【小学体育篮球技巧教学设计】

时间:2020-11-7 作者:菜鸟编辑

篮球技巧教学,教你10种基础运球训练方法!

今天我们将为您带来10种基本的运球训练方法,希望它能对您有所帮助

接下来输入教学时间

8字词运球:关于踝关节的快速运球,

运球8字环绕您的双腿!

左右移动运球:身体左右移动,先运球,然后完成运球

运球绕腿:运球一次,然后运球绕腿

脚踝运球:一个接一个地运球,应该注意的是,脚后跟有一个运球

运球成小圆圈:请注意,运球速度更快

更改移动运球

运球时加+

Z形运球:可以与后运和the运一起使用,外加小步

运球运动攻击:身体左右摇摆,,部运球,后方运球

组合技巧

尽管这似乎是简单的运球训练,但您必须努力工作!

【打卡季】小学体育教案:《篮球》_传接球

▐小学体育教育计划▐

1.老师和学生互相问好

2.宣布本课的内容和任务

3.准备活动

(1)慢跑

(2)移动关节

(3)各种运球练习

1.高位和低位运球到位

2.前后推拉运球

3.换手并在原始身体前运球

4.旅途之间的盘带很高

6.旅途中运球少

7.旅途中盘绕圈子

第四,回顾就地双手双手通过和接收胸部的技巧

(1)教学任务:进一步掌握双手胸部传球接球技术的动作方法。

(2)教学重点:切换技术

五,学习单手肩膀球上传,两手胸部弹跳传球技巧

(1)教学任务:基本掌握单手肩膀上举和双手胸部弹跳的方法

(2)行动方法和要点

1.单手负重球的移动方法:用双手将球握在胸部前,并平行打开双脚。用右手传球时,左脚朝传球方向走了半步,而右手用左手指拨出了球的力量将球引导至右上肩侧,右肩关节伸展,手臂自然弯曲,腕部稍后弯曲,握住球的后部,左肩面向传球方向,并且重心落在右脚上。传球时,右脚在踢脚的同时转动以驱动上臂,用肘部引导前臂,腕部向前弯曲,并用食物,中指和无名指强行拉动球。

运动点:从上到下施加力,踢地面,扭动肩膀,挥动手臂和握紧手腕。

2.双手向前弹跳并通过的方法:与双手向前通过的方法基本相同。区别在于,球飞行的路线是一条折线,并且球的击球点通常是距接收器距离的三分之一。

篮球技巧教学:两种脚步基本功,练完可以轻松单挑了

我们都知道,在所有篮球动作中,步法的基本技能是最基本也是最重要的环节。人与球的位置不断变化,无论是篮板,卡位,防守还是快攻队的配合,都需要利用脚步进行配合才能发挥有效的防守或进攻能力。这是教篮球技巧的方法:基本的步法技巧,练习后可以轻松挑出来。

足迹有多种变化,例如进攻性足迹,防守性足迹,低位单人足迹等。这似乎是一个相当复杂的主题。在这里,让我们从入门的两个基本步骤开始。练习后,您可以轻松选择。

一两步

在执行此操作之前,您可能已经完成了一系列的半漂移运球动作,准备停球并发动进攻。

1.这时,您需要降低重心,并用双手放在腰部保护球。右脚先着陆,然后左脚向前迈出一步。

2.然后将右脚向前移动。此时,您的左脚将成为枢轴脚。

3.接下来,保持双脚平行并保持低重心,准备射击,传球等。

2.跳停

相对于不同时间的一两停顿脚而言,有一定的关联性。所谓的“跳跃停止”是指双脚同时降落,这意味着当您收到队友的传球时,您的双脚不再处于空中。当收到球并且双脚都在地面上时,双脚都可以用作枢轴脚。您可以选择任意一方进攻或直接拉高投篮。

和韩国选手一样,他们非常喜欢使用这种技巧。如果他们不注意,他们会认为这是一个举动,实际上是合法举动。

4.接球后,两只脚并拢,并且两只脚平行。由于运球尚未开始,脚和脚之间的距离可以稍微打开,这对于随后的切入动作很方便。

不要以为以上两个步骤的基本技能都很简单。实际上,每次您接球和停球时,您都需要流利,并且需要不断练习才能成功地与其他上身运动配合以完成标准。进攻行动。

篮球教学设计

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篮球教学设计

[教学内容]

1.篮球:急停运球,急停跳投,教学比赛

2.质量练习:俯卧撑,加速跑步,单脚跳

[教学目标和任务]

