中招体育咋训练 试试这些技巧
2018年郑州中招体育考足球 专家教你如何备考
学生代表展示提取的技能测试项目-足球运球
Yingxiang.com（学徒记者陈维然，文字/图片）12月22日上午，2018年郑州中兆体育考试统一考试项目彩票在郑州教育电视台五楼演播室举行。现场抽签决定：统一检查项目为：质量课跳过1分钟，技能课进行足球运球。换句话说，明年的郑州中兆体育考试将包括：强制考试：长跑（男子1000米，女子800米）；彩票考试：质量类别1（跳绳1分钟），技巧（足球运球））;候选者由质量类别2中的候选者选择（投掷实心球，站立跳远）。
足球运球比篮球更容易得分
当中国联通体育考试统一考试技巧项目的结果宣布为足球时，这引起了现场许多家长的轩然大波。每个人都对测试彩票很冷感到惊讶，他们还担心孩子们。您是否可以成功通过考试。在许多人的观念中，足球的普及，训练的难度以及对场地的要求都高于篮球。但是在实际考试中，谁最困难，谁最困难，考生如何准备考试？听听专业人士的意见。
来自郑州第三中学的体育老师张星，是参加抽奖的10位体育老师的代表之一。他告诉记者，足球比篮球更难考。这是一个误会。实际上，足球运球比篮球好考试分数更容易。张星说，过去很多学生第一次入学时，都会为篮球训练而忽略足球，但是在日常体育教育中，足球训练不少于篮球，在足球运球考试中，考生只需要先运球再投篮就足够了，但是篮球会更加困难。孩子只需要练习自己的运球能力，就容易获得良好的成绩。此外，应提醒学生注意，尽管足球运球比篮球更容易得分，但足球运球的周转率也高于篮球。在正常培训中，您应该更熟悉运球技巧，并尝试尽可能提高失误率。降至最低。
身体检查不仅是对技能的考验，还是对心智的考验
关于在抽签决定中招募运动检查项目的方法，郑州市教育局体育与健康处处长高百忠告诉记者，这种方法不仅符合彩票要求。国家体育与健康教育计划。初中体育工作的系统实施是使学生每天参加体育课程和体育锻炼，而不是着眼于某项训练。“偏”现象。
高百忠说，目前距离中国国家体育考生考试还有将近四个月的时间。考生应合理，科学地安排培训。不要避免盲目训练。在体育老师或专业人士的指导下进行训练。由于考试方法的原因，不要随意增加培训数量。这将损坏肌肉和骨骼，但无助于改善性能。根据往年的统计，以一分钟的跳绳为例，一些孩子跳绳的速度很快，一分钟内可以跳200多个。但是，在考试期间，我们每年都会看到这一点。跳得很快的候选人经常犯错误，最终的考试成绩也不理想。体格检查不仅是对身体素质，测验技巧的考验，而且也是儿童心理素质的测验，因此，除了日常的技能训练外，还必须注意心理素质的训练。
中招体育考试4月10日开始，枫杨老师备考秘籍免费送，体育高分不再是梦！_郑州市
白晓亮说，这两个都是熟练的。站立跳远分为四个环节：挥臂，踢脚，腾空和着陆。整个动作可能只需要一秒钟，但是要练习自己的技术动作，做得好，然后结合在一起，自然会得到很高的分数。
通常，您可以加强薄弱环节的练习。
长途跑步
长跑比赛主要训练候选人在跑步时调整他们的呼吸节奏和节奏。培训的难点集中在如何让考生合理分配体力，培养意志品质以及中途跑的协调与合作上。
在考试中，主要考验是学生的耐力。
练习技巧：
白晓亮说，长跑是一项必不可少的测试，那就是坚持跑步。
首先，学生和家长需要知道长跑有四个环节：开始，加速，中途和最终冲刺。每个链接对主体都有不同的要求。
“学生需要弄清楚您是无法加快还是加快速度，找到您的薄弱环节，然后加强练习，效果才会显现，不是长跑就是长跑。”
制片人/姚涛协调员/曹丽丽编辑/杨中霞
| “候选人在家”声明|
重磅：2018年郑州中招体育考试评分标准出炉！足球运球你准备好了吗？
2018年，郑州市将采用新的中国招生体育考试计划。体检项目将从“必修项目+考生"可选项目”更改为“必考项目+彩票统一考试项目+考生"可选项目”。其中，统一考试的技能类别将在足球上进行测试。你知道每个项目吗？快来检查评分标准，看看可以获得多少分〜
考试科目
根据《郑州市教育局关于做好初中毕业体育考试的通知》的要求，2018初中毕业体育考试计划包括三个部分：强制性考试，彩票统一考试和选修考试。经过公开彩票和公证后，2018年郑州初中体育考试的强制入学考试为长跑（男生1000米，女生800米）;统一的检查项目是质量一（跳过一分钟）和技巧（足球运球）;选择项目是质量类别的两个类别之一（稳健投掷，站立式跳远）。学生必须在一个单元（半天）内完成四门考试。
