【体育技巧教材分析】

时间:2020-11-7 作者:菜鸟编辑

【魅力小学第380期】【魅力教研】2019年下学期体育教材分析会议_陈锦

1个

2019年8月30日上午,在体育团队负责人陈进先生的领导下,所有体育老师在下一学期举行了2019年体育材料分析会议。

陈劲先生说,运动与健康学科的本质特征是健身和教育。通过体育手段培养学生的核心学术素养,促进学生的全面发展。陈进老师在本次会议上强调,体育教师必须清楚自己所教年级的教学内容,以便他们能透彻地理解教材,认真备课,准确把握难点;他们必须了解这堂课的学生,并对学业状况做一个很好的分析,并在体育课中锻炼身体密度和运动强度应符合标准,发展学生的身体素质,例如速度,敏感性,耐力,力量,柔韧性等;学习各种技术和综合技术---结构化的体育知识和技能,并专注于活动和比赛。体育教师应进行密集的讲授和练习,进行准确而优美的示范,并进行合理的示范。特别要注意学习困难学生的学习和训练情况,注意区别对待的实施,以能力为基础的教学和以能力为基础的培训。会议结束时,苏斌书记强调体育课应把安全放在首位,新学期将开设更多的课,必须选择合理的场地。应注意体育“庙子”的选择,使学生获得更多的运动机会。

最后,唐向军副校长对会议进行了总结,并提出体育人士应能吃苦,上课前检查场地和设备,并充分进行热身活动,以确保学生的安全。

通过对教科书的分析,教师们弄清了每学期每学年使用的教科书的版本和内容,可以更好地实施体育课程改革中的伦理学基本任务,并阐明其核心内容。体育。素养的内涵,合理设计每堂课,在体育课中实施运动负荷,体育锻炼和运动技能,并介绍运动量,技术策略和竞赛“三有”体育课。

图片:龚良杰

文字:龚良杰

体育:开始骑自行车的十大技巧

简介:也许您没有骑自行车一段时间,或者您是一个完全的新手,无论您是想开始健身还是只是为了娱乐,一件事是可以肯定的,毫无疑问,您将有很多问题要问。设备及设备在那里。因此,这里有一些技巧可以帮助您。

1.选择自行车:首先,您需要选择一种适合自己的自行车。随着时间的流逝,毫无疑问,您会越来越喜欢骑自行车,并且您的注意力可能会改变。它变得更广泛,但最初您需要一个起点。最常用或最畅销的自行车是:公路自行车快速,轻便,适合在公路上行驶。山地自行车用于赛道和崎terrain的地形;混合动力自行车用于公路,地铁和城市自行车的交界处;它们主要用于较短的平市骑。因此,您应该选择适合您需求的自行车类型。

2.选择合适的自行车尺寸:选择所需的自行车类型后,下一步就是获得合适的尺寸。很难低估这一点的重要性。正确使用将确保您骑行时的舒适性和效率,同时确保您保持尽可能稳定,从而确保安全。大多数自行车商店都会提供专家建议,因此如果您在线订购自行车并确保已完成研究,请务必小心。

当我们讨论这个主题时,请确保您有一个鞍座,并且对您也有用。不要忽视这一点,因为它可能会导致一些不舒服的乘坐。自行车上的另一个主要“接触点”是踏板。对于初学者来说,最好的方法是从平底鞋开始,然后在能力和自信心增强时开始使用脚趾鞋。

3.选择合适的头盔:为了骑行安全,头盔是必不可少的部分。在过去的20年中,头盔的设计已经走了很长一段路,所以无论您选择哪种头盔,都将看起来就像保护自己一样安全。价格各不相同,但最重要的是确保您的裤子不要太紧或太松。

4.选择合适的骑行服装:您决定穿哪种自行车取决于自行车的类型和骑行方式以及预算。但是,就像大多数与骑自行车有关的事情一样,选择的余地很大,您实际上不需要花费很多钱。作为基本规则,如果您通勤半小时,请尝试穿着舒适的衣服。几乎所有的骑行装备都是以这种方式设计的,并通过人体工程学设计,透气性和元素保护,提供了更大的舒适度。

