高招体育专业考试方案公布：身体素质占成绩60%
刚刚发布的“北京2019年普通高等学校体育教育考试应考者须知”指出，所有符合高考报名条件并打算报名参加体育运动，社会体育指导与管理，休闲运动，和体育锻炼必须要参加北京体育考试，考生报名参加高考时必须选择“参加体育考试”。
数据地图由新华社提供
候选人必须具有一定的运动基础：男孩必须至少身高1.70米，女孩必须至少身高1.60米，任何一只眼睛的裸眼视力不得低于4.7，年龄不得超过22岁，未婚；不论婚姻状况如何，市级以上的体育教师和优秀运动队成员均可放宽至28岁。
申请体育教育，社会体育指导与管理，休闲体育和体育专业的考生除了参加全国统一的高考文化考试外，还必须参加体育专业考试。专业考试项目包括身体适应和特殊技能两个主要项目。其中，体能测试项目有4个项目：100米跑步，跳高，站立跳远，铅球就位。特殊技术考试分为40个项目，考生可以根据自己的专业知识选择其中一项。得分时，身体素质得分为60％，特殊技术得分为40％。
体育专业的入场券将于2019年4月8日发行；该专业考试将于4月13日在首都体育学院举行，考试结果将于4月29日发布。值得提醒的是，体育考试当天还将进行面试，主要是检查考生的身高，视力，特征，身体形态，协调性，柔韧性等。
编辑：TF017
2019年中考体育训练之足球绕杆技巧_测试
干货！中考体育足球绕杆技巧及训练方法
对于经常踢足球的学生来说，简单的控球和运球并不困难，而对于踢得更好的学生来说，快速旋转是小菜一碟。但是，您通常打的很好并不意味着您可以在考试中获得高分。毕竟，测试和游戏是两回事。有测试规则。
如果您不注意考试的细节，您将是盲目的和自信的，熟练的学生可能会在考试中犯错，而无法获得理想的结果。对于那些通常不踢足球的人，请注意考试细节，努力练习并获得高分。
考试规则
1.测试区域在坚实的水平场地或足球场上长30米，宽10米。从起跑线到第一杆的距离为5米，每杆之间的距离为5米。有5个标记栏。基准距离每条边线5米。测试球符合足球规则中指定的比赛球（5号球）。
2.候选人站在起跑线并做好准备。候选人在听到命令信号后开始向前运球并依次通过射门。候选人和球都越过终点线结束。启动器在发出订单后开始计时。当候选人和球到达终点线时，他们停止了比赛。每个候选人可以参加两次考试，并以最佳分数作为考试分数。注册结果以秒为单位。使用电子仪表将小数点后一位保留，如果小数点后第二位不是“ 0”，请输入1。
3.在检查过程中，以下任何现象均为犯规，并且当前结果被取消：在开始时跑开，错过路标，翻倒路标，故意打手球和未能完成全部比赛根据需要行。
考试提示
整个测试过程可以分为三个阶段：准备阶段，磁极缠绕阶段和冲刺阶段。
准备阶段
球的放置：最好的球不在中间，因为这样会增加发球的难度。球应放置在距离侧面约一米的位置，这样在测试开始后，候选人可以直接绕第一杆射击，而无需增加其他方向变化。
起始位置：这是一个右脚同学的例子。重心下降，身体向前倾斜，膝盖略微弯曲，左脚在前（不要超过起始线），右脚在后。左臂在前面，看起来有些奇怪，似乎在“转弯”，但实际上这是一项非常重要的技能。在这样的准备姿势中，用右脚迈出第一步之后，易于保持身体的平衡，同时，与随后的跑步更加顺畅。
枢纽阶段
路线选择：这种S型路线当然是最佳选择，请记住不要太靠近杆位。
要绕过这条完美的路线，请注意以下几点：
①调整自己的节奏，不要盲目追求快节奏，并确保两极之间的节奏相同
②击球的最佳时间是投篮后大约一个半球。
③每次击球只触一次球
单脚运球：经验表明，单脚运球比两脚运球更快，但也更困难。因此，这种缠绕方法更适合基础良好的学生。
让我们以右脚的同学为例：当球在右边时，用脚的内侧触摸球；否则，将球放在右脚。当球在左侧时，用外脚触摸球。
