【高考体育篮球考试技巧】

最新！一文读懂广州中考体育篮球考试内容，满分攻略来了

如何在入学考试中测试运动篮球？自进入2020年以来，我相信这个话题已经成为许多广州高中应聘者和父母心中最大的问题。作为“高考的第一关”，高考体育的重要性不言而喻。在最后的冲刺中，仍然有很多人不清楚体育考试的内容和评分标准。犀鸟体育编辑为每个人编辑了最新，最全面的广州篮球考试内容。仅供参考。希望您能花一点时间看一下它，并让您对即将面临的考试有一个全面而全面的了解。充分认识。

（1）广州高考体育篮球考试场馆设备

在半场区域（如图所示），以路线的底线和边线的交点为中心并以半径0.75米为半径画一条弧形，以形成扇形起点区域。将标记杆1、2、3、4和5的高度在1.3米至1.8米之间，放置在体育场内的相应位置。其中，第1杆距底线4米，距离边线1.2米，第3杆距中心线3.5米。2号和4号路标杆距边线1.2米，位于禁区左侧线（面对篮筐）的延长线与3点线和中线的交点处。通过区域是限制区域，准目标圆（到内圆的底部是1.2米高，到内圆的直径是0.70米，中心距底线1米，是0.75米从男孩的副业，女孩的2米）。自动计时器的测试方向与距底线和边线1.2米的线对齐。篮球架是一个高1米的球架，位于面向篮球的球柱的右侧，距底线0.5米。

（2）广州市高考篮球考试的方法和要求

1.候选人将球保持在起始区域（两只脚都不能越过直线或踩在直线上），当准备开始时，当激光枪感测到光线时，计时器开始计时如图所示自动计数并运球在通过传球区域后将球传到目标圆圈。当球准确地越过目标圆圈时，拿起球并在篮球架下方的篮球场运球，在篮筐的每一侧击中篮筐并抢回篮板。在依次经过1号，2号和3号标志杆后，顺时针绕4号标志杆运球一周，然后继续在5号标志杆上运球并运球，以在两个镜头。返回起点。在整个过程中总共拍摄了3张照片。在篮子上打了两枪。如果错过了投篮，则必须在两边进行投篮（两边的投篮顺序没有特殊顺序）。在进行拍摄之前（拍摄的位置和拍摄方法不受限制）。

2.当候选人开始通过激光枪感应光时，自动计时器开始计时。最后一击后，他抓住篮板并通过激光枪感应线（计时器）将球传回起点（没有运球）自动停止计时并同时显示结果。每个人测试两次，最好的结果是最终的测试成绩。在计算分数时，使用与分数相对应的分数。如果计时分数在评分标准的两个相邻分数之间，则采用较低的分数。

3.考试用的球是6号球。

4.通过区域是整个限制区域。当任何候选人触及禁区时，他们便可以开始传球。通过后，身体可以离开限制区域。

5.严格按照规定的路线进行运球和运球，运球和投篮的技术不受限制。

6.从篮筐两侧射击时，必须使用单手肩膀射击，并且不允许低手射击（补篮没有限制）。

7.任何违反考试规定的行为（例如不符合规定的击球，违反杆位，错过传球，错过继续下一环节的射门以及违反篮球规则（例如将球带走，运球两次），携带球等）不计在内。

8.每个人可以测试两次（如果考生申请第二次考试，则应在对整个候选人进行第一轮考试后再进行第二次考试），并采取最佳考试。

以上是广州体育篮球考试的全部内容，希望对考生有所帮助！犀鸟体育在这里祝愿所有候选人为考试做准备，有目的地提高自己，并成功取得良好的成绩！

2018陕西省中考体育：中考体育篮球满分攻略及训练技巧_运球

训练方法：

1.现场运球：现场运球是两次移动之间运球的基础。掌握正确的运球方法是关键。

方法：运球时，用手掌的边缘触摸球，但是手掌无法触及球；反之亦然。施加力时，球的方向和速度由手指和手腕控制；运球时，身体的重心应低，腰部应笔直。球员和手臂抬起以保护球。

