【体育课如何利用技巧】

最全最实用的体育课教学流程，送给所有的体育老师

体育课是唯一在户外进行的课程。从一开始就没有被重视到现在越来越被重视，它反映了我们人民意识形态的变化。这也从另一个方面证实了中国人的身体健康状况正在下降，青少年的肥胖率逐年增加的事实。在青少年时期，我们大部分时间都在学校里度过。因此，如何提高全民的身体素质和降低肥胖率，体育教育尤为重要。今天，小编总结了体育课的教学过程。我希望它将对体育老师有所帮助。我觉得这很有用。请喜欢并转发。

I.点名

体育委员会将学生带到操场上时，教师的首要任务之一是计算人数，以避免学生不参加体育课的现象。有些身体虚弱或不愿参加运动的人经常在教室里做家庭作业或做其他事情而没有去操场上体育课。这是不允许的。以编辑者所在的学校为例，教师经常使用计数的形式对学生人数进行计数。通常，此过程不会超过一分钟。

其次，热身

学生经常在上体育课之前坐在教室里，他们的身体有些僵硬，还没有准备好进行高强度的运动。因此，在进行体育运动之前，您必须充分准备热身。这在冬天尤为重要。因体冷，血液循环不良而略有疏忽，容易引起扭伤和拉伤。编辑建议体育老师在上课前必须带领学生做充分的热身运动，例如在操场上奔跑和做一些简单的热身运动，对学生的热身运动很有帮助。对于一些相对较弱或患有疾病的学生，体育教师可以安排他们作为审核员，并且不得盲目让他们参加运动，以免产生不可逆转的后果。

教学课程

与所有其他文化课一样，体育课也有严格的课程标准和详细的教学计划。每个体育老师为每个课程准备不同的内容。学生完成热身练习后，老师可以教他们该课程的内容。编辑提醒所有体育教师在做示范练习时要努力做到规范和规范，向学生展示他们的专业素养，以便学生根据正确的示范采取正确的行动，以完成本课的教学目标。教师一定不能随便和应付。这只会减少学生对体育的兴趣。他们认为体育只是运动，玩球和跑步，不利于体育的长远发展。

第四，免费活动

在老师完成了自己的教学内容并且学生掌握了基本的动作之后，我们可以给学生一些空闲时间，让他们根据自己的兴趣去学习。锻炼自己的身体，例如打羽毛球，足球，篮球等，都是很好的运动。小编，提醒老师体育课时学生要自由活动，老师必须在现场。一是要照顾好学生，避免受伤等紧急情况，二是防止学生引起冲动，例如打架和在操场上打架。影响学生的上课时间。

因为体育课是在操场上进行的，这与我们传统的室内课不同，所以这里的编辑者应强调体育课的礼节。最重要的是在体育课结束时鼓掌并向老师说再见，而不是像传统教室那样站起来向老师说再见。体育课必须具有体育课特有的礼节和规范，小编建议所有体育教师必须严格遵循体育课的过程，规范体育课的礼节。使体育教育真正成为一门可以提高学生技能的课程，并且受到大多数学生和家长的认可。

参加体育运动时您还需要注意什么？请在下面留言与我交流。

原来，体育课还可以这样上

再过几天，这将是学校的运动会。任海江还找到了订单书，并逐字阅读，“我认为我们可以建立一个奔跑和跳跃的全能项目，同时，我们可以为小组活动加倍得分。”在其他方面，他根据清华小学的经验和当地小学的实际情况与何飞进行了讨论。“任老师的帮助和指导改变了我的教育观念。”何飞说。

小学体育老师的短缺和体育课的减少等实际困难使上一堂好的体育课变得越来越重要，也对体育老师提出了更高的要求。首都体育学院教师代表刘海源说：“提高学校体育质量和青少年身体健康的关键因素是"人和教学方法"。”过去几年，公益活动向学生开放，但听众和影响力仍然有限。瞄准体育教师，让当地的体育教师使用更先进的思想和方法进行教学是今年活动的最大变化。