两脚运球：两脚内侧触球。这种方法相对稳定，适合不擅长运球的初学者和学生。
冲刺阶段
最后一击后，将球踢到终点线并以最快的速度冲刺。尽管只有短距离的冲刺，但这种加速可能会帮助您将性能提高一个级别。
锻炼建议
如果您想提高足球考试成绩，最好的做法当然是多踢足球。让更多的孩子喜欢足球，踢更多的足球。这是使足球成为考试的最终目标。
对于通常不踢足球的学生，他们可以简单地进行球内练习。英文叫做拳击。这项运动对训练俱乐部非常有帮助。
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奇葩！绕杆跑能让你喜欢上足球？
杭州市教育局发布的《 2019年杭州市中小学生身体素质测试通知》详细介绍了今年杭州市身体素质监测的时间，对象和项目内容。还明确提到，从2019年开始，杭州学生体能测试项目将在原始体能项目的基础上增加一项基本的足球技能测试。该测试项目是一个20米长的直线运球，用于足球使球停下来。
杭州市教育局相关负责人表示，根据以前的模拟，足球项目在身体测试期间的开发条件并不高。可以使用20米长的场地进行训练。，几乎所有学校都可以进行足球训练。
不用担心困难。足球的评估要求不高。经过评估，大多数学生可以获得更高的分数。最终目标是允许所有中小学将足球渗透到他们的日常教学中。让更多的学生接触并热爱足球。
当我看到这个新闻足球即将高考时，我感到非常震惊！
任何有常识的人都可以理解，任何一项运动的健康发展都离不开广泛的群众基础和普遍性。为什么我们的乒乓球项目可以统治整个世界数十年。一个重要的作用是那个时代的公园学校到处都有三到五个乒乓球桌。只有拥有者，才有多种材料可供选择。保证了专业人才的出口。
球迷说，将足球加入高考是一种嘲笑。对所谓的国家足球和中国足球的前景黯淡无奈。我没想到有人会认真对待这一点。20米高的杆子能否使更多的学生喜欢足球？无论如何，我不相信，哈哈。
我不知道有多少人接触过这种20米的复飞。这是专业培训中的一个基本项目。这很简单，但很无聊。它远远小于实际足球比赛所带来的荷尔蒙刺激。不要说有趣，您是否希望小罗每天都跳到杆子上，然后说：我喜欢这个游戏？
也许该计划的初衷是好的，目的还在于扩大足球的普及。但是这种方式是否过于简单和粗糙？
我不得不再次提及邻国日本。 1996年，日本足球协会提出了影响日本足球发展的“百年计划”，即赢得2050年世界杯的100年计划。Kawabuchi Saburo上任时，他的主要目标是“提高日本足球的水平并提高其知名度”。
尽管日本的学校足球运动自1913年就成立了联盟，但当时足球在日本的影响力甚至不及马拉松。日本足球协会每年派遣大量教练到各地，免费为当地儿童提供技术指导。并要求专业团队经常派出球员和教练来指导校园足球。足协官员经常去体育场给孩子和父母免费的足球礼物，以增加他们的兴趣。
另一方面，足协进一步改善了校园足球和青年联盟的建设，将足球与教育联系起来，以确保孩子们踢足球而不影响学校。在日本的小学，初中和大学，孩子们参加足球训练。学校和家长都鼓励的事情。
同时，日本足球队会在电视台合作时与他们进行沟通。校园足球还将有电视广播，其中包括图片，评论和气氛，可与成人联赛媲美。如此全面的促销计划从内而外改变了日本人对足球的看法。无论是父母还是学生，踢足球已经成为一件“有趣的事情”，而不是一项评估任务。
当然，我也承认，无论是足球环境还是教育环境，我们都与日本大不相同。也许我们的足球普及工作会付出更高的代价或加强努力。我只想看看什么是人性化或更实用的方法，而不是一刀切的方法。
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