5.自行车的基本维护:链条:如果未润滑链条并保持适当清洁,则链条很容易磨损,因此,在重新涂上适当的润滑剂之前,请每周擦拭一次。市场上有几种油,但是三合一油可以解决问题,只记得清除多余的油即可。刹车:每次骑行之前,请确保它们工作正常,进行润滑并检查刹车片的磨损量。

齿轮:保持清洁和再次润滑,它们将继续保持良好状态。一旦您的齿轮变干并暴露于道路上的腐蚀性元素,它们将停止运行并最终失效。值得注意的是,如果您对如何维护自己的自行车有任何疑问,请不要躲避并将其带到自行车商店。

6.保险:大多数房屋保险保单都有一定程度的保护,但是请仔细检查细则。它们可能无法涵盖运输中的自行车,并且可能存在上限,无法涵盖更昂贵的山地和公路自行车。如果您在旅途中发生意外,还需要确保自己有保险。

7.填满轮胎:我看到很多人骑着半空轮胎,甚至是完全空的轮胎,到处乱跑,不要成为其中之一。如果将轮胎压力保持在最小压力和最大压力之间(如印刷在轮胎侧壁上的压力),则在许多方面都对您有利。首先,由于滚动阻力较小,因此骑乘起来会更容易。其次,您将减少“夹伤”的风险和轮胎的潜在损坏,并且将减少撞弯的风险。根据经验,您需要对道路上的轮胎施加更大的压力,而对赛道和越野自行车施加较小的压力。

8.备件:如果您打算骑车去商店的时间超过几分钟,那么值得打包一些备件,以确保您可以在需要时回家。亮点包括泵,备用管,轮胎拉杆,即时贴片和小型多功能工具。如果您还不知道如何做,那么在冒险之前值得更换内胎。

9.加入俱乐部:无论您是新手还是经验丰富的骑手,这都是从自行车中获得最大收益的好方法。有什么比和志同道合的自行车手更好的学习方式?

掌握体育摄影基本的技巧

体育摄影是一个非常广泛的名字。体育比赛很多,室内,室外,陆地,水,白天和黑夜的比赛场地和时间也不同。因此,摄影情况非常复杂。为了获得成功的照片,除了要熟悉拍摄活动的运动规则和特征以提高反应能力和把握瞬间的能力外,您还必须掌握基本的摄影技巧,否则,即使你从取景器观察当谈到一个奇妙的场景时,最终照片将是一个短缺。

运动摄影器材中的相机最适合小型和移动性,最适合,因此,可以更换各种类型的镜头,具有多重快门速度的135单镜头反光相机是理想的选择。由于对象在运动场上随时处于恒定的运动状态或以不同的姿势变化,因此用眼睛抓住最佳时机确实不容易。随着相机对焦自动化时代的到来,体育摄影无疑将提供极大的便利。只要摄影师拥有合适的望远镜镜头,他们就不必再为分心而集中精力,他们可以专注于跟踪物体并对其进行捕捉。关键时刻。但是拥有自动对焦相机并不是全部,您必须认真对待。首先,保持相机稳定。即使相机的自动对焦设备可以准确对焦,但如果相机晃动,相机也会自动放弃一切。因此,当使用焦距为200 mm以上的远摄镜头时,最好使用1/250秒以上的快门速度。如果可以与三脚架配合使用,效果将更加理想。

尽管自动对焦系统可以快速对焦,但是如果使用不当,则无法按原样使用。也就是说,只有当被摄物体正确放置在取景器中央的测距仪框架中时,才能实现精确的对焦要求。如果相机镜头的焦距不是很长并且视角较大,则仍很容易将移动物体放置在取景框中央的测距框中。如果相机配备的镜头具有200mm或以上的长焦距,则可能难以追踪被摄对象并注意以小视角为目标的距离测量。为了适应这种情况,最好改变上述习惯,并使用测距框架来跟踪被摄对象,而暂时不考虑取景框架的范围,因此可能会更容易。