在道真县立国立中学任教的苗政感慨地说：“当地老师充满热情，但他们缺乏培训和进修的机会，出国的机会很少接下来，我们可以继续跟进并帮助建立长期支持计划，找到解决方案的方法，或提出高级教学方法和想法。 ”

“为了让学生流汗，不流汗就没有运动效果”

“小螃蟹是如何携带球的？”通过游戏调动孩子们在体育课上的积极性是任海江的专长。当他给二年级学生上足球课时，他用小马，小螃蟹，小蛇和其他动物，向学生解释不同的运球方式，例如脚内侧。从孩子们满头大汗的脸上可以看出，这堂课的运动量并不小。

让孩子流汗也是吉刘在体育运动中一直坚持的目标。“要让学生出汗，没有出汗就没有运动效果。”刘吉认为，每个班级都必须达到一定的标准运动量。 “很长一段时间以来，我们一直在进行五种无效或无效的课堂教学。它在全国范围内具有广泛的辐射范围。 ”

Ji Liu提到的五种课堂教学是指将体育课转变为“口语课”，“安全课”，“测试课”，“单一技术课”和“军事课”。

“例如，安全课担心学生的交通事故，因此在课堂上不流汗基本上很容易。”刘季说，在他的研究中，一些体育老师在上课时把学生带到了阴凉处。我们聊40分钟。

他认为，这些形式导致学生无法提高自己的身体素质，难以掌握一项运动，并且不喜欢上体育课。目前，学生的身体健康状况持续下降了30年。“要解决这个问题，我们必须从系统层面进行设计，而体育教师也是关键因素。”刘季说。

“体育老师是阳光的使者。”中国教育科学院体育与健康研究所所长吴坚说，让阳光洒在孩子身上，让他们在体育课上开心地流汗意味着更健康的未来。

《人民日报》（2019年12月5日，第15版）

（编辑：周谦文，关喜燕）

体育课堂中常用教学方法_动作

体育教学法是技术教学活动的总称，教师和学生为了实现体育教学目标并在体育教学过程中完成体育教学任务而系统地使用它们。

基于语言的教学方法

是指通过教师使用口语向学生传授体育知识和体育技能的教学方法。

在体育教学过程中，主要使用语言来传达信息的常用方法包括解释方法，问答方法和讨论方法。

解释方法：是指教师使用语言向学生解释教学目标，动作名称，动作要领，动作方法和要求以指导学生学习和掌握基本知识，技巧和技能的方法。体育。

问答方法：也称为对话方法，是一种以口头问答形式为师生完成体育课的方法。

讨论方法：在老师的指导下，学生以全班或全班为单位对教材的核心问题发表意见。通过讨论或辩论活动，一种获取运动知识或帮助学习运动技能的教学方法。

基于直接感知的教学方法

是指教师使用物理感官或直观的教具使学生使用各种感官直接感知客观事物或现象以获得知识的方法。

基于直接感知的方法包括动作演示方法，示范方法，纠正措施方法，保护和辅助方法，视听指导方法等。

示范法

是教师（或学生）以自己的行为为例来指导学生学习的一种方法。它在使学生了解所学动作的外观，顺序，技术要点和特征方面具有独特的作用。在体育教学中，教师除了要注意示范外，还应考虑示范的速度和距离。

由于运动的种类繁多，因此在运动示威中应更加注意“示范飞机”的问题。演示表面是指学生观察演示的视角，还包括演示的速度和距离等元素。示范面为正面，背面，侧面和镜子。

（1）正面示范：老师和学生站在对面的示范是正面示范。积极的示范有助于展示教师的积极动作。例如，球的运动通常用于积极的示范。

（2）背部示范：老师背对着学生站立进行的示范是背部示范。背部示范有助于显示老师的背部运动或左右运动，以及方向和路线更加复杂的运动。有利于教师的“领导和学生”的模仿，例如武术套路经常使用背部示范。