考试成绩
（A）运动测试成绩的计算
1.应届毕业生：体育成绩是根据身体和健康过程管理以及入学考试的结果进行评分的。即：身体和健康过程管理分数+体育入学考试=实际分数包括在总入学考试分数中。总成绩由计算机通过将五个单独的分数相加（保留一个小数点）并使用四舍五入方法获得中国国家体育考试的最终分数来计算。
体育考试的总分为70分。其中：身体和健康过程管理8分（体育课程过程中7和8年级2分，9年级4分，共8分），体育考试62分（长期考试20分）长跑，另三个）14分）。
2.借阅回正考生：体育成绩是根据体育考试的实际考试成绩×70/62 =实际成绩被计为进修的总成绩。
男孩身体检查的评分标准
女子体育考试评分标准
（2）获豁免的候选人分数
残疾人大学毕业生的考试是根据2017年该市候选人的运动与健康评估平均得分55分得出的。身体和健康过程管理得分基于8分，总得分为63分获豁免的学生将在体育考试中获得37分，而体育和健康过程管理评估得分将计入高等教育总得分中。
考试时间
在郑州（包括五个县市）进行了户口登记的候选人，必须参加由户口所在地的教育行政部门组织的体育入学考试。郑州以外地区（包括五个县市）的运动测试结果将不被认可。。全市体检应在2018年4月10日至5月30日之间完成。具体考试日期由各县（市）教育行政部门安排。
足球运球高分指南
01
带球
动作要领：前脚背运球（直线运球）：降低重心，脚背收紧，脚站立。使用正确的脚背触摸球的背面，学会掌握强度，熟悉运动后加快运动速度，尝试多点触摸球，增加球的频率，最好一次到达一个球。
：内脚运球：重心降低。使用大脚趾和脚弓之间的部分接触球的侧面，然后偏向脚的方向。球的强度和方向逐渐增加了与球接触的频率，并加快了运动速度。
脚外侧运球：重心降低。用未命名的中间三个小脚趾接触球的侧面以支撑脚。球的运行方向倾斜向前以碰到脚。球的强度和方向，逐渐增加与球接触的频率，并加快运动速度。交替更换支脚时，请注意支撑脚的位置。球后人员的活动范围应增加。
02
030
测试方法和注意事项
对象站在起跑线后面并做好了准备。听到起始密码后，他们开始向前运球并按顺序传递照片。受试者和球都越过终点线结束。发出命令后，起动器开始计时，当受试者和球返回终点线时，他们都停止了仪表的计时。每个人跑了两次，并记录了最好的一个。以秒为单位记录测试结果，精确到小数点后一位。小数点后的第二个数字根据非零原则进行四舍五入，例如：8.11秒为8.2秒。
注意事项
①测试中以下现象均为犯规，并且当前的结果被取消：开始时跑开，错过路标，翻倒路标，故意打手球，未能按要求完成完整路线。
②受试者有两次测试的机会，两次犯规将取消分数。
03
030
足球运球训练方法
1）首先，熟悉球。散步，使球跟随您，然后慢跑。您可以控球，但不能控制脚。脚交替运球；
2）练习绕杆，让球绕杆的侧面，并让球以最短的路线跑。两极之间的距离是5-6米。经过一段时间的熟悉后，杆距减小到2-3米。注意：转身之前的推球不应太大。用外脚背推球以改变方向。用左脚向左，用右脚向右。运球频率应该很快，并且不能将球推离脚太远。否则它将失去控制。
3）密切注意基本技能，例如拖球练习，推球练习等。练习时间与成绩成正比。
04
030
学习内在运球传球技巧
（1）支持性练习：
斜踢
要点：小步幅，上半身放松，向前倾斜，膝盖略微弯曲，脚跟抬起，脚趾向外，用脚背内侧推动球的中下部。
（2）尝试通过中风练习来完成练习
提示：轻微踢脚，快速追赶，及早改变方向，改变踢脚，无法奔跑
运动要点：运球时，支撑脚稍向前，踩在球的前侧，膝关节略微弯曲，并且上身倾向于向前倾斜。随着身体向前移动，运球的脚被抬起，用脚的内部和后背的中部推动球的侧面。
教学方法：一种示范方法。
学习方法：在指定的区域，按照老师解释的技术动作进行练习。
学生经常在运球时运球。应提醒学生在运球过程中使用运球部分来感知球，并养成在抬头时观看运球的良好习惯。
中国足球运动运球测验？
大师带您穿越
儿童的基础是零，不能踢足球？如果学校和社区没有体育场或专业足球教练怎么办？不用担心，郑州流星足球俱乐部将为您解决问题。