如果要在屏幕中心以外的位置拍摄被摄体,并且还想使用自动测距设备,则应使用焦点自动锁定设备以保持焦点固定。如果被摄对象剧烈移动,则不允许及时使用锁定设备,也不需要构图将被摄对象放置在屏幕中央之外,那么您必须取消自动对焦并使用手动对焦。

将被摄体置于预定的对焦位置,然后按下相机的快门称为陷阱对焦。一些高级相机(例如奥林巴斯相机)具有这种性能。陷阱对焦非常适合体育摄影。理想的方法是使用这种方法来拍摄跳高运动员越过横杆的动作。拍摄时,摄影师可以先将焦点调整到运动员可以越过横杆的位置,然后锁定焦点,使其不再来回移动,最后根据运动员飞过障碍物的情况按下快门。横线。高分辨率照片。(())如果您不知道移动物体将经过什么,而仅知道它将穿过某个区域,则可以使用区域聚焦方法。尽可能使用高感光度胶片。光圈在聚焦时,根据镜头上的景深表,使该区域在景深范围内,将准确的焦点聚焦在靠近相机侧面1/3的该区域上,因为前景深度小于后视图,所以,您可以获得更好的结果。图8-1是一个很好的例子。广阔的景深使一群前后保持一定距离的车手看起来非常清晰。

如果运动员出现在远距离,他可以超焦距射击。从镜头上的景深表中,可以找到与拍摄时使用的光圈相对应的景深范围,然后转动对焦环以将后景深标记与对焦环上的无限远标记对齐。这将使您使用获取光圈下的最大景深。如果运动员经常出现在几个不同的距离上,则可以使用一圈纸带将其固定在距离环上,最好使用浅色或白色的纸在其上涂上几个特殊的区域标记。拍摄照片之前,只需将焦点对准标记,即可快速确定焦点位置,而无需通过取景器进行聚焦。

在运动摄影中,应尽可能使用不同镜头的特性来捕捉运动场景。被摄对象与被摄对象之间的距离变窄,图像显得紧凑,并且形成了不同阴影的阴影,从而增加了照片的吸引力。

为了提高照片的质量和清晰度,在使用35mm胶片进行拍摄时,应尽可能使用负片,以使图像尽可能宽,并熟悉相关法律和规定。运动规则。帮助很大。因为这样,我们可以从战斗可能发生的场景中的情况进行预测,并了解下一步将要采取的行动,以便我们可以“守卫”地等待射击的时机。例如,在进行足球比赛时,您可以将相机对准弱队的目标;射击足球比赛时,您应凝视中线附近或从球门后面的网中射击。

大多数艺术体操和羽毛球场馆都由人造光源(主要是白炽灯和荧光灯)照明。各种类型的彩色胶片只能适应一定的色温并保持色彩平衡,即在某些光照条件下拍摄胶片可以保持色彩平衡,而在其他光照条件下会产生不自然的效果(例如使用日光型)(在白炽灯下拍摄时,胶卷将呈橘黄色。)如果要使照片的颜色与原始主题的外观匹配,则需要使用色彩校正色温滤镜来调整色彩平衡。例如,使用日光胶片拍摄室内白炽灯照亮比赛现场,可以使用浅蓝色滤镜吸收人造光源的橙黄色。但是,应注意的是,添加滤镜后,光强度会减弱,因此必须相应增加曝光量。

体育教师的教学技巧(非常实用)

体育教师的教学技能是指一系列的教学行为,其中体育教师利用教学知识,专业知识和教学经验来促进学生掌握基本知识,基本技术和基本技能。根据体育教师的教学行为和特点,体育教师的教学技能应包括入门,讲解,动作示范,教学组织,人文语言,错误的诊断和纠正,终止和教学设计等基本技能。

首先,介绍技巧

介绍技巧是指体育老师在新的教学内容或上课时将学生引导到学习状态的行为。它的作用是吸引学生的注意力,激发学习兴趣,明确学习目标和要求,使学生在新课程开始时有良好的学习境界,并为整个教学过程创造良好的开端。没有固定的体育形式,也没有固定的上课方法,但是体育使用以下介绍方法:

