【初中体育考试 实心球技巧】

徐州体育中考第一天:实心球成选考大热门

站立跳远。

现场名片。

50米。

跳绳。

候选人掷出一个坚实的球。

昨天，徐州市体育考试正式开始了。第一天，来自科技初中和33所中学的一千多名候选人参加了考试，考试成绩总体良好。（{}}您必须在考试前通过安全检查！

昨天上午9点，记者来到徐州财经职业技术学院考试中心，看到警戒线已经在校园内拉起。所有候选人和职员都必须携带“证书”进入校园。校园中有四个“临时区域”。候选人到达登台区域，志愿者将按照计划的路线将候选人带到考试区域。

到达考试区后，每个候选人都必须经过安全检查，然后才能进入考试室！我看到检查员一直挥舞着金属探测器，以确保每个人的手机和其他无线电通信设备都被“封闭”。

经过安全检查后，您将到达检查区域。上午，科技初中和33所中学的考生参加了考试。在高清摄像机的监视下，考生出示录取卡以接收考试卡。考试卡没有考生的签名，也不能判断应试者的信息。考生在测试每个项目之前，需要先在测试仪前面刷一下信息卡。个人信息将立即输入到仪器中。仪器会自动监视这组团队。测试后，考生需要将卡片放入在测试仪上进行扫描后，测试结果将自动存储在卡中。

选举的实心球

完成应试者的检查后，应试者依次进入实心球，站立跳远，跳绳和50米长的跑动区域。这些区域被警戒线和水上马隔开。候选人只能沿一个方向流动，并且摄像机安装在每个区域。如果对结果有异议，考生可以要求现场观看视频播放。另外，在每个考试区都安排了教育考试人员，对考生的入场券进行多次检查，以防止更换考试的现象。

“ 5.5米，5.1米，5.2米”候选人陶占航将实心球投掷了3次。裁判旁边的电子屏幕立即显示出候选人当前的投掷距离。负责监督的老师告诉记者，每位考生都有3次参加考试的机会，总分中包括了最高分。因此，候选人的得分为5.5米。

“自从中学入学考试中选择体育项目以来，实心球一直是最受欢迎的选择。”市教育局市卫生体育局工作人员说，今年的高温仍然很高。上升的原因是实心球在学校中更受欢迎，学生通常练习更多，获得满分的机会也更大。50米快速跑有一定难度。由于50米长的快速跑需要10秒钟以上才能完成，因此许多学生没有经过严格的培训，他们害怕犯很多错误。

跳远要获得完美成绩并不容易

在站立跳远项目的测试点，记者看到候选人站在规定的区域进行测试，每个候选人都可以参加三项测试，其中最远的分数为最终分数。在过去的10分钟内，三个男孩和一个女孩犯规。负责测试

2018年长沙体育中考开考 引体向上“恐惧者”转战实心球得满分

2018年，长沙体育考试正式启动。

投掷了实心球。

Red Net Moment 4月18日（记者孙杰）“这次有更多测试项目可供选择。我选择了我最喜欢的投掷球项目，并获得满分。” 4月18日，2018年，长沙市体育考试正式启动。湘西芙蓉第二中学的学生张瑞帆高兴地说，他在实心球比赛中获得了完美的成绩。今年，长沙市城市体育中学入学考试集中在三个考试中心：长沙市周南中学，长沙市长君祥福中学和长沙市长君双语实验中学。记者在周南中学考试现场看到，由于体育考试的增加，更多的学生“加强了自己的长处，避免了自己的弱点”，取得了理想的成绩。

恢复投掷实心球项目，以满足不同体质的学生的需求

在过去几年的体育入学考试中，必修课的引体向上总是使体重很大的学生受苦。从今年开始，长沙体育中学入学考试强度项目已从以前的男孩引体向上和仰卧起坐调整为女孩。男孩们必须从“上拉并双手向前将实心球向前扔”中选择一个。女孩们从“仰卧起坐，用手向前推实心球”中选择一个，其余的将保持不变。此更改可满足不同学生的需求，并且许多通过及格分数很高的学生。

“事实上，掷实心球一直是长沙中学入学考试的一项运动。这项恢复工作还基于考虑指导运动观念变化，加强分类指导和对不同学生群体的教学的考虑。 ，并不断改善体育水平。 “长沙市教育科学院体育教学与研究人员何旭鹏说。

然而，记者当场获悉，在湖南芙蓉第二中学的700多名学生中，只有不到30％的男孩选择了实心球项目，女孩们选择的更少了。对此，何旭鹏说，今年是投掷实心球项目刚刚恢复的第一年。许多学生仍在等待和观看。相信随着时间的推移，学校将提供专业的咨询和培训，更多的学生会找到合适的练习项目。

电子和手动审查员相辅相成，以确保公正有序的审查

长沙体育中学入学考试已连续数届采用电子考官。以一个男孩的上拉为例，红外线监视器安装在单杠的侧面。在测试过程中，一次完成向上拉至下颚并超过单杠上边缘的操作。此外，如果学生无法在8秒内执行下一个插入动作，则认为测试已结束。今天，记者在周南中学得知，除“电子考官”外，每个检查项目所在地还设有一两个人工考官。

“非常需要一个人工检查员。进行上拉时，电子检查员会测量下颌是否可以超过水平杆。完成一半的运动后，检查员将需要查看如果学生的手臂伸直并移动。字符不符合标准。 “何旭鹏说。

义务考试的男子1000米跑和女子800米跑时，每个学生都配备了脚环计时装置，而考官则站在一边，以实现双重保护。此外，何旭鹏告诉记者，当考生无法完成时，即使他们完成了课程，他们也会有分数。“实际上，体育高考并不是为了取得良好的成绩，而是为了让学生养成在日常生活中锻炼的习惯，要有良好的身体素质和坚强的意志。”何旭鹏说。