【秘籍10】2017年小学生进行家庭体育锻炼的技巧！
《我的研学之旅》北体育街小学五年级三班曹宇鹏
我的研究之旅
北体育街小学五年级的三年级
讲师Silver Rock
今天是2019年6月4日。我校组织了一系列“白山松水大梅吉林”系列研究和实践教育活动！我也参加了这项活动，我感到很荣幸，终于您可以出去看看外面的世界，并增进您的知识和见解。俗话说：“最好走10,000英里才能看成千上万的书。
在第一天，我们集体乘校车出发。这也是我们的第一站。它是四平市面向中小学生的示范性综合实践基地。在这里，我们进行了营地开放仪式，熟悉了营地环境并了解了我已经学到了很多关于家政，消防和交通安全的知识。然后我们参观了塔兹山战场。这时，我们知道在抗日战争期间，中国人民解放军的战友英勇牺牲，为捍卫我们美丽的家园而牺牲。我才知道我们的好日子来之不易。
第二天，我们与也是吉林省首府的老师和讲师一起来到长春。今天我们的第一站是吉林省科学技术博物馆。在这里，我知道技术世界多么美好。接下来是人造卫星天文台，它对太空进行了一系列研究。我学到很多知识。例如，我知道五个行星以及每个行星的轨道，并根据北斗七星的方向来判断四个太阳项。最后一个是航空大学航空博物馆。这让我有些震惊，让我知道了很多飞机的型号和功能，真是大开眼界！
第三天，我们来到了长春中医药大学，在那里我们了解了中医药的历史以及著名的古代和现代医学科学家。以及各种医学人才的相关知识。让我了解中医药的深奥和祖国传统文化的魅力。
嘿！!!!!时间过得太快，将过去三天。这三天确实使我受益匪浅。在对抗时期，航空航天和中药引起了很多的理解和兴趣。让我对未来的学习更加感兴趣和爱好。最后，我要感谢我的老师，并照顾和理解我。我真诚地对你说：老师，你很努力！!!
研究论文：
综合性实践活动是中小学必修课，与学科课并列。它们是基础教育课程体系的重要组成部分。2019年6月4日至6日，四平市北平街小学和四平市铁西区占前小学对``北山松水大梅吉林""主题进行了全面研究-北国科技考察团（研究之旅）活动。同学边走边学习，通过经验成长，并拥有许多见识。
五年级小学生为中考体育开始训练
本文首次发表于：中国教育报
最近，江苏省教育厅发布了2018年中小学幼儿园寒假安排。看到寒假快到了，这本来应该是一件快乐的事，但这对某些学生和父母来说却是敌人。。这是怎么回事？
父母担心体育考试成绩下降
“眼球训练还不到4个月，我孩子的运动测验仍未达到标准。可惜我输掉了40分！”我住在鼓楼区秦女士告诉记者，自从去年新高中体育标准于2018年发布以来，她一直很担心：“我们的孩子通常不喜欢运动，他们的运动表现一直很差。许多新的改革措施体育标准有评估要求。更高，获得满分甚至更难。 ”
实际上，不仅仅是秦女士的儿子即将参加中学体育入学考试。引入新的评估标准后，许多小学高年级的父母也开始为这个“最容易获得满分”的中学入学考试计划做准备。王女士的儿子在南京一家小学读五年级，对记者说，由于儿子比较胖，她现在开始让儿子减肥并开始训练。“这项体育入学考试的难度逐年增加。如果您现在不开始，那么您的孩子上学的第一和第二年将会更加沉重。如果您想在那时练习，为时已晚！”
进行投机并不容易
由于上述父母的担忧，紫金山的记者专门为去年和今年的体育考试确定了中学入学考试的评分标准。相比之下，记者发现，与往年相比，今年三分钟跳绳的满分有所提高三分钟之内需要满足的男孩和女孩人数已从去年的390人增加到400人。另外，标准要求是1000m（男），800m（女），50m（男，女），站立跳远（男，女），掷实心球（男），一分钟仰卧起坐（女）。进行了细微的调整。
“实际上，体育测验的分数并没有显着提高。新的改革标准已经发布。实际上，获得分数的孩子并不困难，但可以通过“四舍五入”获得分数之前。对于成绩优异的学生，这将更加困难。 “在采访中，在南京一家初中教体育的黄先生告诉记者，体育入学考试的总成绩是三个分数的总和。如果您遇到0.5，则可以。”“四舍五入”，如果学生碰巧获得了39.5分，那么根据“四舍五入”原则，他相当于获得40分的满分。
以女孩一分钟仰卧起坐为例。根据2018年的最新评估要求，如果您想在该项目中获得13的满分，则需要与去年相同进行45分。这是一个不利的项目。如果您想获得12.5点，“向上舍入”到13点，则去年只需要做32点，而今年您需要完成38点才能达到12.5点。 “这项新标准实际上是让学生通过的投机的机会减少了。黄先生说：「根据目前的情况，学校已采取了一系列教学措施，例如加强对不同学生的薄弱环节的训练，以增强儿童的身体素质和儿童的运动素质。为即将举行的体育考试做好准备。
可以提高评估标准