1.直接导入。这是体育教学中的常见介绍方法。就是说,下课后,老师打开门宣布课程的教学内容,教学任务和基本要求,让学生直接进入学习状态。

2.演示或视觉演示导入。教师首先要求学生观察老师进行示范或技术动作挂图,这引起了学生的学习兴趣。教师及时适当地从学生的观察中提出问题,为课程内容做准备。

3.问题类型导入。根据教学内容,教师首先根据学生的身体知识或技术动作向学生提出相关问题,然后通过问题或答案介绍新课。

简介是整个教学的重要组成部分,它直接影响学生的情绪和教学效果。因此,教师必须掌握入门的基本技能。

第二,解释技巧

解释能力是指体育教师使用语言来指导学生理解动作,形成概念并掌握基本的教学行为。为了提高演讲技巧,教师应注意以下问题:

首先,必须充分准备说明,必须仔细分析说明的内容,必须清楚说明的重点和重点,并且必须提示或暂停说明的重点和难点;

其次,解释过程必须清晰,逻辑,结构化和分层;

第三,解释应该有针对性,并且解释应该基于学生的年龄,性别,兴趣和认知能力;

第四,注意使用语言技巧,例如适当的说话速度,清晰的语音,简洁的语言,生动有趣的,友好的语调,悦耳的音调,适中的音量和丰富的变化;

第五,注意讲解和示范技巧的合理配合;

第六,注意使用人类语言功能来吸引学生的注意力并改善记忆效果。

三,动作示范技巧

教师必须提高动作示范的质量,提高他们在动作示范中的技能,并在教学中发挥积极作用。我们必须注意以下问题:

首先,动作示范必须正确,规范和美观,并通过示范帮助学生建立正确的动作概念;

其次,示范的目的应该明确,重点突出,学生应该清楚示范是什么,如何观察以及如何观察;

第三,示范的时机应该适当,教师应根据教材的内容和学生的学习情况选择合适的示范时机,充分发挥动作示范的直观作用。 ;

第四,演示的位置和距离应便于学生观察,教师应选择面向学生或面向学生的合适的演示位置和距离;

第五,老师应根据学生的实际水平和动作的难度,注意示范动作的速度和节奏。

第六,示威和解释必须统一。教师必须在演示的同时演示必要的解释,以使学生可以通过视听和听觉相结合来获得知识,这对于提高他们的观察和理解能力很重要。

第四,传授组织技巧

为了掌握教学组织的技能和提高教学组织的能力,体育教师必须注意以下问题:

首先,教师应建立有效的教学实践。日常教学是确保师生正常体育锻炼的基本要求。

其次,教师应精通密码技能。

第三,教师应根据教材内容,场地设备和学生的实际情况合理分组教学;

第四,在分组教学中,教师应集中精力教授新教科书,适当照顾对旧教科书进行复习的小组,并在安排教科书转换顺序时照顾虚弱的妇女群体。 ;

第五,教师应选择具有良好政治思想,具有一定水平的体育和组织技能的学生作为小组负责人,以便他可以在课堂上发挥辅助作用。

五,人类语言能力

人类语言是指人类的动作,姿势,表情,举止等。它是一种非文本的交流手段。体育中通常使用几种人类语言:

1.身体的运动或位置改变。在体育教学中,教师应经常移动身体或改变姿势,以便及时观察学生的行为。

2.肢体局部运动的变化。教师应经常使用手,臂,头和腿等局部动作来吸引学生的注意力,进行提示,评估动作,组织教学并演示动作。

今日推荐

梅西刷新阿根廷队史出场纪录 梅西为阿根廷国家队打进多少球 14年阿根廷梅西表现 34场!梅西并列美洲杯出场次数历史第一 梅西已为阿根廷出场169次,成为国家队出场次数最多的南美球员

12月4日讯阿根廷vs澳大利亚的世界杯1/8决赛正在进行当中,梅西首发出战。根据数据统计,这是梅西第169次为阿根廷国家队出场,他现在已经超越了厄瓜多尔的伊万-胡尔塔多(168次),成为南美洲国