中考体育备考进入关键时期，把握好成绩将突飞猛进
11月，初中体检的准备工作已进入第二阶段，这也是最关键的阶段。在第二阶段的基础上，以第一阶段为基础，加强了特殊训练，特别是上肢力量，下肢力量以及腰腹肌肉力量。培训结合考试项目和自身的质量水平，着重于实践方式。通过特殊培训，发展每个项目必须具备的特殊素质，并精通每个项目的技术操作。
运动的第二阶段应集中于大批量训练。制定培训计划并进行重负荷培训。因为这个阶段是在寒冷的冬天，所以也提醒学生和家长。冬季训练应注意以下几点：
冬季运动注意事项：
要做好充分的准备
在进行体育锻炼之前先做简单的四肢锻炼，对于安全有效地锻炼身体是有好处的。因为在寒冷的冬天，由于冷刺激，人体的肌肉和韧带的弹性和可延展性大大降低，并且全身关节的柔韧性大大低于夏季和秋季。运动前不进行热身运动可能容易导致肌肉或韧带拉伤或关节扭伤，从而妨碍运动正常进行。进行锻炼之前，身体的各个部位以及系统的相关区域处于安静和抵抗的状态。做运动的准备将逐渐使人体和系统的各个部分从休息和抵抗状态过渡到兴奋和紧张状态。准备最大负载。
保暖并预防感冒
冬季运动时，不要忽略保暖，否则会引起感冒和感冒。开始运动时，您无需立即脱下衣服。身体变热时，您无需脱下衣服。出汗时必须脱下衣服。运动结束后，应擦去身上的汗水，并立即穿上衣服以防感冒。
正确呼吸
无论是训练还是和平时，都应养成用鼻子呼吸的习惯。由于鼻孔中有很多毛发，因此它可以过滤空气并保护气管和肺脏免受灰尘和细菌的侵害。在冬季训练期间，气温低。当冷空气通过鼻腔时，它已经被加热和弄湿，进入肺部时不会产生强烈的刺激感。用嘴直接将冷空气吸入肺部会产生强烈刺激性，从而造成严重后果。
保护自己免受冻伤
冬季运动应根据户外的寒冷变化增减衣服。手，脸，鼻子和耳朵的裸露应经常擦拭，以促进局部血液循环，并应使用适量的防冻剂。面霜，抗冷霜，油脂等可以防止皮肤冻伤。
孙杨太难了！“知乎”网友调侃孙杨：掉进太平洋能否存活？
截至目前，“太阳阳药检”事件的真相也将向全世界揭晓。实际上，从Yang Yang和WADA在听证会上的表现，我们可以清楚地知道谁有问题。如果Sun Yang确实有问题，为什么WADA在听证会上无言以对，而Sun Yang和他的律师谈论了这个问题？有网友认为，世界反兴奋剂机构起诉孙扬到国际体育仲裁法院的最根本原因是孙扬猛烈抵制检查并破坏了血液样本。但是，从到目前为止提供的证据来看，孙阳似乎没有任何直接的过失。
如果WADA药物测试过程没有问题，孙阳是否敢与药物检查员合作以采集血液和尿液样本？WADA药品检查过程存在固有的问题，Sun Yang不需要与药品检查员的检查配合。更重要的是，三名毒品检查员也没有资格进行毒品测试。在这种情况下，孙阳如何与药物检测合作？从那以后，一名毒品检查员接受了临时协助，不符合对运动员进行毒品检查的资格。面对所有证据，一些球迷仍然认为孙阳有问题。如果没有问题，他为什么要粉碎血样？
一些网友还认为，孙阳以前有各种不良医疗记录，无证驾驶和服用违禁药物。不管孙阳以前使用曲美他嗪治疗，孙阳都已受到应有的惩罚。一个人犯了错误之后，他没有机会进行改革吗？听证会后，几乎没有西方媒体批评孙扬，一些西方网民称赞孙扬。关于孙杨长期持有治疗药物的豁免权，这位巴西教练甚至为孙杨本人澄清，称不可能泄露运动员的隐私。
在2019赛季的比赛中，孙扬用自己的成绩证明了自己，赢得了西方媒体和网民的尊重，但仍然没有得到一些国内网民的支持，一些网民仍然质疑孙扬的违法行为。毒品。更让人生气的是，一些网友不仅质疑孙杨在服用非法毒品，甚至在互联网上取笑孙杨。几天前，许多“认识”的网民提出了一个问题：孙阳能幸免于跌入太平洋吗？尽管这似乎是一个问题，但在孙阳看来，这实际上是荒谬而可笑的。
“孙阳：我太难了”，“您对孙阳有仇恨”，“孙阳很容易！螺栓可以一口气从连云港到乌龙木旗，邹明能用网罗杀死狮子。罗纳尔多的踢球和榴弹炮的作用相同。 ”尽管有些网民不能停止嘲笑孙阳，但可以看出仍有网民支持孙阳。编辑要说的是，孙扬代表中国队参加比赛，也是获得金牌并获得荣誉的中国。当运动员拼命为国家争光时，请尊重和尊重他们，不要让英雄大汗淋漓！
优质内容打造专业平台 知乎体育影响力日益增强
最近，NBA凯尔特人球星海沃德（Hayward）在中国开设了第一个互动社区的第一站。在这次“多方面的海沃德”会议上，他与球迷们谈论了他的篮球生涯，并分享了他的人生经历。作为跨界运动员的代表，他不仅具有运动员，电子竞技专家，时尚达人和超级爸爸的身份，而且还知道如何分享很多专业知识和个人经验。他是一位资深人士，大约有86,000位追随者。用户。
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知乎高赞回答：如何让自己变得更加优秀？
编辑：尼兹·小库良
一，什么是极好的
对于我来说真正拥有“优秀”一词的概念已经很晚了。但是，我很早就意识到“不好”。
上小学时，我学得很好。但是粗心，所以不敏锐。父母很放松，他们知道每天玩傻，他们不在乎。六年级时，我知道以理性的方式学习的压力很大，但我仍然对做些事感到愚蠢。而这种无忧无虑的生活在肖胜初得分的那一天就结束了。
我仍然记得三十多年前的那个场景。父亲告诉我，您的数学成绩为98分，语言成绩为85分，总共183分，加上少数族裔关怀的4分，初中为187分，中学的分数线是187.5 ...照顾好要点，听说今年将取消……我现在记得我当时就像鸡和寒风。
我无法完全理解发生了什么。因为在生命之前，通常没有任何后果，或者没有不可逆转的后果。我父母很生气。只要我承认，它将在一天之内通过。我会在学校遇到麻烦，遭到老师的责骂，几天我不会难过。一次，我没有很好地完成某门学科，总是会有下一次考试。此后，没有人会在乎您之前是否参加了考试。简而言之，生活似乎并不需要我为自己的行为承担任何责任。在大多数情况下，做爱是件好事。
直到现在。
第一名志愿者没有被录取，而被转移到的那所学校基本上是去的最差的学校（在当时的年轻人看来，这是非常糟糕的）。第一次，我发现这似乎是不可逆转的：后果是严重的，但是没有办法补救……换句话说，我必须承担自己行动的后果。
令我印象深刻。除了后悔，我感到害怕，感到无助和不知所措。回想起来，这实际上是一次很好的成长经历。那是我第一次将自己的行动与可能遭受的后果联系起来。
之后，孩子们的照料成绩恢复了，我很幸运上那所中学。但这使我感到震惊。初中后，我第一次开始努力学习。努力可能不准确，应该是认真的。我没有做任何额外的练习，补课或熬夜，但在上课的过程中我确实专心地听着。放学后我认真地做作业。如果我提前完成考试，我会回去检查。我在一年级的第一次中期考试中上了十年级。用我父母的话说，那些没有通过考试的人可以通过前十名。我们很满意...