（3）旁示：老师站在学生旁边的示范是旁示。侧面演示非常适合于显示动作的侧面和在向前和向后方向完成的动作，例如摆臂的运动和跑步过程中腿部的后踢行动。

（4）镜子示范：老师与同学朝同一方向面对学生站立的示范是镜子示范。镜像演示的特点是学生和老师的动作相互对应，适合简单动作的教学，方便老师引导做，学生模仿。例如，在徒手练习中，当学生完成动作时，他会移动左脚并向左开半步，而当老师的示范动作与学生的动作相对应时，他会移动右脚并向右移动。半步打开。

介绍

是一种教学方法，可让教师通过展示体育中各种物理和直观的教具，通过观察来展示自己的感知知识。

这种方法已经在体育中广泛使用了很多年。尽管很难进行一些演示，但这是体育中必不可少的教学方法，其中运动图像记忆非常重要。可以与演讲，对话等教学方法结合使用，取得良好的教学效果。

动作错误的纠正和帮助方法：这是体育教师用来纠正学生动作错误的一种教学方法。在体育教育中，学生技能的提高伴随着不断出现和纠正运动错误。

基于体育锻炼的体育教学方法

是通过体育锻炼和技能学习使学生掌握和巩固运动技能并进行体育锻炼的方法。

在体育运动实践中，以体育运动为基础的体育运动方法包括分解练习，完全练习，理解性教学方法和循环练习。

全面练习

完整方法是一种从动作开始到结束都完全连续地学习和练习的方法，无论其内容和段落如何。它适用于“意志”与“不”之间没有质上差异的体育赛事，或者不难且不需要执行或根本无法分解的体育技术。

应用full方法时的注意事项：

限制性练习方法：一种在设置限制以纠正运动错误的条件下进行锻炼的方法。例如，在开始比赛时，将学生的头部上方的高度设置为一定的高度，然后放低前方的高倾斜杆，在这种有限的条件下使其理解，并在开始时掌握正确的动作，避免犯错直起床，跑得太早。

感应运动方法：这是一种简单的专门运动，类似于学习的运动技术。归纳练习的选择应该是有目的的。应注意所用肌肉的一致性和锻炼顺序。例如，当在垫子上倒立肩膀和肘部时，学生无法拉直腰部和腹部。为此，可以在垫子上方悬挂一个悬挂的球，以诱使学生用脚尖触碰球并拉直腰腹。

自我暗示方法：当学生清楚地定义完成动作的方法并注意弥补某些要求时，他们会自觉地暗示自己符合实践要求。如果在后腿上奔跑还不够，那么在练习过程中应注意

辅助练习：这是一种简单的技术动作练习，可以帮助学生以类似于他们所学到的身体练习的技术结构来掌握困难的动作。

分解练习法：是指将整个动作分为几个部分，并逐步进行体育教学的方法。它适用于“意志”与“不会”之间的质构差异，或具有运动技能的难分解运动。

了解教学法

是对体育教学方法指导思想的重大改革。它已从强调动作技术转变为培养学生的认知能力和兴趣。理解教学法的教学过程主要包括六个部分。理解教学法从“项目介绍”和“游戏概述”作为一种球类游戏开始，使学生能够了解项目的特征和游戏规则，从而使学生从一开始就正确。对这项运动有全面的了解。

理解教学方法不同于传统的技能教学：教师不是从基本动作开始，而是首先要对学生进行“培养战术意识”。引入策略后，老师将结合实际战斗向学生演示一些复杂的情况和应对方法。将对学生进行“即时决策能力”培训，以培养学生充分观察情况，掌握和判断时间和弹性的能力，以便学生最终根据所学的技术和策略，确定要采取的行动，并选择最佳的行动方案-如何做到。

教学方法的教学模型具有以下特点：

（1）从项目的总体特征开始，然后返回到特定技能，最后返回到总体理解和培训。

（2）强调战术意识应从战术意识的人力应用于所有教学环节。整体意识和战术导向性很强。

（3）突出了主要的运动技巧，而忽略了一些次要的运动技巧。

（4）注意比赛的形式，在比赛和实战中培养学生对项目的理解。教学通常以“试验比赛”开始，以“简易比赛”结束。

循环练习

是一种根据教学和锻炼的需要选择许多练习方式并设置相应的练习站（点）的方法。练习方法不是教学方法，而是教学组织方法。循环练习的方法有很多，主要有两种：流水线和组循环。

