东京奥运会前，谭玉娇进行了举重训练。照片由受访者提供。
8月28日，在东京残奥会女子67公斤级举重决赛中，中国选手谭玉娇以133公斤的成绩获得金牌，领先第二名13公斤，并强势卫冕。
谭玉娇在比赛前是一个受欢迎的金牌得主。2012年9月2日，在伦敦残奥会女子举重67.5公斤级决赛中，她首次以139公斤的成绩获得银牌。2016年里约残奥会，谭玉娇获得67公斤级金牌，打破世界纪录。她说：“我只想继续站在赛场上，把中国人的声音喊大一点。”
六年没上过体育课的孩子都成了运动员。
新京报：是什么机会让你选择举重？
谭玉娇：我7岁的时候，右腿突然疼得不能落地。我被诊断为急性骨髓炎，不得不立即手术！我从没想过这种病会成为我命运的转折点。我的腿留下了严重的后遗症，这应该是一个活泼的年龄。因为右腿萎缩，我变成了一个跑不动、跳不动、走不动的残疾孩子。面对周围奇怪的观察和讨论，我变得自卑、胆怯、非常敏感。
13岁那年，我偶然参加了残联运动员的选拔。我的第一个教练径直走过来问我：“姑娘，你想举重吗？”举重？作为一个6年没上过体育课的孩子，我想试试，我想和别人一样优秀甚至更好，但是我能做到吗？
记得举重训练刚开始的时候，教练很认真地对我说：“当一个运动员第一次学会吃苦和坚持的时候！”当时往往是最后一组训练，才发现血泡已经磨破，皮肤已经打开。有时候晚上趴在桌子上做作业，眼泪会无声地掉下来。那时候我才14岁，不知道这样的坚持意味着什么。
新京报：2012年伦敦残奥会首次参加奥运会是什么体验？
谭玉娇：2012年伦敦残奥会上，22岁的我第一次踏上了奥运会的赛场。我要用金牌证明自己，让胜利属于中国运动员！但我知道这有多难。
是比赛前三个月的一次训练，顺利完成！这意味着我已经能够举起近155公斤，超过了8公斤的世界纪录。但是因为左肩有旧伤，这个训练让它越来越疼。第二天，我怀着恐惧的心情去了训练场。当我拿起熟悉的杠铃棒时，肌肉撕裂带来的疼痛让我的眼泪往下流……就这样，在比赛前三个月，我被迫停止训练治疗伤病，进行康复训练。
最后，我尽了最大努力，在伦敦残奥会上获得了银牌。我平静地接受了银牌。是我凝聚了无数心血，克服了巨大痛苦而获得的成就。它不是最理想的，却是最珍贵的！虽然伦敦没有为我奏国歌，但残奥会上鲜艳的五星红旗升起，我暗暗下定决心，“我一定要拿下奥运金牌！”。不仅让五星红旗为我升起，也让国歌为我奏响！
为东京残奥会训练，肩膀疼痛。
新京报：再次为2016里约残奥会而战，你会有不一样的心情吗？
谭玉娇：2016年里约残奥会之前，我对金牌的渴望和压力同时达到了顶峰，几乎让我不堪重负！我的教练把我带到一个空荡荡的操场，对我说：“我什么都知道，你什么都不用说，大声喊出来吧！”一次，两次，三次，我声嘶力竭，喊出了心中积攒的委屈、悲伤和压力，以及我的憧憬、梦想和深深的渴望.
