【高考体育单招技巧】

体育单招都有哪些运动项目

高考体育单招招募了这些项目。不同的学校招募不同的特殊项目。向学校报告时必须注意。

足球，排球，篮球，射击，田径，游泳，跆拳道，拳击，摔跤，柔道，举重，跳水，击剑，现代五项全能，棋，象棋，自行车，攀岩，高尔夫，橄榄球，网球，羽毛球，水球，花样游泳，体操，艺术体操，蹦床，技巧，手球，曲棍球，

乒乓球，棒球，垒球，沙滩排球，滑水，铁人三项，马术，帆船帆板，网络游泳，喷气滑雪，划船皮划艇，开放水域游泳，冰壶，冰球，花样滑冰，速滑，冬季两项，滑雪板，越野滑雪，高山滑雪，跳台滑雪，短道速滑，自由式滑雪，武术套路，武术散打，中国摔跤。

干杯，金牌榜的头衔就是你！

【重磅】体育生的春天终于到来：2019年高考体育单招办法权威发布！_运动

近日，体育总局教育科学部和教育部学生事务部联合发布文件。请与编辑器一起阅读：

1.好消息：

1.另外五所运动训练学校：从92所增加到97所。新学校是同济大学，暨南大学，河北工程大学，廊坊师范学院和西藏民族大学

2.一所武术学校和民族传统体育专业学校：从51至52，新学校是山西大学。

2.注册要求：符合以下条件的候选人可以按照这种方法申请体育训练，武术和民族传统体育专业：

1.符合2019年高考报名要求；

2.第3条中列出的2级以上（包括2级）运动员的运动技能级别头衔。

3.入学分数：

文化成绩录取控制线：在不低于180分的基础上，各招生学院将根据学校的实际情况综合确定学校的文化成绩录取控制线。

专业分数录取控制线：在不低于40分的基础上，各招生学院将根据学校的实际情况综合确定学校的专业分数录入控制线。

对于具有一流运动员水平的候选人，招生院校可以在大学文化成就的最低录取控制线以下将录取分数降低30分；具有技术水平的候选人可以控制录取，以控制大学的最低文化成就线下入学人数减少50点。

4.注册时间：

冬季项目的注册时间为2019年1月1日至1月15日；

其他项目的注册期为2019年3月1日至3月15日。

申请者的2019年等级证书的批准日期为：冬季项目（2009年7月1日至2018年12月31日）；其他项目从2009年7月1日到2019年2月28日。

五，考试时间：

1.文化考试时间：

2.特殊体育考试时间：

冬季考试时间为2019年2月1日至3月15日；

其他项目的考试时间为2019年4月1日至5月10日；

快来看，今年高考体育单招有新变化，这三项事关考生切身利益

为了充分发挥体育专业学生的优势，给每个候选人一个机会，充分发挥他们的专业。国家每年3月初为国家二级以上的运动员分别组织各类高校的入学考试。参加新兵考试的学生必须是国家2级或更高水平的运动员。单招是针对高水平运动员的单独入学考试，因此文化得分要求相对较低，都低于300％。

2018年3月1日，内蒙古自治区教育招生考试中心通过官方微信发布了消息，今年的高考体育单招开始报名，除冬季项目外，从3月1日至15日，其他项目开始注册，今年的高考体育单招新变化，有三项变化与考生的个人兴趣有关，提醒考生报考。

1.特殊运动检查方法的变化。与以前的学校或单个项目使用国家统一考试方法组织的体育特殊考试不同，2018年体育特殊考试子项目采用国家统一考试和区域统一考试方法;

其次，招生院校的变化。2018年，体育训练专业的注册大学有92家，比2017年的总大学数量少一所。武术和民族传统体育专业的招生院校为51所，比2017年的大学总数多一所;

3.招生计划的变更。运动训练专注于11项冬季赛事和49项其他赛事，比2017年增加了国际象棋。武术和民族传统体育专业仍有3个项目。

因为体育单身新兵一直在高考中很受欢迎，所以单身新兵对应聘者有更高的要求，他们是从高中毕业或具有同等学历，身体健康，热爱体育，并且具有一定的体育基础。

同时，男孩的身高不应小于1.70米，女孩的身高不应小于1.60米，肉眼的视线不应小于4.7，年龄不应大于年满22岁，并且未婚。无论婚姻状况如何，教练，体育老师和优秀运动员（指市级以上优秀运动队的成员）都可以放宽到28岁。

在这里，提醒想参加运动单身新兵的候选人，请注意，大学和大学每年5月中旬参加考试，只能申请一所学校，学生不能参加多次学校注册考试同时。

体育单招专业体能训练方法，助你稳拿高分！_教育

从过去几年的单一运动趋势来看，上单一运动的大学将越来越困难。如果要在2020年单项运动中取得良好成绩，从现在开始，您必须相互竞争，与时间赛跑，并努力提高自己的特殊水平和文化水平得分。只有这样，您才能在2020年考试中脱颖而出。以下是昊天教育向所有人推荐的专业健身训练方法。相信我们，这样做绝对可以得到很高的分数。