情境和竞赛教学法

是指一种教学方法，在这种教学方法中，教师在教学中创造了特定的情况和竞赛，使学生能够通过更加生动的体育锻炼来培养自己的气质，提高他们的运动能力并增加对体育运动的参与。

主要基于情景和比赛的体育教学方法包括体育游戏方法，体育竞赛方法和情景教学方法。

体育游戏：

游戏玩法通常具有某些情节和竞争元素，内容和形式各异。但是，正是游戏中的情节，竞争，合作等因素可以帮助体育教师在学习过程中培养学生的思维和判断能力，培养学生的情绪，并对学生进行心理锻炼。因此，游戏性在体育中被广泛使用。采纳。

体育竞赛法：

是指通过组织学生比赛来教与学技能的方法。严格来说，竞争也是一种游戏形式，但是竞争与上述游戏方法之间存在两个主要区别：（1）竞争，合作和表现等游戏类型很多，而竞争则更多地关注竞争。 ; （2）游戏不限于特定的事件，比赛通常与特定的运动有关。

场景教学方法：

毛振明教授：什么是好的体育课，如何上好体育课？

中国教师新闻：体育课在中小学课程中是完全不同的。首先，体育课在汉语，数学和外语等科目中的价值较低。父母也不喜欢音乐和美术等艺术课程。您如何看待这种现象？

毛振明：体育在教育上确实有很大的不同。据说是不同的，因为体育与其他课程根本不同。

教育的目的是引导人们从自然人到社交人。人们的社会化在一定的约束和规范内发展。例如，除了天才之外，很少有孩子从出生起就喜欢数学和外语，很少有孩子从出生就想学习任何乐器。但是，对于一个要从自然人变成社交人的孩子来说，这些都是必须学习的东西。这些是孩子们将来要过上幸福生活所必须学习的一些技能和能力。

体育与这些课程之间的区别在于，体育是一种沿着人性发展的文化。人性是玩。为了玩得开心，玩得开心，玩得开心，人们发明并创造了许多游戏。游戏是体育的精髓。所有运动都是游戏，所有运动都是从游戏发展而来的。例如，起初人们只玩球，但后来变成了投篮，然后是篮板和篮框以及规矩，这样人们就可以在平等和公平的状态下进行比赛……所有运动都是这样发展的。让孩子们理解游戏中的规则，并在公平竞争中享受运动带来的乐趣。这就是运动的作用。

学生只有对体育课感到满意才有兴趣

中国教师新闻：由于体育运动是一种与人性相适应的文化，是一种让儿童在游戏中享受快乐的教育形式，因此体育课也应引起儿童的兴趣。一门课程，但是为什么现实中没有很多孩子对体育感兴趣？

毛振明：这是一个客观现实，中小学生对体育不感兴趣，教师应该对此进行认真思考。关于教育思想，教学内容和教学方法存在疑问。归根结底，这是体育教师对体育教学能力和教学能力的认识问题。教师对体育教育认识不足，教学能力低下，无法采用适当的教学内容和方法。学生们不会感兴趣，他们会感到体育课很无聊甚至受到折磨。

中国教师新闻：在我上学时，老师很少参加体育课。即使在体育课上，我们也可以跑步，锻炼或打篮球或踢足球，让我们随便玩，老师也不要谈论太多规则。因此，我对篮球和足球的规则一无所知，并且我对这两项运动不是很感兴趣。

毛振明：如果您对足球或篮球不感兴趣，那是您的失败，也是老师的失败和体育的失败。失败的根本原因是教师对体育课的理解不深，教师的教学能力低下。

例如，在足球比赛中，教师应让每个学生得分并体验投篮的快感。当同学们来拥抱你，为你加油助威时，你可以体会到足球的乐趣。

当然，并不要求每个学生都对所有运动感兴趣。这样的要求是不现实和不可能的。我参加运动，但我不喜欢所有运动。例如，在篮球比赛中，我是失败者。到目前为止，我还不知道篮球的乐趣在哪里，为什么这么多人喜欢它。

