62岁的李大爷退休已经有两年了，但他可没有让自己闲下来，以前工作的时候经常忙得没有时间去做另外的事情，现在终于有充足的时间去满足自己的爱好了，别的不说，李大爷就是一个狂热的钓鱼人。在钓鱼圈里有一句这样的“名言”：老婆可以不要，但鱼不能不钓！
退休的生活，李大爷就几乎与钓鱼为伴了，自己的老婆想跟他去旅游，老李就回答要不要一起去钓鱼，为此还生了很久的闷气，当时就应该让他和鱼竿结婚，钓回来的鱼自己不杀，还要自己煮。
“床头有亮光，钓友心发慌，衣服都不穿，先去整钓箱”，说的就是钓鱼的时机很重要，李大爷经常早上4点就起床了，比上班的时候还早，5点钟就出门钓鱼，先骑上自己的小电驴，然后在走一段烂路才能够到钓点，如果去的晚，好的位置就被人占住了，这就可能意味着今天要“空军了”。虽然有点累，但这是自己喜欢做的事情，李大爷也能够坚持得住。
为了钓鱼，李大爷可谓是废寝忘食，从家里带上一些方便食品就能当做三餐，有时候是馒头就着咸菜，或者直接在路边摊解决。几年下来，他觉得自己越来越有精神了，因为钓鱼也结识了很多朋友，生活比起上班的时候要充实得多，这就是李大爷心目中理想的退休生活。
可是，有一天李大爷想像往常一样早起整理钓具的时候，就感觉到头很晕，还伴有偏头痛，站都站不稳，只好让老婆陪自己到医院去检查。不查不知道，一查吓一跳，李大爷的甘油三酯水平很高，达到了8.2mmol/L，真常人应该是在1.7mmol/L这个数值一下的，算算看超了多少。医生说这是比较严重的高血脂症了，需要赶紧治疗，以免引发心血管疾病的并发症。
原来，李大爷很喜欢吃炸鱼，每次钓鱼有收获，回来就会做炸鱼吃，对他来说这是最棒的下酒菜，最能喝的时候可以喝5瓶啤酒或者半斤白的，配上满满的一盘炸小鱼，这是真的享受，没想到这成了高血脂的一个病根。此外，李大爷经常吃的方便食品，也是不够健康的，盐和油脂太多。从这里我们知道，血脂健康和我们的生活习惯和饮食有着密切的联系，所以我们必须要多加注意，养成良好的生活饮食习惯。
李大爷开始在医生的建议下，开始了自己控制血脂
首先，李大爷会按时吃药，对于这个比较高的甘油三酯，是需要相关的药物来帮助控制的，不过也不能够过度依赖这些药物。所以李大爷还会补充喝白槐醋柳果液，里面主要有维生素和芦丁、亚油酸、黄酮类化合物等成分，都是从食材里面提取的，所以副作用是没有的，等到血脂逐渐稳定后，李大爷就停了药，只和这个，慢慢把血脂调养好。
其次，李大爷注意饮食的健康。鱼肉富含的不饱和脂肪酸可以帮助降血脂，不过李大爷不油炸着吃了，而是清蒸，健康又美味。此外，李大爷外出钓鱼也不吃方便食品了，而是带上自己提前做好的便当，有蔬菜和水果，当然也有一些必要的肉类，更加健康。
另外，李大爷改掉了酗酒的坏习惯，每天只喝一小杯白的，适当饮酒能够降低冠心病的风险，有益于身体的健康。
加上李大爷每天钓鱼和走路，保证了足够的运动量，在半年的时间内，李大爷的甘油三酯就降到了1.5mmol/L，如果有类似的患者可以试一试这个方法。
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