过拱桥，走红毯，开开心心上小学——记中余中小秋季迎新生活动
过拱桥，走红毯，开心上小学
2017年8月31日，浦江县中屿乡中心小学一年级新生迎来了一个特殊的日子。进入校园后，美丽的“我是男生”拱门和红地毯出现了。孩子们带着优美的音乐穿过拱门，走过红地毯，领取了徽章，并高兴地欢迎新学期的到来。!!
看，孩子们有多幸福！（{}} 坚持到底！
老师和父母在这里！（{}}合影
随着时代的发展，我们的中央榆乡中央小学发生了翻天覆地的变化。崭新的教学楼，优美的塑胶跑道和一群愿意为之奋斗的年轻老师。因此，中裕中学的未来一定像孩子的笑容一样灿烂！
中小学体育“课课练”柔韧素质的体能游戏
作者/叶海辉，杨芬（浙江省玉环县体育教师）
近年来，全国青少年体能监测的结果表明，学生的体能持续下降，迫切需要有效解决问题的方法和措施。在这种情况下，“讲座和教训”再次引起了教育部门和学校体育工作者的关注。《体育与健康》课程标准（2011年版）明确指出：通过坚持不懈的“课程实践”，可以有效提高学生的身体素质。
目前，“课程和练习”的内容主要是田径辅助项目。内容单一而无聊，这会使学生不喜欢甚至感到无聊。因此，通过中小学体育运动会中的“游戏课”实践，体现了新课程改革理念和体育人的创新精神。参加“课堂”，以提高学生的身体素质和运动技能。
1
超级连接
游戏目标：小学，初中和高中学生。
目标：发展腿部灵活性并培养合作感。
准备：平坦的地面或草坪。
方法：将学生分成几组，每组都会站起来。在游戏开始时，每组中的玩家依次在纵向或横向交叉。
，并坚持5到15秒才能成功，看看哪个小组的时间最长。
规则：（1）必须在比赛前进行热身和伸展运动，以免造成压力； （2）彼此相邻的两个人的脚必须彼此冲突，并且不能脱开，否则无效。
的扩展和变化：（1）分组时，应考虑学生身高比例的平衡，并且该组可以男女混合使用； （2）可以连接成圆形，三角形，正方形和爱情形状，请参见
周围的人最多； （3）可以扩展到班级之间的竞争。
共享和讨论：这是两条腿相连的距离，每个人都需要共同努力。
2
猜测动作
游戏目标：小学，初中和高中学生。
目标：培养腿部柔韧性。
准备：平坦或草地。
方法：两个人面对面站立，每个人的两只脚向前和向后连接以形成“一个”形状（以他们的左脚为例），并且两个人的左脚趾彼此接触。双方开始猜测，获胜者将左脚移到了右脚。失败者的右脚没有动，左脚向前移动，左脚趾碰到了获胜者的右脚趾。然后继续猜测，每次获胜者将前脚移到后脚后面时，脚趾都会碰到脚后跟；失败者不移动后脚，而前脚向前移动，以便他的脚趾触碰获胜者的脚趾。打个比方，失败者走得越来越远，直到一只脚无法触碰另一只脚的脚趾，而另一只脚获胜。
规则：当分裂困难时，您可以用手握住地面。
的扩展和变更：（1）多人团队可用于合作玩游戏。当第一人称的脚趾没有碰到对手的脚趾时，第二人称加入连接（可以用作第一人称与另一支球队猜测拳头，或作为团队猜测团队后面的第二个人），依此类推，直到该团队的所有成员都参与到连接中为止，最后第一个人的脚趾不会碰到对手的头脚趾而失去；让失败者以脚后跟为轴，向外打开脚趾。继续猜测，如果再次丢失，脚趾将成为轴，脚跟将向外张开一步。这样，脚趾，脚跟等依次向外张开，第一个忍不住摔倒的人就会迷路。 （3）开始时，两个人的前脚可以相距大约一步。
分享和讨论：这是运气与力量的挑战。
3
Lotus Open
游戏目标：小学，初中和高中学生。
目标：增强躯干，腰部和臀部的柔韧性，并培养合作感。
准备：平坦的地面或草坪。