在清华附中时，我打过一次篮球，打了45分钟。结果是2-0领先。我们中的许多人忙了很长时间，没有进球。我还没有进球，我还没有经历过打篮球的成功，也没有享受过。你为什么不得分？首先，因为篮球架太高，所以它是用于成人比赛的篮球架，不适用于一年级的孩子。第二，篮球太大，第一年的孩子太小而无法接球；第三，篮球架太小，我不能扔进去。第四，我不会丢，因为团队中有比我更好的学生球使他扔了它。

中国教师新闻：看来，学生能否在一项运动中获得成功的经验以及他们是否可以享受这项运动与我们的教学设施和教学规则有很大关系。是否可以更改教学设施和改变教学规则的现状？

毛振明：是的。例如，在我们刚才提到的示例中，可以对义务教育学校的篮球教学设施进行一些更改，以使这些设施适合该年龄段的孩子。这种做法在国外很普遍。我什至在标准篮筐的顶部看到一个更大的篮筐，这个超大篮筐的每一侧都有两个篮筐。一个篮板上有三个篮球筐，这增加了学生进球的可能性。

在球场上，每个孩子都很难进球，可以通过稍微改变规则来做到。例如，使用刚才提到的带有三个篮筐的篮球架，将球扔进中间篮筐可得2分，而将球篮两边扔都视为一；例如，一个好学生的一球只得一分一个贫穷的学生得分5分，因此，该学生当然会将球传给得分更高的同学。慢慢地，表现不好的学生将会获得成功的经验。

体育课应让学生在运动中玩得开心，并追求乐趣。为此，教师必须具有正确的指导思想，使用适当的教学内容和合理的教学方法，以帮助学生体验运动的乐趣，然后帮助学生培养对运动的兴趣并培养终身锻炼习惯。

良好体育教育的标准：理解，见面，娱乐，练习

中国教师新闻：“体育课应让学生在运动中玩得开心，并为了追求乐趣而接受教育。”这是判断体育课质量的重要标准。那么，什么是好的体育课呢？

毛振明：为了了解什么是好的体育课，您必须首先了解体育课的性质。体育课以体育锻炼为手段，体育技术和知识为主要内容，是通过锻炼学生的身体来实现的。促进学生健康的课程。

强调使用体育锻炼作为选择体育课内容的一种手段。例如，多米诺骨牌，国际象棋和其他不基于体育锻炼的物品不能包括在体育教育中。对体育技术和知识的重视是因为在当前的体育教学内容中，健康教育和体育健康教育的内容过多。这些课程应该是可用的，但不应是专业课程，体育课也不应该总是在室内进行。体育课的目的是使学生热爱一种或两种运动技巧，并最终通过锻炼达到体育锻炼的目的。

好的体育课必须实现四个教育目标：理解，见面，娱乐和练习

“理解”是让学生知道如何运动。当身体不舒服且处于亚健康状态时，学生们会知道采用什么运动方法来消除这些不适，消除不健康状况并促进身体健康。例如，如果我现在很虚弱，我必须判断自己是否没有耐力或缺乏绝对力量，并根据不同的症状进行练习。不可动摇的是绝对的力量。缺乏的是耐力。

下面涉及实践方法问题。锻炼力量的方法很多，包括上肢，下肢，腰部，肩膀。有许多练习不同部分的方法。您也可以选择其他设备进行辅助练习。

我举一个简单的例子来说明应教学生如何通过体育锻炼，如何利用身体保健知识保护自己免受运动中的伤害以及如何进行体育锻炼愉悦身心。此外，学生需要了解规则，包括如何观看。看比赛不仅可以看到兴奋，而且可以显示出路。这些属于理解类别。