要点：保持正确的身体姿势，体验用力拍打和欢迎球的动作，抬起头，用眼睛看球。运球时，应交替放松和放松手臂运动，并应掌握接触球的手的位置和力量。

容易出错：

（1）运球时身体姿势不正确，不是弯曲膝盖而是弯腰。

（2）当您看球时，请向下看，不要注意球场上的情况。

（3）运球次数少时，手指和手腕的动作僵硬，不会放松；当运球高时，它不会从肩膀施加力，并且球也不会跟随手。

纠正方法：

（1）运球之前，请先进行身体姿势锻炼，要求球员弯曲膝盖，拉直腰部和抬起头。

（2）添加一些辅助练习，以使自己熟悉球，增强球感，并逐渐使眼睛脱离球。

（3）您可以与教练进行徒手的运球练习，并体验手臂的运球动作。

2.开始和停止运球：

要求：在紧急停止期间，重心会下降，用手按下球拍的前部，在启动时用力将其推到地面上，然后再按下球拍的后部。要稳定停止，请快速启动。更改速度盘带时，必须掌握高低盘带的节奏，并注意突然加速。

3.在身体前换手并改变方向：

方法：以右手运球为例。从防守者右侧或障碍物突破时，首先将球向左运球，然后再向右改变方向。改变方向时，右手按下球拍的右上方，将球从右侧拍打到左侧前方，与此同时，右脚向左跨骑，上身向左转，用肩膀保护球，然后换手运球，加速。

要点：在经过之前必须有吸引人的动作，改变方向时要突然发生，换手后立即踩脚，向侧面加速。

容易出错：

（1）换手时，球太近或太远，球的位置不正确；

（2）换手后，他未能及时侧身保护球，从而犯了一个错误。

纠正方法：

（1）练习时，强调前身的距离，正确的球的位置和速度；

（2）加强基本的运球练习。根据球的方向，正确地按下球拍的不同部分，并反复练习推，拉和改变运球。

要求：运球动作和脚步声应协调一致，运球点和精力应小而适当。在实践中，交替使用左手运球和右手运球，高和低运球，快和慢运球，以提高运球能力。

西安体育学院超级巨星体育西安成立于6年前的第一个高中入学专业体育训练组织，致力于根据不同情况准确地为参加高中体育的学生提供服务对学生进行科学安排学生球测验培训和其他项目对体能的系统指导使学生可以在球技术，体能和团队合作精神的各个方面进行改进。使学生轻松通过身体检查并取得优异成绩。在整个入学考试过程中为学生提供护送。学校所在地：西安体育学院，室内200m标准室内田径运动场（不受天气影响），西安体育学院，室内篮球场（运动场）

训练开始时间：

周六，周日，冬季和暑假及假期，该培训是全年的滚动培训

第一阶段：（2018年5月至6月24日）星期六。星期日第二阶段已结束：暑假培训时间（7月7日至8月24日）正在进行

训练时间：8：00-10：00、10：00-12：00、19：00-21：00

第三阶段：（2018年9月8日至2019年3月）星期六。星期日将训练

西方体育巨星体育课程表（第三阶段）

星期六10-21上午10-12下午19-21下午

周日10-12上午19-21下午16-18

第四阶段：（2019年3月4日至15日）突击保证期积极准备第三阶段附件：寒假培训的特殊安排

事先与学术老师商定了私人老师和一对一，一对三的培训时间，并根据学生时间安排了协调。

中学入学体育咨询电话：

亚洲新体育产业-西方体育巨星体育俱乐部

培训计划：青年篮球专业训练营，高中体育，高考体育，乒乓球，羽毛球专业训练课程，其他体育个人教育

体育生高考必看：这些体考问题，体育生不了解要吃亏！

体育高考

现在，它越来越接近2020年针对专业运动考试的高考。根据过去几年各省市的信息，选定的51所学校可以帮助您整理出主要的身体检查问题，以供高考生和家长参考！请注意，本文仅供参考，以正式发布的最新内容为准！