其次，如何变得出色
回到问题：您如何使自己变得更好？我认为首先有两个：
第1条：对您的行为负责。
遇到困难时，请查看自己的原因。俗话说，现在的位置取决于过去两年的选择。两年后的位置取决于未来两年的选择。我非常同意。
第2条：认真对待，或者放进去。
输入什么？我的理解是全心全意做事。例如，在上课时，我们必须充分注意老师理解一切的态度。在写作业时，我们必须全心全意地做好作业。用现代时尚的话来说，我们称“无论您在做什么，“活在当下”都应该专注于做未来的事情，并思考其他事情。
在听课时考虑打球，在玩时考虑未写功课，在写功课时考虑追剧，考虑看电视……这可能是最糟糕的状态。这不仅效率低下，而且生活质量很差。如果不参与，甚至玩都不会有幸福感。
我突然意识到我明天可以睡到很晚，因此决定熬夜更新。
自那次考试以来，我变得越来越好。从全班第10名到第5名，再到第1名...但是花了很长时间我才过得很开心。我在期中考试中获得了第19名。是什么原因造成的？我也不知道。但是那段时间我真的很调皮，在课堂上换座位，偷偷抽烟，等等。我知道，这都是超级儿科，但我的父母是老师，而且我一直是个好孩子。
当时按标准“严重”的事情可能是“早恋”。但是说早恋似乎有点夸张。我什至没有碰过我的手。实际上，我什至没有情书或便条。就像彼此一样，然后被同学开玩笑，然后拼命拒绝承认它，然后变成了“一对”，然后混乱地分手了。整个过程是柏拉图式的。
传统信仰反对早恋的主要原因之一是分心。我不这么认为。但是无论如何，最顽皮的学期是我的成绩下降最快的学期。
那时，我回来追赶我的哥哥（他比我大14岁，从小就更像一个叔叔），当他知道我的成绩时就大为恼火。只需将电视翻过来再打开就可以了。他对我说：“您不可以在期末考试中排名第一。永远不要看电视！”
扣篮被认为是世界上最酷的东西。高中时我高18米，所以我不得不练习弹跳：
1）请妈妈为我缝一个沙袋，每条腿5磅，用沙袋绑起来跑来跑去（脚踝压力过大，非常不舒服）
2）我在五楼上一堂课，每次上课时我跑到楼下的篮球场10分钟，以找到篮板；因为我总是在最后一刻才跑，所以走廊上的其他学生令我感到恶心。
3）在家里记住地理和历史时，我把书放在床边。我将一只腿放在另一只腿上，一边蹲一边看书。
4）打完球后，背着我们班上最重的胖子（190公斤）蹲下
5）不要放弃任何跳跃的机会。我最喜欢做的事情是跳到一件事，房间的横梁，灯，树梢等。
6）经常独自跳到篮球场上，钻研各种姿势和心态，只想再跳一厘米
7）我浏览各种专业杂志和书籍来寻找秘籍以提高弹跳力，我刚买了一种兴奋剂。
（高中三年级的照片。我特别期待赢得篮球女孩的青睐，但是那个时代的女孩似乎并没有感觉到篮球……看来，我毕业一年之后，”灌篮高手“在全国变得流行...人们想任命）
的更多示例。我真的迷恋了4年，全心全意度过了4年。我觉得那4年的生活围绕着篮球。我曾经告诉父母，我学习的目的是防止您干扰我的篮球。
的结果呢？我从一个体育白痴变成了一个高中篮球学校队的队长，并两次获得了呼和浩特市的第三名（第一名和第二名都是基于特殊招生，而我们的团队纯粹是业余爱好者）；我不能做引体向上，在800米和50米处失败），参加运动会时我偶尔会占一席位。
回到问题：您如何使自己变得更好？我认为我们需要增加兴趣和毅力。
第6条：兴趣和毅力。
将这两者合在一起，因为我发现没有兴趣就很难坚持下去，没有兴趣就坚持下去并不重要。为什么？持久性的含义不只是重复。
每个人都可能听过10,000小时的理论，但该理论有一个前提：实践的难度和强度需要不断提高，换句话说，实践的人们必须继续突破自我。如果只有10,000个小时的无脑重复可以成为专家，那么我们每个人都应该在20岁之前成为语言专家吗？实际上，简单的重复可以提高熟练程度，但并不能真正提高技能。
在长达10,000小时（每天三小时，大约十年）的过程中，我无时无刻不在思考如何挑战自我以突破自我。如果我没有兴趣，我将无法坚持。或者，如果我坚持，我只是做了那些动作，而我的内心不在。
这种兴趣广泛。当我面对呼和浩特的寒风，独自一人在零下几十度的温度下在球场上奔跑时，这种感觉很难用舒适或享受来形容。但是在寒假期间，每天坚持练习三个小时的篮球，这种满足感和自豪感会令人上瘾。
有兴趣的您可以坚持不懈，继续学习和坚持不懈，在各个方向和任何时候都在思考一件事……这不是著名的1.01 365幂原理吗？1.01 ^ 365 = 37.8; 1.02 ^ 365 = 1377.4; 1.01 ^ 730 = 1427.6 ...如果继续这样下去，很难想到没有好处。
中学的另一件事：练习单词。
自从我丑陋以来，我的小学就遭到了老师的批评。我尝试了几次，但没有任何效果。在第一天之前，您需要写贺卡。为女孩写贺卡。老师说丑陋的人是同一回事。丑陋的角色为女孩写贺卡，我不知道为什么这件事深深地刺激了我（因为我爱面孔）；我什至要一个好学生为我写信。结果被拒绝；从那时起，我真的很想练习。
我估计，与我这个时代的大多数人一样，我的启蒙本是“庞中华”。查找一张薄纸，并用习字簿覆盖。绘制了数十张图片，发现它没有用。数十人被抽走，发现毫无用处。有点懈怠。看着他的“狗爬行性格”，他再次受到激励。从第二天开始，它被间歇地实践，但是效果不是很好。后来，单词练习几乎逐渐成为一种习惯。我每天回家，在做作业之前先发帖。从某种意义上说，我已经放弃了通过练习来提高写作水平，并逐渐开始享受这一过程。因为至少在书写时，我会写出漂亮的钢笔字符。
持续了两三年，直到有一天突然间，我的写作感觉发生了变化。仿佛我的手指会突然知道该在哪里书写笔，并且手的感觉似乎与我的直觉不同。当我允许自己按手指的意愿写作时，我写的字实际上比看起来更好。
这使我更有动力写作，对写作更有信心。渐渐地，学生们也注意到了我的字体。直到一天，我的同学都推荐我参加学校的硬笔书法比赛，然后我实际上获得了二等奖。这件事使我很感动。
如何使自己变得更好？坚持。特别是当没有效果时，我仍然坚持下去。我怎么能坚持下去而没有效果？前面说过，需要有兴趣，我认为另一个是功利主义。
第7条：不要太功利。
当功利主义太强时，近视是不可避免的。由于近视，我付了一点钱，发现没有回报，我想改变方向。许多人对努力工作的态度是，除非我能清楚地看到回报，为什么不麻烦呢？问题在于，所有可以立即看到的东西都具有有限的价值。如果确实有机会支付一美元并能够保证两美元的回收，那岂不是吸引所有人这样做吗？当每个人都追求相同的机会时，那个机会不再是机会。
实际上，没有捷径可做。每当您想做某事时，仍然需要笨拙的努力。愚蠢并不意味着不动脑子，而是不总是思考哪种方法可以节省更多的精力。
有人会说这很清楚并且与第四个目标不一致吗？以我的理解，从长期战略来看目标是明确的；功利主义是指日常的心态。实际上，这也是可以使似乎矛盾的两件事统一的重要重要特质之一。
英语：对一流智力的考验是能够同时记住两个对立的想法并仍然保持运作的能力。-F. Scott FitzgeraldFS Fitzgerald的一句名言翻译如下：一流智慧的考验是能够在大脑中同时具有两个相反的想法，同时仍保持正常行为的能力。（从网络传输）
上高中后，学习基本上很顺利。在高中三年级的印象中，该年级排名第四，其余排名第一或第二。而且我仍然没有整夜熬夜，没有补课，除了老师的作业以外，没有做运动。后来他被护送到清华（清华每年为胡适和包头的四所最好的中学提供六到七个护送名额）。
这时，我感到自己找到了学习的节奏。上课时我非常有效率，听完课后基本上掌握了95％；所以我更快地完成了功课，从来没有睡过。我早上去上课，对自己内心的许多课都很感兴趣，所以我的地理史生物学和其他子学科非常好；下午的空闲时间玩游戏很有趣，我感到很高兴……我白天有张有驰，我致力于做所有事情，从不感到特别疲倦或压力大大。曾经有一段时间，我感到自己立于不败之地，因为我觉得自己只利用了50％的潜力。
未来的大量经验证明，只要我有相似的想法，现实就会及时出现在我的脸上，让我知道我的姓氏是谁。
我去了清华大学，我第一次获得60分。尽管我在完成考试后有一种不好的感觉，但我仍然没想到它会如此糟糕
那段时间我真的很难过。有几个原因。
（1）在过去60年来，我参加考试时，班上的大多数人都是30岁或40岁；这次，全班有98位...
2）我从来没有这么努力过。因为老师在去北京之前告诉他，如果学生因学习成绩而被开除，那么该中学将被取消一年的资格。我不知道它是否是由老师编造的，以吓us我们，但我坚信，而且我认为无论如何我都无法给母校带来如此伤害。所以基本上我是在3:00在学校食堂/宿舍/教学楼里，甚至放弃了篮球。
3）我以前从未有过这种感觉。许多问题根本没有错，但是它们根本不知道如何回答...