好的体育课取决于知识。如果体育课只允许学生练习身体，那将是行不通的。这种体育课可以算是好的体育课。第三，学生在完成本课程后，会感到非常高兴，非常高兴，并期待着下一堂体育课。四，好一个体育课必须具有适当的运动密度和适当的运动组合。密度太小而无法练习，因此不能站在一个好的体育课上。长时间出汗后，我什至没有出汗。反过来，密度太高了，学生们一直在喘气，他们太累了。下一个文化课不可用，这不是一个好的体育课。

学生每学期可以进行一项自己喜欢的运动，然后基本上掌握其他多项运动。例如，一个学生打好排球，篮球和羽毛球打得很好，这还不错。每所学校都可以根据自己的特点做出决定。

但是老师应该每学期教学生一项运动。至于哪种运动，老师可以根据当地情况进行定制。有关部门的检查必须跟上：你必须告诉我你的学生可以做什么，你说你可以打篮球。好吧，让我看看。

在体育运动中仍然存在许多问题。我们只能一步一步地做到。问题是正常的，因为体育在我国只有105年的历史。 1903年，清政府的《金丁学校宪章》要求中小学每周开设两门体育课，当时称为体操课。在过去的105年中，发展并不顺利，而科学研究和发展也一直在这些年中。因此，您不需要老师，就得花点时间。

老师既需要运动技能，也需要教学技能

中国教师新闻：参加这样的体育课对老师来说是巨大的挑战。为了接受良好的体育教育，教师需要具备哪些素质？

毛振明：教师需要符合一堂好课标准的特定素质。他们还需要“理解，了解，快乐和练习”。

“理解”是指教师必须系统地掌握体育知识。应该掌握人体运动机理的物理科学，肌肉运动规律的运动解剖学，新陈代谢的生物化学，人体力学以及急诊医学，以及社会科学中的更多科学。也是高手。例如，社会中的体育是什么，奥林匹克是什么？学校体育应该做什么？体育法有什么规律？这些课程的老师必须学习得很好，才能不断渗透学生自己的教学实践。

教师必须合理，明智地将这些知识安排到课程中，以使学生接受。例如，在上一个羽毛球练习课中，您可以问学生，您所握的关节是导致腕关节生理知识的关节。这是一个聪明的方法。

“是”表示体育教师必须首先具有自己的技能。老师无能为力，怎么会有经验呢？教师们自己还没有体验过，如何选择合适的教学内容和方法来教学生？有人说我不会游泳，我可以教世界冠军。有这样的人，但是这些物品是有形的。他告诉你运动了多少次，运动量就足够了。他没有教您技术，因为有专门的教练来教技术。

当然，仅体育教师仅凭体育技能是不够的。他们还需要掌握教学技能并具有良好的教学能力。如果姚明打篮球好，他能当好老师吗？不必要。我应该教一个7岁的孩子和一个11岁的孩子什么是教学技能。姚明还没学会。怎么练习呢？

体育老师的教学技巧还包括密码，演示和站立。老师要站得很清楚，这样才能使学生清楚地看到以及如何处于危险中。

第三个是“音乐”。在知道学生的乐趣在哪里之前，老师首先必须弄清楚什么是运动乐趣。以足球为例。学生只有进球才能获得乐趣。如果他们不这样做，那就没有乐趣，他们也不会玩。

日本孩子踢足球。该领域有3个进球和3个防守。这好有趣。这样的足球比赛增加了学生进球的机会，并使更多的学生体验足球的乐趣。但是有人会问，这是足球吗？我进球是足球。在学生级别，这种方法是可取的。

有很多方法可以将运动技能练习与兴趣相结合。例如，老师可以让学生随身携带洗牌机并推铁环！您会让学生愚蠢地一次又一次地机械奔跑，没人愿意奔跑。

第四是“训练”。教师必须让学生运动并进行一定程度的运动。例如，教单杠上的引体向上。有些学生一定不能起床。没关系，您首先要求学生进行俯卧撑，手臂俯卧撑和锻炼手臂力量。学生的肌肉发达，因此单杠锻炼没有大问题。

编辑：一点一点

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