在里约会议中心2号馆，嘹亮的中华人民共和国国歌响彻赛场！手里拿着金牌，面对着前面飘扬的五星红旗，我用尽全力大喊：“我做到了，我做到了！”是的，我做到了，我成为奥运冠军的梦想实现了！在遥远的南半球，我把埋藏在心里多年的呐喊变成了现实，变成了四个简单的字：我做到了。
从一个上不了体育课的残疾孩子，到成为一名残疾人举重运动员，再到成为残奥会举重冠军和世界纪录保持者，我不再是一个为了证明自己而举重的小女孩。运动员这个词成了我义不容辞的责任。残奥会冠军不仅是我自己的生命，更是一份沉甸甸的民族荣耀。
2018年3月19日，我身着国服，与北京体育大学残奥冠军班的同学们手捧鲜花，欢迎平昌冬奥会创造历史、夺得金牌的英雄们回家。当我给同样坐在轮椅上的他们送花时，仿佛看到了里约残奥会归来的自己，仿佛听到了国歌奏响，看到了五星红旗冉冉冉冉升起……我知道，用热血和青春在奥运会上顽强不屈地与命运抗争，为国争光，是每个运动员的梦想！无论你此刻是健康还是残疾，无论你来自夏季奥运会还是冬季奥运会，我们都有同样的梦想！新时代，运动员深知自己的责任和担当，我只想继续站在赛场上，让中国的声音更响亮。
新京报：东京残奥会筹备过程中遇到了哪些困难？
谭玉娇：2019年世锦赛之前，我的右肩出现了严重的冈上肌腱撕裂。我走访了国内四家医院，每家医院的主任医师都说我要做手术，但手术后至少要一年才能恢复。当时不知道东京残奥会会延期，所以选择保守治疗，因为怕错过东京残奥会。因为肌腱撕裂，在治疗和训练中总是遭受巨大的身体疼痛，后来才知道东京残奥会。
延期的消息，我保守治疗的康复时间又多了一年。我右边肩膀逐渐恢复了之后，左边的肩膀又出现了一些问题，当时真的是焦头烂额，给我造成了非常大的困扰。最后一点一点地全部扛了过来，成绩也逐渐恢复。
抵达日本后，因为我也是训练了18年的老运动员，大大小小参加了30多场比赛了，我非常熟悉参赛的流程，奥运会也是第三次参加了，整个过程进行得还是比较顺利。在奥运村口和其他国家选手坐车一起到比赛现场，我碰到了我此次最大的对手也是朋友，埃及举重选手OMAR Fatma，我们都非常想要夺冠，我们都必须认真地对待每一场比赛。
北京冬奥宣讲团成员谭玉娇。北京冬奥组委新闻宣传部供图
加入冬奥宣讲团传递奥林匹克精神
新京报：北京冬奥会申办成功时，有哪些印象深刻的经历？
谭玉娇：2015年7月的最后一天，阿拉木图残奥举重公开赛进入尾声。从赛场到住地，我发现来自世界各地的运动员都在对我微笑致意，是因为我获得了金牌吗？不全是。
这一天，北京在成功举办奥运会7年后，赢得了2022年冬奥会、冬残奥会主办权！它将成为历史上第一个既举办过夏奥会又将举办冬奥会的城市！这么重要的一天，我作为一名中国运动员，在申冬奥竞争对手阿拉木图的土地上，无比激动。那一天，我在赛场上的呐喊格外响亮！其实像这样的放声大喊，在我每次比赛时都会有。这是鼓劲，更是我举重生涯18年来向残缺命运发出的声声呐喊。
新京报：接下来会有哪些安排，来迎接北京冬季奥运会的到来？
谭玉娇：在隔离结束后，要备战11月份在格鲁吉亚举行的残疾人举重世锦赛，以及明年的亚锦赛、杭州亚残运会等比赛。
在东京残奥会比赛当天，很多冬奥组委会的老师们到现场来给我们加油，他们也见证了我获得第二枚残奥会金牌，我非常感动，我将他们送给我的北京冬残奥会徽章和我的奖牌挂在了一起，接受来自各国媒体的采访。
现在，东京残奥会已经结束了，我已经跟北京冬奥宣讲团申请归队了，我希望能够积极参加之后的冬奥宣讲活动，包括之后会进行双语的冬奥宣讲，以及到学校、社区、企业等地方进行宣传，向大众传递正能量，传递奥林匹克精神。我希望能够为北京冬奥会、冬残奥会贡献出我的一份力量。
新京报记者吴为实习生王垚
编辑樊一婧校对刘越
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