4）我从未感到如此愚蠢。有很多问题让我觉得遇到了类似的问题，但是无法推断。
5）我不知道该如何面对父母。
无论如何，这是我职业生涯中第一次被击败（但不是最后一次）。所以我更加努力。
清晨，我经常是第一个站在自助餐厅门口的人。当时，自助餐厅通常不开门，所以我站在门口记住了这些话。我经常也是站在自学教室门口的第一个人。在门打开之前，我站在路灯下看书。我强迫自己在没有娱乐的情况下做这件事，所有时间都花在学习上。我的母亲在期末考试后回到家，我的母亲说我看起来像个无家可归的人。
第一次让我感到筋疲力尽。更可怕的是，在我看来，这还不够。因为我根本没有在中学发现鱼似的感觉。
真。经过一年的努力，我在全班综合评估中排名第16位。我班有31人。换句话说，我确实是中级。但是，问题在于班干部/运动员/一二合唱/等等很多东西与学习无关。如果我只考虑学习，我什至不能进入前20名。
更令人沮丧的是，当我打开成绩单时，有一个明显的规则：高数，线性代数，物理，化学...我的专业相关课程基本上不及70分；英语，军事理论，马哲，音乐欣赏...对于与专业无关的课程，我基本上获得85分以上。结论很明显：我根本不是理科学生。
回到问题：您如何使自己变得更好？我认为光靠努力还不够。
第8条：光靠艰苦的工作是不够的。
确切地说，仅靠暴力还不够。大学第一年是我学习中最“艰难”的时光，但我的学习成绩几乎是最差的。实际上，即使在那个时候，我也觉得有些不对劲，但是我懒得改变，或者没有勇气面对这个问题。
一方面如此艰辛，另一方面却懒惰？这个怎么可能？这很有可能。
懒惰与勇气直接相关。每天早起学习是很艰苦的工作，但是艰苦的工作实际上是我们自己的弱点。当时我的问题在于学习方法。而且我不敢面对这个问题，因为我觉得关于我的学习方法的问题基本上是在质疑我的整个人和一生。
在中学时，在课堂上认真听讲是很高的投资回报率。因为老师肯定会分解每个键并将其重复50次，所以只要您掌握了班级的内容，实际上，大部分内容已经被掌握了。大学完全不同。首先，老师的讲课没有那么详细，其次，很少重复，主要是自学。但是，我的自学能力很差。这里不良的自学能力不仅是从技术角度，而且从自我管理角度来看。自学者需要克服的第一个障碍是，在没有任何人的监督下，强迫自己找出莫名其妙的东西。
我将疲劳分为三类：身体疲劳，脑部疲劳和心脏疲劳。对我来说，最容易克服的是身体疲劳。在我大一的时候，我的努力实际上只反映在这个水平上。在此级别上所做的努力通常价值不高（在大多数情况下，轻松的事情价值不高）。
表面上，我的新生克服了我的大脑疲劳，但事实并非如此。实际上，我不想动脑子粉碎我的知识并吞噬它。我还希望有人像我在中学时那样一点一点地养活我。结果是我在高等数学教科书中来回浏览，但不了解它的本质，因此我没有能力向他人学习。
而且，当我感到疲倦时，我会变得更加疲倦。面对自己的弱点需要坚强的心。坚决承认您过去成功的方法不再有效。实际上，我的直觉告诉了我正确的答案，但是只要考虑一下，我就会很沮丧。因为恐怕我承认存在问题，但是找不到解决方案。那样的话，我会不知所措吗？我不会再变得更好吗？
因此，我宁愿用身体上的困难麻木，几乎是逃脱。一方面，我告诉自己，再次尝试旧方法，也许这次可以用；另一方面，我安慰自己，你知道，你已经尽力了，即使你没有做到，你也不难过。尽管我没有证据，但我强烈怀疑这种心态会使人客观地变得愚蠢。变得无光环，富有创造力，甚至记忆力下降。好像完全对自己失去信心并且已经在考虑如何逃跑的军队很容易被一支实力不强但充满信心的军队击败。
大一新生的经历让我印象深刻。尽管我没有被解雇，但我离为自己设定的目标还很遥远，也没有希望。为了安慰我的灵魂，我给了自己一些理论：
a）不要在比赛中输球，有两种方式：1）获胜； 2）不参加比赛。我可以选择后者。
b）人类社会是一个零和游戏。我拼命输了一个人。重点是什么？
c）科学技术给人类带来的便利，而不是幸福（我已经越来越讨厌科学技术了）
然后开始玩游戏。我记得当时玩过《英雄无敌II》，第一次经历熬夜。那时我才意识到计算机游戏的乐趣。晚上关掉灯后，我决定玩游戏和睡觉。从水房拿起接线板（当时，我们是电气工程专业的学生，我们经常在嘲笑自己，对电网的最早了解是从水房偷电开始的），我开始了自己的游戏。过了一会儿，宿舍里的另一个朋友说：啊，你还在玩游戏；我说过了一会，另一个哥们说，你不去上课吗？
当我在这里听到它时，我感到非常震惊，然后回头看了看窗户，才意识到那是黎明。当我想站起来时，我发现我的腿很柔软，几乎站不起来。在玩了一个这样的夜晚之后，我没有意识到。
在我大二的那年，除了玩游戏，我还读了一些人文书籍。我经常穿拖鞋去看书，一个人跑到荷花池旁的一个亭子里（也就是朱自清《荷塘月色》中的荷花池）；然后他觉得自己像一个孤独的文人。想到的悲剧感动了。
除了读书外，我还尝试着留长发，并想编织辫子。结果是又一次失败的爱，由于爱，头发被剪掉了。最后，人们失去了视线。
大一的时候我学得不好，但至少我不担心失败。大二时，我开始担心会出去玩。这种恐惧是真实的。因为可能无法毕业。对我来说，最不能接受的就是面对年迈的父母。
这样混合一年后，我终于受不了了。决定改变了。更换的保险丝也很有趣。仍然是因为游戏。一天，我哥哥在楼上对我说，如果你不读书，那就玩不好游戏。如果您看着隔壁的宿舍，经常会打破记录并挑战极限。
这些话让我很感动。在我内心深处，我知道这是错误的，实际上，这是慢性自杀。但是我真的不谈论上帝在学习方面的专业，因为我知道将来我不会再依赖它了。仍然如此痛苦。但是这些话让我意识到，无论如何，我必须在某处做某事，对吧？即使玩游戏也可以。
我决定出国了。我们有很多人出国，但其中大多数是研究生。此外，我们这一年是实施4 + 2保险研究的第一年，因此研究生学习是大多数人不考虑的选择。我知道，如果我的大三学生绝望了一年，我应该能够去一个相对较差的专业研究生院，但这确实不是我想要的。选择出国的原因很简单：1）我知道我必须出去看看（我哥哥在上小学时就出国了，所以我很小的时候就有这个想法）； 2。 2）出国是我能想到的最难的事情我希望在这样的环境中，种种困难可以唤醒我并振作起来。
然后，参加GRE和TOEFL考试的人员感到困惑，然后申请，然后他们真的退出了。
回到问题：您如何使自己变得更好？
第9条：主动寻找一个方向，以任何方向持续工作。
您可以努力学习，但是总有一种兴趣愿意为此付出代价吗？您不必努力工作，但是您应该始终在某个方向上具有技巧。您可以写画笔并演奏口琴。如果您不想在这个社会广泛认可的事情上努力工作，那么您必须始终有自己认可的方向吗？
优秀就是习惯。这句话有很多解决方案。其中之一是，实际上，掌握一项技能需要付出很多努力，而这本身就是一种能力。换句话说，这里有许多类似的事情可以成为优秀的京剧艺术家，优秀的跨栏运动员和优秀的企业家。如果您真的对自己感觉良好，请找到一个证明自己的地方，而不必找借口。而且，您在任一方向上积累的这种良好习惯通常会对您在其他方向上产生很大的好处。
