2月2日讯 1月30日，深圳佳兆业梯队青训总监沈祥福接受了《足球报》的采访，谈到了青训以及训练方法。
——多年来您在青训领域有哪些认知和经验可以分享？
多年来，中国足球教练员不管成年队还是青年队都在学习，我自己有一个深刻的体会，必须要和中国球员的现实特点相结合，因为我们最终还要走自己的路、形成我们自己的风格，先进足球的理念是我们必须要接受和学习的，怎么把这方面融合起来非常关键。
——您认为在青训体系当中是否要再次提出苦练的精神？
2017年，中国足协让我带2001年龄段（U16）的队伍去法国参加一个邀请赛，当时我是临时被调过去的，接手三天我就带出去参赛，当时队员名字还叫不上，更不知道他们练了什么。比赛全输了，和欧洲球队比赛很难过半场，最让我吃惊的是，有一名队员上半时第25分钟就抽筋了，我非常不理解，可能是缺少国际比赛经验造成紧张，但是只踢了25分钟就抽筋，我有点不理解，再紧张，下半时抽筋才是正常的，第二点就是训练不过关。
回来我就跟足协领导说，这是中国足球的重点年龄段，如果是这种现状是看不到希望的。后来足协让我继续带这支队伍，我说好，既然让我带，你要给我一个半月时间，我带他们到昆明，我让他们脱胎换骨。
——是指提升体能吗？
就是练体能，现在练体能别人都认为我一练就跑1万米。你干的是竞技体育，不是去玩，这种训练是高强度的，没有体能、没有强度怎么去跟人家对抗？有了有氧基础恢复得快，恢复得快，赢的机会就大。如果半天体能缓不过来，就容易输球，这是运动规律。我从小踢球一直到教练，一直在学习，我不明白吗？我又是讲究技术的，我就让他们去傻跑去吗？
以前一些人说我就会万米跑，其实一个半月集训我就安排一周的万米跑，打下一个基础就结束了，他们就认为我从头到尾就会万米跑，其实不是的。我觉得足球训练要苦练加巧练，再加科学训练，这是最切合实际的。
（球球）
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