1.通过学习篮球比赛中的急停盘带,投篮和教学比赛,进一步提高篮球的基本技能和战术以及学生的裁判能力。

2.通过素质的结合来培养学生的力量,跳跃,协调,速度和其他素质,并培养学生的意志力素质,例如努力工作,团结互爱。

[教学程序]

1.开始(3分钟)

1.体育委员会成员报告出席情况。

2.老师和学生的问候。

3.老师宣布了本课的内容:篮球,素质。

4.安排学员。

要求:快速,安静地组建团队,听取学员的意见,并协助老师的工作。

2.准备(6分钟)

学生熟悉球练习

个组织:

1.老师解释练习方法,即学生使用他们学到的动作或模仿他们看到的某些星星的动作。

对于每个球员,请熟悉指定区域的球。

2.老师请学生练习或做一些模仿的动作。

要求:学生不能射击。

3.基本部分(32分钟)

1.旅途中的紧急停车带球练习(8分钟)

动作要领:运球速度越来越慢,步幅停止并向前减速,急速运球变得越来越快,重心向前移动并踢动。

教育重点:协调手,脚和身体的重心。

教学法:

(1)老师将首先演示并解释该动作的要点。

(2)学生在双方观看示范和演讲。

(3)学生在篮球场中间排成四排。

(4)学生团体练习。

练习方法:学生快速运球以紧急停止并开始向篮球场终点线移动,并根据自己的能力调整速度。

(5)老师认真观察学生的动作并及时纠正错误。

(6)邀请个人学生进行演示,并邀请教师发表评论。

2.紧急停止跳投练习(8分钟)

动作要点:紧急停止动作与运球紧急停止相同。射击时,双脚猛跳,眼睛对准篮筐,肘部伸出,手指转了转。

注意事项:应该控制前臂和手腕,以增强手的力量。

教学的关键:协调提升和起飞动作。

个组织:

(1)老师解释并演示动作。学生认真观察并听取解释。

(2)学生分组列在中心线上(图2)。

(3)学生将分组练习紧急停止跳投。

要求:无论球是否进球,都只射一杆。

(4)射门后,同学们运球并返回中线,以接在队后。

(5)老师会在整个课程中观察学生的做法,并及时纠正错误。

3.教学比赛(10分钟)

组织教学方法:将学生分成两组,每组参加半场教学比赛,由学生担任裁判,裁判可以轮流参加

。教学比赛结束后,老师发表了评论。

4.质量实践(6分钟)

综合练习:(1)俯卧撑8次; (2)加快运行; (3)“向前训练”

练习方法:团队中的第一个学生在起点上开始俯卧撑,然后向前加速到相反的终点线。同时,下一个学生可以开始俯卧撑,依此类推。在整个学生组跑到终点线之后,使用游戏“向前训练”返回起点。首先到达的团队获胜,最后一次到达的团队合计进行5次俯卧撑。

IV。结束部分(4分钟)

1.放松练习

的组织教学方法:学生组成一个体操队,分散开来,听老师讲解放松的密码。

2.老师总结了本课的情况。

3.老师宣布了下一堂课的内容和位置。

4.安排设备以当值生存。

5.再见老师和学生。

[课堂教学设计说明]

1.开始部分严格遵守体育课的课堂教学常规,并按照常规要求进行。

2.在准备部分中,安排篮球熟悉的球练习,其重要目的是通过利用已学习的动作来巩固和进一步提高篮球的基本技能;学生可以通过老师的启蒙运动自由玩耍(复习所学),传球接球或模仿明星的动作),让学生进一步学习篮球技能,提高学生的模仿能力,并为以后的教学打下基础。本课的准备部分是让学生自由练习,教师参与和整合师生关系,使学生有独立学习的空间,充分调动学生的练习热情,并为之作一般性尝试。未来的教学改革。

3.在篮球教学的基础部分中,首先是利用体育的基本教学方法来教篮球的基本技术(行进中的急停和急跳,急停跳投),学生观察老师的话和例子。观察,模仿并达到学习的目的:其次,在篮球教学比赛中,让学生自己组织比赛,让学生自己轮流担任裁判,这有利于培养学生的组织能力。并进一步运用在实践中学到的篮球基础知识。通过练习,您可以测试所学的基本知识并达到新的水平。最后,在听完老师的评论后,学生们测量自己的篮球水平。

我们致力于为全国的体育老师提供教学和培训的经验分享和交流,欢迎老师们做出贡献!

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