在过去的六年中，我采访了近一千人，并雇用了数百人。我几乎每次都要问的一个问题是，您有哪些爱好，坚持了多少年以及从中学到了什么。因为我坚信，一旦一个人在一件事情上拥有多年不断改进的经验，TA就可以轻松地将这种经验带到其他事情上。因为这是重要的重要素质。
但是，很少有人给我一个明智的答案。大多数人确实没有积极地，持续地在任何事情上投入大量精力。许多人唯一要做的“持续投入大量精力”的事情是基于考试的教育，但其中大多数是强迫性的。即使是完全相同的动作，做同样的事情，主动性和强迫性也完全不同。
想变得更好吗？找到您感兴趣的方向，并在上面花费时间和精力。不要再进一步，想一想这是否是最好的，投资回报是否最大化，以及它是否将产生最好的结果。发挥才能的道理。边走边思考，边实验边思考，并用事实，实际行动和时间证明一切。
2000年，我真的去了美国。尽管我讨厌工程学，但工程学是我获得奖学金的唯一途径，因此我不得不忍受。最早去过RPI（位于纽约特洛伊），并获得了电力工程博士学位。这门课程是我最讨厌的课程，但是由于压力（没有学术成绩差的奖学金，我必须没有奖学金才能辍学），我只能努力学习。结果还不错，但是无聊感继续增加。
后来，我有机会转移到了Gannon大学（宾夕法尼亚州伊利），并毫不犹豫地立即转移了。Gannon是一所著名的三流学校（RPI的工程学至少是二流的），我将要攻读硕士学位。我为什么要转账？因为这是由Gannon和GE共同组织的项目，所以学生正在Gannon学习两年制的硕士学位，同时每年在GE工作1,500小时。关键是，GE支付学费，每年提供25,000美元的生活费。对于当时的我来说，这是天文数字。
（一所只有几千人的天主教学校）
（GE的机车部门）
这个项目真的很棒。两年内，学生可以在3-4个部门轮换。在获得硕士学位的同时，他在GE积累了近两年的工作经验。过去，该课程的毕业生通常在毕业前被GE聘用。对于工程学的国际学生来说，这几乎是完美的。
（您能看到屋顶上隐约的2005年吗？这是我当时从事的5项工程原型之一）
但是，这些日子并不愉快。我非常知道这是一个很好的机会，我必须抓住它。但是我无法解除上帝。我有多少不能提及上帝？
1）我在学校上过C ++课程，但从未失足。每当我努力尝试时，我都会通过考试，因为老师并不苛刻，但是因为我讨厌编程，所以我会忘记交作业。
然后我来到西摩印第安纳州的一个小镇，人口：18,000。镇上有一条主要道路。我清楚地记得有一家沃尔玛超市，两个壳牌加油站，一个麦当劳和一些小商店。镇上只有不到10个中国人。他们中的一些人似乎在一家中餐馆工作。
我在加拿大的公司名为法雷奥·西尔瓦尼亚（Valeo Sylvania）（这是法国法雷奥和美国欧司朗·西尔瓦尼亚之间的合资企业），专门从事汽车照明。我的工作是负责Ancore大灯的自动转向系统（也就是说，当方向盘转动时，车灯将随之转动）。
（这辆车是我加入公司时才设计的，当我离开公司时并未正式量产）
出于良心，一个没有太多经验的25岁外国人真的很幸运能够遇到这样的机会。我的职位是系统工程师，但我的工作有点像项目经理，所以我要进行很多协调。对我而言，基本上我离工程和技术领域越远，我就越快乐。但是这项工作对我来说还远远不够。所以当我工作时，我仍然没有那种感觉。
生活中，它是简单无聊的，好是坏。我通常在早上7:30工作，在下午4:30离开。我很少加班，偶尔旅行。到一个小时后到达印第安纳波利斯，在周末购买食物。在半小时的车程中，有一个更大的城镇，有一百多个中国人。我每个周末去玩，每个人都在说话和笑。新年会有聚会或其他聚会。它的年薪为50,000美元，可以说是美国一个小镇上稳定的中产阶级。我买得起房子两年。一切似乎都趋于稳定。
（周末打蜡和打磨汽车也是一种享受）
但是，这确实不是我想要的。
实际上，当时我并没有考虑我真正想要的是什么。但是我很清楚我不需要什么。那是“遵循流程”。我有足够的时间和时间被生活愚弄。
曾经在GE工作。
在GE期间，我经历了第一次公司裁员。圣诞节前几天的一个早晨，我像往常一样去上班，突然间我看到一个陌生人进来，抱着很多零碎的东西。他找到了其他几位老员工，并开始道别。他说，我在这里工作了二十年。我没想到今天早上会在办公室里，等我的是粉红色的纸条（解雇通知）...
我不知道该说些什么，我觉得自己的头不见了。各种资本家的照片挤压了中学政治课上的悲剧工人，他们的脑袋被划破了。这个人已经五十多岁了。在美国，这个年龄段的人很可能是：1）他的妻子没有工作； 2）他仍在支付房屋贷款或汽车贷款； 3）他的孩子正在大学学习...裁员。我几乎无法想象他是如何面对妻子的。
这种经历几乎给了我心理上的阴影。除了被解雇给生活带来压力外，解雇还让我感到侮辱。我可能过于敏感，但是这种拒绝被拒绝了……我害怕这种感觉。
和找工作的经验。显然周围有职位，公司只是不想要我。
即使在印第安纳州从事新工作，我仍然感到很不舒服。
，例如身份问题。在美国工作的中国人可能最在乎身份。在面试时，我什至不敢要求绿卡。工作了一会儿后，我试着问人力资源部是否有可能获得绿卡。结果，每个HR反应始终是模棱两可的。我仍然有一点希望，直到我得知我的前任已经辞职，因为他已经工作三年并且表现良好，而且公司仍然没有绿卡。
没有绿卡，这意味着这个地方不能留太久。但是我无法立即找到工作，所以我不能就这样混合工作吗？后来，我想，为什么不选择兼职MBA并让公司支付一些学费呢？这样，我仍然有更多的资本。去找HR，这次HR非常简单：不。原因也很有趣：您已经拥有硕士学位，并且不需要第二学位。换句话说，公司认为您足够优秀，因此不支持您变得更好。经过
身份和阅读后，我决定根据我以前的经验进行一些更改。怎么改变呢？
我考虑过，我只想学习MBA。我是这样分析自己的：首先，作为一个讨厌工程的工程师，我绝对走的不远。其次，尽管我对管理感兴趣，但是对管理职位不感兴趣，因为我没有任何经验第三，我想回到中国，但当时，我担心回到中国后能找到的工作并不比我本科毕业后直接找到的工作好得多，因为实际上除了提高我的英语水平外，实际上没有什么能力。
在这种情况下，读MBA似乎是唯一的方法。然后，我开始了准备过程。我比以往更加努力。GMAT 770分（满分800分），TOEFL 297分（满分300分）（对于英语学习，您可以参考我的其他答案：英语流利度可以为中国的个人带来多少额外收入？回复）。我为您写了最重要的事情，以及为什么要写斯坦福商学院8个月来最著名的应用文章。所做的更改不超过20个。基本完成后，我逐字更改了它，不知道有多少次。3,000个单词的文章，每个句子，每个短语，每个单词。
在文章的结尾，我几乎松了一口气。因为我觉得我第一次可以毫不夸张地说我已经使用了所有技能。在这种情况下，如果斯坦福大学不接受我，那么命运神应该为我做出其他安排。当然不仅仅是因为这篇文章。在一年半的准备过程中，我几乎可以将所有业余时间都花在申请MBA上。这不仅是我第一次如此努力，而且是我第一次第一次如此努力，而且这是我第一次如此努力而不被迫这样做。
由于这种努力，我对自己的内心充满了秘密。因为我知道即使我不能申请MBA学位，只要我在其他地方使用这种水平的努力，我绝对可以支配自己的命运。当时我最喜欢的单词之一：抓住生活的角。我觉得自己很特别。很多时候，命运是如此可怕和不可控制。但是恐惧没有多大意义。与其抬起头，与之搏斗，不如昂首阔步，at着屁股。
