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近日，中国女排已经开始了第二阶段的集训，在集训的第二阶段，中国女排在原有的大部队基础上，增加了两名队员，这两名队员是江苏队员，大家都很熟悉，但又很陌生，分别是二传手孙燕和自由人倪非凡。对中国女排来说，明年不仅要为奥运会做准备，还要为四年后的东京奥运会做准备。于是，在主教练郎平的带领下，中国女排开始了新一轮的备战。
红极一时的中国女排，与主教练郎平有着千丝万缕的联系，同时，与队长们也有着千丝万缕的联系，他们共同带领球队取得了辉煌的成绩。在这些人中，惠若琪是前中国女排队长，她相信大家都很熟悉，现在，惠若琪在拿到奥运会冠军后，选择退役，其实退役的理由很简单，因为惠若琪的心脏明显出了问题。
值得注意的是，惠若琪是中国女排的一员，五官精致，气质迷人，让惠若琪在中国女排中，颇受大家的欢迎，如今退役后，惠若琪也时而抛头露面，时而受大家喜爱。退休后，惠若琪没有离开排球，而是积极支持，带领山区的孩子们认识排球，并且一直从事着公益事业，真是非常好的人。值得注意的是，退役后的惠若琪，已有进军娱乐圈的打算，时常涉足录制节目。
在节目中，惠若琪直面这个略微尖锐的问题，并把自己与朱婷作了比较，说得非常真诚。在里约奥运会夺冠之前，惠若琪是排长，也是球队的主要进攻球员。与2013年进入国家队的朱婷逐渐成为当时中国女排第一主攻手，朱婷与惠若琪之间有过一段直接的竞争关系，两人的关系一直扑朔迷离。
然而，这位深受大家喜爱的球员，也有负面的消息，那就是他与中国女排现任队长朱婷之间的矛盾，这只是传闻，当时两人还在争辩谁是主力，所以，惠若琪作为队长，只能欺负小一点的朱婷，当然，这个矛盾只是传闻，现在他们俩也经常聚在一起，无话可说。现在惠若琪，身材还是挺好的，在2018年，惠若琪已经和清华博士杨臻博结婚，现在，两个人已经结婚两年了，但在这两年里，惠若琪并没有打算要孩子。
在朱婷成为国家队第一主攻手的时候，惠若琪却经历了两次心脏手术，生死考验。惠若琪坦言，她必须接受这个转变，重新为里约奥运会作准备。这一天生的朱婷天赋，让惠若琪不得不付出数倍于其他人的努力，这样的对比对惠若琪产生了很大的影响。
为了取得胜利，她坦言自己愿意为球队作出任何牺牲。
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