体育课动作要领口诀
10月9日
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体育基础
站立跳远
组成：预览，起飞，起飞，着陆
操作提示：
将双脚分开并跳跃，
屈膝协调，
航空展应已满员，
青蛙跳了起来。
跳高跳
组成：助跑，起飞，越过杆子，着陆
操作提示：
狂风，
起飞并用力踢，
要苍蝇，
应该缓冲着陆。
深蹲跳远：
组成：助跑，起飞，起飞，着陆
操作提示：
狂风，
起飞并用力踢，
从地上起来，
应该缓冲着陆。
用双手将实心球扔向：
键：准备用于握球的姿势和预定位置，最后施加力量并缓冲
操作提示：
踢热
抬头，别忘了
两只手像鞭子一样挥舞着
快速准确的协调
前滚
操作提示：
一脚，两个支撑，三个弓，
像球一样向前滚动。
在跳跃之前要翻滚：
关键：准备---准备工作---前滚
操作提示：
两条腿向前倾斜，
伸直双腿，
两臂手臂缓冲器，
头向下滚动
滚下
操作提示：
一脚，两个支撑，三个弓，
向后滚动，像球一样滚动。
单手旅行-射击
操作提示：
一跳两跳三跳高
身体飞过肩膀
伸直手腕之前伸直手臂
您的脚稳稳地跌落
排球前垫
操作提示：
跪着拳交球，
用胸腹部的夹子，
向前弯曲并抓住，
腿部和腰部应该放松。
快速运行
组成：开始；启动后加速；在路上奔跑sprint运行-上半年演示
操作食谱：
做一个好的起点，
快如猎豹，
结束冲刺需要快速，
请记住安全越界。
双手放在胸前传球
操作提示：
来回站立，
用双手将球放在胸口，
自然地张开手指。
记住你的拇指。
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体育课堂中常用教学方法_动作
体育教学法是技术教学活动的总称，教师和学生为了实现体育教学目标并在体育教学过程中完成体育教学任务而系统地使用它们。
基于语言的教学方法
是指通过教师使用口语向学生传授体育知识和体育技能的教学方法。
在体育教学过程中，主要使用语言来传达信息的常用方法包括解释方法，问答方法和讨论方法。
解释方法：是指教师使用语言向学生解释教学目标，动作名称，动作要领，动作方法和要求以指导学生学习和掌握基本知识，技巧和技能的方法。体育。
问答方法：也称为对话方法，是一种以口头问答形式为师生完成体育课的方法。
讨论方法：在老师的指导下，学生以全班或全班为单位对教材的核心问题发表意见。通过讨论或辩论活动，一种获取运动知识或帮助学习运动技能的教学方法。
基于直接感知的教学方法
是指教师使用物理感官或直观的教具使学生使用各种感官直接感知客观事物或现象以获得知识的方法。
基于直接感知的方法包括动作演示方法，示范方法，纠正措施方法，保护和辅助方法，视听指导方法等。
示范法
是教师（或学生）以自己的行为为例来指导学生学习的一种方法。它在使学生了解所学动作的外观，顺序，技术要点和特征方面具有独特的作用。在体育教学中，教师除了要注意示范外，还应考虑示范的速度和距离。
由于运动的种类繁多，因此在运动示威中应更加注意“示范飞机”的问题。演示表面是指学生观察演示的视角，还包括演示的速度和距离等元素。示范面为正面，背面，侧面和镜子。
（1）正面示范：老师和学生站在对面的示范是正面示范。积极的示范有助于展示教师的积极动作。例如，球的运动通常用于积极的示范。
（2）背部示范：老师背对着学生站立进行的示范是背部示范。背部示范有助于显示老师的背部运动或左右运动，以及方向和路线更加复杂的运动。有利于教师的“领导和学生”的模仿，例如武术套路经常使用背部示范。
