作为女排队长既是里约奥运会冠军得主，又是大满贯得主，她就是前女排主攻手惠若琪。回看她的排球生涯真的是饱受争议。中间到底惠若琪是怎么度过的呢？郎平又是怎么挽回这位队长的，接下来带你走进惠若琪的人生。
在二零零九年以后惠若琪陷入到了排球的瓶颈期，无论怎么样都十分低迷。跟她同一批的对手都在世界享有声望了，自己却在原地踏步，这一度让惠若琪有点迷失自我，那会在训练的时候就会有种患得患失的感觉，逐渐这种感觉会影响自己的发挥。但是作为一个职业排球运动员，惠若琪很好的学会了去处理这些负面情绪，她想明白的原因就是她知道了每个人其实并不能做到完美，明白了只有脚踏实地才是最重要的。
让惠若琪饱经沧桑，其实还不止这一个点，让她陷入漩涡的另一点来自队友朱婷。
朱婷号称“mvp收割机”，“女排第一人”。跟这样的人做队友，压力是非常大的。这样的朱婷让惠若琪有种紧迫感。成为中国女排的队长，自己是否有些不足，有些球迷可能也会持反对意见，因为惠若琪的家庭背景十分强大，父亲也是排球协会会长，所以大家对她有着深深的恶意，这让大家认为惠若琪那么早能进国家队，肯定不是擅长，而是因为背景。否定了她的努力，到头来被说成这样，谁也不知道她暗地里下了多少功夫，慢慢的，她又要陷入了漩涡，好在郎平一切都了如指掌，把一切都拿捏得死死了。
郎平成为中国女排主教练后，所有队员都是郎指导从一个一个地方精挑细选的，每个队员都有自己独特的训练方式，郎平也会针对每个人制定方案，取长补短。当然，朗指导也注意到了惠若琪，看到了她的锐气逐渐受挫，发挥的也越来越不好。于是专门找了一天开始开导她，她是这么说的，“你知道你想做这件事情好了，在您的潜意识知道这件事做下去是对的，那么你就不应该也不能让别人去左右你的思想，你应该踏踏实实的把这件事做到极致”。后来也证明惠若琪确实把郎平的话听到了耳朵里，并且为之付出。此后郎指导说，“真正优秀的运动员不是每一场比赛都在巅峰，而是明明今天有很多的问题，很多的困难，但一样能够想到对策，发挥出当天的最佳水平，这就是竞技体育。”
在二零一二年伦敦奥运会中国女排溃不成军。到二零一三年，郎平然决然的担任中国女排主教练，随后开始对女孩进行改革，虽然刚开始理想成绩不好，但慢慢的都看到郎平的一种超乎常人的想法。二零一四年世锦赛，新生代的中国女孩直接拿到了世锦赛亚军，在当时看来，这支全新中国女排并不被人看好，但以黑马之势冲到亚军，让人印象十分深刻。
到了二零一六年里约奥运会，中国女排重回世界之巅。前面说过，朱婷是团队的核心，那么一个奥运会冠军肯定不止选手那么简单，郎平还为这个新生女排弄出了一个完美的教练组，拥有一套完整的工作制度，几个拼图加起来，促成了冠军。
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