准备了一年半，最后提交了申请。在斯坦福大学公布结果的日子里，说不紧张是不对的。太多的期望，太多的努力，太多的情感。那天早上，我7点钟到达办公室，突然发现桌上电话上的红灯正在闪烁：有信息！据说此时很少有人会留言。由于感到失望，我很快压抑了内心的幸福，用颤抖的手输入了语音信箱密码。麦克风发出奇怪的声音。当我听到“恭喜您，您被斯坦福商学院录取”时，我的手麻木了。从未如此激动。我真的想大声喊两次，并告诉世界各地的人们。骄傲，满足，舒适和激动的时刻似乎再也没有经历过。大概没有什么比辛勤工作后收获的水果甜。
回到问题：您如何使自己变得更好？
第11条：满足于现状，敢于折腾，梦想成真
申请MBA给了我很多知识：
1）在咨询某些人时，他们都建议我不要申请斯坦福大学，因为我的硬件条件不够好，斯坦福大学的录取率过低（始终低于10％）。我想我喜欢这所学校代表的一切，并且只想尝试一下。如果最多不接受怎么办？
2）在准备时，我在博客上写下了自己的旅程。一个好朋友说，这样做是不是不怕丢脸？我说过，我就是不想离开自己。
3）申请之后，我周围的一个以上朋友不理解我辞职然后贷款去上学的决定，并认为我放弃绿卡是不明智的选择。向我申请绿卡。现在回想起来，斯坦福的经历是我生命中的转折点，使我复活了十次，但我仍然做出完全相同的选择。
要做到卓越，您必须首先敢于伸出援手，并取得更高的成果。很多时候，伸出双手踢，已经打败了90％的人。
那些不敢伸出手的人通常不害怕失败本身，而是面目全非。问题是，谁在看着你？对于我们每个人，我们最关心的人就是我们自己。总是嘲笑别人的失败的人基本上是一个失败者。
那些不敢伸出手的人常常有很多借口：如果不成功，我的努力会白费吗？
最可怕的不是我们的观点有局限性（实际上，即使我们害怕，它也没有用，除了上帝，我们每个人都必须受到限制）。最可怕的是我们没有意识到自己的局限性。我们如何才能意识到自己的局限性，而不受我们的局限性的约束呢？学会从不同的角度看待事物。
但是很难从另一个角度看待这个问题，因为我们对这个世界的唯一观点是我们自己的主观观点。怎么做？
随着世界多样性的敬畏和对自身局限性的认识，接受不同观点的障碍将越来越少，并且改变观点的意愿将更加强烈。尽管毕竟我们只能看到自己上方的小天空，但至少我们可以假装那些无形的日子在我们心中。
斯坦福大学的两年是幸福而充实的两年。这两年实际上是奢侈的。一个成年人放弃工作，全职学习长达两年的新事物，思考未来的全职工作，并全职尝试其他事情。每当我回头，我都会为我的经历而感激（斯坦福大学的入学率每年不到10％。如果任何一项选拔低于这一比例，那么幸运的成分就变得更加重要）。
对于MBA来说，最重要的考虑因素可能是您的职业选择。因为绝大多数人都为行业或职能而注册MBA。从某种意义上说，MBA改组了您的每条起点（当然，雇主仍然重视他们以前的工作经验），因此每个人都面临许多选择和机会。
当时，我对职业选择只有两个要求：1）返回家园，2）管理和3）全球薪资。至于什么样的公司和管理层，我真的没想太多。返回中国进行管理并获得全球薪资的机会不多，因此咨询似乎是一个不错的选择。
在实习期间，我尝试了管理咨询。我去的公司叫PRTM。这是一家小公司，但在运营策略方面却是著名的咨询公司。公司的氛围很好，但是仅仅12周的经验仍然使我非常清楚，这不是我想要做的。请记住与高级合伙人一起进行项目工作，并坐在客户办公室。友好而谦虚的伙伴拿出计算机，和我一起看PPT和Excel。在思维方面，我在商学院有一位毒舌老师（这位老师也是神人，他通过自己的生意赚了数亿美元开始教学，因此他完全感兴趣）。馅饼大赛，是另一块馅饼。我看着这个聪明，勤奋和友好的合作伙伴，对我自己来说，这样做意味着，假设我特别成功，那么七八年后我会做与他今天相同的事情。
我并没有贬低咨询业。实际上，我的几个好朋友已经做过咨询或正在做咨询。这么多成功的咨询公司已经存在了很多年，并且获得了如此出色的品牌，这一定是因为它们创造了如此巨大的价值。但是对我而言，咨询总是被一层纱隔开。我不想停止思考而不行动，我想对结果直接负责。
通过这段经历，我巩固了自己的道路：一般管理。在二年级时，我采访了三个职位，分别是Google，Apple和Danaher（一家财富500强公司，有点像较小的GE）。最后，我得到了报价。算上PRTM给我的退货报价，我一共得到了4个。几次采访特别顺利。苹果的采访总共进行了5轮。到第三轮时，面试官可以毫无疑问地要求我开始向我出售产品。（我想写另一篇有关采访的文章。实际上，这里仍然有很多技巧和策略）。
的选择并不困难。我很快选择了Danaher，因为我觉得自己与自己的方式最一致。
Google的机会是在北京的在线销售和运营经理。我不认为我是高科技材料（C ++），所以我没有认真考虑它。实际上，现在回想起来，我是近视的。在2008年的互联网上，我什至没有看到这种东西席卷全球的趋势。如果那年我选择了Google，我想我早就应该创业了。这意味着什么？我也不知道。历史不能假设。
苹果的机会就在其加利福尼亚总部，并且是iPod外壳的供应链经理。我觉得去苹果之类的地方做供应链显然没有发展。当时我对苹果没有感冒，所以我认为这是一家有点昂贵的计算机公司。如果我看过史蒂夫·乔布斯（当时没有出版），我可能会去这家公司。
丹纳赫（Danaher）的机会是参加牙科医疗器械公司的“一般管理发展计划”（即有机会对总经理进行三到四次培训）。我认为我可以在几年后成为总经理，轮换时可以弥补我在销售和市场营销方面的不足，这与咨询公司的薪酬（和认股权）相同，我很高兴我选择了丹纳赫。
实际上，丹纳赫（Danaher）还有其他分支机构可供选择（更多的工程和技术，似乎更符合我过去的经验），但最终我选择了牙科。原因有两个：1）牙科是医疗行业，在中国是新兴行业（水在上涨）； 2）当时，这家公司是世界上最好的公司之一，但在中国它仍然很小，我觉得我有机会（小池塘似乎很小）鱼很大）。事实证明，我的判断都是正确的。（对牙科行业感兴趣的学生，请参阅我的其他答案。在实体经济不景气的背景下，哪个行业可以？-Targu的答案）
在美国总部工作了两年。一般而言，除了我的销售经验外，这都是平庸而乏味的。
这家公司是一家以销售为主导的公司。公司总裁和副总裁级别的数据中有80％来自销售，甚至人力资源副总裁也完成了销售。进入公司后，我被告知我从事牙科业务。最大的缺点是销售。尽管我非常不情愿（当时我的皮肤比现在薄得多），但是我无能为力。
经过简单的产品培训后，就是电话销售。
您讨厌收到房地产经纪人或理财产品的电话吗？因为我是新手，所以我的客户要么是迷失者，要么是从未购买过产品（换句话说，是打个电话）的非客户。我已经很紧张了。挂了几个电话后，我什至开始讲话。还有一个只有六到七个销售部门的小型办公室（我是最老的），我特别感到尴尬和害羞。用第二种语言，打电话给我不认识的客户（准确地说，我讨厌我），然后出售我不熟悉的产品（不仅不熟悉该产品，而且关键是我不知道）不了解销售情况）......