（3）旁示：老师站在学生旁边的示范是旁示。侧面演示非常适合于显示动作的侧面以及在向前和向后方向完成的动作，例如摆臂的运动和跑步过程中腿部的后踢。行动。
（4）镜子示范：老师与同学朝同一方向面对学生站立的示范是镜子示范。镜像演示的特征是学生和老师的动作相互对应。做，学生模仿。例如，在徒手练习中，当学生完成动作时，他将左脚移动并向左半步打开，而当老师的示范动作与学生的动作相对应时，他将右脚移动至半步打开。
介绍
是一种教学方法，可让教师通过展示体育中各种物理和直观的教具，通过观察来展示自己的感知知识。
这种方法已经在体育中广泛使用了很多年。尽管很难进行一些演示，但这是体育中必不可少的教学方法，其中运动图像记忆非常重要。可以与演讲，对话等教学方法结合使用，取得良好的教学效果。
动作错误的纠正和帮助方法：这是体育教师用来纠正学生动作错误的一种教学方法。在体育教育中，学生技能的提高伴随着不断出现和纠正运动错误。
基于体育锻炼的体育教学方法
是通过体育锻炼和技能学习使学生掌握和巩固运动技能并进行体育锻炼的方法。
在体育运动实践中，以体育运动为基础的体育运动方法包括分解练习，完全练习，理解性教学方法和循环练习。
全面练习
完整方法是一种从动作开始到结束都完全连续地学习和练习的方法，无论其内容和段落如何。它适用于“意志”与“不”之间没有质上差异的体育赛事，或者不难且不需要执行或根本无法分解的体育技术。
应用full方法时的注意事项：
限制性练习方法：一种在设置限制以纠正运动错误的条件下进行锻炼的方法。例如，在开始比赛时，将学生的头部上方的高度设置为一定的高度，然后放低前方的高倾斜杆，在这种有限的条件下使其理解，并在开始时掌握正确的动作，避免犯错挺直腰，早起。
感应运动方法：这是一种简单的专门运动，类似于学习的运动技术。归纳练习的选择应该是有目的的。应注意所用肌肉的一致性和锻炼顺序。例如，当在垫子上倒立肩膀和肘部时，学生无法拉直腰部和腹部。为此，可以在垫子上方悬挂一个悬挂的球，以诱使学生用脚尖触碰球并拉直腰腹。
自我暗示方法：当学生清楚地定义完成动作的方法并注意弥补某些要求时，他们会自觉地暗示自己符合实践要求。如果在后腿上奔跑还不够，那么在练习过程中应注意
辅助练习：这是一种简单的技术动作练习，可以帮助学生以类似于他们所学到的身体练习的技术结构来掌握困难的动作。
分解练习法：是指将整个动作分为几个部分，并逐步进行体育教学的方法。它适用于“意志”与“不会”之间的质构差异，或具有运动技能的难分解运动。
了解教学法
是对体育教学方法指导思想的重大改革。它已从强调动作技术转变为培养学生的认知能力和兴趣。理解教学法的教学过程主要包括六个部分。理解教学法从“项目介绍”和“游戏概述”作为一种球类游戏开始，使学生能够了解项目的特征和游戏规则，从而使学生从一开始就正确。对这项运动有全面的了解。
理解教学方法不同于传统的技能教学：教师不是从基本动作开始，而是首先要对学生进行“培养战术意识”。引入策略后，老师将结合实际战斗向学生演示一些复杂的情况和应对方法。将对学生进行“即时决策能力”培训，以培养学生充分观察情况，掌握和判断时间和弹性的能力，以便学生最终根据所学的技术和策略，确定要采取的行动，并选择最佳的行动方案-如何做到。
教学方法的教学模型具有以下特点：
（1）从项目的总体特征开始，然后返回到特定技能，最后返回到总体理解和培训。
（2）强调战术意识应从战术意识的人力应用于所有教学环节。整体意识和战术导向性很强。
（3）突出了主要的运动技巧，而忽略了一些次要的运动技巧。
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