在郑州市，“跑步之星”有9个足球训练场，基本上覆盖郑州的东，西，南和北。只要您的孩子想踢足球，他就可以随时在附近踢球。
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奔跑之星
郑州市九个主要足球训练场
1帆船运动场
地址：经济开发区朝凤路
时间：周六/周日（特定上课时间的电话咨询）
2郑州体育馆
地址：关城区上城区人民路
时间：周六/周日（特定上课时间的电话咨询）
3河南体育中心
地址：惠济区三泉路38号游泳池北
时间：星期六/星期日（{}} 16：30-18：30（夏季）
（冬季）15：00-17：00
4大学科学园
地址：河南大学高新区科技园
时间：星期六/星期日（（））8：00-10：00（夏季）
（冬季）9：00-11：00
5郑州测绘学校
地址：二七区大学路航海路东南角
时间：星期六/星期日（（））8：00-10：00（夏季）
（冬季）9：00-11：00
6河南农业大学
地址：金水区农业路，文化路，农业路内
时间：星期六/星期日（（））8：00-10：00（夏季）
（冬季）9：00-11：00
7龙海足球公园
地址：中原西三环龙海路交叉口东南角
时间：星期六/星期日（{}} 16：30-18：30（夏季）
（冬季）15：00-17：00
8榆林足球公园
地址：高新区莲花街红松路以北100米
时间：星期六/星期日（（））8：00-10：00（夏季）
（冬季）9：00-11：00
9河南省畜牧经济研究所
地址：汇基区英才街2号
时间：星期六/星期日（（））8：00-10：00（夏季）
（冬季）9：00-11：00
学院
高级教练教书，优秀学生推荐著名学校
郑州流星足球俱乐部坚持专注，关爱，尊重的教育宗旨，唤醒每个孩子的思想，决心，抵抗压力和通过足球合作的精神。对孩子来说最重要的是在幸福和健康中成长。
郑州流星足球俱乐部成立于2015年。是经郑州市体育和民政两级部门正式批准并注册的专业青少年足球训练机构。目前，它拥有由68名全职和兼职教练组成的团队，以及3,000多名学生。我们俱乐部的教练员在校园足球教学方面具有丰富的经验，持有C级证书，中国足协D级证书以及中国五人制教练初级证书。
在2017年应届小学毕业生中，俱乐部网络学校的许多学生被河南实验中学，郑州第二中学，郑州47中学，郑州中学和经济发展实验中学招收。学校。
学生福利
不只是踢足球，它还促进了学生的全面发展
在“流星足球训练营”中，您的孩子将在道德，智力和身体素质方面得到全面发展。他们不仅可以享受足球带来的乐趣，还可以有机会走进建业队主场河南足球的圣地帆船运动场作为一个球童，与许多中国超级巨星一起进入了运动场，受到了数千人的欢呼。
郑州流星足球俱乐部是一家扎根的青年足球俱乐部，目前是河南省U9和U11年龄段的培训和运输组织，河南建业奥特莱斯学校和培训基地的推广合作伙伴以及河南中超联赛区的“抓球童”和中场表演合作单位。
马静，吴飞和张天正回家
注册说明
一，收费
基础班：人民币5,000元/年（赠送价值2,000元的跑步之星定制足球装备礼品包）
注册要求：5-15岁的健康男女学生可以注册，10名学生开始上课，每班25名学生
培养目标：学习后要有扎实的足球基础，并在以后的初中和初中护送足球人才的测试。
精英级：7980元/年（送2000元返还体育定制足球装备大礼包）
报名要求：9至11岁必须具备一定的足球基础，必须有10人上课，每个班限20人
培养目标：学习后要有扎实的足球基础，将来护送足球天才和初中生的考试；为进入职业足球俱乐部和实现您的职业球星梦想奠定基础
守门员培训课程：6980元/年（价值2000元的免费奔跑者定制足球装备礼品包）
注册要求：7-15岁，具有一定的足球基础，从5人开始，每班10人
培养目标：学习后要有扎实的足球基础，并在以后的初中和初中护送足球人才的测试。
中寿体育足球训练班：有关详细信息，请致电以下注册电话查询
II。注册
方法一，现场注册
，星期一至星期日9：00-18：00
发送“学员姓名+生日+联系电话+最近的培训点”
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