1.体育锻炼的耐力训练

（1）长跑：要求是400米的跑道，女子15圈，男子20圈。每圈的平均速度不得少于2分30秒。

（2）如果时间和其他条件不允许，也可以使用游泳，骑自行车等代替长距离跑步，运动量是等效的。

2.进行体育锻炼的平衡训练

（1）单腿平衡：一只脚站立几次，然后前后倾斜。

（2）动态平衡：选择远离地面的狭窄山脊并像平衡木一样行走。或在绳梯，三组来回和四组上抬高腿。

3.进行体育锻炼的力量训练

（1）大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭脚”行走，一组30米，一次5组，中间不休息。

（2）小腿力量训练：不使用大腿而Jump脚，每30米一组，一次5组，中间不休息。

（3）上肢力量训练：8人一组做俯卧撑，做5组。做6套引体向上，做5套。

（4）腰腹力量训练：仰卧起坐，每组15或20次，进行3组。

4.体育锻炼的灵活性训练

（1）单杠悬挂并伸展肢体。

（2）压腿并放低腰部。

（3）伸展身体两侧的肌肉。

5.身体训练的弹跳训练

（1）半蹲跳：半蹲，双手放在前面，跳离地面至少20至25cm。在空中时，将手放在后面。降落时，请完成一次。

（2）抬起脚趾：找一个脚步或一本书踩脚，然后将脚趾放在脚上，使脚后跟离地或靠垫，将脚趾抬到最高点，然后慢慢降低以完成换脚完成，完成一组。

（3）楼梯：找到椅子，将一只脚抬起90度。尽可能跳远，将脚悬空，将其放在椅子上，将原始的跳脚放回椅子上，然后完成另一跳。

（4）垂直跳跃：伸直双脚，与肩同宽，锁定膝盖，仅用双腿跳跃，弯曲c部，并保持膝盖尽可能低当您到达地面时，请迅速起飞并再次完成。

（5）跳起脚趾：将脚趾抬至最高点，用脚趾快速脱开，跳时不要超过1.5或2.5厘米。

6.身体素质训练的速度训练

有必要进行重复的冲刺训练。30倍，也许50倍，这取决于您的努力工作精神。所谓的冲刺（sprint）要求您在准备比赛后全速奔跑，而不是中等速度。每周三小时，无需每天练习。

单项运动在将来肯定会变得越来越困难！

未来之路渺茫，

想从现在开始上大学，

您必须与时间作斗争，努力学习，

付款不一定能带来收益，但是如果您不付款，就不会有收益。

昊天教育（大连）体育高级中学恭候您的光临

与您一起为2020年的体育单举做准备，

为您承担专业的责任，使其被理想的大学录取，

帮助大多数体育单身学生实现他们的大学梦想。

浩天教育（大连）体育高级中学成立于2016年，以响应国家对体育人才培养的呼吁。这是一所综合性的示范高级中学，具有体育专业教育。在体育新兵，体育专业学生和高水平运动员的培训飞行员中，本科升学率一直保持在97％以上，其中一线录取率高达45％。

学校目前拥有152名教职员工，其中包括102名本科以上学历，32名硕士，2名博士学位，23名教授和28名高级教师。

学校积极整合有利资源并开展联合教育。先后与吉林体育学院，东北师范大学，沉阳体育学院，哈尔滨体育学院，东北大学，辽宁大学，北京体育大学，东北师范大学，北京师范大学合作，江苏师范大学，集美大学，南昌大学，天津体育学院，河北体育学院，山东体育学院，北华大学，郑州大学，陕西理工大学，成都体育学院，武汉体育学院西安体育学院等提供优秀的体育人才。

经过三年的学习，可以通过参加高考将学生提升为国内知名体育学院，也可以将其提升为中国知名综合大学以从事非体育专业或体育专业通过单项考试来训练专业。

【我们的优势】

优势1：学校的学生可以参加地区，市，省和国家的各种体育比赛：例如中学生田径会议，校园足球，篮球联赛，并且可以推广成绩优异的学生参加省联赛

优势2：半封闭式和半军事式管理：半封闭式意味着不允许相对自由的进入，包括家人，朋友或同学进行交流和探望。半军事管理要求学生坚持严格的管理，严格的要求和自我约束，并正确处理与同学的关系。

优势3：训练系统科学，并在性能上有很大提高：培训师专注于训练和培训学生的思维能力，理解能力和执行能力，然后形成有效的专业，系统和科学的培训。

优势4：专家教练团队培训专业人员：教练团队由骨干教练组成，他们在大学或大学中退休或在一线退休，并且经验丰富。

优势5：完成设置项目，并有更多机会参加比赛达到标准。

【我们有很多学习方法】

进入大学的一种方式：参加体育运动的国家高考：国家体育运动的高考计划于每年的4月中下旬举行。参加过普通高校体育教育考试的考生可以参加专业体育考试并进入相应的大学。

第二学习途径：参加大型体育学院的运动训练单项考试：单项体育是针对2级及以上国家/地区运动员的各类高校的国家入学考试。学生必须是国家2级或以上的运动员。单招是针对高水平运动员的单独入学考试，因此文化得分要求相对较低，并且作为高校统一招生的一部分，学生可以自由选择参加高考。

学习途径三：参加主要大学高水平运动员入学考试：高水平运动员通常是指获得国家二级（含）以上二级运动员或国家二级以上水平的运动员。一级运动员（含）以上证书。这些运动员需要通过省教育部门的统一测试，该测试包括两个部分：体育专项技术考试和专项质量考试。被大学认可为高水平运动员的候选人在被录取时将获得优惠待遇。文化课是由申请学校组织的。

距2020年体育单打考试不到一年，

你在等什么？

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火田，您将打开大学的大门，

一起进行2020年战斗，以帮助您实现大学梦想。

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