每次查看长电话清单时，我确实需要足够勇气才能开始打电话。然后我基本上被粗鲁地挂了好几次，然后我不得不出去吃饼干才能把流失的血液带回来。经过一段时间后，基本上没有收获，但是我的勇气有点大胆。下一步是面对面的销售。
当时我很聪明，说我应该去看中国牙医（加利福尼亚有很多中国人）。销售经理说，好的，但是您不要碰现有的客户，因为这会让客户感到奇怪，为什么会有两个代表为我服务。我说没问题，然后我花了两天的时间在厚约10厘米的黄页中挑选出所有中国牙医，将电话号码和地址存储在Outlook中，并确保它不在公司的CRM中。我对自己说，我一个个地筛选它们，我不相信自己不能打动一两个医生。（我们的总裁具有多年的销售背景，并且非常重视销售技巧。为了给他留下良好的印象，我也非常重视它。）
但是，我出去的第一天，这打破了我的梦想。我挑选了一些我认为印刷得最精美的销售传单，然后走进了第一家中国牙医的办公室。当人们出来时，我I了一口，意识到自己不懂屁。与人交谈根本不是聊天，我只是在销售培训中背诵要点。几分钟之内，我不能一个人呆着。
然后我想，也许只是坚持下去。也许当我遇到一位漂亮的牙医时，我只是看着我。我说她相信。所以我尝试了几次，发现同样无效。我不在乎的不是没有协议，而是我自己尴尬而尴尬的状态。不仅没有卖东西，而且还留下了不好的印象。
一天，总裁问我销售情况如何。我说，呃，努力工作。他微笑着（这是一个喜欢开玩笑的人），您何时出售第一笔订单，以及何时回到中国。从那时起，每次他见到我，他都会问我是否出售了它。虽然这是个玩笑，但对于一个渴望在老板身上留下好印象的新人来说，这是很大的压力。
我仍然坚持。我经常每天要碰四五个客户。尽管我没说几句话，但整个人都很低，我什至无法说话。我坚持了一段时间，再次与所有客户联系，我什至无法达到医生的要求。（后来，我意识到大多数中国客户都喜欢便宜的产品，而我们公司的产品几乎是最昂贵的。从客户细分的角度来看，我的选择方法基本上是购买我们产品的可能性最小。客户群。只要有可能，它都应该由以前的销售代表撤下。）
我不想等与当地销售代表聊天，问我是否可以与他们拜访客户并给他们试一试。他们中的两个人高兴地同意了，和他们一起跑步了一段时间后，我问其中一个，您有没有养鸡的顾客，您觉得自己不值得跑步，但是可惜放弃了？我可以帮你跑。因为我不想出售结果，所以出售任何东西都是你的。他实际上很快同意了。
因此，我成为公司最高的销售助理（两年前刚从大学毕业的那种代表）。终于，有一天，诊所里有个护士，见我后，他要我下50美元的订单，买一些零配件。我可以肯定，这不是我的独到之处赢得了客户，也不是我的花花绿绿的外表影响了另一方的判断，也不是我的辛勤工作激发了人们的动力。大多数人认为我可怜，把我扔了小订单寄给我。
但无论如何，我卖出了第一笔订单。尽管这有些无敌，但我还是写了这个命令。我一生中有第一份订单。
回到问题：您如何使自己变得更好？
第13条：什么不会杀死您，会让您变得更坚强（我没有杀死您的东西，却使您变得更坚强）
坐在电脑前，想着我叔叔，我觉得这很有趣。今天，我将再次做这些事情。尽管我不能说我很熟悉，但我绝对不会感到不舒服。为什么？因为我经历过。
很多时候，我们无法克服的坎什人是恶魔。
每个人都知道将自己推出舒适区，但是为什么很少有人这样做呢？我认为最重要的原因是害怕失败，被拒绝和被嘲笑。但是，如果您考虑一下，实际上，如果其他人嘲笑您，如果对您造成任何伤害，则允许您。我并不是说忽略其他人的嘲笑很容易，而且我今天还不能完全做到这一点。但是由于害怕失败，害怕嘲笑，缺乏面子，不敢尝试其他事情，这可能是卓越的最大敌人。
在印第安纳州，一个当地的中国组织组织了一个农历新年晚会，并要求所有人报名参加演出。我自愿报名唱歌。尽管我没有不完整的声音，但我的声音并不那么悦耳，我实际上不喜欢站在舞台上做我不擅长的事情的感觉。我注册的原因是要向自己证明。每当我想要的时候，我都有勇气去做自己不喜欢做的事情。
然后我真的唱歌了，这和我想的一样糟糕，我也觉得不舒服。但是我知道我有这种勇气和能力。
仍在印第安纳州，该公司每隔一段时间举行一次全体会议。最后，总统会问您任何问题。我是新来的，我的英语说得不好，而且我对生意不太了解。按照我的天性，我会躲在角落里。但是由于这个想法，我决定每次召开会议时都要强迫自己提出一个问题。因此，从每次会议的第一分钟开始，我就考虑我想问的问题，因为我不想问有关熟练程度的问题。然后我真的做到了。我三年来的每次开会都会问一些问题。
问我一个问题，以使我得到提升和成长？一点也不。但是，行使了我的胆量。后来，我逐渐发现它很有趣。而且，当我离开公司时，总裁还专门与我交谈。尽管我只是公司的最底层，而且从未在公司见过他，但他想起了我，因为我每次都会问他一个不那么糟糕的问题。
如果您想变得更好，请主动做一些让您不舒服的事情。马云说，男人的思想很委屈。我说过人的胆量使困境变得更大。没有胆量，就不可能真正出色。
卖掉了我一生的第一笔订单，然后差不多该回家了。2010年初，我被正式送回中国。
当时，公司一片废墟。该公司成立仅几个月，除办公室外几乎什么也没有。我回来只有两个月。总经理由于对美国总部的骚扰而被解雇，因此公司变得更加混乱，我成为临时领导人。在接下来的几个月里，我真的很想当父亲和母亲。
公司发展的第一步是雇用员工。当时，我同时与四，五个猎头公司打交道，筛选简历并进行面试。如此多的猎头公司以为我是公司的人力资源经理。
公司销售商品的第一步是准备商品。我是所有人中最有知识的产品，因此我勇敢地从成千上万的商品编号中进行选择，以选择最有可能在中国销售的商品。更多的选择，害怕美国老板责骂高额库存，更少的选择，害怕代理人责骂库存。
聘请了销售代表。没有人在训练。我在这。从产品到创意，从公司文化到法规。
没有IT支持，我来了。各种各样的网络电缆，设置电子邮件，更改密码，甚至VPN都是我的三足猫技巧。
美国总部需要财务数据。我们没有财务经理。我会来。我弄乱了一些Excel表格，自己看不到。幸运的是，当美国财政状况审视我们的情况时，它们不会强迫我们。
母公司的首席执行官（这是前500名首席执行官）希望制定战略计划，但我们甚至没有总经理。我会来。我和两个同事熬夜了两天，拼凑了一个PPT以避开障碍，并得到了好评。
我无法签署代理机构。我和销售经理一起去了。我喝了各种各样的蛋糕，然后在脖子上喝了。
只要有价值，没有人能做到，我就会尽力去实现。
之后，团队就这样建立起来了，绩效还活着……直到公司再次聘请总经理，然后我从临时领导中被任命为市场经理。我有点迷茫，但我一点也不后悔，因为那段日子我学到了很多东西。
我大学毕业后出国，在中国没有工作经验。对国内牙科知之甚少。基本上，这是一家穷人公司，从零开始就进入了一家穷人公司。实际上，如果不是为了公司的混乱，那么现在轮到我做出许多决定了。在一家拥有稳定的大公司中，学习流程，规则和政治的新手可能需要几个月的时间。
在这种情况下，也许有人会做出不同的选择：市长应该更换国王旗吗？我们应该专注于方向并重试吗？否则，如果团队错了怎么办？换句话说，在付款之前，您是否不应该谈论条件，而该省的最后一个竹筐将是空的？确实有人建议我，我不需要那么真实，不是我自己的事，而只是工作。
但我仍然没有遗憾。
我设法给自己一个机会来体现价值，我不想浪费它。我平庸的时间已经足够长了，我想发光。我想释放所有精力，看看我能做什么。
从功利主义的角度来看，这种经历使我能够快速了解公司职能部门的工作含义和方法，还帮助我与美国总部的各个部门建立了关系。长期以来，“ Ergai”（我的英文名字）在美国总部是中国的代名词。无论如何，很多人先来找我。我还充分发挥了我的英语优势和在总部呆两年以了解情况的优势。
只有做得更多，您才能学到更多；只有担心它，您才能有所收获。在这个问题上上帝是公平的。
实际上，我随后的辞职与失去这种状态有很大关系。
回到问题：您如何使自己变得更好？
第14条：如果您不在乎谁能获得荣誉，您可以做的事没有限制
老实说，不管它是否困难。但是，我们毕竟必须做出选择。如果您想学习技能，则必须多花钱多付钱。
为什么？
因为没有承诺，就没有学习。承担更多，自然付出更多
我的理论是，如果您没有做出决定，或者您在做出决定后不承担该决定的后果，那么您就不会真正学习。
例如，骑自行车。
如果您在骑自行车时总是得到帮助，则意味着您无法真正做出决定。换句话说，您无法培养避免和制动事物的条件反射。因为每次遇到问题，它总是自动解决。即使您在这里学习，也纯粹是理论上的：当我们面前出现某些事情时，如果父亲这样做我们不会崩溃。这种学习和骑自行车之间仍然有很大的差距。
即使附近没有人，如果您在骑车时做出了一些错误的决定，但是保护轮在大多数情况下都可以防止您摔倒，那么这一次您就会感到（学习的技巧）实际上，它是失真的。换句话说，当您在保护轮上骑行得很好时，卸下保护轮的那一刻，您会发现世界已经彻底改变，许多原始的“技能”不再适用。
实际上，在大公司里闲逛与骑自行车并在其旁边装有支撑轮非常相似。
公司越好，流程和系统就越好。流程和系统很像保护轮。它们的最大意义是我们不会犯错，也不会犯错。该过程的最高状态实际上是“万无一失”的。万无一失是什么意思？甚至书呆子也不会做错事。因此，让我们考虑一下，每天在这样的系统中运行，我们的大脑可以得到多少刺激，而我们可以得到多少进展呢？
如果老板无所事事，您会学到什么？因为这样的老板就像帮助您骑自行车的人一样。你确实跌倒了，但是你基本上失去了学习的机会。
更令人恐惧的是，您可能会觉得自己做了很多事情。在出色的平台上工作有时会使您难以分辨您的角色和平台的作用。此时大多数人倾向于考虑自己的角色。与不学习相比，最糟糕的是，您显然没有学习，但是仍然觉得自己非常好。
返回中国的前三年是最累的三年，也是最快乐的一年。看着团队一天一天地成长，看着他每天所负责的业务，看着他所负责的品牌变得越来越知名，他可以感觉到他对行业，管理，并且业务正在逐步深化。
但是，随着公司规模的增长，很多事情都会改变。第一个变化是，当公司拥有100多名员工时，并不是每位新员工都能被任命。第二，随着各种规则和程序的建立，官僚主义的感觉逐渐开始显现。第三，与公司规模不断扩大，级别不断提高，结构变得更加复杂，政治风气也开始浮出水面。
实际上，这些现象是不可避免的，甚至是必要的。毕竟，一家大型外国公司不能随便做事。为了确保公司不会犯低级错误，有必要利用各种限制来使一个人的粗心大意不会产生巨大的破坏性影响。
但是，对我而言，分步工作的日子越来越难。每天处理200封电子邮件不再让我认为Riri的价值正在创造价值，但我感到越来越正式，因为太多的电子邮件涉及应用程序批准或批准。一年四季做PPT不再像是想办法想过，但感觉就像在处理差事。
随着对公司业务的越来越熟悉，以及过去几年的积累，它在市场上变得越来越有效，并且随着团队组织的改善，我的生活越来越轻松。销售人员拥有经验丰富的国家销售经理来帮助您完成工作。市场部有几个部门经理来获取执行细节。我似乎有越来越多的时间去做自己想做的事情。
因此，我开始阅读很多东西。我还在团队内部发起了Mini MBA课程，并继承了我认为是经典课程的精髓。目标是通过两年内的20门课程，使所有人对业务有更高的了解。所有这些都达到了预期的结果...但是仍然存在一些问题...
