【越南前锋：除全队合练以外，自己早上练技巧和力量晚上练瑜伽】

3月12日讯 12强赛第8轮，国足客场1-3不敌越南，提前无缘世界杯。越南队98年龄段前锋范俊海首发出场，他的表现得到了主帅朴恒绪和越南各界的认可。在接受越南媒体采访时，范俊海分享了自己平时训练和饮食的习惯。

范俊海表示：“除了与全队合练以外，我早上还练习了更多的技巧，并且在健身房加练力量，这些练习帮助我在比赛中拥有更好的耐力和灵活性。”

据越南媒体报道，这位1998年出生的前锋还在晚上练习瑜伽，并且多年来一直保持着这样的习惯。众所周知，曼联名宿吉格斯就一直坚持练瑜伽，并且踢到了42岁才退役。越南媒体称，练习瑜伽对足球运动员的好处是相当明显的，但并不是所有的球员都坚持这种做法，特别是像范俊海这样23岁的球员。

由于有高强度的训练和大量的加练作为基础，范俊海每次有机会上场比赛时，似乎都不会感到疲倦，他已经成为主帅朴恒绪需要的勤奋前锋。

此外，营养饮食也是范俊海保持体质的重要因素，他表示：“我吃的很多，但是分餐，每次训练前，经常吃一顿清淡的饭菜。”

在接下来与阿曼和日本队的最后两场12强赛中，范俊海有望继续得到重用。

（小虎）