11月28日讯 林良铭接受了《足球报》的采访，采访中林良铭表示踢完中超首个赛季身心俱疲，给自己打的赛季评分是及格分。
谈到在中超真正意义的首个赛季
这个赛季踢完还是挺累的，身心俱疲，主要是压力一直很大，赛程也比较密集。第一场就有进球机会，比较有威胁的是那个头球。第二阶段状态有些回升。第一阶段自己的压力也很大，第一场打完感觉踢得不太好，自己也想了很多。我当时的身体状态和心理状态都不在一个最好的时候，还在一个调整的过程中。
一方面是对中超比较陌生，另外也有些着急，包括自己的信心方面也不是那么足，会有一些问题。当时的身体状况也不是特别好。
谈到赛季初持球进攻和大门的欠缺以及如何调整
心理有一方面，身体也感觉不是很有劲，后来调整一段慢慢就好多了。自己更加投入训练，训练时更加刻苦，注意饮食休息，一天一天慢慢改善。
谈到贝尼斯特的帮助
他有跟我沟通，他说把平时训练要做好，把一些简单的东西做好之后，到了场上你就正常发挥就可以。让我少一点去关注场外的东西，比如网上的评论和外界的声音，更多地投入到训练和比赛中去，把自己该做的做好就可以。他非常有经验，他把他自己的心理和心得告诉我，我觉得对我帮助很大。
他说我跑动起来就能创造出威胁，他给边前卫和前场球员的战术要求就是要多去跑动，尤其要跑到对方身后，去前插，这样才能打出有威胁的进攻，打出他的战术。
谈到中超和预计相比如何
跟预想的差不多，对于对抗、节奏早就有心理准备，随着比赛的进行，慢慢我也更加适应了。
谈到在大连人
感觉比较舒服，和队友相处都不错，大家交流的很多，也能玩到一块，包括队里的老大哥，也都特别开朗，对年轻球员特别照顾
谈到球队前半段表现
当时大家团结一致，按照主教练的要求，去做好每一天，每一天都要有所提高，不断去总结，训练都非常刻苦，所有人的目标都是一致的，大家都坚信胜利会到来。从对阵恒大那场开始，我们的就开始慢慢往上走了，从首胜到两连胜。
谈到赛季的首球
铂哥的传球特别好，我当时看他摆腿，我知道他想传中了，就往门前跑，刚好他传的也非常好，两个人对上点了。训练中也有练一些这样的打法，但当时确实是他凭借自己的意识去传的那个球。
不仅仅对我是这样，对整个球队也是，通过努力后得到了回报那种感觉。打进后自己自信心也提高了很多，之前很多的压力也得到了释放和宣泄。
谈到给自己打多少分
打个及格分吧，其实我的数据还能更漂亮一些。我觉得从第二阶段开始自己的状态越来越好，要是以这个状态继续往后踢，肯定能进更多的球。包括第一阶段也创造了很多的机会，但因为各方面原因自己没有把握住。
谈到回国的心态
其实最初没有想特别多，一方面想证明自己，毕竟这些年一直在国外踢球，关注度比较低一点，大家都不知道你踢得怎么，我回来肯定想表现表现。但同时也要抱着谦逊的态度，去努力适应新的环境。
谈到国外的历练对适应中超
是有非常大的帮助，我在国外也踢了很多的比赛，主力替补踢下来也有百场了，各级别的对手都踢过，什么样的联赛也感受过，留洋这段经历对我帮助还是特别大的，包括对未来的职业生涯也会有长远的影响。
因为我在西班牙，也接触过挺多教练，他们所灌输的打法和技战术要求特别多，在这种氛围下我学到的也更多。包括我自己平时很喜欢看比赛，当时在欧洲，每天晚上都可以看到欧洲高水平比赛，比如欧冠和其他联赛，国内比赛都是凌晨或者下半夜，在欧洲时间正好，基本每天都有比赛，我每天都会去看比赛，看我喜欢的那些前场球员，他们在比赛中怎么去处理球，包括他们的跑位，我觉得多看多学，对我特别有帮助。
谈到老队员的帮助
老球员都对我很好，赵旭阳、郑龙、孙铂、张翀他们，老球员都很好，教我怎么去踢，我有做的不好的地方，他们会提醒我，告诉我怎么去处理、跑位，在我失误的时候他们也会鼓励我，经常和我说“没事没事、再来”这样的，不止球场上，在球场下他们对我帮助也很大，大家也经常一起开开玩笑。这些老队员都是我的学习榜样。
谈到与外援的相处
我和外援都挺好，有时候吃饭都坐在同一桌，都能够彼此交流，拉尔森也会说西班牙语，球场上和球场下我们都交流挺多的，我有时候还会兼职当他们的翻译，比如他们要和其他球员交流的时候，我会把他们想要表达的东西告诉队友。队内的外援都很好相处，水平也都很高，我们在比赛之余还会一起去打打保龄球，彼此很熟络，这样对在比赛中的配合也有帮助。
谈到赛季的遗憾
有挺多机会没把握住，场场都有一两个，如果都把握住可以对球队有更大的帮助。
（九局下半）
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