高考有哪些专业？

体育专业：

5个基本专业

专业名称：体育，运动训练，社会体育指导和管理，武术和传统民族体育，体育人文科学

甄选要求：基本上没有选科的要求，有些大学要求生物学选拔

特殊职业

专业名称：运动康复，休闲运动

入学要求：基本上没有选择学科的要求，有些大学要求进行身体和生物学检查

其他专业指导

专业名称：体育经济学与管理（业务管理方向），新闻学（体育新闻方向）

入选条件：体育经济学和管理学学科没有要求，新闻专业是人文学科

预防措施：

申请体育教育，社会体育指导与管理，休闲体育等专业的候选人，除了参加普通高考文化课考试外，通常还参加由省（市，区）并通过成绩。

申请运动训练，武术和传统民族运动的候选人可以参加体育运动的单独入学考试。

专业运动考试简介

入学要求：

符合常规大学入学注册要求并具有一定身体技能和身体健康的候选人。

应用程序：持有您的家庭注册的原始文件（包括法定监护人家庭注册），第二代身份证，学校注册证书或学习能力证书，并在县（城市，地区，特区）入学处报名程序，在规定的时间内到县（市，区，特区）高考招生办公室领取体育专业考试录取票。

注册时间：

每年十一月。

考试时间：

根据前几年各省市的政策，体育专业的考试时间通常在3月下旬（具体时间以当年的官方公告为准）。

考试项目：

在大多数省市中，测试项目包括：100米长距离跑步，800米长距离跑步，放置铅球和设置三级跳远。每个项目40分，总计160分。

体育课程单独入学考试简介

入学要求：身体健康，符合普通高校招生条件的候选人，具有国家二级以上运动员（包括）证书。

应用程序：

候选人首先要进行户籍所在地的县（市，区，特区）的高考登记，以及由教育部考试中心和省招生考试所组织的文化考试，然后按照招生学院的要求参加注册参加专业考试。

注册时间：

候选人应于3月初至3月中旬登录“中国运动员文化教育网”进行注册。

根据往年主要省市的时间表，冬季项目的年度注册时间通常为1月上旬至1月中旬，其他项目的注册时间则为3月上旬至3月中旬。

考试时间：

根据往年各省市的实践，体育训练，武术和传统民族体育专业的文化考试时间为每年4月下旬，具体时间根据公布的信息而定。被当年的主要招生学院录取。

文化考试：

文化考试由各个省市的教育部考试中心统一，并由各省市的招生考试机构组织和实施。考试科目为：中文，数学，政治和英语。600分。

专业考试：

职业考试由各个省市的招生学院组织，并执行国家体育总局统一制定的考试方法和评分标准。

运动训练专业设置的项目是：

冬季项目

项目名：

速滑，短道速滑，花样滑冰，冰球，冰壶，越野滑雪，高山滑雪，跳台滑雪，自由式滑雪，单板滑雪，冬季两项。

其他项目

项目名：

：射击，射箭，野外自行车，公路自行车，山地自行车，BMX BMX，击剑，现代五项全能，铁人三项，马术，帆船，赛艇，静水皮划艇，激流皮划艇，网络游泳，滑水，喷气滑雪，举重，柔道，摔跤，拳击，跆拳道，田径，游泳，开放水域游泳，跳水，水球，花样游泳，体操，艺术体操，蹦床，技能，手球，曲棍球，棒球，垒球，足球，篮球，排球，沙滩排球（两人），乒乓球，羽毛球，网球，橄榄球，高尔夫，围棋，国际象棋，登山。

运动训练专业设置的项目是：

武术套路，武术散打，中国式摔跤。

预防措施：

接受体育训练，武术和传统民族运动的候选人将不再被普通学院和大学录取。

体育学生高考政策的变化

2018年3月21日，教育部发布了《关于做好2018年普通高等学校招生工作的通知》，全国体育专业大专升学考试计划全部取消。

引入此政策的目的是培养具有更纯粹兴趣的候选人，减少为具有附加分的体育学生选择高考的可能性，并使学生在考场中更公平地竞争。

扩大阅读范围

“大学入学考试和培训”