我第一次不想在星期一早上去上班。过去，当我想到去公司设计一个项目，要做的事情时，我禁不住兴奋。我的颈椎开始经常受伤。颈椎是我的晴雨表。每当疼痛时，很少是因为疲倦，常常是因为烦躁，因为压力。
实际上，那年是我回到中国以来最轻松的一年，表现出色，知名度高，专业发展。回国4年后，我获得了3次晋升，主要公司将其作为主要培训对象。我经常参加一些总经理级别的培训和会议，而且我往往是内部最年轻，最低级的人。我知道只要停留一两年，我就会成为公司的总经理。
但我突然觉得自己不想煮。因为我想到了乔的一个话。
（斯坦福大学的史蒂夫·乔布斯的演讲打动了我很多。强烈建议未看过的学生。乔布斯·斯坦福大学的演讲（高清，双语字幕）SD）
此段内容为：
17岁那年，我读到一句话，上面写着：“如果你每天都过得像你一样
最后，总有一天您肯定是对的。 “它给我留下了深刻的印象，从那以后的33年中，我每天早晨都照着镜子问自己：”我生命的最后一天，我想做我今天要做的事情吗？ “而且当答案连续很多天都为“否”时，我知道我需要进行一些更改。
当我十七岁的时候，我读了一句话：“如果您将每一天都视为人生的最后一天，那么有一天您会发现自己是对的。”给我留下深刻的印象从那以后的33年里，我每天早晨对着镜子问自己：“如果今天是我生命中的最后一天，你想做今天要做的事情吗？”当答案很多时当我得到“否”时，我知道我需要进行一些更改。
那时我的状态不再是“假设这是我生命的最后一天，你想做这些事情吗？”的问题。基本上，我真的不想再做一天，无论我的生活和多少天
考虑到这一点，我意识到是时候进行一些更改了。我开始与一些猎头公司联系，更改了简历，并与总部的人力资源部沟通，我对现状不满意。但是，我突然意识到，即使我提前两年成为总经理，也不会改变问题的性质。问题的本质在于，我越来越无法接受这种工作方式。即使我更换公司，情况也不会发生太大变化，实际上情况可能会更糟。
例如。
当月末或季度末，美国的数字压力就过去了。由于欧美市场连续几年都不好，因此总部的人们总是对中国市场寄予厚望。我完全理解并接受这些。谁使中国成为高增长市场？我不能接受的是在月底之后迫切需要数字。显然，它将在下个月自然出现。这个月，即使打折，也将被拉进去。代理商显然有库存，即使受到压力，他们也会让他们吃。编一些订单，可以抓到多少。数字确实是数字。
预测下个月的月初是另一项“艺术性的”工作。预测的最高状态实际上不一定是准确的，而是适当的。太低而无法找到死亡，太高而无法死亡，但是什么不是高或低呢？必须逐案讨论。
到年底，情况变得更加微妙。一旦完成年度任务，或者年度任务仍然遥遥无期，将有订单并且没有立即发货。因为恐怕要使今年的基数“毫无用处”，从而使明年“蒙受痛苦”。我了解所有这些游戏，作为兼职工作者，这是完全可以理解的自我保护。但是我不喜欢做事的感觉，我不喜欢玩数字游戏。我喜欢做事情。
另一个例子：年度战略规划。
到第五年，我已经发展了古代文人的八冲程文学技巧。我对美国总部的思维方式了解得太多，我也知道什么是“热门词汇”或“战略优先事项”。因此，略微修改一些大型框架（例如覆盖率与渗透率），添加一些具有中国特色的内容（例如国家发展和改革委员会关于医疗的新政策），并做出一些所谓的见解（例如如何二三线城市）制定了令人震惊的目标（例如加倍），最后制定了一些新鲜的东西（例如数字营销或社交媒体），制定了芬芳，热烈而刺激性的《中国战略计划》。
在外国人风起云涌之际，趁此机会要求更多的人头和更多的钱……但是总部应始终削减多少呢？没关系，当我们的数字报纸出现时，我们又添加了一些...
实际上，我非常怀疑总部的人员也确切知道我们在玩什么。只是他不想公开它，也没有必要公开它。发现并有卵？
每个大公司都可以使用这些游戏，这是不可避免的。我也毫不怀疑大公司也在为大公司创造不可替代的价值。但这不是我想要的。我想要的是更纯净，更自由，更简单的软件。
考虑到这一点，我意识到创业是我的唯一方法。
说到企业家精神，我不得不提及我的斯坦福校友陈欧。没错，是我为自己所说的陈O。
他比我低一个学期，所以我们在学校没多大用处。我吃了好几次，聊了好几天。他还因为选课而给我打电话，可能仅此而已。所以他当时没有打动我。我再次听说他正在参加一次同学聚会，有人说他正在化妆品网站上工作。当时，普遍的看法是：一个成功的人如何在没有大个子且没有电子商务经验的情况下建立化妆品网站？我也认为您的分析是有道理的。
我再次听说，这是关于他的网站如此炙手可热，以至于他一天之内就可以完成数千万的工作。然后每个人都有嫉妒和嫉妒，我也不例外。
在随后的故事中，基本上是百度搜索。总而言之，他花了三年的时间在纽约证券交易所上市化妆品网站，成为纽约证券交易所220多年历史中最年轻的首席执行官。他也立即成为斯坦福校友中家喻户晓的名字。如果您要我以典型的意义来描述巅峰的成功，那基本上就是这种情况。
这样的故事发生在我身上，并且对我影响很大。突然我鄙视我所做的事情。我总是觉得，与他相比，我管理的业务没有价值。与他的成就相比，我所做的似乎很小。更可怕的是，根据当时的工作趋势，如果我画一条延长线，五年后，我仍然无法与他相提并论。这个想法深深地震撼了我。
我的父母是老师，我在一个校园里长大。上大学，出国和工作都非常令人满意。现在突然辞职并创业，面对巨大的未知数，这种变化太大了。我被吓到了。
与周围的亲戚和朋友聊天，大甲非常支持。当我告诉妻子开办企业的想法时，她说：``我绝对会支持的。因为我知道你想做多少。如果我不支持它，你将永远恨我，哈哈哈...”