方法：8〜20个学生围成一个圈，双脚站立，肩膀或彼此拉手。然后每个人慢慢地向后倾斜到极限，并坚持5〜15秒钟，以恢复直立姿势，即挑战成功。
规则：请勿断开连接或跌落到地面，否则将失败。
扩展和变更：（1）每个人支撑一只脚，另一只脚笔直向前抬起，然后身体向后倾斜到极限； （2）每个人跪在肩膀上，斜倚在臀部上。（3）按压肩膀并向前按压身体以向前弯曲或弓箭压缩。
分享和讨论：为了盛开一朵美丽的莲花，这与每一次“花瓣”的努力密不可分。
4
斜塔
游戏目标：小学，初中和高中学生。
目标：发展腿部灵活性并培养合作感。
准备：平坦的地面。
方法：一组5至8个学生围成一个圈，并根据每个人的不同灵活性，商定脚的顺序（从下到上，分别为1，2，3 ...）。起步后，每个人都伸出一只脚，第一个人（最下面的人）的脚跟在地面上，脚趾朝上，然后第二个人的脚跟在第一个人的脚趾上，第三个人在第二个人上依此类推，直到一只伸出的脚向上或向下相遇形成“宝塔”，并可以持续5到15s，以查看哪一组“宝塔”的基数最高。
规则：（1）上脚和下脚必须连接且不能断开； （2）允许将前一个人的脚跟放在下一个人的脚掌，脚背或脚踝上； （3）不得在外力（物体）的帮助下进行。
扩展和变更：可能需要将下脚的脚放在一定高度的标记管或凳子上，以增加挑战的难度。
分享并讨论：加油！让我们基于最高的塔楼。
5
加紧
游戏目标：小学，初中和高中学生。
目标：发展腿部柔韧性并激发挑战感。
准备：平坦的地面，体操小折叠垫。将5到7个小的折叠垫彼此叠放在一起，形成长方体的“垫堆”。
方法：将学生分成四人一组，站在“垫子堆”的四个侧面，用侧向压腿，将一只脚放在“垫子堆”的顶面上，并坚持5〜 15s挑战成功。然后将垫子放在“垫子堆”上，并要求学生将一只脚放在垫子的顶部表面上。如果挑战成功，也要加注，依此类推。如果有人无法将脚踩在“纸堆”的顶部，它将被消除，并记录最佳结果（层数），直到最后一个人挑战最佳结果为止。
规则：（1）每个高度（层数）必须保持5到15s才能使挑战成功，否则失败将无法进入下一个高度的挑战； （2）每次添加一个小的折叠垫。
扩展和更改：（1）可以通过正压或后腿进行； （2）达到极限时，小折叠垫可以打开并堆叠两次，即第一次折叠折开垫子（单层），然后再次关闭垫子（双层）； （3）您可以进行小组比赛并为小组结果累积小组成员的个人结果； （4）可以使用肋骨在梯级上玩游戏，看看谁可以将自己的脚放在最高的网格上。
分享并讨论：越南变得越来越勇敢，而且还在上升。
6
凌波仙子
游戏目标：小学，初中和高中学生。
目标：锻炼腰部和背部的灵活性，并敢于挑战自己。
准备：平坦的地面和细竹竿。
方法：两个学生将竹竿的两端握在手中，高度与胸部相同。其余学生轮流通过竹竿，他们的手和臀部未触及地面。顺利通过后减少
竹竿的高度，等等，最后是可以通过最小值的获胜者。
规则：（1）身体的任何部位都不能碰到竹竿，否则会失败； （2）允许每个人在每个高度挑战两次。
展开和更改：（1）可以用松紧带，绳索或跳高横杆代替竹竿，也可以将竹竿放在跳高架上； （2）多人可以并肩或双手穿过竹竿； （3）在小组比赛中，小组成员的累积分数就是小组分数； （4）坐体可用于在横杆上弯曲，人们坐在滑板上或移动横杆通过； （5）移除横杆，双手握在腰上，向后倾斜头部，抬头看看谁能看到最低点。
分享和讨论：高度一次又一次降低，极端挑战不断出现。
7
虫
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