“大学招生专业目录”

P.S.51学校选择现已开放，可以选择科目和咨询服务以供进一步研究。欢迎家长留言咨询。

干货！中考体育篮球运球绕杆技巧和训练方法

许多初中男孩通常打篮球，有些学生的篮球水平很高。但是，比平时发挥更多，并不意味着您可以在体育入学考试的篮球回合盘带测试中轻松获得满分。

精确的投篮，优美的上篮和精美的后传可以让您得分并协助篮球比赛，但是这些技术与体育入学考试的篮球比赛运球无关。

篮球运球考察了运球和转身的能力。如果不是专门从事运球训练的篮球队后卫，很可能他会在考试期间正常比赛。丢分。今天，我将介绍体育篮球运球的技巧以及提高性能的训练方法：

考试规范和要求：

球场布局：球场位于篮球场或平坦的塑料球场上。它长20米，宽7米。标记杆设置在起跑线前5米处。共有5排，每排2极。每行标记杆之间的距离为3米，同一行中两个标记杆的基座的中心点距同一侧1米边线是3米。出发区域在起跑线中间1米处。

体育老师根据上图安排场地，并允许学生从一开始就在标准考试场地进行练习和测试，并预先进行适应和模拟。

考试操作规范：听完举报号码后，考生与球一起站在起点（终点）线的起点，就可以开始了。发出命令后，候选人的两只脚可以按照图中箭头所示的方向移动并运球。在运球过程中，如果考生暂时失去对球的控制权，但是球没有脱离测试场，则考生可以捡起球并继续在球失控的地方运球。候选人和球将在停止计时之前返回起点（终点）线。每个人测试两次，并取得良好成绩。

测试分数以秒为单位记录，精确到小数点后的1位（0.1秒），如果小数点后的第二位不是“ 0”，则前进到1。

考生在考试中犯规，其分数无效；两次犯规但均未得分的人将再获得一次机会；仍犯规的球员将获得0分。

犯规：

没有离开指定区域X

在X开头冲

身高超过考生的肩膀X

膝盖以下的身体部位触球X

“翻转手腕”和其他规则不允许的其他违规行为X

运球X时双手同时碰球

失踪，撞倒了路标X

在考试期间，有人或球不在考试区域X

通过终点线时球会分开（候选人必须在到达终点线时用一只手或两只手触摸球）X

行动要领：

熟悉测试规格，要求和犯规事项，重点介绍以下内容，篮球运球的基本知识，许多技巧和注意事项。

首先，准备出发

一个右手运球的例子：

右脚在前，左脚在后，右脚脚趾距起跑线一英尺

弯曲膝盖以降低重心，重心在右腿上，左脚跟稍微抬高，随时可以开始踢球

右手在球上，左手在侧面以保护球。球无法越过线并且双臂自然弯曲

错误操作：

1，单手起球

2.重心向后，球缩回，离身体太近

3.手臂伸直，球越过起跑线，并提前触发电子计时装置

2.出发

从起跑线到第一组标记杆的距离为5米，并且在四步运球后，要求右脚准确到达标记杆侧或稍微超过标记杆。

专心聆听起跑声并迅速开始

左脚的第一个运球和第一步-脚和球同时落地，反应迅速，没有犯规

第一个球将落在距起跑线约1米处，第二个运球应尽可能靠近第一组标记，

（1）弧线运球：沿罚球和中线弧线向相反的终点线运球，然后沿球向后运球。

（2）盘球运球：沿罚球和中圈向相反的终点线作盘球运球，然后沿边线直线向后运球以返回球。

要求：双手远离圆圈运球，左手和右手换手练习运球。盘绕时，内侧腿向膝盖深处弯曲，外侧脚用力推向地面，身体向内倾斜，越大越好。球应始终在身体侧面。

参考文章：