我没想到我会这么轻易得到她的支持。她比我保守，那个时候我们刚买了房子，准备成为第二个孩子。创业意味着只拿不到原始工资的20％，生活水平必须下降；这种下降不知道是什么时候第一次95％的初创企业都失败了。在这种情况下，她仍然会支持我，我非常感激。
我的父母得知后，一方面感到担忧，另一方面却表示支持。就像我从小到大所经历的每一次类似经历一样，它们总是在我身边，它们总是给我无条件的支持和爱，使我感到无论我在外面遇到什么风暴，总有一个永远等待的港口这是我的回报。他们是终身的老师，一点都没有积蓄，但实际上他们已经准备好为我使用它们。这是父母，一直在思考自己的孩子。70多岁的他仍在担心自己的孩子。我的眼泪落在这里。
最让我感动的是我的岳父。他通常是一个无法形容的人。在他了解了我的想法之后，他特别告诉我：这就是我一生的生活方式。但我支持您创业，年轻人应该突围。继续努力，我们将尽力为您提供支持！当时我很感动，无法说话。这些话似乎像是一部老式电视连续剧，但我知道那是什么样子。
但是，是我的兄弟，我的兄弟最终将我赶出了这一步。他比我大14岁，非常好。从我小时候起，他就一直是我的榜样：我出国，返回中国并管理，而我一直在跟随他的脚步。当我长大后，他更像一个导师，总是能够站得住脚并提供意见和建议。
刚开始创业时，我首先告诉了我的兄弟。我没想到他会比我更兴奋。他对我说：“您必须这样做。为什么不在如此好的市场中这样做呢？您的性格和性格非常适合这样做。”当我的当企业家精神的想法有点基本时，他说：``如果我还不到10岁，我会辞职并与你一起做。即使别人不投资，我也会投资于你。""
我必须承认我哥哥的热情影响了我。本来，我对未来充满期待，觉得自己还没准备好一会儿，可惜放弃了我拥有的一切，而且我觉得企业家精神一点也不可靠。...但是他的热情突然使我觉得我不再需要犹豫了。
在开办企业的想法出现后的第三个月，我正式提交了辞职信。
回到问题：您如何使自己变得更好？
第15条：人是环境的产物。
尽管我们都愿意感到自己独立，但环境对我们的影响太大。当同学们理所当然地接受90分考试并且当同学们接受60分考试作为最高要求时，您如何设定目标？当您的同事整天抱怨懒惰，并且您的同事每天学习思考和进步时，您的状态如何？
巴菲特说，您在职业发展中最重要的决定是选择谁作为您的配偶。我十分同意。我认为原因很简单，因为您的配偶与您在一起的时间比任何人都多，所以Ta是您环境中最重要的因素。配偶的世界观和与人打交道的价值必须对您产生重大影响。正面或负面。
俗话说，您最终拥有的财富是五个好朋友的平均财富。仔细想想。但是说的也是一样。如果您的某些同学成为亿万富翁，那么大多数人将对如何定义财富的成功产生新的想法。至少我是。
最后，进入一个良好的环境是好事还是进入一个良好的环境？我认为它们是因果关系。你越好，就越有可能与好人接触。您联系得越多，您变得更好的可能性就越大。
对我们意味着什么？1）争取进步； 2）仔细选择周围的人。
创业很困难，这句话实际上不只是在说话。
我离开公司的第一天，很奇怪。一方面，我渴望尝试，而且我觉得天空足够高，可以让鸟儿飞翔。另一方面，我的心仍然有些低落。毕竟，我将从总成功率低于95％（指企业家精神）的角度出发；毕竟，我没有一点创业经验。毕竟，我放弃了稳定的工作，许多人羡慕的机会。
成立了一个团队，确定方向，找到钱，开始工作……已经一年多了。我从没想过要创业很容易，但是我没有想到遇到的困难。我做了我自己的事情，发现创办一家已经被说了一百遍的企业的痛苦是真实的。
1）没有后方，一切都向前。在大型公司中，面对客户是最重要的，而面对公司则是最重要的。开办企业，尤其是在早期阶段，没有后盾。环顾四周，到处都有问题。我想解决问题，但发现我一无所有。
2）从头开始，一百种浪费在等待繁荣。事实证明，它可以依靠公司的资源，自己的团队和个人积累。创业公司什么都没有。如果您想发生一件事情，那么最好确保它直接发生。但是至少我可以自由地做自己的事情，对吗？
3）自由。我特别同意一句话：“企业家精神赋予您自由，企业家精神赋予您自由，让您将所有的时间和精力都投入到工作中。”的确如此。但是，最困难的事情不是工作，而是焦虑。
4）“ 24x7焦虑”。创业后，工作与生活之间的界限变得模糊了。无论何时何地，只要您稍事休息，您的思想都会自动开始思考工作。完全是非自愿的，对其他所有事情基本上都不感兴趣。一半的时间花在思考各种可能性上，另一半则着急。各种各样的担心。方向，团队，业务，财务，或者您不知道自己担心什么...
我天生就是一个乐观的人。我实际上开始理解当我创业时“抑郁”的含义。我认为抑郁是无缘无故的焦虑。焦虑已成为常态。事实证明，只要我不工作，只要我想，我仍然可以暂时搁置我的工作。因为从本质上讲，在大公司中，没有什么真正重要的。真的不行，我和另一个地方一样。但是由于责任感，企业家精神有所不同。
5）责任。作为创始人，我必须承担责任。
家庭。我的工资还不到原先工资的五分之一，我太忙了，无法每天照顾自己的家，家庭的生活质量也受到很大影响。关键是我不能保证这种生活会持续数年，必须有一些结果。因此，我必须考虑创业对他们意味着什么。
球队。他们中的一些人辞去了好公司的辞职，并放弃了很多与我创业的机会。尽管我们都是成年人，但我们会做出自己的决定。但是，我必须辜负他们的信任。
投资者。没有投资者的支持，我们的业务就无法开展。我必须为此提供支持负责。
客户。客户信任我们，我们提供医疗服务，因此我们必须正确地做事并正确地做事。
创办人的字典中不能包含借口一词。因为这个词根本没有意义。如果我的家人因这项冒险而徒劳无功，则团队会浪费时间，精力，年轻人，投资者会浪费金钱，并且损害客户利益；无论我能找到多好的借口，这一切都是我造成的。我必须负责。
这种彻底的责任对人们的心态有很大的影响。除了压力外，最大的区别就是不再责怪。因为这里的指控不值一分钱。创业是我自己的选择，因此无论发生什么情况，除了找到解决方案之外，我别无选择。如果要怪我，我只能怪我自己。
就是这样，企业家精神已经开展了一年多。实际上，在匆忙中，慢慢地，已经取得了一些进展。
以下是我去年这个时候发布的微博。
以下是诊所现在的样子。
（对不起，有很多照片。看我们的诊所就像在看我的婴儿。自尊自大。）
我坚信，未来遇到的困难只会越来越大。但是，我一点都不后悔。再一次，我仍然选择创业。因为这就是我想要的生活。
回到问题：您如何使自己变得更好？
第16条：根据需要采取行动。
自创业以来最大的感觉之一就是“好主意不值钱”，甚至还有弊端。怎么说？
首先举一个例子。
2013年初，我刚搬家，出租车上班每天早上都成灾，尤其是在下雨天。我想有一天，既然智能手机可以做所有事情，那么必须有一个可以帮助您预约的应用程序。毫无疑问，一次搜索下载了两个。结果，没有一辆车被预定。然后我卸载了。
滴滴出行（Didi Chuxing）是一家估值达数百亿美元的公司，它也成立于2012年9月。2013年3月和4月，至少在上海，其服务完全不可用。
我并不是说假设当时我做过出租车软件，这时我会发生什么。实际上，我觉得如果这样做，那么99％的人会失败。但是，如果那年我做到了，那么今天的我一定不是我目前的能力和水平。
另一个例子。
2013年至2015年是公共帐户的奖励期。那时，当我开始并坚持不懈时，到那时我一定已经取得了一些成就。我从去年7月开始折腾这个数字。现在还不到一年，我不敢说这已经取得了丰硕的成果，但是各种好的和坏的经验积累了很多。越来越多的遗憾始于两年前。
不管这个想法有多好，都是胡说八道。而且胡说八道有麻醉作用。
您周围有这样的人，他们总是有很多“好主意”吗？在描述想法时，他们总是吐着星星而眼花，乱，结合当前的国际形势和最新的技术趋势，各种匠心与创新；但是，他们始终停留在构思阶段。
实际上，这是大多数，因为最容易品尝。想法只是完成一件事情的最简单步骤之一。
当您想到某些情况时，您对这些情况的后果不承担任何责任。就像反对党对执政党的攻击一样，它总是说执政党的政策的弊端及其自身政策的优势，却从未提及自己政策的弊端。好像世界上有一种做事方法，只有收益却没有危害。
当想法浮出水面时，鉴于“好的想法”，许多细节并不重要。但是，实际上，决定成功或失败的是细节。我们雇用的每个人，我们做出的每个决定，我们选择的每个供应商，我们花费的每一美元，我们制定的每项策略，都是成千上万的此类细节的结果。
当我们不采取行动时，我们的“想法”可以随时更改。就像头脑中的股票交易一样，许多人认为他们是神。因为当一些原本感觉良好的股票下跌时，我们会“告诉”自己，我们实际上认为这只股票存在问题。
这些“好主意”使我们感到良好且非常体贴。所以他更放心了。还是喜欢发表评论。
但是，在迈出第一步之前，这些想法是徒劳的。有人说没有商业计划可以生存。这意味着在实践中将逐步探索所有业务方向。任何认为自己可以凭借一个主意成功开展业务的人，其中大多数人还没有毕业，甚至做的事情充满不确定性。
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