对于体育入学考试的难度逐年增加的事实，一些父母直言不讳地说：“这真的很棒！”。南京市民李先生告诉记者，他上高中时曾经在体育课上学习引体向上。他清楚地记得他们当时需要达到20分。 “一开始我做不到。在操场上训练，然后再做20多个动作，根本没有问题。现在男孩们只有6分，这比我们当时差很多。李书福说，改革和完善考核标准是其中之一。一件好事：“注意力越多，您越能达到参加体育锻炼的目的，并真正使孩子们变得健康。”
黄先生说，学生可以使用有限的空间进行一些简单但不太严格的训练，例如跳绳，仰卧起坐等。此外，学生还可以在自己家附近找到运动场并做一些运动。远程跑步训练，“这不仅可以为即将进行的运动测试做准备，而且还可以锻炼身体。”
小学五年级男生体育课晕倒，医生这样提醒家长，妈妈恍然大悟
这个孩子今年五年级。一天中午他回家吃午餐时，他告诉我班上有一个男孩，他在体育课上晕倒了。他的母亲带他去医院检查，医生的诊断是：青春期的身体反应，母亲意识到他的儿子已经青春期！这件事引起了班上所有人的注意。（{}}青春期一般而言，女孩的青春期早于男孩，大约从10到12岁开始，而男孩的青春期仅从12到14岁开始。但是，由于个体差异较大，通常青春期为10至20年。
在此期间，无论男孩还是女孩，体内外都有许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和理解这段时期的身体变化无疑是儿童渡过青春期的最佳途径。一个非常重要的事件。
我是青春期儿童的父母。要知道，并准备面对青春期的女儿。幸运的是，我还没有达到更年期。我需要考虑的下一件事情是：面对青春期的孩子，作为父母我该怎么办？该做什么可以帮助您的孩子顺利度过青春期。
以下是我对青少年作为父母的解释：
首先，物理方面：
1.明显的性别征兆
在此期间，孩子的身体处于发育阶段，并且身体具有明显的性别特征。如果父母不方便与孩子交谈，建议父母和朋友购买一些有关生理知识的书籍，供孩子们看。带有图片和文字的性教育书籍可以让孩子们知道他们的身体结构和生理变化。
2.男女不同
由于男孩和女孩在身体上的差异，建议母亲更加关注女孩的身体发育，而父亲则更多关注男孩的身体发育。
3.健康饮食
由于孩子处于身体发育阶段，因此需要饮食和营养。水果和蔬菜必须有一定的每日摄入量，肉和蔬菜以及合理的饮食。
4.良好的时间表
定期的睡眠时间可以促进孩子身体的良好发育，并确保孩子有足够的体力来学习和生活。
5.合理锻炼
每天进行适当的体育锻炼，以免在青春期身体发育阶段变得肥胖，并影响孩子的身体健康。女孩们需要注意的是生理期。作为母亲，我们可以给予提醒和帮助。
6.保持良好的个人卫生
在身体发展阶段，应更加注意个人卫生，例如每天清洗和更换内衣。特别是女孩，在生理期，拥有特殊的内裤更卫生。
这个年龄段的孩子处于半成熟状态。身体正在发展，但是思想离不开家庭的照顾和帮助，也不能完全独立。因此，从心理上讲，它们尚未成熟。
从心理上，我们建议父母这样做：
1.建立目标
这个阶段的男孩和女孩实际上非常困惑。他们不知道他们的未来会怎样？我认为这次是帮助他们制定目标，帮助他们找到生活方向并避免误入歧途的最佳时间。作为父母，我们可以与孩子谈论他或她的理想和生活方向。儿童有必要弄清楚他们的生活方向和自己的生活道路！
2.维持关系
维持夫妻之间的情感关系，并营造和谐的家庭氛围。保持亲子关系可以帮助孩子在身心上成长。
一世：
3.沟通技巧
儿童是青少年，有些会叛逆，有些会烦躁，有些不会与家人交流，他们会经常玩游戏和玩手机。
4.沟通技巧
儿童是青少年，有些会叛逆，有些会烦躁，有些不会与家人交流，他们会经常玩游戏和玩手机。建议父母理解和尊重孩子，并与孩子表达真实的感受。同时，让孩子多讲自己的内在情感，少说话多听，这有利于与孩子的心理交流，促进亲子关系。
5.情绪处理技巧
当孩子有情绪时，请特别注意父母，多注意孩子的情绪，并首先引导孩子以正确的方式发泄情绪，例如哭泣，说话，大喊，唱歌。 ，跳舞和敲枕头依此类推，这些宣泄方式不会伤害自己或他人。首先应对情绪，然后与您的孩子一起面对情绪事件并共同找到解决方案。最好先处理情绪，然后再处理。
6.学会了解青春期儿童的心理状态
家庭中有青春期的孩子，有些父母不知所措，有些父母无助，有些父母皱着眉头，感到难过。建议我们的父母和朋友阅读有关青少年心理健康的书籍，更多地了解孩子在青春期的心理状况，并与有技能的孩子进行交流。成为优质伴侣并有效沟通。和谐与和谐。
如果父母找不到合理的解决方案，他们也可以寻求社会支持和帮助。
例如，心理热线，心理咨询和危机干预都是我们可以寻求帮助的社会资源。
青春期的孩子在情绪上不稳定，叛逆和易怒。建议学校和家长普及他们的法律知识，以避免做愚蠢的事情。如果发生棘手的冲突，您可以拨打年轻人的心理和法律热线寻求帮助。
青春期的孩子尤其需要父母的理解和照顾。面对青春期，给他们正面和正面的指导，帮助他们进行良好的引导，护送他们，支持他们乘风破浪，勇往直前。让我们一起努力吧！
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