。

应该使用多种形式的练习来反复加强人体多个部位对球的多种性能的控制，以提高对球的控制能力。运球，偷窃和抢球是实用的应用程序类型技术。他们需要很多因素，例如到对手的距离，球和人的位置，时间和空间以及练习不足。很难熟练掌握练习，并且在一般足球课程中学习相对困难。在脚背内侧踢球，在脚背外侧踢球，在脚背外侧接球都比较复杂。

髋，膝和踝关节的内部旋转，外展，角度和张力，力的大小和方向以及所涉及的肌肉和肌肉群的类型都有很高的要求。动作非常不同，因此学习比其他技术动作困难得多。接球的基本问题是减少来球的冲动。人体的躯干部分活动范围小，不灵活，不能像手脚那样快速缩回和缓冲。胸部捕捉动作具有躯干部分不灵活的问题，并且人们容易恐惧。

因此，很难教授。要掌握这项技术措施，您必须长时间练习。因此，为克​​服教学中的这些技术难题，应认真分析造成学生难以掌握技术动作，提高身体各个部位的柔韧性，控制球的多种性能，逐步从单位过渡的原因。技术运动到多个技术运动。从非对抗向对抗的过渡克服了技术难题。强调课程的系统性和完整性，规定的教学内容过多，关键内容与一般内容的划分不合理。

难以在限定的时间内完成教学。中学足球的控球，技术教学和教学方法是足球课的重要内容。在技​​术部分中，将球踢到脚内侧，将球接在脚内侧，在脚背内侧踢，在脚背内侧运球，将球踢到脚背前端，运球是一般足球课程的重要教学内容。这些应该是教学的重点。在教学中，应加强学生分析和解决问题的能力，并在技能练习中掌握人体多个部位控制球各种动作的能力，以克服教学困难。